郭冀銘文章總覽

  • 椎間盤突出恐釀大小便失禁 醫:出現3種疼痛別拖

    椎間盤突出恐釀大小便失禁 醫:出現3種疼痛別拖

    椎間盤突出是常見的一種退化性疾病,若置之不理,會對生活造成極大影響。對此,醫師表示,椎間盤突出若壓迫到馬尾神經,恐導致大小便失禁,一旦發現持續性腰痛、下肢麻痺或疼痛,以及上述2症狀越來越嚴重時,務必盡快就醫不要拖。 神經外科主治醫師謝炳賢在個人粉專及網站發文表示,椎間盤突出就是椎間盤受到過度擠壓或外力撞擊,造成原

  • 水果切開營養全跑光?研究實測曝:2款不減反增

    水果切開營養全跑光?研究實測曝:2款不減反增

    過去常聽聞將切好的水果放冰箱冷藏,會導致營養流光,到底是否為真?對此,醫師盧立穎提到,國外研究曾針對鳳梨、芒果、哈密瓜、西瓜、草莓、奇異果等6種水果進行實驗,結果發現大部分的水果在切成小塊後冷藏9天內,抗氧化營養素減少幅度最高可達25%,但西瓜、芒果切塊的類胡蘿蔔素在光照下反而增加。他建議,買回來的水果若沒有要立即食用

  • 防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋

    防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋

    台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢,如何避免它找上門,是值得重視的議題。對此,彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則,能有效減少糖尿病發生風險,還可以降低血脂,分別是地中海飲食、得舒飲食及低脂飲食。其中地中海飲食最為人所熟知,執行原則像是減少紅肉攝食頻率和分量、每周少於4顆雞蛋、以植物性食物為主等。

  • 肌少症比癌症更棘手 醫揭9影響:心臟病、失智風險全增

    肌少症比癌症更棘手 醫揭9影響:心臟病、失智風險全增

    肌少症對人體健康的危害甚鉅,家醫科醫師郭威廷就表示,其影響層面相當廣泛,除了有較高風險罹患心臟病、腦中風、骨質疏鬆、失智症等疾病,還會造成肺活量下降、咀嚼困難、肌少性肥胖、關節受損及憂鬱。他直言,目前沒有任何藥物可以直接治療肌少症,因此被醫界認為「比癌症還難處理」。 醫師郭威廷在《健康晚點名》節目上提醒,肌肉保養

  • 火龍果加牛奶會中毒?營養師揭真相 2種人食用注意

    火龍果加牛奶會中毒?營養師揭真相 2種人食用注意

    網路流傳火龍果和牛奶搭配食用,恐導致消化不良或中毒的情況,到底是否為真?對此,營養師澄清,同時攝入富含維生素C的水果與牛奶並不會造成消化不良或中毒,若為乳糖不耐者,也可以豆漿取代。另外,火龍果雖營養價值高,但屬於高糖分、高鉀水果,因此,糖尿病、腎臟病患者不宜多吃。 衛生福利部南投醫院營養師陳孟伊表示,有說法指出,

  • 維生素A勝綠花椰9倍 菊苣5超強功效曝:護眼又顧腸

    維生素A勝綠花椰9倍 菊苣5超強功效曝:護眼又顧腸

    菊苣是很多人不熟悉的蔬菜,但卻含有豐富的營養價值,能為健康帶來不少益處。對此,營養師顏瑜萱分享,菊苣葉裡所含維生素A是綠花椰菜的9倍,因此有「護眼之菜」的美稱;此外,其還具有促進腸道益菌生長、幫助排便,以及減重者和糖尿病患者增加飽足感、減緩血糖上升速度的好幫手,非常值得納入日常飲食清單中。 顏瑜萱在個人粉專發文表

  • 從7種大便型態看健康 醫示警:有3情況快去檢查

    從7種大便型態看健康 醫示警:有3情況快去檢查

    上完大號先別急著沖水,觀察糞便型態也能獲取許多關於身體的情報。對此,大腸直腸外科醫師陳威智分享「布里斯托大便分類法」(Bristol Stool Scale),將糞便分成7類,各自反映出不同的健康狀況。其中他提到,若長時間出現塊狀且質地柔軟、散狀或糊狀,以及水狀無固體的情形,應盡快就醫檢查,嚴重恐有細菌病毒感染的可能。

  • 不愛苦瓜?改吃金針菇也可增免疫力 7種討厭蔬菜替換法

    不愛苦瓜?改吃金針菇也可增免疫力 7種討厭蔬菜替換法

    攝取蔬菜能為健康帶來諸多好處,但有些蔬菜的味道、口感卻令人難以接受。對此,營養師劉怡里表示,其實透過「替換」的方式,也能吃到平常討厭蔬菜的營養,並整理出7種難入口蔬菜替換法,其中像是苦瓜含有多醣體,具增進人體免疫力的效果,若不敢吃,改成金針菇也能獲得相同益處。 劉怡里於個人粉專發文指出,多吃蔬菜有助於腸道蠕動,使

  • 鱈魚挑錯恐害拉肚子、油便 專家授2招辨真假

    鱈魚挑錯恐害拉肚子、油便 專家授2招辨真假

    許多人都喜歡吃鱈魚,但若食用後出現拉肚子現象,問題可能不是食材不新鮮,而是吃到「假鱈魚」。對此,營養師李宜樺指出,圓鱈、扁鱈、鱈魚常被稱為鱈魚,但3者大不相同,其中圓鱈其實是油魚,含有人體無法消化的臘脂,易導致腹瀉、油便等問題。她並提供2招,分別從販售型態及口感來辨別差異。 關於鱈魚、扁鱈、圓鱈的魚種差異,李宜樺

  • 華視前董座趙雅麗胰臟癌逝  醫曝7大異常症狀 1族群超高危

    華視前董座趙雅麗胰臟癌逝 醫曝7大異常症狀 1族群超高危

    曾任華視、公視董事長的趙雅麗,在與胰臟癌對抗半年後,不幸於21日離世,親友於臉書發文證實此消息。胰臟癌又有「無聲殺手」的惡名,醫師提醒,一旦發現近期有糖尿病、上腹痛或背痛、體重明顯減輕、黃疸、茶色尿合併灰白便、不明原因胰臟炎、脂肪便,務必立刻就醫檢查。尤其糖尿病患者需特別注意,其發病風險明顯較高。 過去有許多名人

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