搜尋結果

以下是含有健康操的搜尋結果,共298

  • 宅在家 小心宅出心病 心情溫度計檢測情緒困擾

    宅在家 小心宅出心病 心情溫度計檢測情緒困擾

    全民防疫,居家時間已近達兩個月,不少民眾反應居家辦公反而壓力更大,由於上下班時間模糊,每當訊息、電話響起就產生焦慮,長期下來失眠問題更加嚴重。輔大醫院副院長劉志光提醒,民眾可使用台大李明濱教授做的「心情溫度計」來檢測心理健康程度,若情緒困擾嚴重,要盡快求診身心科。

  • 心情溫度計測心理健康 全民防疫避免宅出病

    心情溫度計測心理健康 全民防疫避免宅出病

     全民防疫,居家時間已近達2個月,不少民眾反應居家辦公反而壓力更大,因上下班時間模糊,每當訊息、電話響起就產生焦慮,長期下來失眠問題更加嚴重。輔大醫院副院長劉志光提醒,民眾可使用台大李明濱教授做的「心情溫度計」來檢測心理健康程度,若情緒困擾嚴重,要盡快求診身心科。

  • 桃園接種站加健康操 長者留觀區更有趣

    桃園接種站加健康操 長者留觀區更有趣

    桃園市政府八德區戶政事務所在八德國中協助設立疫苗接種站,為讓休息站長者不這麼無聊,接種站日前除撥放鄧麗君歌曲外,最近又加入健康操和衛教宣導,透過簡單、放鬆的運動,舒緩長輩情緒。

  • 恩主公醫院成標靶 護理部主任給同仁的信:忍住憤怒堅守崗位

    恩主公醫院成標靶 護理部主任給同仁的信:忍住憤怒堅守崗位

    高雄市長陳其邁砲轟新北市疫調缺失,導致高雄群聚感染,三峽恩主公醫院被推上砲口,醫護人員士氣大受影響,一位恩主公醫院專科護理師請新北市議員葉元之轉發護理部主任鼓勵同仁的信,希望讓更多民眾知道真相,也希望高雄市長能向恩主公醫院所有辛苦的第一線醫護人員道歉,不要因為政治,打擊抹煞基層醫護人員的辛勞。 信中提到,恩主公醫護人員不做英雄、沒有推卸,但從不退縮,因為政治爭鬥卻把恩主公當做標靶,不公不義。醫院資源沒有醫療中心多,為配合國家政策已人仰馬翻,甚至丟下家庭,不敢回家。 這次事件因病人不願做PCR,事實被操弄,大家都感到憤怒,但醫院仍選擇將能量盡心盡力守護民眾健康,請各位同仁諒解。 葉元之表示,陳其邁批新北疫調不實,雖然昨天恩主公醫院院長已回應,一切按照衛福部的指引,但綠營民代及側翼,今天又扯出5月13日指引已更新,認為恩主公醫院仍有疏失。 但實際上,衛福部「感染管理措施指引」從未更新,至今仍是去年的版本。綠營所指5月13日的規定,只是一個因應醫院院內感染的處置建議,並不是具強制力的指引。 葉元之說,大家都希望防疫可以更好,做法上當然可以討論,且5月中下旬當時新北疫情大爆發,確實醫護能量略有不足。南部綠營窮追猛打的結果,讓北部醫護人員灰心,真的無助防疫。 信件全文: 各位護理夥伴大家早安,我是碧端,昨天又一個把恩主公推上媒體新聞的浪潮,吞噬著我們⋯我們不做英雄,我們沒有推卸,那是我們在健康體系照顧的責任,在防疫戰疫中我們醫院不大,但從不退卻。這次因爲政治競爭,把恩主公當做標靶,不公不義。 醫院不大,資源沒醫中多,常常配合國家政策,弄得我們人仰馬翻,因為院長說我們一定要盡力救人,不要讓病人在外面徘徊,就3個病房當專責,兩個加護病房一起努力。其他病房及單位也沒休息過⋯ 5月以來的事件,護理部因為忙著匡列召回檢測,過去沒實際經驗,事件來得急又快。護理部在突然面對一般病房病人陰轉陽的情況。也是亂。沒日沒夜忙碌不已⋯ 忙茫忙,沒有照顧到11樓同仁,讓他們直接面對種種,例如:如何跟病人解釋、轉床、隔離,自己是隔離還是自主管理,擔心同事、擔心病人,也因此有了對大眾抒發。謝謝他們提醒我們,讓護理部重新調整,並面對此次病毒防疫的種種政策,醫院也給予支持。 謝謝各位護理夥伴,在專責單位,每日的驚心動迫,捅鼻子、N95勒痕,不能回家、丟下家庭⋯ 維持運作的一般單位,內外科的交叉照顧,不熟悉的科別,一樣擔負著病人照顧需要,要學會防疫防護,注意陰轉陽的病人⋯ 這次高雄事件,因為病人就診不願意做PCR,被操弄的事實,我們很憤怒,但醫院選擇將能量要盡心盡力守護著民眾健康,請各位理解。 敬祝大家,注意健康,共同抗疫,平安。

