預防牙周病每半年到一年要定期檢查並接受專業牙科醫師洗牙,除了可以清除牙結石外,也能及早發現牙周病、及早治療。(圖/盧冠宇牙醫診所提供)
預防牙周病每半年到一年要定期檢查並接受專業牙科醫師洗牙,除了可以清除牙結石外,也能及早發現牙周病、及早治療。(圖/盧冠宇牙醫診所提供)

根據國健署調查發現,全國有高達99.2%的人口患有不同程度的「牙周病」,相當於僅有不到20萬人的牙周處於健康狀態,顯見牙周病已是國人普遍共有的牙齒問題。醫師指出,牙周病早期的症狀包含牙齦紅腫、刷牙時牙齦容易出血、口臭、牙齦萎縮等問題,但它的影響絕不僅限於牙齒,如果沒有妥善治療,甚至會出現高危險性的呼吸道與心血管疾病等併發症,千萬不能小覷。

牙科診所醫師盧冠宇指出,「牙周病」多是由於口腔清潔不佳引起,使得細菌持續堆積在牙面、牙縫間還有牙肉邊緣,形成鬆軟的薄膜,通常呈現半透明或白色狀,這便是「牙菌斑」。當牙菌斑持續附著在齒齦溝2-3天以上,就會逐漸鈣化形成牙結石;而當牙菌斑和牙結石長期附著在牙周就會引起發炎反應,就成為所謂的牙周病,初期的症狀包括刷牙時牙齦出血、發膿、牙齦腫脹變色、口臭、牙齦萎縮、牙根敏感、齒縫隙變大、牙齒位移、咀嚼無力感、甚至掉牙等問題,而隨著年紀而增長,老年人患有牙周病的比例會更高。

盧冠宇強調,牙周病的影響絕對不僅限於牙齒,它所引發的傷害可能遍及全身,如果沒有妥善的治療,甚至會出現高危險性的併發症,最危險的就是心血管疾病,因為當細菌感染牙周後,咀嚼或刷牙等動作可能使細菌進入血管,刺激血管內壁,造成小血塊出現的比例增高,提高動脈阻塞的風險,嚴重時甚至會引起中風和心肌梗塞; 另外就是呼吸道疾病,因為口腔衛生差會增加慢性呼吸道疾病的風險而波及到呼吸道造成進一步感染,嚴重時更可能將細菌帶入肺部,造成肺炎。

盧冠宇說,也有研究指出牙周病感染會損害身體利用胰島素的能力,使血糖控制不佳,提高糖尿病嚴重併發症的風險。此外,牙周病也會影響懷孕,因為有發炎反應,若情況蔓延到羊膜可能會引發早產、流產或新生兒體重過輕,所以千萬不能小看牙周病對身體帶來的危害。

至於要如何有效預防牙周病的發生呢?盧冠宇教您5招輕鬆常保口腔健康:

1.正確刷牙絕對是預防牙周病的第一步,每天至少徹底清潔牙齒2次,每次時間約6分鐘以上,需將牙齒外側、內側和咬合面上的牙菌斑徹底清除。

2.挑選刷毛柔軟度適中的牙刷,每3個月或刷毛出現磨損、開岔或過硬,就需要更換。

3.使用「牙線」或「牙間刷」來補強牙刷清潔的死角,有助於去除齒間的牙菌斑。

4.每半年到一年定期檢查並接受專業牙科醫師「洗牙」,除了可以清除牙結石外,也能及早發現牙周病、及早治療。

5.使用促進牙周健康的牙膏。

最後,盧冠宇提醒,除了正確的刷牙外,生活習慣對於牙周病的預防也扮演了重要角色,抽菸對牙齒有害,務必戒除;平時多喝水有益牙齒健康;適當的補充營養,能夠幫助免疫系統對抗感染,建議攝取富含抗氧化效果的食物與營養素,例如維生素E(蔬菜油、堅果類、綠葉蔬菜等)與維生素C(柑橘類水果、青花菜、馬鈴薯等),都有助於身體修復受損的組織。

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