過年大魚大肉吃不停,就怕腸胃又罷工,一名女網友因體質容易便秘,除了多喝水、多吃蔬果之外,以自身10年經驗,列出3項通暢利器,其中又以「玫瑰花茶」效果最明顯,也釣出過來人認證,「喝三口就暢通」。

一名女網友在Dcard發文表示,自己深受便秘所苦,基本上吃蔬果多喝水幫助有限,還曾因為糞便累積太多送急診,綜合自身10年經驗分享排泄狠招,包括空腹喝咖啡、吃酵素益生菌、喝玫瑰花茶,效果之強可以「一小時就跑3次以上廁所」。

原PO也透露,平日要上班早餐都喝美式,日常喝2500cc的水加上吃一包益生菌,偶而去買玫瑰花茶做一次腸胃大整頓,養成習慣後,再也沒有大便釘子戶住在肚子裡。

貼文引起網友熱議,「便秘到送急診真的好丟臉」、「感覺超霹靂厲害的啦,便秘人真的超痛苦」、「玫瑰花茶真的推,上次便秘超痛苦,只喝三口就暢通,而且不是肚子爆痛痛苦那種」、「玫瑰本身就有輕瀉的作用,不一定要那家的;益生菌真的蠻有用的,但吃久了覺得沒有那麼有效」。

根據中醫觀點,玫瑰花茶具有活血調經、疏肝理氣等功效,可幫助消化、減脂瘦身、改善肌膚、去除黑斑;不過此茶性溫、有行氣活血之效,所以陰虛火旺和月經期女性應慎用,以防加劇內火或導致月經量增多。

#玫瑰花茶 #便秘 #益生菌 #中醫 #水分