「無毒教母」譚敦慈致力推廣健康飲食觀念,不過,她透露大兒子因飲食習慣差,愛喝含糖飲料,一度罹患脂肪肝,肝功能指數也偏高,後來因為戒掉含糖飲料,1年就瘦了20公斤,連脂肪肝都不見了。

譚敦慈上「小宇宙大爆發」節目中指,她的大兒子是家中飲食習慣最差的人,因為愛喝含糖飲料,後來要去上海讀書,去之前做了檢查,發現有脂肪肝,肝功能指數微微上升,去了(上海)那兒,喝不到含糖飲料,一年就瘦了20公斤。

主持人廖盈婷問,「就只是戒了含糖飲料嗎?譚敦慈說,「對,只有戒了含糖飲料,就瘦了20公斤」,連脂肪肝也不見,肝功能也恢復正常。

一同參加節目的減重醫師李唐越也說,減重的時候,第一件事就是要把含糖飲料戒掉,「這真的是蠻危險的日常習慣。」

營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」PO文提醒,市售飲料、手搖飲中常添加高果糖糖漿,這是一種精緻糖,含有高量果糖,果糖是經由肝臟代謝,食用過量易產生脂肪肝。

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