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  • 《人間好文》這不是瘦身指南

    《人間好文》這不是瘦身指南

     我的性格完全落在風向:喜愛自由無拘無束,害怕一成不變。風向人應該要瘦骨嶙峋、輕盈窈窕、不易吸收。但我生出來就不是這樣。那時,我知道我人生最大的問題了。那就是:裝錯身體了嘛!一個自由的靈魂被禁錮在一個胖妹的身體裡,要脫逃的方式,很簡單,就是讓自己瘦下來。 \n 瑜伽是什麼? \n 瑜伽在梵文原文裡,是連結、合一的意思。是身與心的連結,是個人與宇宙的連結。我在二十九歲時,突然發現我的身體與心靈之間有一條大裂縫。那是我給自己的二十九歲生日禮物,瑜伽會館舉辦的阿育吠陀(Ayuveda)研習營。阿育吠陀是古代印度的醫學,主張什麼人玩什麼鳥,喔不,是什麼樣的人就會反應在什麼樣的身體上面。研習營的第一天,老師發給大家一張量表,讓大家勾選,看看你是哪種人。 \n 我勾完之後,人生問題豁然開朗。因為幾乎所有身體特徵選項,我都落在土向:白晰圓胖、下盤沉重、容易水腫。這類人在性格上,傾向追求安定繁榮富足,害怕變動,但我一樣都沒有。我的性格完全落在風向:喜愛自由無拘無束,害怕一成不變。風向人應該要瘦骨嶙峋、輕盈窈窕、不易吸收。但我生出來就不是這樣。 \n 那時,我知道我人生最大的問題了。那就是:裝錯身體了嘛! \n 我從小白白胖胖很好養,是大人們看到會捏臉頰那種,長大後就變成了個胖女孩,青春期時所有胖女孩的憂愁我都有;但後來又變得沒那麼干擾我,因為我一樣談戀愛交男朋友,而且該吃該玩的都沒比人家少。到了二十九歲前後,我才發現我內在有一種拉扯。總是喜愛自由,又貪戀安定;進入一段穩定關係,又連滾帶爬地逃出來;在職位上獲得長官肯定,卻又不甘心日復一日上班打卡。原來是身體與心靈互相看不順眼,一個要出去,一個要進來。一言以蔽之,就是:我是一個自由的靈魂被禁錮在一個胖妹的身體裡。 \n 要脫逃的方式,很簡單,就是讓自己瘦下來。 \n 一開始我想,亂世用重典,胖妹下猛藥。我去了時下很流行的中醫針灸瘦身,買了一期療程,瘦了一小圈,但是我不是太忙就是太懶,沒辦法一周三天去診所和一群小姐太太排隊。我便開始用自己的方法,規律練習瑜伽,盡量清淡飲食,睡前四小時不進食等等,體重逐漸慢慢地下降。作家談數字很庸俗,但沒數字沒真相,好吧,我一年瘦了十公斤,也沒有再復胖。 \n 就占星學的觀點,二十九歲前後是土星回歸的一年,在這時生命會來一場大總結或大變動。而我在進入三十歲之前,成功拋卻了那個一不留神就會往過多碳水化合物和高熱量食物靠攏、困陷遲緩滯礙情境卻不自知的身體。 \n 一位大哥說:「這樣才對嘛!我以前老覺得你比你寫的東西胖十公斤!」一位好姊妹說:「聽到你瘦了,我還想不要啊,你胖胖的很可愛啊,現在看到你,嗯,還是瘦下來好。」(唯獨把我帶大的阿嬤像看著自己含辛茹苦發好的白胖麵糰日漸消風,每見一次就心疼曰:「嘸通擱散啊啦。」) \n 對我自己呢?我感覺,心靈與身體果然接近一點了,它們不再像過去三十年那樣各走各的,我這當主人的,當然也輕鬆一點了。 \n 流理台前的冥想 \n 我從沒在他面前說過身心靈這些,我們就如正常剛開始約會的男女一樣,聊些吃喝玩樂。但那天,他突然說帶我去金山法鼓山。他說風景秀麗又可以健行,我們沒談到任何宗教話題,只當成踏青,坐在禪寺外頭打情罵俏。有位出家人帶著一群企業人士繞園導覽,經過我們身邊時,剛好說了一句:「慈悲才有大智慧。」 \n 從北海岸回到我家,我進廚房快速弄了晚餐,水餃與小菜。我最常弄黃豆芽與豌豆苗,因為清洗方便,不需動刀動砧,且一鍋水燙好兩樣菜之後,正好接著煮水餃。黃豆芽拌腐皮、蒜苗、醬油、辣油,裝小盤。豆苗撒點鹽之後鋪盤底,水餃起鍋,直接下在豆苗上。綠底之上有白胖元寶,配色好看,也可以平衡一下只吃到肉與澱粉的餃子餐。 \n 他直說我手藝好,我說唉呀這都是很簡單的東西啊。他說:「簡單的東西能做得好,是因為慈悲。我們下午在禪寺聽到的慈悲。」我裝三八地說謝謝師兄,把一顆餃子餵進他嘴裡。 \n 晚飯後,我送他下樓。 \n 以前年紀小時談戀愛,偶爾,會想耍耍小脾氣,希望在分離的一刻,時間靜止。但這次,我告訴自己,要長大了,該分開的時候,都要笑笑說再見。當他車子開走的那一剎那,我第一次感覺到,整個人空了,好像只能定在路邊,看著車子消失。腦筋一片空白,無法思考。我甚至沒去想,是不是因為我祈禱的時間靜止靈驗了? \n 但我卻看著他的煞車燈亮了,車不但靜止了,還倒退了。他倒車回到我身邊,拉下車窗,說他從後視鏡看到我突然很不忍,他說:「不要難過哦。」說了兩次,我給他一個大微笑說沒事啦。他再度離去,我才又有了跨步的力氣。 \n 我以為這次玄妙又震撼的經驗是來告訴我:心靈伴侶終於出現了!既然都約過幾次會,又吃過我做的菜,那後面應該可以順利發展了吧。 \n 沒有。幾天之後他沒了音訊,寫信來說妳值得更好的。我隱約知道,是他分手半年的前女友回來要求復合了。我想跟他說,馬的明明就是你喜歡她比喜歡我多這樣簡單又度爛的事而已嘛。 \n 但我沒說出口。好姊妹說你應該去搶回來啊你這個俗辣! \n 搶得來嗎? \n 簡單的事能做得好,是因為慈悲。我還不到參透這句話的境界,只能繼續站到流理台前,燙簡單的青菜。如果這真是練習慈悲的方法,即使沒成就智慧,能燙出可口的青菜,也值得了。

