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以下是含有三酸甘油脂的搜尋結果,共112

  • 夏天吃一物最消暑 三高全沒了!連火氣都能降

    夏天吃一物最消暑 三高全沒了!連火氣都能降

    現正值苦瓜盛產的季節,營養師劉于慈表示,現吃苦瓜除了正新鮮之外,夏天吃也有助清熱解毒、健脾祛濕,且苦瓜富含苦瓜胜肽、果膠等多種營養素,吃了對降血糖、降血脂、降火氣、排毒與抗癌都有幫助。

  • 全台4人就有1人高血脂 做2事避免成「中風」候選人

    全台4人就有1人高血脂 做2事避免成「中風」候選人

    根據衛福部國健署統計資料,台灣18歲以上成人,約每4人就有1人罹患高血脂症,而血脂過高,會提高高血壓、糖尿病、中風風險,除就醫服藥外,營養師彭逸珊指出,患者也可從飲食與生活習慣著手改善,像多吃高纖蔬菜,與每週進行150分鐘中高強度運動,都有助於控制血脂。

  • 不只紅麴有助降血脂 專家:這2類保健食品也有效

    不只紅麴有助降血脂 專家:這2類保健食品也有效

    日本小林製藥紅麴原料檢出具毒性的「軟毛青黴酸」,已釀5死、逾百人因腎病住院,台灣近日也出現疑似傷腎的個案,營養師表示,除了紅麴類保健食品有助降血脂,魚油與「蚓激酶」類保健食品,也有助於降低血液的三酸甘油脂與脂肪,消費者不必只執著於紅麴。

  • 常吃1物補身 竟害血脂超標 專家:再不改恐心臟病

    常吃1物補身 竟害血脂超標 專家:再不改恐心臟病

    一名正在經歷更年期的54歲女子,每周會吃3~4次的豬腳,盼藉此補充膠原蛋白來維持皮膚彈潤,未料健檢時,不僅體脂率過高,血脂也超出理想標準值。營養師提醒,豬腳雖富含膠原蛋白,但因分子結構太大,很難被人體直接吸收利用,拿來當作養顏美容食補,反而會造成肥胖問題;更嚴重的是,若血脂長期控制不佳,恐使血管變窄,從而增加心臟病風險,不可不慎。

  • 老是肩頸「定扣扣」 加上2症狀恐是血管阻塞作祟

    老是肩頸「定扣扣」 加上2症狀恐是血管阻塞作祟

    肩頸「定扣扣」是現代人常見文明病,但當心恐是高血脂作祟。關山慈濟醫院中醫師鄒牧帆指出,若是按摩放鬆無法緩解緊繃感,或不時出現頭暈、頭痛的症狀,可能是血管阻塞造成循環不良,建議改變生活習慣,搭配中西藥控制血脂。

  • 魚油能取代血壓藥?醫給答案 做3事有機會停藥

    魚油能取代血壓藥?醫給答案 做3事有機會停藥

    不少民眾有高血壓問題,內科醫師傅裕翔表示,近來常被一些看診的長輩問「魚油是不是能取代血壓藥?」他說魚油有降低三酸甘油脂及調整血脂的功效,但不代表可以直接取代藥物,若隨意停藥可能導致血壓控制不住,增加中風風險;但也不是一定要吃一輩子的藥,有不少病人藉由運動減重、改變飲食及生活型態,達到降血壓效果因此停藥。

  • 狂吃大魚大肉 害胰臟爛到湯湯水水 30歲男終生糖尿病

    狂吃大魚大肉 害胰臟爛到湯湯水水 30歲男終生糖尿病

    一名30歲男子10年前就被發現有高血脂,依舊三餐不忌口,常大魚大肉又喝酒,日前他第4次因急性胰臟炎被送醫,醫師發現他的胰臟已爛到湯湯水水,經醫治雖撿回一命,但胰臟功能已嚴重受損,年紀輕輕就註定終生糖尿病。

