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以下是含有代謝問題的搜尋結果，共47筆
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一堆人搞錯！瘦不了是因為吃太少 醫揭5失敗主因
現代人重視養生，為了擁有健康體魄，努力減肥想要甩掉體脂肪，對此，減重醫師蕭捷健指出，常有學員抱怨「明明就吃很少，怎麼還是瘦不下來？」他坦言，正是因為吃太少，所以才會瘦不了，尤其是關鍵營養素攝取過少；另外，他也分享如何讓代謝回升，突破減重瓶頸。
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年假後老嘴饞 4招甩開「假性飢餓」 這飲品止餓還提神
長達10天的年假不免讓人大吃大喝或是零食吃不停，長假後的症候群之一就是已吃飽卻一直嘴饞，營養師高敏敏表示，這並非真的飢餓，而是「假性飢餓」，是因為長假期間常無形中吃下很多不必要的熱量，導致體重增加、血糖上升，引發身體代謝問題。她建議4種對抗假性飢餓的飲食方式，其中喝水非常有效，因為有時覺得餓是因為口渴，此時多喝水就可止餓，還可幫助代謝，也讓身體更有精神。
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吃少沒變瘦 中醫曝5種食物助代謝 還可防老化
發胖原因除了吃太多外，新陳代謝下降，也可能導致體重增加。中醫師近日分享5種有助提升代謝的食物，例如全榖根莖類或高蛋白質食物等，不僅可以改善代謝問題，還能幫助身體加速排毒、減肥、延緩老化。
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銀髮族減重小心賠上老命 醫：3件事要注意
面對體重直線上升，不少人會執行減肥計畫找回健康，不過新陳代謝科醫師邱勝博在臉書粉專發文提醒，銀髮族減重要謹慎，否則瘦身不成反傷身，建議事先做好代謝內分泌系統檢查、監控電解質，且減重過程要循序漸進，才能安全有效的減重。
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糖尿病前期會好嗎？ 營養師3招逆轉 改善胰島素敏感性
不少人因為抽血驗出糖尿病前期而慌了手腳，對此，營養師程涵宇指出，根據2017～2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示，在台灣18歲以上每4人就有1人處於糖尿病前期，但其實糖尿病前期是有機會被逆轉的，建議可透過3招改善胰島素敏感性，包括減重、運動、攝取足夠膳食纖維。
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書摘精選》每天為自己望聞問切
每天早上刷牙洗臉時，我都會花1分鐘，仔細看看鏡中的自己。並非因為我特別愛美，而是我們的臉會透露許多身體健康方面的訊息，透過觀察臉部，可以了解自己的身體狀況。中醫診察基本方法「望聞問切」中的「望」，就是觀察。我每天就用這一分鐘照鏡子的時間，觀察自己臉上的變化，並據此來做為調養身體的參考，我認為這是關心自己、愛自己的一種方式。
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代謝症候群警訊在胰臟 盛行率達3成 慢性病風險倍增
隨著現代人越來越有健康意識，深知內臟脂肪會產生許多健康問題，因此特別注意「脂肪肝」，但「脂肪胰」也是不能輕忽的一塊，聯安診所超音波室主任楊建華表示，脂肪胰是近幾年醫學界關注的焦點，與代謝症候群有高度相關性，民眾一旦有脂肪胰未來產生糖尿病、心血管疾病的風險也隨之上升。
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身體異味恐是重病警訊 這器官衰竭會飄臭蛋味
身體發出臭味不只是清潔頻率不夠，有時是嚴重的健康警訊。醫師表示，身體若出現腐敗味，若非口腔疾病造成，最常是肝臟出問題，洗肝病患因肝臟功能受損身體會散發出臭雞蛋味，若再合併便秘，因毒素無法藉由排便過程排出體外，毒素循環全身，在口腔中被壞菌分解，還會產生口臭問題。
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宿醉喝蜂蜜水沒用！醫曝唯一解方 開喝必做3件事
連假期間，許多人會和家人或是三五好友齊聚小酌，不過一旦喝開，隔天要面對的就是惱人的宿醉問題，對此，婦產科醫師張瑜芹在臉書粉專PO文指出，沒有方式可以真的解決宿醉，但可藉由多喝水緩解酒精造成的脫水；若真的要飲用，開喝時應留意3件事。
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腳掌暗藏健康密碼 醫：這2色代表身體壞了
名人陳文茜因罹肺腺癌健康狀況不佳，其腳趾變灰腫脹，醫師表示，腳堪稱是人體的第二個心臟，腳掌顏色透露人的健康狀況，若分青、赤、黃、白、黑5種顏色；其中，紅色代表身體處在發炎狀況或有高血壓；紫黑色則代表有慢性腎臟病、代謝系統停滯，均警示身體出狀況。醫師提醒民眾，要藉由觀察自己的腳掌等來了解健康狀況。
