「印度神童」阿南德日前發出預言,針對歐洲、中東、美國、日本等地,警告「將有大事發生」;結果英國及以色列疫情升溫、日本靜岡爆發奪命土石流、美國邁阿密大樓倒塌。今他呼籲做5件事,可幫助健全身心,度過這波疫情。

阿南德指出,因因疫情影響,許多人身心靈受創,全球超過2億人受憂鬱症所苦。他建議做的5件事,分別為「信仰上帝」、「每天祈禱」、「瑜珈」、「親近大自然」、「遠離社群媒體」。

除了透過宗教力量,來自印度的阿南德認為,瑜珈也能改善身心狀況,這點和許多醫師建議多做運動釋放壓力,有異曲同工之處。親近大自然可鬆弛身心,但台灣目前未完全解封,不建議跨縣市移動。

最後一件事,遠離社群媒體,阿南德說,現代科技是造成憂鬱的原因之一,必須戒掉「科技癮」,讓自己遠離手機、電腦等電子設備,不去看社群平台,免得在疫情緊繃的當下,吸收到更多混亂訊息及負面能量。

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