NOW健康文章總覽
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預防糖尿病 10種食物有助控制血糖
你知道嗎？想預防糖尿病，飲食其實非常重要，根據Healthline的報導指出，糖尿病主要目標為控制血糖以及預防併發症，因此，糖尿病患者必須慎選食物。根據美國疾病控制預防中心數據指出，有大約1億的美國成年人罹患糖尿病，或處於糖尿病前期階段。由於糖尿病會導致其他嚴重併發症，例如心血管疾病、腎臟疾病和神經系統等問題，因此對糖
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想訂新年新計畫？專家點破：拿舊計畫當新目標先毀一半
2022年已經到來，緊接著是農曆春節，你為自己設立新目標，還是沿用2年前的願望當新願望呢？如果你曾在「前1年的1月」許下「減肥」這個心願，現在達成了嗎？還是減了3年還沒達成呢？不少人笑稱自己有「拖延症」，將學習、減重等目標不斷延後，不過真有拖延症嗎？該如何幫助自己完成新年新希望呢？ ●如何擺脫「拖延症」？ 「番茄鐘工
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皮膚痛癢讓人睡不著 醫曝：最難纏症狀就是「皮蛇」
近期天氣氣溫變化劇烈，不少長輩的皮膚頻拉警報。除了皮膚搔癢、乾燥或脫屑以外，更有可能感染嚴重且難纏的「帶狀皰疹」。而不少人喜歡「泡湯」，赤腳在溫泉上走動可能傳染香港腳。中華民國防高血壓協會在近期舉辦的健康講座，邀請雙和醫院皮膚科主治醫師林欣儀分享銀髮族常見的皮膚相關疾病，以及如何預防與治療。 ●最難纏的「皮蛇」 帶狀
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全球首創！基因改造豬心臟移植 獲緊急授權換心成功
肝、腎、心等器官來源有限，捐心臟更是稀有，不少患者等不到器官移植，人就走了。根據美國《CNN》報導指出，美國馬里蘭大學醫學院最近完成了基因改造豬心臟移植案例，創醫學紀錄，如果預後狀況良好，將可解決器官短缺的困境。 美國馬里蘭大學醫學院於1月10日發表聲明，這項「歷史性」手術是在7日進行，雖然患者的預後狀況仍不穩定，但
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幼童咳嗽像狗吠 醫提醒：當心是感染了Omicron
桃園群聚感染案已出現國小學童染疫，目前已知有學童檢驗陽性，桃園市長鄭文燦率先呼籲指揮中心開放7至12歲國小學童打疫苗。各界擔憂不能打疫苗的兒童，可能成為這波疫情的受害者；但因國內兒童染疫案例略增，醫師有較多案例可深入研究。有第一線的醫師注意到，兒童確診者雖較少發展為重症，但有不少症狀仍須留心。 林口長庚醫院兒科急診主
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喝了咖啡反而想睡？專家曝最提神喝法 效果加倍
喝咖啡已經成為許多人生活的一部分，清晨起床後就是煮咖啡，或是至辦公室時，手中一定握著1杯咖啡，不管是超商平價咖啡，或是較昂貴的冰滴、冷萃咖啡，營養師提醒，起床後2至3小時，或午餐後2至3小時飲用咖啡，提醒效果最佳。 據統計，台灣人每年喝掉28.5億杯咖啡，咖啡人口越來越多，也更講究如何沖泡咖啡。食品藥物管理署指出，咖
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聲音沙啞不只難聽 醫曝長了「出血性息肉」後果
跨年過後緊接著是春節連假，又是KTV大發利市的時刻。全台的「K歌之王」也許包廂都訂好，準備夜唱到天亮了吧！不過K歌同時也要吃牛肉麵、喝啤酒；很多人K完歌，隔天就聲音沙啞、甚至發不出聲音，聲帶嚴重受損！不僅是需要頻繁練唱與表演的歌手、劇場工作者，經常需要發聲的教師、直播主或是YouTuber也時常需要保養喉嚨。該如何正確
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得了Omicron？ 必知各種症狀 夜間盜汗也是特徵之一
近日疫情升溫，不少人有症狀時，就擔心自己感染Omicron。基層醫療協會秘書長羅源彰分享，近期不少有上呼吸道感染症狀的病患，都會問他「我感染Omicron了嗎？」羅源彰除了詢問足跡之外，只能回答「要篩檢才能知道。」顯示不少人擔憂自己的健康狀態；另外，北市聯醫忠孝院區陳昶宇醫師臉書分享，門診看了不少呼吸道症狀，令他憂心；
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不乾不淨吃了沒病？ 這些菌種會讓你知道真相
麵包、蛋糕、土司或是水果等食物，如果掉在地上，趕快撿起來，就沒事，還是可以吃，許多節省惜物的老一輩的人都有這類觀念，不過，毒物科權威顏宗海表示，就算食物與地面接觸1、2秒，還是可能沾上致病微生物，引發食物中毒、急性腸胃炎。 「3秒或5秒內撿起來就不會沾染到細菌微生物，這是真的嗎？」，食藥署表示，這是網路謠言，因為食物
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「小胖老師」袁惟仁腦溢血變植物人 這原因是關鍵
資深音樂人「小胖老師」袁惟仁在2018年因腦溢血昏倒，而近況為2020年10月他在住處休養時，因跌倒再次昏迷，現在已不能對人有反應，醫師判斷已接近「植物人」情形。腦溢血又稱腦中風，是造成全球人口死亡與失能的主要原因。衛福部統計資料顯示，108年國人死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因第4位，死亡人數超過1.2萬人，