葡萄王康普茶 迪士尼限量典藏版登場

　近年兼具美味及健康的康普茶掀起一股旋風，成為各大通路的熱賣品項，而其中被票選為機能茶第一名，上市以來不斷熱銷的葡萄王康普茶去年更創下破億銷量，直至今年討論度依舊高居不下，搭上迪士尼100周年熱潮，葡萄王康普茶也趁勢推出四款「迪士尼限量典藏版」包裝於各大超商及量販店限量販售。

鈣含量勝菠菜！醫推1零嘴好處多 還能改善便秘

現代人生活壓力大，下午茶常會吃雞排配珍奶來紓壓，小心對身材和健康傷害都很大。對此，醫師建議可以吃海苔，其富含鈣、膳食纖維及維生素C，不僅有助牙齒健康，還能改善便秘、增強抵抗力，是相對健康的零嘴。尤其在鈣含量方面，甚至比菠菜和空心菜豐富。但要注意選擇低調味品項，以免增加身體負擔。

減重不減肌 醫曝5秘訣：1油脂還能增體能表現　

減重已成為現代人的志業，但就怕減重過程減去肌肉量，反而有害健康。醫師安欣瑜表示，民眾若要減脂不減肌，可以透過阻力運動、補充足夠的蛋白質、維生素D、魚油等，其中，魚油不只可增加肌肉量，還能提高體能表現。

法布甜攜手藝術家洪易推限量聯名禮盒 搶中秋送禮商機

隨著中秋節的腳步接近，各大糕餅名店爭相推出月餅禮盒搶市！其中，法布甜今年中秋主打低熱量蛋黃酥，以及藝術家洪易限量聯名禮盒，要讓消費者吃了健康沒負擔、送禮兼收藏。

減重最怕1效應！專家5招避免 吃對低熱量密度食物

台灣成人每2人就有1人過重或肥胖，肥胖不只是美觀問題，世界衛生組織（WHO）已將肥胖列為慢性病，不過營養師提醒，很多人在減肥時會面臨一個困難，出現「溜溜球效應」，也被稱作體重的來回反彈，建議透過正確的減重規畫，並多選擇糙米、地瓜、高蛋白貝果等低熱量密度食物，便可避免體重報復性反彈。

加賀仲秋翫月月餅禮盒 預購優惠

　迎接全家賞月團聚的中秋節，台灣人除享用月餅，還有烤肉的風俗。日勝生加賀屋推出限量日式月餅「仲秋翫（ㄨㄢˋ）月」禮盒、每盒1,380元，8月25日前預購享早鳥88折優惠，大宗訂購另有優惠，買愈多折扣愈多，邀請您與親友共同分享秋節美味風情。

飯糰加熱吃會變胖？ 專家曝真相：不會大量產生抗性澱粉

日前有網友發文提到，過去到超商買飯糰都習慣加熱，某次卻遭同事阻止，表示這樣吃會胖，讓他感到很驚訝，引發熱議，其中就有人說道，是抗性澱粉的緣故，吃冷飯熱量會較低。然而此說法被營養師趙強指正，他提到超商飯糰的保存溫度，製作完成後，從出廠、運輸到販售，都設定為攝氏18度，並沒有經過低溫處理，不會大量產生抗性澱粉，因此超商飯糰加熱吃會變胖顯然是錯的。

剉冰3吃法不怕爆熱量！4配料含蛋白質 這些精製澱粉少碰

盛夏難免會想吃剉冰消暑，想要滿足口慾又低負擔，配料選擇也是一大學問。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼就分享3招聰明吃冰，包括選擇有蛋白質、較低熱量的碳水，以及避開空熱量食物。其中他提到，如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其常選的配料；另外，像是珍珠、湯圓、芋圓等皆屬於高糖、高熱量的精製澱粉，盡量少碰為宜。

小心越吃越胖！10種隱藏性高熱量地雷食物

「減重」是許多人一生糾纏不清的對手，明明少吃了為何還是瘦不了？原因在於你可能吃錯食物了！有些食物看似健康，但熱量卻高得驚人，因此在吃下肚之前，絕對要先認識這10種隱藏性高熱量的地雷食物！