  • 健康八部曲 紓解疫情下的焦慮

    健康八部曲 紓解疫情下的焦慮

     新冠肺炎疫情嚴峻,使得很多民眾身心壓力大,遭遇工作、財務、人際關係等衝擊,甚至面臨罹患憂鬱症的風險,衡山基金會指出,除了防疫之外,如何紓解精神上的壓力,也是這段期間須特別關切的身心議題,特別提出「健康八部曲」,避免成為疫情下的健康受災戶。  疫情未見平緩,許多人宅在家中不免感到焦慮、情緒緊繃、壓力大或煩躁,甚至感到孤立無援,學生在家上課,也造成不少家長和孩童的關係緊張。  衡山基金會職能治療師葉崇弘指出,只要透過小小的改變,讓自己每天都能保持健康的心理,提出「健康八部曲」,包括聽音樂促進情緒平復,找到能讓自己陶醉的音樂,達到宣洩情緒的效果。  此外,與喜歡的動物相處,有助於減輕壓力及緩解疼痛,甚至能減低血壓;也多喝茶,茶類是不錯的減壓飲料;多深呼吸能將氧氣提供至大腦,以降低心跳速率與血壓的方式減緩壓力,緩慢調節內分泌系統,提高抗壓能力。  葉崇弘建議透過看喜劇片、脫口秀或搞笑漫畫,讓自己大笑,而多運動、洗熱水澡也有助於緊繃壓力釋放;多吃蔬菜水果不但能滿足人們的饑餓感,同時還需要滿足人們腸道內所生活的上萬億細菌的需求。  葉崇弘建議,透過「健康八部曲」,和小孩來場逗趣的親子音樂會、追劇大笑、做做簡單的運動操,都可緩解壓力,讓親子關係更融洽,也能與親友透過視訊一起做,防疫之外,也要維持良好生活習慣,才能健康一百分。

  • 防疫服務不間斷 新北原民文健站自製防護罩4000片送社福機構

    防疫服務不間斷 新北原民文健站自製防護罩4000片送社福機構

    疫情未見趨緩,全國持續進入三級警戒,新北市原住民文化健康站將感謝化為行動及發揮原住民互助精神,結合新北市福德關懷協會資源,透過動手實作製作防護面罩4000片,陸續分送慈善團體、基金會、家扶中心等機構,與市府共同守護自己與他人的健康。 成立9年的汐止區原住民文化健康站,曾拿下108年全國原住民健康操北區初賽冠軍,並獲得中央評鑑績優單位。除持續關懷照護文健站長者,每年連結民間企業資源提供物資給原民弱勢家庭、單親家庭及獨居長者,發揮人飢己飢、人溺己溺精神。今年汐止區文健站更結合新北市福德關懷協會,由站內照顧服務員與志工齊力製作防護面罩,分送給汐止區原住民文化健康站及社區長者,也分送其他慈善團體、基金會、家扶中心等機構,目前共分送4000片以上的防護罩。 今年4月開站提供服務的土城區「原愛原住民文化健康站」,目前配合防疫政策,雖暫停文健站開站服務,但仍持續關懷站內長者的身心健康,例如視訊關懷及電話問安,也針對獨居長者持續提供送餐服務。董文琄督導特別分享,她說原住民長者對居家訪視需求較高!多數原住民長者因家人白天外出工作,遇到照服員來訪視關心都會很開心!她說非原民長者曾跟她說期待文健站成立。 董督導還說,在訪視原住民長者的服務過程中,部分長者仍有質疑、以為遇到詐騙,因此,她投入更多時間與長者們溝通來拉近距離,透過互動建立信任感,也成為朋友。董督導說「萬事起頭難,但看到長者們開心又期盼的神情,是她堅持向前的動力!」。照顧服員余嘉珍也表示,「現在疫情嚴重,出門送餐還會被長者唸說在外面太危險了!但是還是很想幫忙送餐,為關懷長者盡份心力。」 新北府原民局表示,原住民長者的在地安養是侯友宜市長最重視的原住民族政策之一,每站設有專業照顧服務員提供關懷服務,從今年1月到5月底,新北市原住民文健站服務人次高達8萬3993人次,文健站成為原住民長者的第二個「家」。 截至目前為止,新北市已在樹林、新莊、烏來、土城、汐止、鶯歌、新店、中和、瑞芳、三峽、八里、淡水及林口等13個行政區成立21站原住民文化健康站。現階段因積極配合防疫,所有文健站至6月28日期間雖無法開站,但仍會持續提供視訊關懷、電話問安、獨居長者送餐服務,讓原住民文健站服務不中斷。

