隨著養生風氣的盛行,市面上越來越多健康餐、舒肥餐,不少民眾也會自製養生便當,或是去自助餐只夾蔬菜類食用,以達減肥效果。一名女網友抱怨自己怎麼吃都不會瘦,並貼出自己的養生便當照片,不解問「這樣有很多嗎」,不少網友看到後秒懂,指出缺陷。

女網友在臉書《爆怨公社》PO文表示「抱怨一下天生瘦不下來的不管吃再少都不會瘦」,她說自己一周運動4次,也都夾蔬菜,更秀出自己夾的自助餐便當照片,直問「這樣會很多嗎?心好累」。

原PO貼出自己的超清淡便當照,不解問為何瘦不下來,網友一看秒懂:沒蛋白質也沒澱粉,雞捲更是NG。(圖/爆怨公社)
原PO貼出自己的超清淡便當照,不解問為何瘦不下來,網友一看秒懂:沒蛋白質也沒澱粉,雞捲更是NG。(圖/爆怨公社)

透過照片可以看到,這個便當中沒有白飯,夾了大量的高麗菜取而代之,加上南瓜、瓠瓜與雞捲,原PO相當不解為何這樣還瘦不下來。網友看到後秒懂,紛紛表示:「這個便當中根本沒有蛋白質,當然無效」、「晚餐白飯可以不吃,但要有蛋跟肉」、「這個便當看起來很健康,但只會越吃越胖,根本沒效果」、「控制飲食不是拼命夾菜就好」、「缺乏蛋白質,熱量吃不到基礎代謝率,減到肌肉,你的代謝越來越低…最後連吸空氣都會胖」、「不是不吃澱粉就會瘦」。

更有不少人直接點出最大問題:「右上角的雞捲就是問題所在」、「雞捲是加工品,熱量高,以天然原型食物優先」、「建議把雞捲換成雞胸肉」、「雞捲大NG,妳的健康飲食觀念錯得有點離譜,沒蛋白質跟澱粉根本沒用」。

文章來源:爆怨公社

(中時新聞網)

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