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以下是含有個人習慣的搜尋結果，共55筆
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中醫大醫師傳4茶飲 養生抗疫
全國疫情三級警戒，大人小孩怕染疫，幾乎都宅在家，中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師陳亮宇，提出4大防疫養生法，建議可透過養生茶飲，保持心情平靜，適當運動和做有趣的事情，度過疫情。 陳亮宇建議養生茶飲依個人體質，由醫師開立處方調配，她說宅在家的民眾如果早上起床就感到無力，白天都感覺很容易疲倦，這種屬氣虛體質，可以使用黃耆、黨參、枸杞、麥門冬調配的「補氣茶飲」，來提振精神。 如果感得壓力大，容易緊張、焦慮、頭脹痛，失眠、煩躁又胸悶，覺得無法順暢呼吸，屬於氣鬱體質，可以使用以薄荷、玫瑰花、百合、浮小麥組成的「紓壓茶飲」，來放鬆身心。 如果喜愛吃甜食、飲料、油膩食物，身體覺得沉重、黏膩，或浮浮腫腫的，屬於痰溼體質，可使用「去溼茶飲」薏仁、茯苓、紫蘇葉、藿香來讓身體更輕盈。 陳亮宇說，每個人都要學習適應疫情後的新生活，因此運動很重要，可依個人習慣每天固定做半小時以上能流汗的運動，即使只是做簡易的肢體伸展運動，也都會感到元氣滿滿。
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Google I／O 2021》Android 12 Beta 1釋出 Material You設計語言強調個人化
當前在全球已有超過 30 億活躍裝置搭載的Android系統，迎來新一代接班人。Google I/O 2021大會中，按照Google原先的規劃，推出了Android 12 Beta 1(Android 12 首款 Beta 版本)，並開放除了Pixel系列手機外的多個品牌手機都可率先進行測試！以下就是Android 12將帶給使用者的幾大新特色！ 根據Google說明，Android 12 專注在提升個人化，讓手機更能滿足使用者的需求。著重開發具備預設安全(secure by default)及隱私設計(private by design)的作業系統，並流暢整合你所有的裝置。 一、全新「Material You」設計語言 個人化體驗更提升 從搭載 Android 12 的 Pixel 裝置開始，使用者將能夠使用自己習慣的色調及重新設計的小工具，完全將手機個人化。使用抽取顏色(color extraction)功能，當使用者選擇了想要的桌布時，系統將自動決定哪些顏色最顯眼、哪些顏色是陪襯，以及哪些顏色就是好看，接著整個作業系統都會套用這些顏色，像是通知欄(notification shade)、螢幕鎖定畫面、音量控制項、新的小工具等更多介面。 透過Google軟體、硬體和材料設計(Material Design)團隊密切合作的成果，透過整合軟體和硬體的生態環境，採用一款名為「Material You」的設計語言。 二、流暢的動作及動畫 Google指出，在使用 Android 12 裝置的當下，每次輕觸、滑動及捲動螢幕時的動畫，都能讓使用者眼睛為之一亮。只要觸碰螢幕，手機就會快速回應並展示流暢的動作及動畫。例如，當你在鎖定螢幕畫面下清除通知，手機上的時鐘就會放大一些，提醒你已經掌握最新資訊。 同時Google也重新設計底層系統並簡化互動流程，讓使用體驗更流暢、有效率，現在 Android 裝置運算更加快速、反應更靈敏、電源使用效率更佳，續航力比以往更長。Google透過一些優化措施，包括將核心系統服務的 CPU 作業時間降低 22%，並將系統伺服器的大核心使用率降低15%，藉此提升裝置的續航力。 三、重新設計系統空間 手機上有一些非常重要的空間，例如通知欄、快速設定，甚至是電源鍵，都經過Google的重新想像，以幫助使用者完成手邊的事項。 在Android 12中，通知欄更加直覺、有趣，無論你正在聆聽或觀看哪些應用程式，都能清楚概覽相關通知。透過快速設定(Quick Settings)，只要滑動或輕觸螢幕就幾乎能控制整個作業系統。快速設定空間不只是看起來或感覺上不一樣，Google重新打造快速設定，加入 Google Pay 和家庭控制，並持續提供個人化設定，讓使用者把最需要使用的功能及應用程式放在一個容易使用的地方。 為了確保使用者可以隨時獲得 Google 的協助，現在長按電源鍵就能喚醒 Google 助理，幫忙打電話、開啟應用程式、問問題，或者為你朗讀含有大量文字的網頁文章。 四、確保隱私及安全的設計 Android 12 搭載的全新功能，讓使用者更清楚掌握哪些應用程式正在存取你的資料，並提供更多控制選項，幫助你決定你的應用程式可以存取多少隱私資料。 全新的隱私資訊頁面將所有權限設定、被存取的資料和應用程式集結於同一畫面，讓這些資訊一目了然，同時也讓使用者能在同一個頁面中輕鬆撤銷應用程式的存取權限。 Google在Android 12中，在狀態列的右上角新增一項指標，當有應用程式正在存取麥克風或攝影機時會進行通知，我們也在快速設定(Quick Settings)中新增了兩個切換鈕，讓使用者輕鬆移除整個系統中應用程式對這些感應器的存取權限。 Google 也讓使用者更能夠掌控與應用程式分享資料的程度。全新的「概略位置存取權」讓應用程式只能存取大概的位置資訊，無法獲得精準的位置資訊，舉例來說，天氣應用程式不需要知道使用者的精準位置，也能提供準確的天氣預報。 Android 12 除了這些全新的隱私功能，我們也直接在作業系統上打造全新的隱私保護作法，現在有更多的機會運用 AI 技術打造實用的新功能，但這些功能必須有強大的隱私保護與之匹配。因此，在這次的發布中我們推出了 Android 隱私運算核心(Private Compute Core)，讓我們能夠採用具備隱私設計(private by design)的新技術，進而 確保使用者的個人資料在手機上的安全性及隱私，且不會外流。 隱私運算核心(Private Compute Core)讓即時字幕、聽聲辨曲及智慧回覆功能得以運作，所有裝置上的音訊和語言作業處理都不會上傳至網路，以確保個人隱私。秉持 Android 一貫的理念，隱私運算核心提供的保護功能都屬於開放原始碼，可完全接受安全性社群的檢測和驗證。 Google指出，今年稍晚將會有更多關於Android 12的功能釋出，Google將繼續突破極限並致力於維持隱私、安全性的最高標準。 Android 副總裁 Sameer Samat說明，Android 12 搭載豐富的實用體驗，例如為視力障礙者提供更完善的無障礙功能、捲動截圖(scrolling screenshots)、將最愛的聯絡人放在主畫面的會話群組小工具，以及流暢整合各種裝置的功能。Google也信守承諾讓第三方應用程式商店在 Android 12 上更方便 使用。今天起便可在 Android 12 Beta 版上找到這些豐富的功能，並可透過 Pixel 或其他裝置使用。 據了解，除了Google Pixel手機之外（Pixel 3/XL、Pixel 3a/XL、Pixel 4/XL、Pixel 4a/5G、Pixel 5），以下的Android手機也可率先升級Android 12 Beta 1，包含華碩ZenFone 8、Nokia X20、OnePlus 9以及One Plus 9 Pro、realme GT 5G（僅限中國大陸地區）、Sharp、Tecno Pouvoir 4、TCL 20 Pro 5G、vivo iQOO 7 Legend、小米11、小米11 Ultra、小米11i、小米11X Pro，以及ZTE Axon 30 Ultra 5G(僅制中國大陸地區）。
