NOW健康文章總覽

  • 消除瘀青用藥怎麼選?醫授去瘀4要訣 先熱敷錯了

    消除瘀青用藥怎麼選?醫授去瘀4要訣 先熱敷錯了

    每個人都有撞傷、跌傷,皮膚紅腫瘀青的經驗,如何迅速消腫、去除瘀青,可是一門學問。皮膚科醫師提醒民眾,「冰、藥、熱、醫」要訣,受傷時組織發炎時,切勿熱敷,這可能延長恢復期,且瘀青時不可用力搓揉,以免止血後又再出血的情況發生,同時要記得先冰敷,並適時使用藥物緩解。 皮膚之所以瘀青,常因碰撞或意外發生時,皮下微血管破裂

  • 吃優格不只助腸道消化 研究發現還有1功效

    吃優格不只助腸道消化 研究發現還有1功效

    許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動,幫助腸道消化,但其實好處不僅於此,美國維吉尼亞大學醫學院研究團隊為了探討益生菌對人類行為的影響,進行了1項研究,結果發現,富含益生菌的優格,可能為治療焦慮、憂鬱和其他心理健康狀況,找到新的方向,此研究發表於國際期刊《大腦、行為與免疫》(Brain Behavior and Immun

  • 研究認證!緩解更年期症狀1招有效 改善焦慮情緒最顯著

    研究認證!緩解更年期症狀1招有效 改善焦慮情緒最顯著

    更年期代表女性月經週期的結束,當女性已連續12個月沒有月經期時,就會發生更年期,更年期通常發生在45歲到55歲之間,會伴隨各種不適症狀出現,這些症狀包括睡眠障礙、情緒障礙等。根據最近的1項研究顯示,在冷水中游泳可能有助於緩解與更年期相關的症狀,如熱潮紅、焦慮和情緒波動。 ●冷水游泳對更年期婦女有益 有助焦慮、

  • 每天至少刷5次牙!醫揭「最重要時機點」防蛀牙

    每天至少刷5次牙!醫揭「最重要時機點」防蛀牙

    起床後先刷牙,或是先吃早餐,再清潔牙齒?用餐後,應該馬上刷牙嗎?1天至少應該刷幾次牙?哪次最重要?牙醫師黃斌洋表示,想與牙齒相守到老,一定得從小做好口腔保健,刷牙看似小事,建議每天至少清潔5次,如果沒正確清洗,可能引發蛀牙、牙周病,傷及琺瑯質。 一般來說,用餐、吃零食甜點、喝含糖飲料後,口腔內細菌分解食物殘渣

  • 馬桶蓋上再沖較衛生?研究揭真相 1動作防感染更有效

    馬桶蓋上再沖較衛生?研究揭真相 1動作防感染更有效

    曾經有1個說法,上廁所完將馬桶蓋子關上再沖水,是防止病毒汙染廁所最安全的方法,但最近1項研究發現,無論馬桶蓋是關上還是打開都不重要,更重要的是定期對馬桶進行消毒。 ●上廁所沖水馬桶蓋關起來比較好? 研究揭驚人真相 來自美國亞利桑那大學(University of Arizona)和利潔時(Reckitt B

  • 癌症最怕7招 研究認證:做越多罹病風險越低

    癌症最怕7招 研究認證:做越多罹病風險越低

    世界癌症研究基金會(World Cancer Research Fund)和美國癌症研究所(American Institute for Cancer Research)致力於癌症預防的研究和倡導,2大機構縮寫簡稱為WCRF/AICR。最近1項研究表示,遵循WCRF/AICR提出的7項健康生活建議,就能夠降低罹患癌症的

  • 常莫名頭暈?醫曝這型難診斷 2治療能改善

    常莫名頭暈?醫曝這型難診斷 2治療能改善

    年近50歲的孫女士,由於工作壓力和家庭照顧的重擔,長時間承受嚴重的天旋地轉暈眩問題,被醫師診斷是耳石脫落症,雖然近年來嚴重眩暈的情況少了很多,卻仍時常感到頭暈、走路頭重腳輕。在多方求醫的過程中,經歷了各種科別的檢查,結果卻都顯示正常,這使她感到相當困擾。直到朋友介紹至長安醫院就醫,才發現可能是「持續性姿勢-知覺性頭暈(

  • 瘀青先冰敷還熱敷?醫提4要訣 做錯1事恐延長恢復期

    瘀青先冰敷還熱敷?醫提4要訣 做錯1事恐延長恢復期

    每個人都有過撞傷、跌傷,以及皮膚紅腫瘀青的經驗,如何迅速消腫、去除瘀青,可是一門學問,皮膚科醫師趙昭明提出「冰、藥、熱、醫」4大瘀青處理要訣,提醒民眾,受傷時組織發炎時,切勿熱敷,這可能延長恢復期,一定要先冰敷,使用藥物,隔2天後再熱敷。 ●皮下微血管破裂導致瘀青 皮膚出現硬塊應先做這件事 趙昭明表示,皮膚

  • 大掃除迎來濕疹、富貴手!醫授不傷皮膚打掃法

    大掃除迎來濕疹、富貴手!醫授不傷皮膚打掃法

    隨著農曆春節即將到來,家家戶戶忙著大掃除的同時,卻也迎來富貴手、濕疹的好發高峰,聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師指出,門診常在農曆春節前後罹患富貴手或濕疹惡化的患者明顯增加,通常與大掃除的過程中,長時間的清潔工作、使用清潔劑等因素有關,掃除前應謹記預防方法,若出現搔癢、紅腫及水泡等症狀,應立即就醫治療。 ●這些原因易誘

  • 耳鳴、眩暈常見原因曝 醫示警:恐與失智症有關

    耳鳴、眩暈常見原因曝 醫示警:恐與失智症有關

    對於一般民眾來說,耳鳴和眩暈可能只是日常生活中偶爾短暫發生的小煩惱,但對於長期經歷耳鳴和眩暈的人來說,這些症狀使人困擾且影響生活品質,每當夜深人靜,聽到耳邊響起輕微的嗡嗡聲或嘰嘰叫如夏天蟬鳴的聲音,或是站立起來突然感到世界在旋轉或身體搖晃感,這兩者背後可能隱藏著更深層的健康問題,研究發現,血管性失智症與耳鳴和眩暈可能有

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