  • 大專足球好手組隊 出征緬甸

     廿三個來自全國最強的足球大專好手首次成軍組隊,經過二個月的集訓,十八日在北門高中誓師,晚上將出征緬甸仰光亞洲杯廿二歲組足球賽,球員士氣高昂,瞄準踢進明年亞洲會內賽的目標。 \n 亞洲杯足球賽以往僅有十九歲組,今年首次進行廿二歲組比賽,北門高中足球隊是國家隊高中組足球常勝軍,教練陳俊明被賦予重任遴選全國廿二歲以下的大專最強選手,配合具天賦的高中生組成青年國家隊。 \n 經過二個月陸續集訓後,這批台灣足球小子將穿上國家隊制服,昨日在北門高中誓師,晚上出征。陳俊明表示,球員都是全國一時之選,因為來自不同的大專院校,又是首次成軍,二個月來不斷培養彼此默契,目前兵強馬壯,全隊士氣高昂。 \n 中華足球隊昨日整裝出國,賽前先前往香港進行移地訓練比賽,廿三日起一連三天,在緬甸仰光進行五場分組預賽。

  • 7台籍旅客運毒紐西蘭 4人認罪

     外交部證實,涉嫌攜帶毒品,十六日在紐西蘭奧克蘭機場被捕的七名台灣籍旅客,已經有四名認罪。目前紐西蘭警方已將四人起訴。根據當地法律,七人若遭定罪,最重將面臨無期徒刑。 \n 外交部亞太司副司長葛葆萱表示,七人已根據紐西蘭法律,接受紐方指派的公設律師辯護。此案預計六月九日開庭審理。 \n 七名旅客分別為黃明寬(二十四歲)、簡哲裕(二十五歲)、許清宜(二十五歲)、黃建全(二十八歲)、廖佳佳(二十四歲)、許乃春(二十七歲)及馬福先(三十九歲)。 \n 外交部已通知七人的家屬,並表可助他們前往紐西蘭探視,但七人的家屬並不打算前往。

  • 台大校園竊嫌未羈押 檢擬抗告

    台灣大學今年二月間,在兩天內發生十一件竊案,校園人心惶惶,檢警依監視器竊嫌一頭時髦髮型,查出卅二歲的彭姓男子涉案,檢察官日前傳喚他到案,查出他十九歲時就曾在校園偷竊被逮,懷疑是慣犯,有反覆實施犯罪之虞,向法院聲請預防性羈押,結果法官釋回彭嫌。檢方不服將向高院提起抗告。 \n檢察官上周傳喚彭嫌說明,由於彭說法可疑,對案發當天行蹤交代不清,檢方進一步調閱資料發現,彭在十九歲時,就曾闖進當時師專校園偷竊被法辦,因此向法院聲押。 \n法官認為彭嫌十九歲的偷竊行為,發生距今十三年,在台大的偷竊行為,無法認定有反覆實施犯罪之虞,駁回聲押,無保釋回彭。 \n承辦檢察官依警方移送的卷證資料,發現今年二月初,中央大學土木系的失竊案,學校監視器拍到時髦髮型竊嫌,貌似彭嫌,懷疑彭可能是偷遍全國多所大專院校的「校園大盜」,已指示警方擴大調查,並密切掌握彭行蹤,另盡速向央大被害學生調查,作為抗告補充事證。

  • 酒駕肇事心慌 逃逸撞死老婦

    住在恆春男子吳澤穎,二日晚間與朋友喝完酒後開車回家,半路從後追撞一輛停紅燈車輛,肇事後加速逃逸;結果又撞上一對正在散步的祖孫,六十九歲的阿嬤當場慘死,二歲孫子則奇蹟似的只有輕微擦傷。吳嫌被送到警局十分懊悔,一直流淚。 \n警方調查,廿七歲吳澤穎二日晚間,與多名朋友在KTV飲酒作樂後,醉醺醺地載著王姓表弟回家,沒想到車子才開沒多久,即在恆春鎮省北路十字路口,從後撞上一輛正在停紅燈車輛,造成朱姓女駕駛頭、頸部受傷,有輕微腦震盪。 \n吳嫌下車查看,朱女表示要報警,他嚇得立刻上車加速逃逸,沒想到因不勝酒力,馬上又撞上路旁正推著嬰兒車,帶孫子散步的老阿嬤葉安珠。因為撞擊力道強大,六十九歲葉安珠嚴重受創,送醫前已無生命跡象。 \n嬰兒車也被撞得稀爛,二歲孫子被撞飛滾落車底,幸運的只有輕微擦傷。肇事車輛則完全沒有剎車,繼續往前撞進路旁的中古車行,撞倒二部機車與四輛自小客車後,才完全停下來。 \n吳嫌原本還想逃,但附近民眾立即上前,將他團團圍住;同車王姓表弟見狀況不對,竟然趁亂一走了之。因為他是關係人,家屬打電話後才到警局問筆錄。 \n吳嫌酒測值高達一.○九,被送到警局時還醉醺醺,等到酒意稍醒,知道自己鑄下大錯,後悔不已不斷流淚。警方訊後,依過失致死、公共危險及毀損等罪,將吳嫌移送法辦。

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