血栓就是俗稱的血塊,恐導致腦中風、心肌梗塞等急性症狀,但可怕的是,血管阻塞達到70%前毫無症狀。對此,心臟外科醫師甘宗本分享2個自我檢測的方法,分別是測量脈搏及緊握拳頭30秒,若發現異常務必提高警覺。

醫師甘宗本在《健康晚點名》節目上說明,血栓可分為動脈血栓與靜脈血栓兩大類。而動脈血栓主要有2種來源,其一是心臟,最常見是心律不整如心房顫動引發,由於心臟收縮沒有規律性,導致血液在心臟內打轉,從而形成小血塊,一旦進入循環系統,就可能造成腦中風、心肌梗塞。

甘宗本接著說,另外一個動脈血栓產生的位置是在血管壁內,由於飲食西化和膽固醇堆積,導致血管鈣化形成斑塊。倘若這些斑塊破裂,就會引起血小板活化形成血塊,進而導致動脈堵塞,包括腹部腸道和腿部的血管都可能發生。

至於靜脈血栓,甘宗本指出,主要來自於流通不順暢,血液滯留所致,像是長期臥床不動、長時間久坐,或者是有靜脈曲張,都容易使血塊形成。而靜脈血栓也可能隨著靜脈的血流跑到肺部等其他器官,引發進一步的健康問題。

想關心自身是否有血栓問題,甘宗本提供2個自我檢測的方法。第1種是量測脈搏,可用兩根手指頭輕輕放在手腕的位置,若兩手的脈搏都有良好的跳動,代表血管應該是暢通的;但假如摸不清楚脈搏,就要特別注意。

第2種方法是把兩隻手緊握,甘宗本說,維持約10秒鐘,然後張開手掌,觀察血液於5秒內是否能迅速恢復。若血液恢復正常,血管應該沒問題;但如果手掌仍蒼白,可能顯示血液循環較慢,需要提高警覺。

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