在感冒的時候,大家都會被叮嚀要多喝水、多休息,不過事實上該不該多喝水得視狀況而定。有醫師指出,要對抗感冒病毒有2個重點,一個是多休息,另一個則是補充蛋白質,如此才能增加免疫力。醫師也提醒在不對的情況下多喝水,還可能導致肺水腫。

外科醫師江坤俊在《江P醫件事》解析民眾對感冒的2大迷思,誤以為要吃抗生素、多喝水會好得比較快,但其實不然。江坤俊醫師指出,大部分感冒通常是由病毒導致,而抗生素主要是殺死細菌而非病毒,因此感冒時不需要服用抗生素。

江坤俊醫師指出,感冒後期攝取過多水分,恐導致肺水腫。(圖/翻攝江P醫件事YouTube)
江坤俊醫師指出,感冒後期攝取過多水分,恐導致肺水腫。(圖/翻攝江P醫件事YouTube)

至於該不該多喝水,江坤俊解釋,如果感冒較嚴重時,可能會發燒,此時體內水分會流失很快,大部分處於缺水狀態,因此「感冒初期多喝水是對的」,不只補足流失的水分,也能稍微降溫。不過感冒到了後期,出現咳嗽症狀時,水喝太多反而會造成肺部水腫,也可能會導致呼吸急促,甚至更不舒服,只需適度喝水即可。

江坤俊也指出,對抗病毒最好方式就是增加免疫力,透過兩種方式能有所助益,一是可吃蛋白質,攝取雞蛋、魚肉等胺基酸來源,有助增生白血球抵抗病毒,其二就是多睡覺多休息,可以讓免疫力強健。

江醫師表示,在感冒症狀嚴重時,適當使用藥物是對的,目的是減緩不適以得到充分休息,有補足營養、適當休息才能補強免疫力,也是戰勝病毒的關鍵。

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