  • 遠距教學視力變差 新北學童顧視力秘訣曝光

    遠距教學視力變差 新北學童顧視力秘訣曝光

    防疫期間停課不停學進行遠距教學,學生們在家3C用眼時數增加,學生線上上課時間平均每日約3至4小時,每次上課時間約30至40分鐘。新北市教育局關心每位孩子居家學習的視力健康,邀請國立陽明交通大學學校衛生研究中心劉影梅教授及健體領域輔導小組,因應學生防疫在家學習,製作「幫我刪惡視力(853240)」摺頁、「自主學習動健康」影片,提供顧視力EYE注意的秘訣,幫助親師生們一起落實護眼工作。 新北市教育局針對這波疫情來的又急又兇,線上教學時數明顯增加學生使用3C的產品,引發家長憂心,特別諮詢長期深耕學童視力保健問題陽明交大劉影梅教授,提出「幫我刪惡視力(853240) 」重點,提醒家長注意:睡滿「8」小時、彩虹「5」蔬果、聰明用「3」C、久坐少於「2」、距離「4」關鍵、SH15「0」(每週應累積運動150分鐘以上),是延緩近視加深速度的關鍵。透過上述居家學習健康護眼秘訣,最重要的是掌握「中斷長時間用眼」原則,並透過坐姿挺、聰明吃、快樂動、睡好覺,落實健康原則從自己做起。 新北市健體領域輔導小組老師葉純華表示,本次因應疫情特別為新北學童編製「3分鐘的全身性有氧運動-自主學習動健康影片」,提供師生線上學習或課間活動的教材。從暖身運動、主要運動、高強度運動,到緩和運動,歡迎大家在家時共同使用,輕鬆自主健康運動,同時也能達成護眼的目的。 後埔國小余同學說,現在停課在家線上學習,老師會在下課20分鐘播放「自主學習動健康」影片,讓我們跟著影片做伸展操,真的很不錯! 老師也提醒我們要中斷長時間進距離用眼,所以在休息時間我也幫忙做洗菜、洗碗、曬衣服家事,也可以減輕家人負擔。此外,余同學的媽媽居家辦公外也陪伴孩子,聽到老師叮嚀「853240–幫我刪惡視力」的護眼秘笈,發現原來「中斷近距離用眼」是關鍵非常受用,也表示要和孩子一起學習刪除惡視力,把握難得親子時光,一起「快樂動、聰明吃!」維持好體能和健康飲食提升抵抗力,保護自己也保護他人,用健康的生活型態面對防疫挑戰。 新北市教育局長張明文指出,新北市停課不停學期間,學生學習的方式相當多元,也充分授權學校以彈性多元的方式處理,在執行層面上要請老師們兼顧學習與視力保健,採取混成學習的概念,將同步及非同步課程混合操作。同時也呼籲家長撥空關心孩子,提醒在線上課程結束後確實離開電腦桌前,讓眼睛充分休息或進行運動。「幫我刪惡視力」文宣及「自主學習動健康」影片將陸續放置於新北市政府教育局官網(https://www.ntpc.edu.tw/)之最新消息及影音專區,以及新北學Bar臉書(https://www.facebook.com/ntpcedugov),歡迎下載及使用。