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心累、壓力大？用小習慣設計你想要的成果
★紐約時報、亞馬遜排行榜暢銷書 ★華爾街日報、富比士、今日美國報等主流媒體選書 ★《影響力》權威作者Robert Cialdini等名人推薦 經年累月的問題，只要設計一個簡單的破口，就能改變 史丹佛大學行為設計實驗室創辦人福格博士 20 年精心研究 成功破解習慣形成的密碼！ 他的方法不僅幫助設計出令人上癮的 IG，還對個人習慣養成特別有效 這是本 60,000 人見證、最簡單、超有用又好玩的行為設計指南 15種人生情境和挑戰、300個小習慣配方、100種慶祝方式，讓你成功減重、減壓、睡得好、革除惡習、做事更有效率，成就你嚮往的美好人生。 對於習慣我們總有迷思，改變很難、行動不易，可事實上，如果你知道行為設計的簡單步驟，改變一點都不難，改變行為的關鍵和意志力無關，透過「錨點—行為—慶祝」的簡單ABC三步驟，讓你隨時隨地都能從小處著手，實現大改變！ 【精彩書摘】 你也許有遲到的壞習慣，或者你有拖延的壞習慣。這些都是特別的例子，因為這些壞習慣來自於你沒有做的行為。面對省略或躲避類型的習慣時，你需要讓行為發生、而非停止行為。技巧高超的習慣客在面對這類壞習慣時，會把重點鎖定在第一階段，回頭去創造新習慣，直到解決問題為止。 這個過程本身就是技巧，當你找到適合你的方法時，未來的挑戰就更容易克服了。所以請繼續努力。 每次獲得成功結果以後，再回到你的行為群集圖、找出其他需解決的具體習慣，以穩定、可預期和可靠的方式來逐漸解開籠統習慣的糾結。 我自身的經驗是，多做幾次後，我發現讓壞習慣變得費力對我來說最有效，你最後也會像我一樣找出適合你的模式，而且你會看出壞習慣的溫床，因而加以避免。 你還會發現周遭讓你的壞習慣容易做的人。在某些行為改變方法中，這些人被稱為推動者，千萬不要小看他們！我永遠不會忘記一個叫瑪莎的女人——她是我多年前參加慧優體減重計畫時認識的（我一面訓練他們的產品團隊、一面自己參加他們的減重計畫）。瑪莎參加慧優體已經好幾年，成敗參半。她減了幾公斤、又復胖幾公斤，但整體來看，她似乎無法維持理想的體重。有一天在我們的小組會議上，有人提出別人創造食物誘惑的問題，幾乎每個人都遇過公司廚房放了生日蛋糕、或同事要你幫他吃一半餅乾這樣的事情。瑪莎也分享了她前一個週末的經驗，在美式足球賽季期間，他們全家會在週日一起看電視轉播，她大嫂會做乳酪沾醬、她哥哥會叫披薩。這對於瑪莎來說，是一大減重障礙。 她說，她在賽前先飽餐一頓健康食物，就不會受美食誘惑。然後，她開心地和兒子坐在沙發上，為他們喜歡的隊伍加油。披薩在中場休息時送到，她先生拿起最大的一片，走到她旁邊、在她鼻子前揮舞，並說：「哦！瑪莎，這聞起來不是很香嗎？」大家都笑了，但瑪莎笑不出來。她一向對她先生的笑話很捧場，但這一次她生氣了。這不是他第一次嘲笑她、要她吃跟他一樣的食物。有時她屈服、有時她抗拒。這次她不一樣，因為她在全家人面前受辱。她告訴我們，她先生因此在沙發上睡了好幾晚——但更重要的是，這讓她了解到，她先生一直在助長她的壞習慣、破壞她在慧優體計畫上的成功 並非周遭的每個面向都可以重新設計。你無法重新設計出不賣汽水的電影院，也不可能重新設計酒吧行銷、讓它在折扣時段不提供廉價飲料。你可能也沒辦法重新設計你先生或同事的心態、阻止他們拿甜食給你吃。（等一下，也許你可以。但這屬於另一章的內容。）但行為設計法提供了許多方式來鬆開每個繩結。雖然每個壞習慣都有獨到之處，但解開它們的方法是一樣的——針對你的特殊情況量身訂做的具體步驟和技巧。不需要憑空猜測，只要一點好奇心、再加上很多的「發光」感覺就夠了。 (本文摘自《設計你的小習慣》/天下雜誌出版) 【作者簡介】 BJ．福格 博士（BJ Fogg PhD） 著名行為科學家，專業在人機互動介面與環境下的計算機科學、社會心理學、說服技術等領域，被譽為習慣研究之父、行為設計學理論的奠立者，創辦史丹佛大學行為設計實驗室，領導相關研究課題超過20年。他在2007年提出「大規模人際說服」模型，將這套模型運用在研究生課程的教授上，探究每天社群網路的使用者如何影響他人。結果，許多學生利用他提出的原理及流程，創造了各種網路應用程式，其中有位學生利用他學到的知識與人一起創辦了Instagram——最終以超過10億美元的價格出售。《財星》雜誌稱其為「十位你必須認識的新大師之一」。 除了行為研究之外，他還指導產業界創新人士認識人類行為。福格另成立小習慣學院（Tiny Habits Academy）來幫助全世界有需要的人們，迄今已超過6萬多人參與學習如何改變自身行為，養成可持續的習慣。他住在北加州和夏威夷州的茂宜島。 個人網站：bjfogg.com 小習慣學院：tinyhabitsacademy.com 【譯者簡介】 劉復苓 明尼蘇達大學新聞暨大眾傳播研究所碩士，曾任公關公司經理與《經濟日報》記者，現為專職譯者，目前旅居於美國亞特蘭大。曾獲兩屆經濟部金書獎，以及政治大學科管好書Top 10。譯作包括《習慣力》、《動機背後的隱藏邏輯》等八十餘本。個人部落格：「Clare的文字譯站」（blog.xuite.net/clarefuling/tw），內容以分享海外生活趣談和旅遊經驗為主。
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老是遲到、忘東忘西？給對提示 輕鬆擺脫壞習慣
