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以下是含有保護眼睛的搜尋結果，共74筆
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別再挑掉香菜 營養師曝5大好處 可降血脂、保護眼睛
香菜並非所有人都愛，喜歡的人認為它吃起來很清爽，不喜歡的人則覺得味道太強烈，香菜是否要入菜也常被拿出來討論。營養師林雨薇提到，香菜的葉子、種子及花都可食用，而且富含營養價值，不僅有降血脂的效果，還可提升身體還原保護力。
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名．醫．問．診－紫外線 隱形的眼睛殺手
自然界的光可分為可見光和不可見光兩種。常常在豔陽高照的夏日，當我們去戶外時比較會確實做到防曬的工作；但是最近一年來，台灣的空污愈來愈嚴重，即便是晴天也不一定看到藍天和陽光 不過這樣的天氣紫外線卻很可能是超標的喔！
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吃錯超傷眼！3地雷食物會釀病變 引發白內障
3C是現代人生活必備之物，也因此讓眼睛容易痠澀、常感眼前霧茫茫，醫師提醒，過多的糖分會加速眼睛老化、加速白內障到來、增加視網膜出剝離的機率。營養師也提醒，高糖、高脂食物、冰冷的飲食，都會影響眼睛周圍的血管循環，民眾應該儘量減少攝取，以保護眼睛也維護身體健康。
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搞錯了 眼睛疲勞不是吃葉黃素 營養師曝2物更重要
現代人3C產品離不開身，長時間使用會造成眼睛疲憊，為了保護眼睛，不少人會補充葉黃素，但有營養師提到，眼睛若處於疲勞狀況時，其實吃葉黃素根本沒效，而是要補充以藻紅素和花青素為主的產品，兩者都要足量才有效，至於眼睛乾澀、眼壓高、畏光等問題，分別有不同的護眼成分，吃對才有幫助。
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防疫宅在家狂用3C 營養師推8營養素 芭樂、南瓜能護眼
隨著3C產品的發展，再加上疫情影響，居家上班、上課的對象增加，導致許多人每天近距離看螢幕的時間都超時，對雙眼的健康造成不小影響。對此營養師宋明樺在臉書粉專發文，指出除了適當地暫停使用3C產品、看看遠距離以外，透過飲食也能夠保護眼睛，並列出8個能有效護眼的營養素。
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護眼防藍光傷害 眼科名醫親身力行「內服外用」法
手機、平版、電腦等螢幕釋放出藍光，擔心傷及視網膜與黃斑部，許多人下載藍光軟體，但真有用嗎？新竹中國醫藥學院附設醫院眼科主任陳瑩山表示，「這絕對不夠的」，除了使用手機保護貼，建議配戴具有防藍光鍍膜的鏡片，避免藍光直射眼球。
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枇杷正當季！護眼、控血壓又防癌 一天吃這份量剛剛好
黃澄澄的枇杷，現在正是市場裡的嬌客。一盒端起來沉甸甸的枇杷，整棵都有用途，除了果肉細軟多汁、酸甜適口又富含各項營養成分外，還可做成蜜餞，果葉更是枇杷膏的主要原料。怎麼挑出好吃又多汁的枇杷呢？專家級簡單目視法學起來，並分享不沾手的吃法。
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吃魚眼睛顧視力？營養師：連同這部位一起吃才最補
隨著行動裝置普及，現代人經常大量使用眼睛，無論是上班進行文書作業、開視訊會議，或是下班追劇、打電動，一不小心就用眼過度，然而坊間盛傳吃魚眼睛能顧視力，對此營養師表示，真正能護眼的是魚眼窩周圍的脂肪，因為含有豐富的DHA，對預防老年性黃斑部病變與視網膜色素沈積有所幫助。
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護眼補充葉黃素 營養師：吃幾口這種菜就達標
現代人3C成癮，上班盯著螢幕工作，下班看電視、滑手機追劇，長時間用眼過度，因此會補充葉黃素保護靈魂之窗。營養師高敏敏提醒，除了適當使用3C和休息，還有5種「護眼營養素」可以從食物補充，讓視野更清晰。
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今日最健康》長假後眼睛酸澀 護眼葉黃素完整吸收小撇步
過完春節長假後，長時間追劇、打麻將、玩電動、熬夜不睡的苦果，像是視力減退、眼睛痠澀、乾燥等問題全都浮上檯面。對此，好食課執行長、營養師林世航指出，眼睛黃斑部、視網膜會受光線傷害，而葉黃素和玉米黃素正是黃斑部的重要組成物。因此除應視眼睛狀況就醫檢查之外，適度補充葉黃素，也是護眼原則。