  • 張燕清肝癌過世!醫示警7大風險因子 3危險指標注意了

    張燕清肝癌過世!醫示警7大風險因子 3危險指標注意了

    知名台語創作歌手張燕清肝癌病逝,享壽69歲,其生前曾替蔡小虎、龍千玉、羅時豐、王識賢、翁立友等知名台語界的歌王、歌后寫歌,在樂壇有一定的影響力和地位。肝癌素有無聲殺手之稱,早期並無明顯症狀,導致死亡率高居不下,醫師就指出,包括病毒性肝炎、酒精性肝炎、抽菸、黃麴毒素、肥胖、暴露特定化學物質及遺傳性代謝疾病等,皆為值得警覺的風險因子;並提醒,脂肪肝、血糖及三酸甘油脂是否過高,是肝癌背後的危險指標,務必要注意。

  • 他不胖三酸甘油脂卻飆破500「1物減量」3個月降回正常

    他不胖三酸甘油脂卻飆破500「1物減量」3個月降回正常

    根據調查,台灣每4個成年人就有1人高血脂,除了會導致心臟疾病外,也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關。腎臟科醫師江守山分享病例,一名國中生不胖,但三酸甘油脂卻破500mg/dl,問診得知他愛喝手搖飲,每天都會喝2杯全糖飲料,醫師建議他先把糖分減量,國中生照做,3個月後三酸甘油脂順利降到正常值。

  • 年輕不胖卻高血脂!營養師曝飲食地雷 5族群高危

    年輕不胖卻高血脂!營養師曝飲食地雷 5族群高危

    根據國健署資料統計,台灣20歲以上的成年人,每5人就有1人有高血脂問題,營養師高敏敏示警,大家不要仗著自己還年輕就胡作非為,並點出容易出現高血脂問題的5大危險族群,提醒大家要養成健康的飲食習慣,並且好好控制體重。

  • 降血脂可吃3類食物!專家大推5款魚 助遠離心臟病

    降血脂可吃3類食物!專家大推5款魚 助遠離心臟病

    根據調查,台灣成年人大概每4人即1人有高血脂,估計約500萬人,而國人10大死因中,與高血脂有關的疾病就占了3項,值得所有人注意。對此,營養師張宜婷表示,若經診斷確定為高血脂症時,在飲食方面,可攝取富含水溶性纖維、Omega-9及Omega-3的食物,對於降低血脂有正面幫助。其中,Omega-3食物來源,可透過鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、白帶魚或奇亞籽來補充。

  • 腎不好別喝1飲品!看似健康卻恐致三高加劇惡化

    腎不好別喝1飲品!看似健康卻恐致三高加劇惡化

    腎臟為人體很重要的器官,然而據統計,台灣有超過200萬人有腎臟疾病,其中近10萬人得終身洗腎。當腎功能不好時,在飲食方面更要特別留意。營養師曾依田指出,精力湯、綠拿鐵是許多人養生的首選,但有腎臟、血糖問題時,蔬果汁可不能隨便亂喝,若因此造成三高控制不佳,會加重腎臟惡化,需密切關注日常飲食「糖」及「醣」的攝取。

  • 皮膚爛掉20年!他試吃「1食物」一周後治好 嚇傻:見鬼了

    皮膚爛掉20年!他試吃「1食物」一周後治好 嚇傻:見鬼了

    許多人怕肥胖,會盡量減少油脂的攝取,但卻可能讓身體出問題。一名患者因皮膚潰爛20年,遍尋名醫都找不出原因、也治不好,直到聽聞「吃脂肪可能有點好處」,讓長期茹素、滴油不沾的他決定試試看,就在吃了幾片五花肉後,皮膚問題就解決了,讓他驚呼「見鬼了」,而後改為無油飲食,患者的皮膚問題再度出現,讓患者確認適當油脂的重要性。