  • 全球健康峰會 習籲勿政治操弄

    全球健康峰會 習籲勿政治操弄

    大陸國家主席習近平於21日晚上在北京以視訊方式出席全球健康峰會並發表題為《攜手共建人類衛生健康共同體》的講話。他在會上強調,搞政治操弄絲毫無助抗疫,只會給世界各國人民帶來更大傷害。習近平並同時宣布了中方繼續支持全球團結抗疫的五項新舉措,將向發展中國家提供30億美元的國際援助及疫苗技術移轉。 習近平在會上表示,這場疫情再次昭示,人類榮辱與共、命運相連。我們要秉持人類衛生健康共同體理念,團結合作、共克時艱,堅決反對各種政治化、標籤化、污名化的企圖。搞政治操弄絲毫無助於本國抗疫,只會擾亂國際抗疫合作,給世界各國人民帶來更大傷害。 習近平強調,要堅持公平合理,彌合免疫鴻溝。當前,疫苗接種不平衡問題更加突出,要摒棄「疫苗民族主義」,增強發展中國家的可及性和可負擔性。大國要負起責任,多提供一些疫苗給有急需的發展中國家。 習近平宣布中方繼續支持全球團結抗疫的五項新舉措。第一,中國將在未來3年內再提供30億美元國際援助,用於支持發展中國家抗疫和恢復經濟社會發展;第二,中國已向全球供應3億劑疫苗,將盡己所能對外提供更多疫苗。 第三,中國支持本國疫苗企業向發展中國家進行技術轉讓,開展合作生產;第四,中國已宣佈支持新冠肺炎疫苗知識產權豁免,也支持世界貿易組織等國際機構早日就此作出決定;第五,中國倡議設立疫苗合作國際論壇,由疫苗生產研發國家、企業、利益攸關方一道探討如何推進全球疫苗公平合理分配。

  • 王惠萱出書《美皇后健身教室》 張如君讚歎漫畫腰

    王惠萱出書《美皇后健身教室》 張如君讚歎漫畫腰

     曾拿下全球城市小姐選美比賽桃園市第1名的王惠萱出新書《美皇后健身教室》,從選美皇后蛻變成健身天后,擁有4國、20張專業健身教練證照!27日在新書發表會上,王惠萱親自示範最近火紅的「漫畫腰」,甚至還有升級版,但她提醒,一般民眾還是應該要在瑜伽老師或健身教練指導下進行。  策畫出書的財團法人泛美國際文教基金會董事長、全球城市小姐選拔大賽創辦人張如君表示,《美皇后健身教室》推廣「健康美」的觀念,「所謂『相由心生』,透過有效率的方法,將運動與心靈結合起來,讓自己在體態或外表,都能更加年輕有自信」,也希望王惠萱能透過自己的專業推動「青銀共同娛樂,共同學習」的觀念。  8月7日全球城市小姐總決賽  泛美國際文教基金會和中華全球城市選拔協會今年共同主辦全球城市小姐選拔大賽,台灣賽區總決賽訂於8月7日在王朝飯店舉行。張如君表示,今年大賽特別強調「青銀交流,世代共融」,鼓勵年輕人多協助銀髮長者,教長輩正確的運動方式來維持健康活力,同時也能參與社區銀髮族活動,深刻了解是由於長者對台灣社會的貢獻,才有現今繁榮的生活。  在疫情影響下,張如君深感健康美的重要,宣布今年的選美訓練課程將特別增加體能教育,並由王惠萱擔任授課老師;晶璽健康事業集團董事長何修榕表示,「重訓不當容易受傷,晶璽一直在推廣『輕運動』的理念,鼓勵大家找到適合自己的運動,讓運動不要成為另一種壓力」。  王惠萱昨與王慈薇、李昱欣、柯純心、孫如妤共5位皇后一起跳「防疫健康操」。王惠萱說,「女人的美不能只是靠化妝,運動才能同時擁有美麗又掌握健康。運動有很多好處,像是減肥、增加心肺功能、預防骨質疏鬆等等,還能改善全身的循環系統,把身體中造成發炎的廢物排出去」。她透露曾得過憂鬱症,後來就是靠運動找回健康,現在的她不太關心體重、腰圍等數字,最重視的就是健康。