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怕染疫宅家追劇小心用眼過度 營養師授「遠離惡視力」撇步
疫情嚴峻，大家宅在家上班、追劇，長時間使用3C產品很容易造成用眼過度，對此營養師高敏敏在《中時新聞網》健康糾察隊節目表示，有些食物會讓體內壞的膽固醇LDL上升，引發血管眼睛的發炎疾病，應避免攝取，另外對於市面上養護眼睛的葉黃素、蝦紅素等保健食品提出服用建議。
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網課限20分鐘顧目睭 家長傻眼
疫情嚴峻，教育部規定全國各校上網課，教學亂象頻傳，教育部近日更行文國教署國中小組，表達擔憂網路課程會影響學童視力，建議學校適時縮短線上教學時間，每節課約以20至25分鐘為限，再以觀看電視教學節目等多元學習方式進行，有家長反問：「看影片是怎麼讓孩子保護眼睛？」更有私立大學教授直說，對教育部與國教署的僵化思維，並不感到意外。
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線上教學盯電腦 近視暴增200度
疫情升溫，全國各級學校從519採取線上教學，新竹有國二學生兩眼近視原有150度，用電腦線上教學10天後，出現眼睛痠麻腫痛，視力模糊，甚至無法對焦情形。中醫大新竹附設醫院眼科主任陳瑩山檢查發現，學生近視暴增至350度，假性近視高達200度。
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10天緊盯線上教學 國中生視力暴增200度、無法對焦
疫情升溫，全國各級學校從519採取線醒教學，新竹一名國二學生兩眼近視原有150度，用電腦線上教學10天後，出現眼睛痠麻腫痛，視力模糊，甚至無法對焦情形，中醫大新竹附設醫院眼科主任陳瑩山檢查發現，學生近視暴增至350度，假性近視高達200度。
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研究發現護眼效果勝葉黃素 營養師：葡萄的最高CP值吃法
多吃葡萄對眼睛有益！美國佛罕大學團隊進行動物實驗發現，吃葡萄對視網膜色素上皮細胞很有好處，可能是與葡萄含有抗氧化物質有關，不僅如此，葡萄似乎也可以預防老年性黃斑部病變，進而延緩老年性黃斑部病變惡化，實驗同時也對老鼠分組餵食葉黃素及葡萄，結果發現，葡萄保護眼睛的效果，遠勝單純只餵葉黃素。
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胡兵驚傳眼睛看不清動手術 吐真心話「我沒倒下」網跪了
大陸男星胡兵當年以電視劇《澀女郎》和《雙響炮》在台灣打響知名度，雖然鮮少來台宣傳或工作，但還是有相當高的人氣；最近今年50歲的他，驚傳眼睛突然看不清，決定在春節前動手術治療，拍影片記錄因工作讓眼睛受傷也沒倒下的過程，網友看到眼眶濕，急勸「別急著工作，好好休息」。
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馬英九「回春」照遭歪樓 馬粉見真面目崩潰：戴墨鏡好嗎
前總統馬英九因眼瞼下垂，於今年7月動眼袋手術，術後為防止陽光照射，許多場合都戴太陽眼鏡保護眼睛。沒想到，馬英九日前在網路社群媒體上，和粉絲分享晚餐的照片，其中一張拿掉墨鏡的POSE，竟讓粉絲看完崩潰大喊，「哪位醫生把眼睛搞成這樣」、「還是一直戴墨鏡好了」。
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眼藥水用剩放冰箱下次再用 醫示警：會有反效果
現代人生活中整天流連網路，走路、搭車時，視線離不開螢幕、從餐桌上吃飯、到床上都怕漏接訊息，眼淚是幫助眼睛抵抗病菌的第一道防線，但因過度使用3C產品，便時常感覺眼睛乾澀。
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男童眼睛突陣痛狂流淚 竟是長胖產生「下眼瞼贅皮」導致
苗栗縣8歲小男童在半年期間體重增長至45公斤，最近突然出現眼睛陣陣抽痛且有發紅、流淚、怕光的狀況。家長趕緊帶往苗栗醫院看診，醫院檢查發現男童因發育長胖，產生「下眼瞼贅皮（Epiblepharon）」，造成睫毛倒插情況嚴重，經手術後當天即回家休息，一星期回診拆線，恢復良好。
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陰天不戴墨鏡眼睛恐曬傷 6大壞習慣千萬別做
眼睛是靈魂之窗，但平常這些生活壞習慣，其實正默默傷害自己的眼睛。國外健康網站《healthista》分享了6個傷眼壞習慣，包括：陰天不戴墨鏡、游泳不戴蛙鏡、用過期睫毛膏、吸菸、電風扇吹整晚以及狂點眼藥水。特別是每天戴隱形眼鏡的人眼睛更脆弱，要更小心注意。