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以下是含有修復身體的黃金7小時的搜尋結果，共02筆
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猝死案專挑周一？醫曝驚人原因
一般認為，最容易發生猝死的時間，應該是一周下來累積最多疲勞跟壓力的周四或周五，但臨床證實，猝死案竟大多發生在星期一。醫師表示，其實猝死和睡眠方式有很大的關係，尤其周末的晚睡、補眠是造成猝死的最大原因！
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睡太少、太多、太沉都要命？ 每日黃金7小時自癒所有文明病
常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成，連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你。好入睡、一覺到天明？這代表身體的疲勞已經超過常態！開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾，都是致病原因……。日本名醫宮崎總一郎表示，睡眠時數平均7小時的人最長壽。睡太多也可能要命！