  • 台南仁愛國小校慶跳健康操 統一獅球星唐肇廷到場同樂

    台南仁愛國小校慶跳健康操 統一獅球星唐肇廷到場同樂

    台南市政府教育局推動健康體適能與飲食營養教育,26日趁佳里區仁愛國小舉行64周年校慶活動,與千禧之愛健康基金會安排統一獅球星唐肇廷到場宣導,OPEN小將與小朋友一起跳健康操。 市長黃偉哲一早也現身會場,除祝仁愛國小生日快樂外,也強調校慶與公益活動結合,有別於傳統校慶活動,是新的嘗試,值得肯定。 今年教育局與千禧之愛健康基金會合作,推動宣導代謝症候群及肌少症防治,提倡3D健康生活原則(Do Control, Do Healthy Diet, Do Exercise),培訓國小3至4年級學童擔任「家庭健康長」,幫助家中長輩學習用「尺」來檢視自身健康,其中佳里區仁愛國小填答率成績名列全國第5名。 唐肇廷現場傳授自己保持健康的方法,除了運動之外,還要吃健康的食物,定期測量腰圍,雖然已是球隊中的大學長,但體能還是一直保持在顛峰狀態。 唐肇廷與市府副祕書長王揚智也進行健康飲食知識大PK,兩人健康常識不相上下,學生健康長也幫現場來賓量測腰圍與小腿圍,校長楊宗穎腰圍數字不理想,學生舉起「不可說」的牌子,引來現場哄堂大笑。 千禧之愛健康基金會董事暨成大醫院家醫部主任吳至行表示,今年基金會教導學童幫忙祖父母量測小腿圍,65歲以上男性若小於34公分、女性小於33公分,代表肌力及肌肉質量可能不足,鼓勵50歲以上民眾牢記「腿圍三三四 行動自由適」以提早養肌預防肌少症。

  • 宜蘭元旦升旗健行 抽電視冰箱

    宜蘭元旦升旗健行 抽電視冰箱

     疫情威脅持續籠罩,宜蘭縣政府仍將在明年元旦清晨舉辦「元旦升旗典禮暨全民活力健行活動」,現場貼心地準備了4000份活力早餐及紀念口罩套,並舉辦摸彩活動,獎項有55吋電視、電冰箱、腳踏車等,希望讓參加民眾健康地運動還能抱大獎回家。  宜蘭縣長林姿妙就任後,每年都會舉辦元旦升旗典禮及健走活動,營造喜迎元旦的歡樂氛圍,同時凝聚國人的愛國意識,雖然新冠肺炎疫情嚴峻,但林姿妙仍大力邀請縣民在元旦當天清晨,一同迎接蘭陽的第一道曙光,大家一起跳活力操以及參加為健康而走的健行活動。  這場升旗典禮將於元旦清晨6時40分在宜蘭運動公園體育館前廣場舉行,現場也將安排連續2年榮獲音樂比賽特優佳績的羅東國華國中國樂及管弦樂團表演及領唱國歌。  升旗儀式後隨即舉行為健康而走健行活動,健行路線從宜蘭運動公園體育館前廣場出發,經縣政府後折返,全程參與健行活動的民眾可獲得融入宜蘭12個鄉鎮市特色地景的活動紀念口罩套以及活力早餐,還可參加摸彩。  此外,縣政府也提醒縣民朋友,在疫情期間出入公共場所或參加活動時,務必要戴好口罩。

