大魚大肉腸胃鬧脾氣 中醫師推薦「神闕穴」按摩助改善

農曆過年、年後春酒，期間不免大魚大肉，不僅會讓體重增加，還容易造成腸胃不適，如何安撫腸胃鬧脾氣？柳營奇美醫院中醫部主治醫師李俞生推薦，可以使用白花油等內含薄荷醇藥品，滴在肚臍後順時針往周邊按摩，改善脹氣。

李俞生指出，中醫稱肚臍為「神闕穴」，自古就相傳肚臍療法，現代中藥更研發出灸療藥布、薑膏灸療膏藥布，分別改善熱性、寒性腹脹的不適感，藥效可直達腸繫膜。

他表示，暴飲暴食容易消化不良，進而引起脹氣、腹痛，若手邊有白花油等內含薄荷醇之藥品，可以滴數滴在肚臍上，並依順時針在周邊按摩約2、3分鐘，促進腸道蠕動、改善脹氣。

除了按摩肚臍，他也建議，可按壓手腕下三指幅寬的「內關穴」，改善腸胃脹氣造成的不適。

李俞生說，現代人工作壓力大、生活習慣不正常、受情緒不佳及飲食不規律影響，引發腹痛等腸胃疾病，民眾如有腸胃持續不適，可到中醫診斷病因，多管齊下擺脫老症頭。