夏天到了反而很多人感冒,耳鼻喉科醫師胡皓淳表示,夏天好多人冷氣吹久了,出現喉嚨痛、發熱、痰黏稠症狀,也就是俗稱的熱感冒,而夏天熱感冒了要怎麼辦,他提供4種方法,包括開除濕機、電扇對著牆吹、別頻繁進出冷氣房及多喝水。

胡皓淳近日在臉書發文,天氣熱天天吹冷氣,很多人反而吹到熱感冒,若發現自己出現感冒的跡象,要趕快做4件事,首先是開除濕機,如果常覺得頭昏、汗流不出來、身體有黏膩感,就要注意環境是否太潮濕,建議室內濕度超過70%就要開除濕機,搭配電扇使室內乾爽舒適。

胡皓淳指出,第2是電扇要對牆壁吹,睡覺時電扇直吹身體,可能會導致感冒,應該放在離身體較遠的位置,開啟擺頭功能或調大風量,將風對向牆壁,有通風效果。

胡皓淳說,第3是不要頻繁進出冷氣房,以免皮膚無法快速適應溫度差異,引發熱感冒,且有時室外溫度30度以上非常高,此時室內冷氣要調到27、28度,然後進室內前在沒冷氣的房間待一段時間適應,再進冷氣房。最後第4點是多喝水,即使在冷氣房中不容易流汗,仍應該要定時喝水,確保體內水分充足,促進毒素通過尿液排出體外。

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