許多女性有便秘的困擾,婦產科醫師張瑜芹分享,有位婦人在診間緊張詢問,最近如廁時,陰道都會掉出一塊肉,到底是怎麼了?經她檢查發現其實是子宮脫垂所致,提醒子宮脫垂好發於肥胖、慢性便秘或咳嗽者,腹壓太大致使子宮外露出陰道,若進行重訓,也有可能使症狀惡化。

新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉專PO文指出,子宮脫垂是指子宮下移,部分或全部經由陰道外露,通常是由於骨盆底肌肉和韌帶支撐力減弱所致,而上述婦人,竟然已經到第四度子宮脫垂才來就診。

張瑜芹指出,子宮脫垂好發於肥胖者、慢性便秘或咳嗽患者、年長女性、多產婦女等,常見症狀有腰痠、陰道內有異物感或下墜感、排尿困難或感覺尿不乾淨、頻尿、尿失禁、子宮露出陰道、性生活不適或疼痛。

張瑜芹指出,凱格爾運動會是很好的預防子宮脫垂的方式,也可以用於治療輕度的子宮脫垂,預防永遠勝於治療,大家平常就應多注意自己骨盆底肌健康,如果已經有子宮脫垂的症狀,在運動重訓時,一定要有專業教練指導,以免加劇子宮脫垂的症狀。

張瑜芹指出,若是經由凱格爾運動等方式,都未能改善子宮脫垂情況,可在醫師評估下,使用子宮托,或者是進行人工網膜懸吊手術或子宮切除來改善。

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