長時間穿著不合適的鞋子,可能導致骨盆和脊椎變形,醫師提醒,台灣約20人就有1人脊椎側彎,選鞋子除了考慮足弓形狀,從事不同活動也需要不同機能的鞋子,並點名「夾腳拖鞋」不符合人體工學,最好不要長時間穿著。

根據《健康醫療網》報導,台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑說明,台灣人脊椎側彎的比例約20:1,國小、國中在學校的健檢通常會檢查是否有脊椎側彎問題,發現的機率相對高,越早矯正回復正常的可能性越大。

武俊傑提醒,長時間穿著不合適的鞋子,可能會導致骨盆和脊椎變形,進而引發脊椎側彎等問題。

對一般人來說,鞋子要適當調整並考慮足弓形狀,扁平足的人需要選擇有足弓支撐的鞋子;高足弓的人可以選稍微高一點的鞋子。另外不同運動和活動需要不同機能的鞋子,例如打籃球需要有保護腳踝功能的籃球鞋、網球鞋要抓地力夠強、慢跑鞋及休閒鞋需要有彈性。

至於女性穿的高跟鞋,武俊傑建議,可選擇稍大一點的尺寸,並放入柔軟且有彈性的鞋墊,減少足部不適。他也提醒,夾腳拖等潮流鞋款不太符合人體工學,不要長時間穿著,應適當讓雙腳休息。

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