  • 牙醫師全聯會 發表益口銅身操

    牙醫師全聯會 發表益口銅身操

     由中華民國牙醫師公會全國聯合會號召,邀請職能治療、物理治療、語言治療、皮拉提斯及體適能等各領域專家,共同討論編製的「益口銅身操」,於日前舉行成果發表會,會中由醫師、專家帶領長輩們一起做操,利用十分鐘的時間,就可以增進口舌肌肉,以及四肢肌肉,提升全體健康,協助長輩們強化咀嚼吞嚥功能、胸腹背部等上半身肌耐力,並可減少誤嚥誤吞及吸入性肺炎發生。  牙醫師全聯會主委黃明裕表示,健康長壽是目前高齡社會追求的目標,而隨著年齡增長,老化是無法避免的,緊接著衰弱,甚至失能接踵而至;如何預防失能、緩和失智,成為當今最迫切的問題。  怎樣才能達到預防失能、緩和失智?簡單來說,就是從口腔衰弱(OrlFrailty)預防開始做起:增強咀嚼吞嚥能力。此次設計推行的「益口銅身操」除了協助長輩們增強咀嚼吞嚥力及上半身肌耐力外,更希望長輩們能走出戶外一起做操,社會參與亦是預防失能的要點之一,藉由做操的時間長輩們可互相聊天問好,增加生活樂趣,藉此建立起一個屬於自已的社交環境,進而緩和失能、延緩失智。  「益口銅身操」只要十分鐘,不僅能啟動全臉肌肉,還加入發聲練習及全身肢體關節運動;益口銅身操共有十式,是由外向內、再由軀幹回到四肢的運動;類似於過去的國民健康操運動,設計簡單又易學的動作,搭配大家熟悉的四字成語,讓長輩好學又好記,「益口銅身操」可讓肺部充分擴張、放松肩胛骨及肩頸肌肉,及按摩臉部的唾液腺,刺激口水分泌,及訓練口底肌肉、放鬆舌頭的肌肉。  長者不論是自己在家練習,或是到社區據點一起運動,透過練操能夠健康安全的進食、攝取均衡的營養,邁向健康老化的人生。

  • 搶暑假振興遊商機 白蘭氏健康博物館推系列活動

    搶暑假振興遊商機 白蘭氏健康博物館推系列活動

    搶暑假旅遊商機,位在彰化的白蘭氏健康博物館8月祭出「暑期安心遊彰化」系列活動,結合「親子互動」、「創意料理」主題,邀國人健康動吃一夏,除攜手彰化縣政府及在地觀光工廠聯合推出總獎額高達320萬的振興消費優惠外,白蘭氏健康博物館更祭出高人氣巡演「陸爸爸說故事」、小朋友熱愛的「機械樂高」,以及全新「親子律動」與「夏日特調」等一系列免費暑期活動。 白蘭氏健康博物館今(5)日舉辦「暑期遊彰化健康動吃一夏」記者會,不僅邀集縣內14家觀光工廠業者共襄盛舉,更特別邀請「食尚」師徒黃鐙輝、曾子余擔任白蘭氏健康博物館一日健康大使,推廣「暑期安心遊彰化」系列主題活動,邀請大家抓住夏日的尾巴,一同到彰化FUN暑假。 為滿足親子出遊需求,白蘭氏健康博物館今年暑假特別規劃一系列親子趣味主題活動,其中不只有好吃又好玩的「夏日特調」、「機械樂高」,更安排了「親子律動」,鼓勵民眾帶小朋友們一起進行肌力操,活動內容豐富多元,重點皆可「免費」參加。白蘭氏健康博物館館長吳雅婷表示,健康不只靠保養,運動也是不可或缺的一環。今年特別規劃親子律動課程,不僅開發小朋友肢體律動,更可增添親子間的動態交流,希望讓大人小孩到館都可以盡情體驗。 白蘭氏健康博物館8月8日(六)將攜手金牌主廚曾良泉推出父親節限定料理。此外,館內更運用白蘭氏明星商品「白蘭氏養蔘飲」,推出夏日新蔘活特調等創意點心DIY活動。而為迎接開學,暑期尾聲凡4~12歲入館就送開學包一份(內含白蘭氏博物館文創小物及小學進?精一瓶),還可免費在館內進行手作DIY體驗。 彰化縣政府將在8/15、8/16舉辦王功漁火節,除了有燦爛煙火秀,還有百米烤蚵與演唱會等活動,8/29、8/30緊接著有八卦山親子嘉年華,除了可到八卦山來場輕旅行,還有兒童滑水戲水區、夜市童玩、歡樂遊戲區等精彩節目,邀請大小朋友FUN心來旅行。 為響應振興三倍券政策,彰化縣「振興三倍券 彰化三倍購GO+」第二波加碼活動已於暑期熱烈展開,年底前凡在彰化店家消費滿NT500,即有總價值高達320萬的獎品有機會帶回家。暑假期間,白蘭氏健康博物館也祭出使用振興三倍券消費優惠,多款商品買一送一、滿額加滿贈,全館DIY活動也可享有1.5倍加值優惠。

