過年期間難免會吃上一些小零食,牙醫師黃柏青在臉書粉專指出,有3種零食是牙齒殺手,在吃的時候一定要特別小心,像瓜子、核桃等容易造成牙齒崩裂,牛肉乾、牛軋糖會導致顳顎關節痠痛,至於年糕、花生糖等富有黏性的零食,長輩就要謹慎食用,否則一不小心就把假牙黏下來了。

▎牙齒破壞者:瓜子、核桃、栗子。

這類零食會讓人不自覺想用牙齒去咬它,容易造成牙齒崩裂。建議在食用的時候使用工具,例如用瓜子鉗來剝殼,不要使用牙齒。

▎顳顎關節痠痛者:牛肉乾、魷魚絲、牛軋糖。

這類零食因為太好吃了,讓人想一吃再吃,需要不斷使用顳顎關節,並且太大塊的硬牛軋糖如果用後牙直接咬,容易讓關節位置拉傷。建議食用前可以先將食物剪成小塊,也不要持續長時間咀嚼,對顳顎關節較有幫助。

▎牙齒亂黏者:年糕、花生糖。

這類零食富有黏性,可能會將臨時假牙黏下來、造成長輩吞嚥困難,或黏在牙齒上導致蛀牙或牙齒敏感。建議在食用前可以先將食物剪成小塊,或吃完後記得刷牙。

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