對於習慣我們總有迷思，改變很難、行動不易，可事實上，如果你知道行為設計的簡單步驟，改變一點都不難，改變行為的關鍵和意志力無關，透過「錨點—行為—慶祝」的簡單ABC三步驟，讓你隨時隨地都能從小處著手，實現大改變！ 就像你玩 IG 上癮一般，讓大腦與身體自動反射去做，建立好習慣駕輕就熟，革除壞習慣也自然而然，解決你所有知道卻做不到的痛點，不再感到生活卡關，終於做成你想要成為的人，做到一直想達成但又難以徹底實踐的事情。 【精彩書摘】 我們經常會想做出某個行為——或希望別人做出某個行為——但成效不彰。對於這些情況，我有個好消息：行為設計提供具體步驟來解決這常見的問題。這些步驟和你想的不一樣。假設你希望你的員工能準時參加每週小組會議，但他們還是每次都遲到幾分鐘。許多主管會因此惱怒、制定罰則、或對遲到的人狠狠瞪一眼。這些做法都是利用動機來激勵員工做到準時與會的行為，而它們全都是錯的。在排除問題的時候不能從動機下手。你應該採取以下步驟。依順序執行，若沒有效果，再移往下一個步驟。 1.檢查是否有做出該行為的提示。 2.看看此人是否有做出該行為的能力。 3.看看此人是否有做出該行為的動機。 你也許發現遲到的員工之前有另一場會議整點結束、怎麼樣也無法準時來參加你的會議。 如此一來，你找到答案了。這是能力問題、而非動機問題。但先假設他們有提示也有能力，遲到是動機的問題。因此你得設法讓他們準時。（要做到這一點的方法很多，好壞都有。）請注意，了解動機是排除障礙的最後一個步驟，而人們多半以為要做出某個行為就得先在動機上面下功夫。 這段排除障礙的過程能讓你在公私生活上少點挫折感。假設你叫你十幾歲的女兒放學回家途中幫你去買主日學需要的海報紙，她今天開你的車，你認為請她幫忙並不為過。 結果，她放學回到家沒有幫你買海報紙。你很生氣，並告訴她你非常需要海報紙。（兩者都是動機策略。）你女兒說：「抱歉，我明天去買。」 但隔天她還是沒買。這時你很可能在客廳氣到跳腳、威脅不再讓她開車、並指責她很不可靠。（這三者也都是動機策略。）你應該知道，這場面並不好看。 現在讓我們將故事倒轉，想像你該如何排除障礙。當你女兒第一天回家忘記買海報紙時你不動怒，改而進入排除障礙模式「你有任何事物來提醒你要買海報紙嗎？」 「沒有，我就以為我會記得。但我忘了。」 於是你為隔天設計了提示，你問她：「你覺得有什麼方法能提示你明天去買海報紙？」 她說她會記在手機裡的待做事項。 你猜怎麼著？隔天她笑嘻嘻地把海報紙交給你。 把這個排除障礙法用在自己的行為上，會發現自己不再自責。假設你未做到你想要的每日靜坐，先不要把責任歸咎於自己缺乏意志力或動機，進行以下步驟看看：有沒有提示你去靜坐的事物？是什麼讓這件事這麼困難？ 許多時候，你會發現你沒做到某一行為根本就不是動機的問題。只要找到一個好提示、或讓該行為做起來簡單一點，問題就迎刃而解。 (本文摘自《設計你的小習慣》/天下雜誌出版) 【作者簡介】 BJ．福格 博士（BJ Fogg PhD） 著名行為科學家，專業在人機互動介面與環境下的計算機科學、社會心理學、說服技術等領域，被譽為習慣研究之父、行為設計學理論的奠立者，創辦史丹佛大學行為設計實驗室，領導相關研究課題超過20年。他在2007年提出「大規模人際說服」模型，將這套模型運用在研究生課程的教授上，探究每天社群網路的使用者如何影響他人。結果，許多學生利用他提出的原理及流程，創造了各種網路應用程式，其中有位學生利用他學到的知識與人一起創辦了Instagram——最終以超過10億美元的價格出售。《財星》雜誌稱其為「十位你必須認識的新大師之一」。 除了行為研究之外，他還指導產業界創新人士認識人類行為。福格另成立小習慣學院（Tiny Habits Academy）來幫助全世界有需要的人們，迄今已超過6萬多人參與學習如何改變自身行為，養成可持續的習慣。他住在北加州和夏威夷州的茂宜島。 個人網站：bjfogg.com 小習慣學院：tinyhabitsacademy.com 【譯者簡介】 劉復苓 明尼蘇達大學新聞暨大眾傳播研究所碩士，曾任公關公司經理與《經濟日報》記者，現為專職譯者，目前旅居於美國亞特蘭大。曾獲兩屆經濟部金書獎，以及政治大學科管好書Top 10。譯作包括《習慣力》、《動機背後的隱藏邏輯》等八十餘本。個人部落格：「Clare的文字譯站」（blog.xuite.net/clarefuling/tw），內容以分享海外生活趣談和旅遊經驗為主。
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想養成好習慣 簡單ABC三步驟 讓大腦開心就OK
對於習慣我們總有迷思，改變很難、行動不易，可事實上，如果你知道行為設計的簡單步驟，改變一點都不難，改變行為的關鍵和意志力無關，透過「錨點—行為—慶祝」的簡單ABC三步驟，讓你隨時隨地都能從小處著手，實現大改變！ A 錨點時刻 提醒你去做新的小行為的關鍵時點，例如一個既有的慣例（像是刷牙）或發生的事件（比如電話鈴響）。 B 新小行為 錨點後立刻去做的行動，是新習慣的簡化版，好比用牙線清一顆牙或做兩下伏地挺身。 C 立即慶祝 完成新小行為後立刻做，任何能創造正面情緒的事情，像是說「我做得不錯！」 【精彩書摘】 設計小習慣，從一把「鑰匙」開始 我並非突然在某一天決定要無所不用其極地推廣小步驟（baby step）。我首先是發現人類行為是如何運作的。 我花了十年的時間研究人類行為，一心想找出打開奧祕的鑰匙，終於在2007年找到了。答案居然非常簡單。起初我很難相信之前居然沒人發現，但現在我明白有些奧祕就像謎語，不知道答案時，似乎很難解開，一旦看出答案，解決方案就變得顯而易見。用我發現的答案，可以解讀行為。所有行為。 把牙刷放在新地方、每天早餐前清空洗碗機、傍晚到花園澆花、早上等咖啡煮好時做兩下深蹲、每週三把垃圾拿出去、抽菸、不抽菸、看手錶現在幾點、看手機現在幾點、凌晨三點滑IG、下班回家親吻另一半、鋪床、不鋪床、吃巧克力、不吃巧克力、讀這本書、不讀這本書、你努力多年想培養的那個習慣、你努力多年想戒除的那個習慣。 這些行為當中，有些是好習慣、有些不是。 我發現到，這些行為全都來自於相同的成分。它們的關係驅動我們每個行為與反應——它們是人類行為的基本元素。 我在本書與你分享我的行為設計模型，幫助你釐清對於行為的看法。我也會說明如何用我的方法，指引你設計你的習慣。書中提及的所有模型和方法整理於附錄「行為設計：模型、方法和準則。」 當你知道要如何調整人類行為成分後，就能開始對付生活中任何行為改變的挑戰。也就是說，你不會再感到卡關、終於可以成為你想要成為的人。如果這聽起來很棒、很瘋狂又有點難以置信，我會一路陪伴你，與你分享我協助數萬人改變人生的經驗。 那麼，我們要從哪裡開始呢？就從打開奧祕的鑰匙開始吧！接著我們來看「福格行為模型」（Fogg Behavior Model）。 錨點—行為—慶祝（ABC三步驟） 一、錨點時刻（Anchor moment） 提醒你去做新的小行為的關鍵時點，例如一個既有的慣例（像是刷牙）或發生的事件（比如電話鈴響）。 二、新小行為（new tiny Behavior） 錨點後立刻去做的行動，是新習慣的簡化版，好比用牙線清一顆牙或做兩下伏地挺身。 三、立即慶祝（instant Celebration） 完成新小行為後立刻做，任何能創造正面情緒的事情，像是說「我做得不錯！」 開始執行小習慣的小練習 學會「小習慣法」的最佳方式就是立刻開始執行。不要等待，馬上進行我之前說過的茂宜習慣。除此之外，再加入以下練習。所有的練習都不求盡善盡美，要調整成「習慣客」（Habiteer，專指執行小習慣的人）的心態：直接投入，邊做邊學。過程中完全不用有壓力或緊張，你要會變通、並樂在其中！ 練習一：使用牙線的習慣 你已經知道如何用牙線清潔牙齒，而且是全口的牙齒，但如果你也和多數人一樣，尚未養成使用牙線的習慣，則這件事沒有在你的日常生活中自動進行。以下練習能幫助你做出改變，先專心讓這項習慣自動化，規模大小等之後再說。 步驟1：找一種你喜歡的牙線，你也許需要試用各種不同的款式，才知道哪一種最適合你。 步驟2：把牙線放在浴室盥洗台上，最好是在牙刷旁邊。 