年紀輕輕就長白髮？出現在這3個位置要注意了

白頭髮並非年長者的困擾，翰醫堂中醫診所日前在臉書粉專PO文，以中醫觀點來看，若不是遺傳性白髮或是到一定年紀而長的白髮，都和身體健康有所關係，千萬不可不慎！除此之外，民眾可從以下3個長白髮的位置，對應自身的身體狀況。

▍兩側鬢角：肝火旺盛、血氣不足、壓力大

建議要保持正常作息，少熬夜早點睡，適當的抒發自身壓力。

▍頭頂、後腦勺：腎氣虛弱、過度勞累、緊張

建議可以多食用黑色食物，並同時搭配慢跑或健走等低強度運動。

▍前額：脾胃失調

建議需要攝取足夠的營養素，三餐正常飲食，食用速度放慢。

最後，翰醫堂中醫診所特別分享養髮秘訣，除了多食用黑色食物之外，閒暇時也能適度進行頭皮按摩，或是使用木梳梳頭，另外應保持充足睡眠、多運動。