2023年節氣將於12月7日傍晚進入「大雪」,這幾天溫度也明顯下降,台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙指出,大雪節氣約占了半個月,生肖屬鼠、牛、龍、猴的民眾要特別注意健康問題,尤其戒吃生冷油炸食物,可避免病從口入。

楊登嵙表示,今年大雪節氣將於12月7日下午5點34分開始,是中醫進補的好時節,尤其應透過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等方式調養,達到強身健體,民眾要特別注意在食衣住行等方面「去寒就溫」。

楊登嵙說,大雪期間約占半個月,包括生肖屬鼠、牛、龍、猴的人,要特別注意飲食衛生,尤其戒吃生冷油炸食物;此外,這段時間也應多休息、適量運動,尤其應留意心臟血液循環系統方面的毛病,若出現不適感應盡速到醫院檢查。

楊登嵙也提供食、衣、住、行、育、樂等方面的「大雪」開運養生及禁忌,在飲食方面可多吃豬肝、雞肝、萵筍、芹菜及牛蒡等略帶苦味的食物,且因此時為養腎時節,包括黑豆、黑刺參、何首烏、黑芝麻、香菇等黑色食物都符合養腎的陰陽五行方法。

此外,在穿衣方面要注意避免讓風邪和寒邪入侵,家中也不是和門窗緊閉,每天應該開窗讓空氣流通;也應多曬太陽、增加睡眠時間。

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