步驟3：放下牙刷後，拿起牙線盒、拔下一段牙線。 步驟4：用牙線清一顆牙。 步驟5：對鏡中的自己微笑，為自己創造了一個新習慣而感到高興。 注意：之後如果你想要，可以多清幾顆牙齒，但只要超過一顆牙都要視為加分。你已付出了額外的努力。 (本文摘自《設計你的小習慣》/天下雜誌出版) 【作者簡介】 BJ．福格 博士（BJ Fogg PhD） 著名行為科學家，專業在人機互動介面與環境下的計算機科學、社會心理學、說服技術等領域，被譽為習慣研究之父、行為設計學理論的奠立者，創辦史丹佛大學行為設計實驗室，領導相關研究課題超過20年。他在2007年提出「大規模人際說服」模型，將這套模型運用在研究生課程的教授上，探究每天社群網路的使用者如何影響他人。結果，許多學生利用他提出的原理及流程，創造了各種網路應用程式，其中有位學生利用他學到的知識與人一起創辦了Instagram——最終以超過10億美元的價格出售。《財星》雜誌稱其為「十位你必須認識的新大師之一」。 除了行為研究之外，他還指導產業界創新人士認識人類行為。福格另成立小習慣學院（Tiny Habits Academy）來幫助全世界有需要的人們，迄今已超過6萬多人參與學習如何改變自身行為，養成可持續的習慣。他住在北加州和夏威夷州的茂宜島。 個人網站：bjfogg.com 小習慣學院：tinyhabitsacademy.com 【譯者簡介】 劉復苓 明尼蘇達大學新聞暨大眾傳播研究所碩士，曾任公關公司經理與《經濟日報》記者，現為專職譯者，目前旅居於美國亞特蘭大。曾獲兩屆經濟部金書獎，以及政治大學科管好書Top 10。譯作包括《習慣力》、《動機背後的隱藏邏輯》等八十餘本。個人部落格：「Clare的文字譯站」（blog.xuite.net/clarefuling/tw），內容以分享海外生活趣談和旅遊經驗為主。
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加油站員工將手和油槍「放」女騎士大腿加油 她氣炸：根本性騷
1名女網友日前到加油站加油，員工在加油竟將油槍和手都「饋」在她的腿上，她事後發覺不對勁，認為遭騷擾，致電詢問店家竟回應「是個人習慣」，讓她及友人氣炸，她說對方還是名學生，但動作熟練，疑似已不是初犯，她甚至一度想原諒對方，讓友人氣炸說「這人就是沒被告發過，才養成這種習慣吧」。 1名女網友日前去加油站加油時，加油站店員竟然將手和油槍都「饋」（台語：靠在）在她的腿上，她當下嚇傻沒有立即反應，離開後才詢問友人，友人馬上氣炸說「就是性騷擾！」她之後聯絡加油站，對方公司竟回應「是個人習慣」，讓友人事後將此事PO在爆怨公社，怒罵「員工教育訓練到底是怎麼教的？可以手直接放在客人大腿上？」 該女網友的友人說，該加油站員工還是名學生，但對方的動作熟練，質疑已經不是初犯，「So what 學生就可以當『肖低哥』不用負責嗎？」遭騷擾的女網友事後還心軟，擔心對方是學生留下案底，讓友人氣炸回「這人就是沒被告發過，才養成這種習慣吧」，他說許多遭性騷擾的人就是擔心當下沒有立即反應，或是證據不足，因此不敢告發，甚至擔心會被輿論說「價錢沒談攏」，反而檢討起被害者，他則堅持需要對方給個交代。 許多網友則留言，「放腿上有點扯欸，我做過加油站，沒有哪台機車加油是需要手放腿上的」、「是故意碰的，還是不小心碰到的，這很重要」、「告吧，不然還是會有下一個受害人」、「完全不正常！」 ★請尊重身體自主權！請撥打113、110
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薔薔直播合體鳳梨 阿虎笑喊：我有點吃醋
吳致任（阿虎）25日出席植髮記者會，他日前曾在節目被薔薔甜蜜告白，但薔薔近日又跟網紅鳳梨同台直播，阿虎談到此事開玩笑表示：「我有點吃醋。」被問是否有機會與薔薔交往，他笑回：「薔薔如果沒那麼瘋、膚色再白一點，或許有可能是我理想對象。」 阿虎表示自己不到30歲就禿頭，後來乾脆剃光，這種狀況持續好幾年，他甚至習慣戴完帽子才出門，如果遇到要脫下帽子的場合，他整個人渾身不自在，感覺根本像是裸體，「為了長頭髮，我抹過生薑、避孕藥，還因為避孕藥被誤會是渣男，但根本沒有用」。 雖然阿虎現在頭髮茂密，但對於脫下帽子的舉動還是非常不習慣，「可能因為沒自信，覺得脫帽很失禮，都會盡量戴著」。
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男友吃水餃不吃皮 下秒要她幫忙吃理由曝光挨轟：媽寶嗎？
一名女友在網路上抱怨，她的男友吃水餃時對於數量斤斤計較，她不小心多吃1顆就遭對方狂罵「這種事都記不起來，以後嫁進來怎麼辦？」她之後發現男友不吃水餃皮，對方則解釋是從小的習慣，男友的媽媽都會幫忙吃掉，男友甚至要求她幫忙吃下，讓她相當傻眼地直說「這些吃水餃習慣正常嗎？」 該女友在臉書「靠北星座」發文表示，她的男友過年期間到他租屋處住，她煮了水餃，對方說要吃12顆，而她吃8顆，不過因為她吃得比較慢，她見男友放下筷子，就把盤子剩下的1顆水較吃下，不料卻引來男友怒罵「我只吃了11顆，你到底有沒有算你吃了多少顆」、「你連這種事都記不起來，以後我嫁進來我們家怎麼辦？」 此外，該女友在收拾碗盤時，發現男友的碗裡有許多水餃皮，對方事後說「我吃水餃都這樣吃啊，皮給你吃」，她則回應為什麼要吃對方剩下的，沒想到男友竟然說「皮而已，我從小就這樣吃了，我媽都會幫我把皮吃掉」，聽到此回應讓她相當不解，男友則堅持立場說「要你管！」她詢問網友「吃水餃不吃皮很正常嗎？」、「正常會去計較１顆水餃嗎？」 許多網友則留言說，「下次加熱肉燥罐頭給他吃就好囉」、「不吃水餃皮不能說不正常，勉強只能說是個人習慣，但是因為一個水餃就一直計較，這就真的很小氣」、「可以接受吃水餃特殊習慣，但不能接受要幫他吃剩的」、「連一顆水餃都跟妳計較的人，別奢望以後會有什麼好日子過」。
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交往10年嘿咻超少 他無奈曝拒婚真相：女友3天洗1次澡
一名男友日前遭交往10年的女友逼婚，但他抱怨對方衛生習慣差，不但垃圾隨手扔、3天洗1次澡，就連患婦科疾病也不願就醫，導致2人性行為時，女友總因為不舒服草草結束，2人10年來僅發生不到20次性行為，他擔心結婚後的生活也是如此，不願結婚；許多網友則說，生活習慣、性事若都不合，真的不用勉強在一起了。 該男友在臉書「靠北女友2.0」發文表示，他和女友交往10年，對方日前希望結婚，但他卻因為個人因素卻步了，他說女友衛生習慣不好，用完的衛生紙、口罩、牙籤習慣丟桌上，堆積了一周才會丟進垃圾桶，穿過的衣物也會堆在椅子上，平均3天才洗一次澡，因為女友有婦科疾病，發生性關係時會不舒服，因此2人10年來性行為次數不20次，過程中常不到5分鐘，對方就喊不要、草草結束。 該男友說，因為他也潔癖，2人經常因為衛生習慣爭吵，他每個月給女友5千至2萬，經濟上因此才較少爭執，他說未來若真的結婚，希望能有正常的性生活，他曾提議花錢找人解決生理需求，但對方不肯、以分手威脅，他也希望對方更愛乾淨，把結婚估算花費的50萬省下，用作旅遊等，2人僅登記就好。 種種條件下，該男友面對結婚充滿恐懼與未知，他直言「為了整潔、性愛問題分手是不是很自私？但真的咬牙結婚了，我們的問題還是存在。」他因此發文求助網友，許多網友則留言說，「這麼不合還能撐10年，換一個比較快」、「3天不洗澡，真的髒的可以，這就算沒有潔癖的人都難忍受吧？」「我覺得你們彼此不適合，除了生活方式差異或許能包容，性事其實也是要契合才能走的長久」、「一段感情，生活習慣不好就算了，連性生活也不協調的話，真的很難繼續走下去！」
