搜尋結果
以下是含有不是膽固醇的搜尋結果，共36筆
-
大家都錯了 膽固醇不是越低越好 1現象反阻礙身體運作
膽固醇過高有害健康，但膽固醇是否越低越好？醫師表示，膽固醇是人體不可或缺的重要物質，即使是被稱為壞膽固醇的「低密度膽固醇」，也提供能量供細胞使用，若太少反而會影響膽固醇的運送，讓需要膽固醇參與的生理機能運作受阻。
-
不是海鮮！8種食物「膽固醇暴高」 愛吃甜食也中鏢
膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質，也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料，對生理功能有舉足輕重的角色。不過，血液中如果累積過多膽固醇，將升高心血管疾病的發生風險，膽固醇過高也是現代人最常見的健康問題。人體裡的膽固醇可分為「低密度脂蛋白（LDL）」、「高密度脂蛋白（HDL）」以及「三酸甘油酯（TG）」三種 。
-
膽固醇反覆超標怎麼辦？中醫師：該睡就睡、不該吃就不要吃
膽固醇過高在現今社會儼然成為「文明病」，不過許多民眾可以說是「聞膽固醇」而喪膽，只要看到健檢報告中「膽固醇超標」就急於求醫。對此北市聯合醫院中興院區中醫科主治醫師陳煒達直言，膽固醇並不可怕，反而是「身體的好朋友」；至於高膽固醇的民眾，若能改變對待身體的方式，減少傷害、該睡就睡、不該吃就不吃，組織受損減少，膽固醇自然下降。
-
手指1徵兆要當心！ 醫示警：罹心血管疾病風險高20倍
別小看身體上細微的變化，恐怕在暗示著潛在健康問題！新光醫院心臟內科醫師洪惠風分享，曾收治一名高膽固醇病患，檢查時發現對方手上有結節性黃色瘤；隔1周對方母親也來看診，結果不僅有相同症狀還更明顯。醫師示警，此為標準的異合子家族性高膽固醇血症，若不治療，罹患心血管疾病風險較一般大眾高20倍以上，不可不慎。
-
不是雞蛋海鮮！10種食物害膽固醇飆 冰淇淋也中
擔心膽固醇過高，許多人都會刻意減少海鮮、避開蛋黃。營養師表示，此觀念並不正確，因為小魚乾等海鮮類的膽固醇含量高，只要不過量，若只當配菜就無須膽固醇問題，而富含飽和脂肪酸或反式脂肪的食物如蛋糕、餅乾、麵包、甜點、乳酪、冰淇淋、五花肉、培根、奶精、烹調用豬油等，才是可能造成過高膽固醇的問題。
-
養生豆類別吃錯！它們蛋白質不輸肉 這2款熱量最高
豆類有豐富的蛋白質及膳食纖維，是常見的養生食物，豆類種類繁多，營養師李婉萍列出各種豆類的營養素，讓想減肥、控制膽固醇或是糖尿病患者有不同選擇。
-
大家都誤會內臟、海鮮了！醫破迷思：膽固醇跟食物沒關係
58歲女星李芳雯飽受大腸息肉及膽固醇過高困擾，讓不吃帶殼海鮮及內臟的她相當不解。腎臟科醫師江守山直言，膽固醇跟食物一點關係都沒有，海鮮、內臟等食物是沒辦法讓血中膽固醇增加，破解多年來迷思。
-
不禁止你吃！醫力推這種飲食法 助減重又可防三高
錯誤的飲食型態讓人吃出疾病，新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼推薦「得舒飲食（DASH diet）」，這是美國國家衛生院（NIH）專為幫助患者控制高血壓而設計的飲食法，既可減重，又能預防三高。
-
沒吃肥肉膽固醇還是爆表？營養師曝4危險族群
明明不愛吃肥肉，卻還是膽固醇超標？營養師李婉萍在YouTube頻道分享影片，表示不是吃蛋、吃肥肉才會導致膽固醇升高，並列出4種高膽固醇類型的危險族群，包含美食主義者、飲料和甜食迷、應酬多的人，以及把小吃當正餐的人。
-
一天吃5顆蛋 85歲男回春 身體大逆轉
蛋吃多了真的會飆膽固醇嗎？日本一名內科醫師指出，他有一名85歲的患者，原本氣色不佳、步伐不穩，聽從醫囑狂吃蛋，4個月後整個人「幾乎脫胎換骨」，抽血指數、精神狀態都變好了；至於部分人擔心的高膽固醇，其實不用太緊張。
-
5運動可增加好膽固醇！但沒做滿30分鐘等於白做
文／常春月刊
-