  • 23歲男三酸甘油酯超標逾40倍 胰臟發炎了!1美食引爆

    23歲男三酸甘油酯超標逾40倍 胰臟發炎了!1美食引爆

    一名23歲男子因急性胰臟炎住院,抽血檢查結果讓醫師嚇一跳,三酸甘油酯竟飆到6408,屬於高三酸甘油酯引起的胰臟炎。經進一步詢問,醫師推斷,該患者平常應該就有高血糖和高三酸甘油酯沒有控制,加上前一晚吃了較油的蛋黃酥,成了引爆點。一般來說,三酸甘油脂正常值應控制在150mg/dl以下,而該患者的數值飆到6408,足足超標逾40倍。

  • 醫實測吃1水果血糖狂飆 還增3病風險 醫揭:安全吃法

    醫實測吃1水果血糖狂飆 還增3病風險 醫揭:安全吃法

    吃水果為何會造成血糖上升?對此,鄰好西醫診所醫師李思賢以自身實測經驗指出,在食用約400克的鳳梨,1小時後血糖從98mg/dl飆到174mg/dl,而果糖只有肝臟能夠代謝,會默默增加肝臟壓力,提高脂肪肝、三酸甘油脂及尿酸風險。然而,他表示,不是說要封殺水果,而是要用更聰明的方法食用,並分享3重點,包括注意份量、飲食多樣性和餐後活動。

  • 降膽固醇飲食10原則曝! 專家推喝這2杯有效

    降膽固醇飲食10原則曝! 專家推喝這2杯有效

    想降低膽固醇,除了培養良好生活習慣外,飲食也很關鍵。親子防癌營養師陳冠蓉表示,挑對食物對降低血膽固醇有很大幫助,並分享10大飲食原則以供參考,像是注意烹調用油、多吃堅果等。其中,她提到適量飲用無糖綠茶、豆漿,都有降低膽固醇的功效。

  • 不是吃太油!專家曝5習慣害高血脂:清爽午餐也中

    不是吃太油!專家曝5習慣害高血脂:清爽午餐也中

    一般人聽到血脂過高會認為是因愛吃高油或油炸食物導致,但營養師提醒,除了過量的油脂外,過量的糖分、酒精也會增加三酸甘油酯,例如有些人午餐只吃水果、每天一杯珍珠奶茶、把純果汁當水喝、每天要小酌才入睡、抽屜滿是零食等,也會轉化成三酸甘油酯,使血脂居高不下。

  • 防堵慢性病! 全台診所把關代謝症候群 收案5萬人「近3成有改善」

    防堵慢性病! 全台診所把關代謝症候群 收案5萬人「近3成有改善」

    代謝症候群是慢性疾病的前身,未來罹患心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂風險皆會增加。國民健康署和中央健保署去年7月起推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」,透過基層診所收案管理近5萬名代謝症候群患者,其中近3成至少有1項代謝症候群指標改善至標準值。

  • 改善膽固醇最有效運動! 醫激推:每周達這時數就好

    改善膽固醇最有效運動! 醫激推:每周達這時數就好

    想改善膽固醇,除了飲食外,運動也很重要,但哪種運動最有效率呢?鄰好西醫診所醫師李思賢表示,一周只要走路超過150分鐘,就能達到非常好的效果,他指出,根據研究統計,每周150分鐘的運動能降低心血管疾病風險達35%。另外,醫師也強調,運動頻率比強度重要,一周跑一次馬拉松,不如每天飯後去公園走走來的有益。

  • 抽血驚見1畫面!他三酸甘油脂破千 醫:別吃太油

    抽血驚見1畫面!他三酸甘油脂破千 醫:別吃太油

    ICU醫師陳志金分享,一位病人的三酸甘油脂高達1677mg/dl,比正常值150mg/dl嚴重超標,而患者抽血檢查後,血液靜置了幾小時竟出現「油血分離」的恐怖畫面,試管最上面浮著厚厚一層油,看起來怵目驚心,引起網友熱烈討論,1.3萬人看呆狂讚。

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