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春節返鄉潮 台南市自主健康管理者就醫人數增
春節返鄉潮，台南市在上個月24、25日為返鄉居檢最高峰，預估2月9、10日會有大批結束居檢進行自主健康管理的民眾，台南市衛生局指出，近日部分診所發現返鄉民眾結束居家檢疫，正進行自主健康管理者就診，多因咳嗽、流鼻水等狀況就醫，且人數有增加趨勢，呼籲各診所提高警覺，落實感染管制措施。 衛生局指出，近日自主健康管理者就醫人數漸增，提醒民眾自主健康管理期間，請配合防疫措施，延後非急迫醫療或檢查，如出現呼吸道症狀或有緊急醫療需求，請撥打通知衛生局防疫專線06-2880180安排就醫。 為防範社區感染傳播風險，診所第一線醫療照護工作人員之健康安全更為重要，使用適當的個人防護裝備(PPE)與落實手部衛生則為預防策略的最後一道防線，務必依據疾病管制署「基層診所醫療照護工作人員個人防護裝備建議」，正確穿脫個人防護裝備與使用時機，可確保基層醫病安全、減少更多感染風險。 市長黃偉哲提醒診所醫護人員，可視病人狀況及所需執行醫療處置等情形，調整個人防護裝備使用，以及落實民眾前端進入診所應測量體溫與詢問旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC)，加強利用健保醫療資訊雲端VPN查詢作業，預警特定地區旅遊及接觸史，第一時間阻絕高危險群再進入基層診所，保障醫護安全。 衛生局長許以霖提醒國際疫情持續嚴峻，民眾出入醫療照護、公共運輸、生活消費、教育學習、觀展觀賽、休閒娛樂、宗教祭祀及洽公機關等八大類高感染傳播風險場域，因不易與他人保持社交距離，且會近距離接觸不特定對象，請務必戴口罩，並落實勤洗手、咳嗽禮節等個人衛生習慣，以降低感染風險，也呼籲民眾注意自身防疫，配合政府各項防疫作為。
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存老本優選目標風險組合基金
新年正是檢視及規劃新年理財投資的時候，其中退休規劃更顯重要，工具選擇上以針對退休規劃設計的目標風險組合基金，為最便利的工具，近一月表現皆正報酬，僅需依自身風險屬性，配置操作策略為保守、穩健或積極型的目標風險基金，可在控制目標風險前提下，掌握全球多元資產投資機會。 群益全民成長樂退組合基金經理人林宗慧表示，疫苗施打及防疫措施加強下，對經濟衝擊將相對有限，且貨幣與財政雙寬鬆效益，資金動能偏強，相對有利風險性資產表現。 疫情、疫苗、地緣政治等變數，仍可能為市場增添波動，對退休理財這類長期投資需求而言，可透過目標風險策略組合基金作為核心部位，在承擔合理風險下，因應市況靈活調整資產配置，達到對應投資目標。 瀚亞投資指出，目標到期債基金特性為投資時間跟收益率相對明確，能減少投資期間受到的市場變化干擾，且基金區分為配息及累積級別，加上承作幣別多元，有利依個人習慣與需求布局。同時為達到穩健降波動，若基金持有投資等級債比重較高，更可有效減低市場波動對績效衝擊。 林宗慧說明，目標風險組合基金特色在限定風險水準前提下，當市場整體波動隨多空環境變化時，基金投資組合內容也跟著調整，自行維持風險承擔在原先設定水準，追求資產配置和資產成長，有更好的風險控管，達到省時、省力且具投資效益的退休金準備方式，搭配定期定額紀律操作，並降低平均投入成本。 日盛投信認為，退休理財應注意四大風險，即退休金應足夠、通膨考量、期間投資風險、老年健康與醫療費用等。利用母子基金投資，追求目標獲利並平衡風險、降低波動度，結合單筆與定時不定額優點，將更有效率累積退休金。
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喝酒臉紅罹癌風險高出50倍 愛吃辣、喝熱湯也是高危險群
48歲的汪小姐，對飲食有自己堅持的喜好，愛吃辣的她，三餐的基本配備就是1罐辣椒醬一定要準備在桌上，還要再來上1碗熱熱的湯，溫度最好是冒煙微燙口。由於工作忙碌，為了犒賞辛勞的自己，每天回家前都會固定在住家樓下的便利商店帶上1手啤酒，再打開電視追劇1個人獨自喝光啤酒，享受微醺快感。重口味的飲食習慣在同事眼中，都笑稱她是「酒國辣妹」。 ●愛吃辣、喝熱湯的飲食習慣 竟檢查出食道癌 這樣特殊的飲食習慣，讓身旁同事親友都在提醒不要吃太辣以及喝太燙，避免食道癌的發生，但因長期下來並無任何不適則不以為意。直到去年開始，汪小姐開始出現想打嗝的症狀，且喉嚨也有些微卡卡緊鎖的感覺，但因恐懼檢查伴隨的不適感，遲遲不敢面對。 日前因親友積極催促並安排她到北投健康管理醫院進行無痛內視鏡檢查，透過內視鏡，發現上食道黏膜細胞有一處已出現明顯病變，經由切片病理檢查，確診罹患早期食道癌。幸虧汪小姐發現得早，相信只要遵循醫師後續的指示治療，都還有治癒的機會。 ●食道癌個案以男性居多 與飲食習慣有相關 依據國民健康署癌症登記資料和衛生福利部死因統計，每年食道癌新發生個案有2,700人、死亡人數約1,800名，其中高達9成以上為男性，是男性癌症發生率第6位、108年癌症死因排名為第9位。 北投健康管理醫院梁程超副院長提醒食道癌好發於50至70歲，雖主要以男性居多，但國人罹患食道癌有高達9成是鱗狀細胞癌，其誘發的主要原因與抽菸、喝酒、含亞硝胺的食物（香腸、臘肉等）、溫度過熱的飲食有關。 衛福部曾公布，根據台灣社區世代研究發現，菸、酒、檳對食道癌之終身風險，有飲酒、吸菸、嚼檳榔者，罹患食道癌與無上述3項不良習慣者的機率分別為3.80、2.29、2.62倍。 ●喝酒臉紅罹患機率50倍 愛喝熱湯也須注意 梁程超副院長表示食道癌可以說是1種吃出來的癌症，若愛喝熱湯也要當心溫度過高可能增加罹患食道癌的機率，世界衛生組織（WHO）已將超過攝氏65度的熱飲，界定為可能的致癌因子。 提醒民眾若有吞嚥困難、吞嚥疼痛、食道常有異物感、胸骨悶痛、不明原因長期咳嗽及體重下降，應提高警覺盡快就醫安排檢查，建議可安排無痛舒眠腸胃內視鏡檢查，利用窄頻內視鏡的特性，可清楚觀察食道黏膜組織型態，快速、準確判斷是否為早期癌症病變，麻醉舒眠過程放鬆、安全且完全不會有不適感，是篩檢食道癌的最佳工具。(編輯梁惠明) ※中時新聞網關心您：飲酒過量有害健康，喝酒不開車，禁止酒駕。※
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牛肉麵那筆帳
