常春月刊文章總覽

  •  研究:氣溫每降1度「增200人突發心臟病」!留意心梗2前兆

    研究:氣溫每降1度「增200人突發心臟病」!留意心梗2前兆

    秋冬季節交替之際,早晚氣溫較低,許多人一早起床,體內的心血管也會感受到氣溫的變化,此時必須小心防範心血管疾病發作!由於季節的轉變,一天之間早晚的冷熱溫差大,血管便會開始產生熱脹冷縮的物理變化,如果血管本身已經出現動脈硬化的情況的人,血管收縮的功能就會不靈光,甚至喪失功能,對於氣溫變化也會跟不上反應,容易發生缺血或血管彈

  • 「4種人」千萬不能餓肚子!營養師示警:後果不堪設想

    「4種人」千萬不能餓肚子!營養師示警:後果不堪設想

    空腹會讓糖尿病患的血糖過低,造成暈眩、缺氧等現象,也會刺激胃病患者消化液的分泌,導致常發生胃部痙攣性收縮,引發胃痛、消化不良、嘔吐等情況。尤其,進食時間最是影響的關鍵,如果每天通常都是12點吃午餐,那麼大約11點45分左右你就會覺得餓了,這是體內的神經荷爾蒙告訴你該吃東西的訊息;如果過了這個時間沒進食,就會讓體內的胰島

  • 保溫杯裝2飲品恐影響密封效果 使用8原則常被忽略

    保溫杯裝2飲品恐影響密封效果 使用8原則常被忽略

    保溫杯是現代生活中常見的便利容器,為我們提供了隨時隨地享受熱飲的機會。然而,為了確保保溫杯的使用安全和效果,有一些重要的注意事項需要牢記: 1、選擇適合的保溫杯: ●確保保溫杯的密封性良好,選擇具有優質密封蓋的設計,以防止溫度散失。 ●選擇不易滲漏的保溫杯,特別是在攜帶時,以避免造成意外的濕漉漉或燙傷。

  • 提神要喝咖啡or茶?效果大不同 快速強效要選它

    提神要喝咖啡or茶?效果大不同 快速強效要選它

    咖啡和茶都是受歡迎的飲品,具有提神的效果,但它們在提神方面有些微的差異。以下將討論兩者的特點以及它們如何影響提神。 ▲咖啡: 1、咖啡是以咖啡豆為原料製成,含有較高濃度的咖啡因,這是一種天然的中樞神經系統興奮劑。咖啡因能夠刺激大腦,提高警覺性和集中注意力,使人感到更清醒。 2、咖啡通常具有較強的提神效果,特

  • 20種超強排毒食物!蘋果、芭樂都上榜 還能穩血糖又防便秘

    20種超強排毒食物!蘋果、芭樂都上榜 還能穩血糖又防便秘

    要排出體內的毒素並不難,可以透過平日的飲食攝取,有效減少各種毒素在體內堆積,達到延年益壽、青春永駐的目的。有20種超強排毒食物,讓你可以排毒、養生、美顏又強身健體。 ●地瓜 地瓜的膳食纖維含量高,也含有寡糖及水溶性纖維,常吃可以刺激腸胃蠕動、幫助排除體內的毒素,並預防動脈血管硬化及降低膽固醇,是很好的排毒

  • 她沒力又頭暈 一驗大腸癌!醫曝「4症狀」很多人不知

    她沒力又頭暈 一驗大腸癌!醫曝「4症狀」很多人不知

    63歲女性,近幾個星期發現,爬樓梯或運動時明顯感覺體力變差,不但容易累,還有頭暈的感覺,朋友說她臉色蒼白,讓她心生警愓前去就醫,檢查發現血紅素偏低為8.8g/dL(女性正常值12-16g/dL),經過鐵質檢驗確定為缺鐵性貧血。為找出貧血原因,檢查糞便潛血,結果顯示陽性,表示胃腸道有出血的現象,進一步內視鏡檢查發現升

  • 1種頭痛是警訊!破裂前沒徵兆 醫點名「不定時炸彈」:隨時要命

    1種頭痛是警訊!破裂前沒徵兆 醫點名「不定時炸彈」:隨時要命

    最近YouTuber我是老爸直播說自己有腦瘤,其實在幾年前,年僅41歲的知名資深名模王亭又,在公司開會開到一半時,突然因劇烈頭痛暈倒,送醫時已經腦死,經過緊急搶救仍宣告不治,經確認為腦動脈血管瘤破裂(Ruptured Aneurysm)。 更早之前,媒體曾報導一名50歲、有高血壓史的女性,與好友於晚上到KTV唱歌

  • 6種烹調方式害血糖飆!食物別切太細 營養師:煮太久也不行

    6種烹調方式害血糖飆!食物別切太細 營養師:煮太久也不行

    相同的食物會因為食物的烹調方式及時間的不同,導致GI值的不同,以下列舉出常見會導致GI值升高的烹調方式,盡量不要使用: ●高溫烹調 國泰綜合醫院營養師張斯蘭表示,雖然脂肪屬於GI值低的食物,但食物若經過高溫烹煮,同時與高GI值的碳水化合物結合的油炸物,如:炸豆腐、派、蛋糕等食物,GI值可是高得嚇人。 ●烹

  • 「飯前or飯後」喝湯好?醫解答:1習慣恐害胃癌

    「飯前or飯後」喝湯好?醫解答:1習慣恐害胃癌

    你一定有發現,我們週遭的親友,多數人愛喝湯,這是自古流傳下來的飲食文化,湯品除了可以提升食材的美味外,最重要的是與人體的消化、吸收及健康息息相關。中醫師林佩蓁說,因為湯將食物的營養成分分解掉了,變成一種方便消化的食物,因此,特別適合咀嚼能力比較差,或消化功能不佳的人,比如老人或小孩。 ●飯前、飯後喝各有益處 掌

  • 巧克力真是神物 新研究:可助男性保護1器官

    巧克力真是神物 新研究:可助男性保護1器官

    吃巧克力不只有助緩解女性經期不適,研究還發現,男性吃巧克力更有保護心臟的效果。另外,蘆筍也有助肝細胞解毒的功能,代謝酒精的速度更快,可減輕宿醉不適。 很多男性對於女性藉「消除經痛」之名愛吃巧克力可能不以為然,不過據英國阿伯丁大學的研究發現,黑巧克力有助抗凝血,尤其是男性食用濃度70%的黑巧克力後,預防血小板凝聚

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