氣溫下降腦中風機率驟升 起床輕忽溫差 恐增心血管負擔

今年入秋後首波大陸冷氣團明（27）日報到，中央氣象署預測將影響到周六清晨，隨著氣溫驟降，冷風易導致血管收縮，進而引發血壓升高，增加血管相關疾病的風險。亞東醫院神經醫學部醫師徐仁佑指出，研究顯示低溫與腦出血型中風有高度相關性，冷天要特別注意保暖及保護血管健康，降低中風風險。

徐仁佑說，氣溫低於攝氏20度時，心房顫動引發血栓所造成的栓塞性中風風險顯著升高；寒流來襲氣溫低於攝氏10度，中風發生率則急劇攀升。外出時應注意全身保暖，室內保暖也不能忽視，例如從被窩起床、洗澡前後或進出浴室時，若未對劇烈溫差採取保暖措施，可能增加心血管的負擔，建議寒流期間可使用暖氣或浴室防水暖氣機，減少溫差帶來的潛在危害，維持身體健康。

徐仁佑強調，保暖雖然重要，但從根本上保護血管健康更為重要。高血壓、高血脂、高血糖是造成心血管疾病的主要原因，而不良生活習慣如缺乏運動、高油飲食及經常飲用含糖飲料等，都是可能導致三高的關鍵因素。提醒民眾，應透過定期健康檢查與日常監測血壓、腰圍及體重，及早發現代謝症候群等高風險徵兆，從而降低慢性疾病的發展風險。

徐仁佑提醒，男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，或BMI值大於27，即屬於「代謝症候群」高危險群，同時也是三高的高風險族群。若有以上狀況，應及早就醫，透過專業評估與治療，預防代謝症候群惡化為慢性疾病。

如何快速辨識中風，徐仁佑提出「微笑、舉手、說你好」簡單口訣。若民眾出現臉部不對稱、手臂無力下垂或說話不清晰的情況，應立即就醫。同時，若有半邊肢體麻木、突然暈眩或步態不穩等症狀，也須高度警覺。

尤其經常使用手機或平板的族群，若發現螢幕文字出現疊影、手指無法準確按鍵盤等異常狀況，更應避免掉以輕心，切勿抱有「只是太累，睡一覺就好」的僥倖心理，以免延誤治療。