行政院前發言人丁怡銘上周誣指冠軍牛肉麵店家使用萊牛，遭打臉後，又發生疑似公帑買麵爭議，雖然整起事件因為丁請辭而落幕，但過程中接連不斷的謊言，和「習慣性打統編」的發票，讓人質疑這個執政團隊裡究竟還有多少藏污納垢？ 早在桃園市長鄭文燦還是行政院新聞局長時期，丁怡銘就已跟在鄭文燦身邊學習，蔡英文參選總統時，丁成為幕僚團隊一員，蔡當選後，又進府跟在總統府發言人黃重諺身邊觀摩。2018年蘇貞昌參選新北市長，擔任競選團隊宣傳部主任，丁怡銘可說是民進黨培養發言人的最佳範本。 丁擅長文宣戰，從他平時犀利的發言和身旁小編團隊三兩下就完成一張梗圖，都能看出訓練有素，這是蔡政府年輕幕僚群最重要的特質。但從這次事件，也看出許多共同的問題，就是一旦犯錯，寧可說謊，也不願道歉，就算被迫道歉，也還要繼續硬拗。 事件的起因是台北市長柯文哲提出萊豬爭議，為了證明吃萊豬沒問題，丁怡銘12日在記者會中，刻意用了台北市舉辦的牛肉麵節做例子，指控得到冠軍的店家用的就是「萊牛」。這場記者會顯然是經過事前的精密策畫，不僅秀出印有該店家的圖片，連麵店採用的是美國牛肉都調查過，但丁始料未及的是，店家會立即公布不含萊劑的檢驗報告。 毫無證據指控店家使用「萊牛」是丁在這起事件所說的第一個謊言，被店家打臉後，趕緊去買牛肉麵滅火，卻被抓包打上行政院統編，形同「犯了錯還拿公帤犒賞自己」，在眾怒下，丁硬拗這筆錢他一開始就說要自己出，是祕書「習慣性的放了統編」。 直到臨下台當天，一連串的謊言都還沒結束，15日上午《周刊王》報導丁已向行政院長蘇貞昌請辭。但丁公開表示，「相關報導純屬記者個人臆測，與事實不符」，不料到了當晚就被證實請辭獲准。 比起說謊，更嚴重的是發票「習慣性打統編」，2006年台灣紅公司負責人李慧芬在台北君悅飯店住宿的發票，被堂姐李碧君拿去轉交吳淑珍，最終爆出陳水扁的國務機要費案。 之後馬英九任職台北市長的特別費，蔡英文、李登輝、謝長廷、蘇貞昌共7千多名政務首長特支費都被調查。逼得立法院2011年通過特別費除罪化，讓2006年12月31日以前的特別費可免責，但之後的仍得依法核銷。 丁怡銘的牛肉麵事件，因為很快被發現有報公帳之嫌，快速撤銷後重訂，但之前類似私人用途的發票，是否有違法核銷？執政團隊還有多少人的發票是「習慣性打統編」？都該好好徹查。
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我見我思：崔慈悌》牛肉麵那筆帳
行政院前發言人丁怡銘上周誣指冠軍牛肉麵店家使用萊牛，遭打臉後，又發生疑似公帑買麵爭議，雖然整起事件因為丁請辭而落幕，但過程中接連不斷的謊言，和「習慣性打統編」的發票，讓人質疑這個執政團隊裡究竟還有多少藏污納垢？ 早在桃園市長鄭文燦還是行政院新聞局長時期，丁怡銘就已跟在鄭文燦身邊學習，蔡英文參選總統時，丁成為幕僚團隊一員，蔡當選後，又進府跟在總統府發言人黃重諺身邊觀摩。2018年蘇貞昌參選新北市長，擔任競選團隊宣傳部主任，丁怡銘可說是民進黨培養發言人的最佳範本。 丁擅長文宣戰，從他平時犀利的發言和身旁小編團隊三兩下就完成一張梗圖，都能看出訓練有素，這是蔡政府年輕幕僚群最重要的特質。但從這次事件，也看出許多共同的問題，就是一旦犯錯，寧可說謊，也不願道歉，就算被迫道歉，也還要繼續硬拗。 事件的起因是台北市長柯文哲提出萊豬爭議，為了證明吃萊豬沒問題，丁怡銘12日在記者會中，刻意用了台北市舉辦的牛肉麵節做例子，指控得到冠軍的店家用的就是「萊牛」。這場記者會顯然是經過事前的精密策畫，不僅秀出印有該店家的圖片，連麵店採用的是美國牛肉都調查過，但丁始料未及的是，店家會立即公布不含萊劑的檢驗報告。 毫無證據指控店家使用「萊牛」是丁在這起事件所說的第一個謊言，被店家打臉後，趕緊去買牛肉麵滅火，卻被抓包打上行政院統編，形同「犯了錯還拿公帤犒賞自己」，在眾怒下，丁硬拗這筆錢他一開始就說要自己出，是祕書「習慣性的放了統編」。 直到臨下台當天，一連串的謊言都還沒結束，15日上午《周刊王》報導丁已向行政院長蘇貞昌請辭。但丁公開表示，「相關報導純屬記者個人臆測，與事實不符」，不料到了當晚就被證實請辭獲准。 比起說謊，更嚴重的是發票「習慣性打統編」，2006年台灣紅公司負責人李慧芬在台北君悅飯店住宿的發票，被堂姐李碧君拿去轉交吳淑珍，最終爆出陳水扁的國務機要費案。 之後馬英九任職台北市長的特別費，蔡英文、李登輝、謝長廷、蘇貞昌共7千多名政務首長特支費都被調查。逼得立法院2011年通過特別費除罪化，讓2006年12月31日以前的特別費可免責，但之後的仍得依法核銷。 丁怡銘的牛肉麵事件，因為很快被發現有報公帳之嫌，快速撤銷後重訂，但之前類似私人用途的發票，是否有違法核銷？執政團隊還有多少人的發票是「習慣性打統編」？都該好好徹查。
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每天一杯飲料真的沒關係？逆轉女王：這10個壞習慣讓你與錢愈來愈「無緣」！
小編最近看了一本很勵志正向的好書：《逆轉女王：從女工到CEO的真情告白，即使滿手爛牌也能晉升人生勝利組！》，因為被副標題吸引目光、想要一探究竟，令人好奇主人翁Dr. Selena如何從高職女變身財經博士、從女工變身網路公司CEO？在該書中她與讀者自述了個人奮鬥歷程，更不藏私地分享獨門輕鬆無痛理財術，再次證明恆古不變的定律：「只要夠努力，人生到處都是機會！」不僅是人生路上的每個選擇，學會個人理財也是同樣的道理……；本周小花平台專題報導套用Dr. Selena所說：「學會理財，是女人翻轉命運的唯一機會！」帶領讀者看她如何不向命運低頭、成功逆轉自己的人生？也不失為一個活教材，現在拿出紙筆，準備做筆記囉！ 學會理財，是翻轉命運的唯一機會！ 「我知道許多小資女心中最大的願望，就是『能早點存到人生的第一桶金100萬元！』但又不知道如何快速投資致富。」Dr. Selena指出，想要學會投資理財前，要先培養正確的理財觀念，這是非常重要的第1步；在學會投資理財之前，請先自我檢查一下是否有以下10個壞習慣，它們每天都在偷偷搬走你的錢： 壞習慣1、每天喝1杯飲料沒關係 根據國外知名理財書《別急著吃棉花糖》提出的「延遲享樂」概念：「你願意忍一下，以獲得更大的利益？今天不吃1個棉花糖，明天會有2塊；明天也忍住不吃，後天就會有4塊……。」這就是愛因斯坦所說：「複利的威力遠大於原子彈！」 如果把手搖飲換成棉花糖來看，每天少喝1杯飲料，只要堅持下去，幾年累積下來的「數字」就會相當可觀。 壞習慣2、不知道自己每天花了多少錢 你是不是每天花了多少錢不僅沒有記帳也毫無計畫？就像縱橫台灣政商兩界的名女人何麗玲曾說：「致富的第1步就是養成記帳的好習慣！」這樣才會清楚知道自己每天花了多少錢，也有助於做好個人財務規劃，避免盲目消費或是過度消費。 壞習慣3、覺得理財與自己絕緣 正所謂「反其道而行之，或許海闊天空」，這個觀念要闡述的道理是，不要在還沒有開始去做之前，就先找了放棄的理由……；理財怎麼會跟自己無緣？Dr. Selena認為，這樣的心態其實是不對的，就是因為沒有錢才更需要理財規劃的幫助。 壞習慣4、從來不看理財相關書籍 Dr. Selena指出，有不少小資族從來不看理財相關書籍，在他們眼中，理財書籍就像是「無字天書」般深奧、難以理解，「不妨先從固定閱讀理財雜誌做起，再慢慢養成閱讀理財書籍的習慣，即使一開始看不懂都沒關係，因為所有的知識都是多聽、多看就會慢慢了解。」