心肌梗塞容易復發 醫示警：救命後務必做好這些保養
心血管疾病的危險因子有很多，無法改變的危險因子包括年紀、男性、家族史等，相對而言，高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、抽菸、缺乏運動等則屬於可以調控之危險因子。長庚醫院心臟內科何建德醫師指出，如果沒有積極控制危險因子，身體各處的血管便容易產生動脈粥狀硬化，而漸漸狹窄，甚至阻塞。
-
16種蛋食物膽固醇排行出爐 蛋黃酥不是最恐怖的
雞蛋料理好吃且變化多樣，但不少人擔心多吃恐會讓膽固醇飆升，所以一天到底能吃多少量呢？營養師程涵宇對此表示，人體其實會自行生成膽固醇，而且比例高達70%至80%，若攝取膽固醇夠多，身體也會自動減少合成，但身體如果有疾病還是要注意，另外，平常人也不應毫無節制的吃蛋，並分享16種蛋食物膽固醇排行。
-
吃冷的食物真能減肥？控制血糖及膽固醇要這樣吃
根據一項被發表在《營養與代謝》（Nutrition and Metabolism）期刊上的研究顯示，抗性澱粉有助於降低熱量的攝取，能促進腸道健康，並且能調控血糖與血脂；另一份發表於國際期刊《Food Research International》有關抗性澱粉的研究也指出，抗性澱粉具有類似可溶性膳食纖維的特性，對降低膽固醇、穩定血糖、控制糖尿病等具有正面效益，抗性澱粉也是腸道益生菌的食物來源，有助於預防大腸癌的發生。不過，你知道什麼是抗性澱粉嗎？
-
不只害中風、心肌梗塞 簡單4招消滅壞的膽固醇
防範中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，血壓、血糖、血脂等健康都相當重要，其中如何消滅與高血脂關係密切的「膽固醇」受到相當高的關注，對此國泰醫院心臟內科張釗監醫師指出關鍵，並提供建議針對關鍵進行改善！
-
不是雞蛋！膽固醇飆高3大隱藏地雷 第一名竟是它
許多人怕膽固醇過高，不敢吃海鮮，甚至連蛋都不碰，其實錯了，營養師劉怡里表示，膽固醇也有分好壞，主要應看「升膽固醇指數」，這個數據越高，代表對血管的風險也越大，她並舉出多數人容易忽略的3大隱藏地雷指出，大部分的海鮮升膽固醇指數並不高，反而是常被拿來當清粥小菜的「鹹小卷」，升膽固醇指數竟然比豬大腸還高。
-
膽固醇多少才OK？ 預防猝死 血脂肪數值一定要懂
健檢抽血檢查之後看到紅字，有些人會非常擔心；有些人則是看看數值後，無法理解這樣的紅字狀況代表有多嚴重，或覺得只有出現兩個紅字應該是還好。提醒一下，血脂過高的時候，多數人剛開始不會有什麼症狀，但過高的血脂會影響血管健康。甚至我們可以說，許多年紀輕輕卻心肌梗塞、猝死的患者，很可能病因就出在高血脂。
-
一天可以吃幾顆蛋？營養師揭正解 6種人要特別注意
雞蛋是蛋白質等許多重要營養素的主要來源，但很多人擔心膽固醇過高而不敢吃蛋，也有些人只吃蛋白、不吃蛋黃，到底一天可吃幾顆蛋？營養師程涵宇表示，多項研究發現，飲食中的膽固醇對健康成年人血液中膽固醇濃度沒有顯著影響，並舉出6種人其實真正該少吃的不是膽固醇。
-
16種生活習慣是膽結石高風險！ 三餐不定時就是其一
很多人是做檢查才意外發現自己有膽結石，為什麼會有膽結石出現？通常不知道是什麼原因。我先將可能的原因整理出來，讓大家回憶看看日常生活中是不是有這些NG行為，以免石頭越長越大。
-
吃冷的食物能減肥？ 營養師告訴你為什麼
根據一項被發表在《營養與代謝》（Nutrition and Metabolism）期刊上的研究顯示，抗性澱粉有助於降低熱量的攝取，能促進腸道健康，並且能調控血糖與血脂；另一份發表於國際期刊《Food Research International》有關抗性澱粉的研究也指出，抗性澱粉具有類似可溶性膳食纖維的特性，對降低膽固醇、穩定血糖、控制糖尿病等具有正面效益，抗性澱粉也是腸道益生菌的食物來源，有助於預防大腸癌的發生。不過，你知道什麼是抗性澱粉嗎？