這種降血壓藥還有延緩衰老的效果 科學家在找原因

高血壓是常見的老年病，那麼反向思考，降血壓藥物是不是也可以延緩衰老? 科學家發現，一種名為利美尼定(Rilmenidine)的降血壓藥物確實在最原始的動物實驗上，反應了延緩衰老的效果，科學還在尋找原因。

夏季水果熱量排行曝！最低不是芭樂 這款能治陽痿

近來氣溫狂飆，不免讓人想吃水果消暑，營養師整理18種夏季水果熱量排行，熱量第一名者為榴槤，其他依序為釋迦、香蕉、櫻桃、龍眼、荔枝。熱量最低者為西瓜，比芭樂還低，且紅西瓜含茄紅素、瓜胺酸，能改善攝護腺肥大與男性輕微的勃起障礙。

香噴噴低卡花椰粽 端午健康吃不胖

端午節即將來臨，如何健康減重放粽吃？中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠表示，平均1顆肉粽的熱量高達 500~600 大卡，吃下1顆粽子的熱量相當於吃下 2 碗白飯，熱量相當可觀。營養師陳芷嫺教大家包出美味低卡的花椰粽，以花椰菜米取代糯米，每顆花椰粽約為 350 大卡，比一般肉粽少了 30~40％的熱量，減少澱粉降低熱量，又具高營養。

50歲女重養生 因「1健康食物」一直胖 很多人都中

一名50歲女子自認食量及熱量攝取少，不解為何瘦不下來，醫師檢視其飲食內容發現，女子估算熱量攝取時，只算正餐，從未想到其下午茶點心「蜜餞」，竟是讓她體重居高不下的原因。醫師表示，曾有研究指出，自認少吃卻瘦胖的女性，普遍低估進食熱量，且幅度達50%。

世界牛奶日 燕麥奶摻一腳

　每年6月1日是世界牛奶日，聯合國世界糧農組織以此宣揚牛奶的營養價值，不過國際醫學期刊《刺胳針》曾指，有88％台灣人患有乳糖不耐症，一喝就容易跑廁所，間接激發燕麥奶成為熱門品項。連鎖咖啡品牌相繼推加入燕麥奶的飲品，就連素食者也能喝，標榜穀物香氣濃郁又能減碳排護地球，粗估占拿鐵品類銷量1至2成。

夏季冰品誘惑大 一周吃2次肥胖就上身

炎炎夏日，來1碗剉冰或1支冰棒是最受歡迎的消暑食品，也是小孩最愛零食之一，一般包裝冰品都含高熱量，每周吃2次就需注意肥胖上身，對體重控制者來說是誘惑陷阱，可選擇低卡配料比較安全。

比便當還肥！剉冰配料熱量曝 前3名加冰底逼900大卡

天氣逐漸炎熱，不免想來碗剉冰解暑，營養師提供常見的剉冰配料熱量資訊，熱量前3高的配料分別為花生、波霸珍珠、蜜紅綠花豆。若一次選了3種配料，熱量達635大卡，若再加上牛奶雪花冰底，一碗熱量就885大卡。營養師建議民眾，多選愛玉、仙草、蒟蒻等低熱量配料。

「1天800卡」一周狂瘦2.5公斤 超夯飲食法藏3副作用

肥胖導致疾病纏身，近年盛行的「極低熱量飲食法」，每日攝取熱量控制在400至800大卡，一周可減輕1至2.5公斤；不過專家提醒，使用該方法減重可能會出現疲倦、無力甚至脫髮情形，長期容易出現復胖現象。

快速減重易復胖 醫曝「5嚴重後遺症」：恐中毒

計算熱量太累人 醫曝無腦必瘦吃法：還不會復胖

減重是現代人追求健康的重要途徑，醫師表示，若認為估算食物熱量太燒腦，他建議採無腦必瘦吃法，方式為捨棄油炸等料理方式，以及8分飽，此種進食方式讓人不用計算熱量，餓了就吃、吃到不餓就停止，且此吃法因為能讓人持續，就無「停止就復胖」的問題。

工研院打造全臺第一顆低碳植物荷包蛋

工研院打造全臺第一顆低碳植物荷包蛋！以植物為原料的植物蛋不僅是營養來源的新途徑，亦是降低碳排的解方之一。工研院瞄準「植物蛋」新商機，攜手傳統素食工廠第二代經營者共同研製配方，結合通路提升消費者「植」感新生活，也增加「蛋」的新選擇。