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妻一年一洗「體垢堵排水口」噁心招式曝光 尪忍13年求離婚
離婚理由百百種，感情不睦難溝通算大宗，不過千萬不要小看個人日常習慣不合這件事，其中「衛生」堪稱消磨掉愛情的殺手。一名人妻遭老公訴請離婚，理由是她不愛乾淨到極點，1年才洗1次澡，洗的時候體垢多到堵住排水溝，讓老公忍無可忍，以精神虐待為由要求離婚，法院聽完人妻的「骯髒招式」後，也不禁判離，認為彼此分開比較好。 資深媒體人許聖梅在《新聞挖挖哇》節目中，分享讓人大開眼界的離婚案例，有對夫妻在2005年5月結婚，男方婚前就知道女方不愛洗澡，一個禮拜洗一次，但他評量還可以忍受，而婚後小倆口住在女方娘家，沒想到沒公婆來監督，又仗著是自己家，老婆的「骯髒耐受度」直接飆高，到2014年時她已經變成1年才洗一次澡，髒到洗的時候黑癬多到堵住排水口，而只有洗澡的那一天，夫妻才行房，長年性生活失衡。 除了屢次締造新高的不洗澡時間外，許聖梅也曝光她的噁心衛生習慣，她不但不洗澡，也不想刷牙，只肯吃吃口香糖了事，頭髮也出油惡臭，因此這名人妻平常都是戴帽子遮擋油垢味，除此之外，人妻還控制丈夫，不讓他出門工作，讓娘家支付生活所需的所有費用，老公最後忍無可忍搬出去，找到了工作，也因為體驗到正常世界的模樣，終於發現自己的老婆跟婚姻實在很荒謬，因此在忍耐13年後，要求離婚。 這極端的案例，讓所有來賓聽了身體都癢起來，主持人鄭弘儀好奇向經營餐酒館的來賓林宏偉發問，如果女伴一年只洗一次澡，「你們性生活會怎麼樣？」，林宏偉說根本連碰都不會碰她，「搞不好還會檢報衛生局來抓人」，讓鄭弘儀大笑，要他分手就好，何必找衛生局，「她又沒有傳染病」。
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【新聞多益】風俗習慣不用habit！從鬼月禁忌學英文
農曆七月是民俗的鬼月，七月一日鬼門開和15日的中元節都有大型祭典、小型的祭祀和普渡活動，台灣民眾對於七月總有一些禁忌（taboos），雖然有些人認為這些是迷信（superstitions），但也是有不少人認為，這些已經成為文化風俗習慣（customs）。我們來看看台灣有哪些和鬼月相關的習俗和禁忌，趁機學些多益常考單字。 風俗習慣不用habit 首先，風俗習慣常用custom 而不是habit（個人習慣），而customary (adj.)是「習慣的」。 In some Asian countries, it’s customary to address people by their last name instead of first name. （在亞洲一些國家，人們習慣以姓而非名字來稱呼他人。） 值得注意的是，customs加s的複數字尾後除了「風俗習慣」外，還有一個重要的意思「海關」。 Please fill out this customs declaration form if you carry more than $10,000 in cash. （如果攜帶超過10萬美元現金，請填寫海關申報表。） declare (v.)當動詞可解釋為「宣稱」或「申報」。 The United States of America declared war on Iraq in 2003.（美國在2003年時對伊拉克宣戰）。 Do you have anything to declare?（你有東西需要申報嗎？） 鬼月裡有許多的「don’ts」不能做的事，其中最為人所知的莫過於別靠近水邊或游泳（Don’t go swimming.）和別在夜晚吹口哨（Don’t whistle at night.）。 whistle (v.)「吹口哨」，whistle (n.)「哨子」，也可以用「blow the whistle」吹哨子來表示，如裁判吹判犯規。因此今年年初新冠肺炎的「吹哨者」，我們就可以用whistle blower，也可以用「blow the whistle on something/someone」表示揭發／告發某人或某事。 The company’s stock price plunged after the media blew the whistle on the CFO’s insider trading scandal. （那公司的股價在媒體揭發了他們財務長的內線交易醜聞後大跌。） 鬼月晚上不能在外面hang什麼 此外，別在晚上時還把晾乾的衣服掛在外面（Don’t hang clothes out to dry at night.），據說如此容易招陰。hang (v.)「掛」是個常用的動詞，除了掛斷電話 hang up，還有許多跟hang相關的動詞片語。 hang out除了字面上「掛在外面」，另個重要的常用意思是待在某處、消磨時間「hang out at（地方）」或是「hang out with someone」和某人一起玩／廝混。hangout也可以合起來用做名詞，Google裡有個應用的程式就是Google Hangout。 After work, some of my colleagues usually hang (out) at a bar near the office. （下班後，一些同事通常在公司附近的一個酒吧待一陣子。） Jimmy usually hangs out with his high school friends on weekends. （Jimmy週末通常和他高中同學混在一起。） 「hang on」等一下和「hold on」的意思相近，基本上是個比較口語非正式的說法，譬如說要搭電梯時你看到電梯門要關上了，你就可以喊「hang on」，請電梯內的人等一下別關門。 hang in、hang in there的口語用法可用來表達在困難的狀況中「再撐一下」，這在許多電影的情境中常聽到，譬如： Hang in there. The rescue is on the way.（再撐一下，救援馬上就要到了。） 而台灣有鬼月的習俗和禁忌，那英美國家呢？其實西方的萬聖節也蠻近似於我們的鬼月，而每個文化也都有他們的迷信和禁忌。我們也來看看在美國有哪一些會招來壞運的行為。 打破鏡子會reflect厄運 鏡子在很多文化裡都有相關的迷信。在美國常聽到一個招致噩運的迷信就是breaking a mirror（打破鏡子），據說打破一面鏡子會帶來七年的噩運。鏡子常常和不好的事連結在一起，或許這和鏡子的reflect（反射）功能有關。 reflect (v.)除了「反射」外，也可以解釋為「反映」或「反思」，名詞為 reflection。 The company’s current stock price doesn’t reflect its value. （公司的股價並沒有真實的反映它的價值。） My teacher asked us to write a reflection on the movie we saw last week. （老師要求我們針對上星期看的電影寫感想。） 