青光眼年輕化2大因素 醫示警：有3症狀別拖了

很多人以為青光眼是40歲以上中、老年族群才會得到的疾病，實際上它有年輕化趨勢。對此，眼科醫師謝嫣文指出，年輕人罹患青光眼與高度近視比率上升，以及壓力過大有關；她並提醒，青光眼的早期症狀可能不明顯，一旦出現視野缺損、視力模糊、眼壓過高等症狀，務必盡快就醫檢查。

青光眼是一種會持續惡化的視神經疾病，為造成失明的主要原因之一。醫師謝嫣文在診所粉專發文表示，青光眼並非中老年人專利，近年來的研究發現，年輕人也可能罹患青光眼，與現代生活方式和環境有關，如過度用眼、長時間注視電子產品，導致高度近視比率上升，從而大增患病機率。另外，壓力過大等因素，也可能增加年輕族群得到青光眼的風險。

謝嫣文接著說，青光眼的早期症狀可能不明顯，一旦出現視野缺損、視力模糊、眼壓過高等症狀，就該及時就醫。除此，對於有青光眼家族病史或眼睛問題者來說，定期接受眼睛檢查非常重要，有助於及早發現和治療。

關於青光眼的預防方式，謝嫣文說，雖是老生常談，卻也有很多人做不到。像是均衡飲食、適量運動、遠離煙霧等；且長時間用眼不利眼睛健康，應適時休息、看向遠處，以減輕用眼疲勞。

另外，眼科醫師羅英源補充，青光眼患者應盡量避免提高眼壓的飲食，像是咖啡因、油炸及高鈉食品，攝取過量恐加重病情。他建議，患者平時該多吃深綠色蔬菜、多汁水果、高脂魚類、全榖類及堅果仁，皆含有對眼睛有幫助的營養。