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12星座鬼門關前健康運勢公開 白羊腸胃出狀況 金牛易變胖
正逢農曆7月，除了關心運勢問題，也要注意飲食、運動與健康狀況。塔羅牌老師艾菲爾在臉書粉專發文分享，鬼門關（26日）前12星座的健康小叮嚀，包括白羊座應注意腸胃問題、金牛座小心變胖、天秤座要留意心血管疾病等，提供大家參考。
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忘記吃藥能否補吃？專家揭關鍵原則
忘記吃藥是許多人的困擾，想起該服藥時不免猶豫該此刻吃，還是等到下次服藥時間再吃，尤其有多種慢性疾病的長者更需考量服藥間隔。藥師表示，基本上忘記準時吃藥可採「二分之一原則」，也就是以兩次服藥間隔時間的一半為基準，若未超過一半，則可補吃，若超過一半就不建議服藥、留至下次服藥即可。
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糖尿病有機會不吃藥？專科醫師提出可能解方
肥胖會造成許多全身性的健康問題，最常見的有心血管疾病、代謝性疾病（像是糖尿病）、關節疾病、皮膚皺摺、內分泌疾病等。由於肥胖造成的健康問題多不勝數，所以歷史上，找尋有效的減重方法，就成了醫生們的重要任務，最後促成了「減重手術」（bariatric surgery）的發展，這是至今為止，最有效且長期的減重方法—可以同時減重和解決全身性的健康問題。
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所有不順都Get Out！厭世上班族必喝 網友熱推十大「順暢攻略」最推喝優酪乳！
上班族工作一忙就整天坐在位子上，生活壓力大導致三餐不定時，或是經常外食、暴食，甚至是亂食。長期累積下來，身心靈都覺得好悶，連肚子也像裝了幾千斤的大石頭一樣沈重。一想到這裡，被工作與競爭夾擊的各位，是不是又更Blue了呢？
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她10個月甩肉40公斤 「縮胃曠腸」成果太驚人
張小姐去年4月從80多公斤暴肥至97公斤，不僅糖尿病纏身，還引發睡眠呼吸中止症，不知覺就會打瞌睡，巨大打呼聲引起旁人困擾，她到醫院做「縮胃曠腸」手術，10個月減掉40公斤，重拾國中體重，症狀大幅改善，更一舉擺脫血糖藥物。
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如何一秒看出身體循環良好？
肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛；日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎？
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年後把握黃金時間減肥 中醫：還可順便調身
從農曆年前尾牙一路到春節多天連假，大魚大肉加上零嘴不斷，不少人身上瞬間長出不少肥肉，每年開工後，醫療院所減肥門診都會激增2成。中醫師表示，不少民眾年後都會看中醫減肥兼調身，可把握黃金時間內剷肉外，還能一舉揪出月經失調或腸胃便秘代謝等造成肥胖的原兇。
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減重也能客製化！專家的科學減肥「血糖瘦身」法
據統計，台灣有46%以上民眾有BMI超標問題，其中不乏許多人都有代謝症候群問題，嘗試各種減肥方式，減重快復胖也快，近來就有醫師提出「個人化飲食代謝減重法」，吃想吃的也能瘦。
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兒童健康講座 教導遠離致胖環境
英國保誠人壽持續倡議「i寶—保護兒童 誠就未來」，2020年倡議主軸從影響兒童成長最基本的健康問題著手，率先同業發表兒童健康白皮書，並於社群媒體成立FB社團聚焦相關議題。16日更針對兒童代謝問題舉辦兒童健康講座，讓現場民眾對兒童成長期間，在飲食與代謝方面的認知有更進一步的理解。並與家扶基金會合作，自12月起於全臺北中南舉辦多場「食育計畫」，幫助弱勢家庭的兒童及家長們一起認識如何吃得健康、吃得營養。
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保誠以思維領導 倡議兒童保護
英國保誠人壽持續關注兒童議題，倡議「i寶-保護兒童、誠就未來」從兒童生活、理財與安全教育到健康議題，呼籲各界共同關注兒童；英國保誠人壽表示，影響兒童成長最重要的關鍵是兒童健康，今年倡議主軸從兒童健康議題著手，率先同業發表兒童健康白皮書，以思維領導者的角色，藉由系列行動與觀念推廣，呼籲社會大眾響應，為下一代建立健康快樂的成長環境。