另外，碰到黑貓（Black cat crosses your path.）也被認為是不吉利的。這裡 cross one’s path指的就是meet someone、encounter someone。黑貓一向和巫婆有連結，因此碰到一個肯定就是個不祥的徵兆。path (n.)「路徑、小道路」也可以抽象的表達一個「途徑或方法」。 Perseverance is the path to success. （毅力是通往成功的路徑。） Following the path, you’ll see a cabin where you can stay overnight. （沿著這條小路走，你就會看到一間小木屋，你可以在那過夜。） cross也有幾個常見的動詞片語如「cross someone/something off」刪除某人／某事。 We don’t need to buy more paper clips, so please cross them off the list. （我們不需要買更多的迴紋針，所以請把它從單子上移除。） 此外，千萬別走在梯子的下方（Don’t walk under the ladder.），這可是會招來不幸。不過想想，這個迷信似乎也是有科學根據的，畢竟走在工作梯的下方很可能被打到受傷。 ladder (n.)「梯子」也常和corporate或career搭配來表示一系列的往上的工作。 Being hardworking is simply not enough for you to climb up the corporate ladder. （光是認真工作是不足以讓你在企業裡往上爬。） 最後，我們似乎有個中外皆有的禁忌，Don’t open the umbrella inside.（室內別開傘），室內開傘都會招致噩運。希望介紹了這些禁忌後，大家都能趨吉避凶，好運連連。 【多益模擬試題】 1. I’ll have my finger _______ that my brother will get the promotion. (A) cross (B) crossed (C) crossing (D) to cross 2. Do you mind waiting for me after you go through _______? (A) ladder (B) path (C) customer (D) customs 解析： 1. 正解為(B)。本題為文法題，題意是「我希望我哥哥可以拿到那個升職。」這裡表示一個被交叉的狀態，因此要選擇加了ed的被動式。 2. 正解為(D)。本題為單字題，題意為「可以過完海關後等我一下嗎？」go through在此可解釋為「通過」，因此符合句意的是(D)海關。
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防疫新生活奏效 腸病毒6月無流行跡象10年來首見！
腸病毒10年流行比較，首見流行季沒有爆發流行！新冠肺炎影響下，民眾1月開始就有戒心，開始戴口罩、勤洗手、社交距離，除成功擋住新冠疫情外，今（9）日衛福部疾管署發布，國內腸病毒疫情不同往年，在流行季卻沒有流行跡象，預計假使民眾防疫習慣能維持，今年可能就不會流行。 疾管署疫情中心主任劉定萍表示，往年大約在22周（約4至5月）就會超過流行閾質（11000人次），但今年幾乎沒有上升跡象，上（23）周健保門急診腸病毒就診人次僅1360人次，雖然相較前一周上升3.8％，但比較去年同期11497人次，大幅下降88.2%，如果防疫習慣持續延續，今年有可能不流行腸病毒。 劉定萍解釋，腸病毒流行季約從4月開始上升，7月放暑假時開始下滑，主要傳染途徑是接觸感染，在強度防疫行為下，民眾開始習慣戴口罩與勤洗手，大幅減少雙手觸摸到病毒和再摸口鼻的機會，不但降低新冠肺炎感染機會外，腸病毒病例出現比率同時也大幅下降，若7月疫情沒有顯著高升，今年應該就不會流行。 同時劉定萍也說，腸病毒發生率低，同時也減少重症出現機會。2018年與2019年，腸病毒重症病患分別有16為與13位，今（2020）年目前僅有5位重症患者；如果比較去年2019年同期，下降幅度高達62%。同時，比較韓國、中國大陸、新加坡等亞洲國家，統計至5月底，腸病毒感染人數都比2019年同期低。 疾管署呼籲，國內腸病毒疫情雖處於低點，但民眾平時仍應落實正確勤洗手、呼吸道衛生與咳嗽禮節及生病在家休息等良好個人衛生習慣，並應做好環境整頓，加強巡、倒、清、刷，以降低疫情傳播的風險；如有不適症狀應儘速就醫，並告知醫師旅遊接觸史，以利及時診斷治療及通報。 更多NOW健康報導：
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彰化桐花開5成 賞花保持社交距離
彰化縣八卦山脈沿線擁有8個賞桐地點，今年雖受疫情影響，縣內賞桐活動紛紛取消，但朵朵璀璨銀白油桐花，依然繽紛盛開；彰化縣長王惠美與員林市長游振雄，13日到員林藤山園步道視察花況。王惠美呼籲，民眾賞花時務必遵照相關防疫社交規範，做好個人衛生管理共同對抗這次疫情。 每年4～5月油桐花期，從員林運動公園往上一直到藤山園步道，路旁都會開滿油桐花。今年受到新冠肺炎影響，員林公所取消花季開幕活動改邀請民眾自行前往賞花；步道沿線線油桐樹環繞，每年都吸引無數遊客朝聖。 王惠美說，每年3至5月是油桐花開最漂亮的季節，目前花況約莫開40-50％，還有將近1個月的時間可以賞桐，在防疫期間多曬太陽、多運動、接近大自然；提升自己的免疫力，允許的話盡量錯開人多的時間，並遵照相關防疫規範。 員林市長游振雄說，員林3月有蜀葵花、4至5月有油桐花，為讓民眾安全無虞的賞花，也要求清潔隊加強步道周邊環境衛生；呼籲所有鄉親到戶外，一樣要做好個人衛生習慣，保護自己也保護別人，歡迎所有好朋友一起到員林藤園山步道賞花、吃美食
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阿妹工作按暫停鍵 陳鎮川「找事做」代言名車
新冠肺炎肆虐長達數月，去年底開始休長假的張惠妹（阿妹），今年工作計畫全數暫緩，新專輯進度也毫無下落，她的經紀人陳鎮川27日表示：「妹目前完全靜下來，新專輯連開案都還沒。」陳鎮川日前受邀代言名車，他謙稱自己半開玩笑跟朋友說上半年演唱會都取消了，「就找點好玩的事做做」，廣告曝光後阿妹還沒看過，陳鎮川笑說：「我哪好意思跟她討論，會害羞啦。」 陳鎮川身兼填詞人、製作人、舞台導演，並擔任張惠妹、羅志祥、林憶蓮及艾怡良等天王天后的經紀人，近年不少廠商邀約代言都被他婉拒，今年初車商洽談合作，好不容易才讓他點頭；陳鎮川說：「主要是產品的廣告文案比較回歸個人，沒那麼像在賣東西的感覺，不然我會覺得很糗。」 習慣在車裡聽音樂 他當年擔任《連環泡》編劇時買了人生第一部車，「因為住北投交通不方便，那時候買車貸款貸了不少」，他喜歡在車上聽音樂、大聲唱歌抒發情緒，「而且我開車很慢，喜歡看沿途景色、路邊人事物。」他把車子視為房子、甚至避難所，「因為我的工作跟音樂有關，要聽得非常仔細，但我必須在車子裡聽音樂才聽得進去，這個習慣到現在還是這樣。」