  • 才腎臟炎又子宮頸抹片異常 女星再爆異狀:經痛到打針也無效

    才腎臟炎又子宮頸抹片異常 女星再爆異狀:經痛到打針也無效

    女星蔡允潔近來心力交瘁,為演藝事業操煩的同時,健康頻頻亮紅燈,不久前她透露因腎臟發炎挨針,今又爆出收到子宮頸抹片檢查通知,竟然是異常狀態,可她正值生理期,無法立刻再受檢確認,而蔡允潔內心相當煎熬的情況下,竟然又添異狀。 蔡允潔今天突在IG貼出黑白照片,報告一個不太好的消息,她表示前天收到了子宮頸抹片檢查通知異常的報告單,必須要進一步檢查,但收到通知的同一天,她經期提其來報到,因此無法立刻受檢,而這只是其中一項憂慮。 更雪上加霜的,是她發現這回經期很不一樣,那就是經痛比過去更加劇烈,表示之前的經驗,經期頭兩天的疼痛,吃止痛藥就能緩解,然這回「止痛藥也吃了,止痛針也打了,依舊沒有降低疼痛的感受」,她老實說心裡著實害怕,「但害怕的不是死亡,而是等待的不安,未知的恐懼」,可能複檢是沒事的,不過光是等待,就讓人害怕,憂心直呼:「月經的疼痛、荷爾蒙的改變,就是讓情緒反覆失控」,粉絲也紛紛留言,安慰她一步一步來,盡速受檢就是,「只是要確認有無異樣,大致上排除居多」,要她別擔心起來放。

  • 國民女友祈錦鈅變裝六造型   KUSO 反毒健康操

    國民女友祈錦鈅變裝六造型   KUSO 反毒健康操

    國民女友祈錦鈅健康清新形象深入人心,受新北市政府警察局的邀請再度化身女警拍攝宣導反毒影片,新北市政府警察局表示:「七月份暑假即將展開,為落實「青春專案」工作,採取多元化犯罪預防宣導方式,針對青少年保護製作反毒影片,由於前幾次的效果都很好,這次本局特別與小鈅合作拍攝一部結合耕莘護校、丹鳳高中及頭前國中等學校的熱舞社學生與本局少年警察隊、婦幼警察隊及土城分局等員警共同拍攝『2020青春洋溢、咚滋咚滋、跳起來!反毒健康操』,希望藉由青春洋溢的舞動,宣導「三不!二拒!」不吸毒丶不飆車丶不加入幫派丶拒當詐騙車手丶拒絕兒少性剝削,讓這個暑假拒絕犯罪,從你我做起。」 祈錦鈅扮演警花現場直擊販毒場景和警官一起演出短劇,生澀的警官三句台詞NG好多次頻頻笑場,雖是非專業的演出,但卻十分認真,讓網友大讚新北市的警官男的帥、女的美,都是超高顏值。飾演買毒的温宸昕警官笑說:「塞在兒童遊樂設施裡賣毒這劇情好搞笑,拍到腳都麻了。」笑場王是警官陳駿烽:「印象最深就是櫂宇學長短劇秀英文那段,當時要正經地看著他的臉還要故作鎮定回應,光這片段就一直笑場起碼NG7、8次,真的佩服阿堯攝影師的耐心,自己是百分百的投入,把自己幻想成男主角,將最好的一面呈現在影片中。」 這次和新北政府警察局推出反毒健康操,代言人小鈅表示:「反毒這個主題很多青少年社會大眾應該都很熟悉,但還是要好好宣導一下,結合舞蹈是希望大家不要覺得「反毒」是刻板的主題,這次除了穿警察服、少年隊制服、也結合頭前國中、丹鳳高中、耕莘護校的學生制服,在影片中大玩變裝秀換了六個造型很過癮,拍攝參與人數超過200人,希望透過學生的參與,讓反毒議題更深入校園。要大大讚美丹鳳的制服真的很好看,有點像日本高校生!頭前國中的制服穿起來,自己也像國中生,因為身材嬌小沒有違和感。 新北市政府警察局更預告從7/2開始為期9週,會在祈錦鈅的臉書推出合作直播節目《警鈅來了》,透過祈錦鈅在網路的人氣,加強宣導暑期預防犯罪,在這直播節目將透過深入的訪談讓警務工作更被了解,也會看到警官們私底下的一面。https://youtu.be/asEL1dn-P94

  • 農委會推農遊體驗!5G健康遊松菸開跑

    農委會推農遊體驗!5G健康遊松菸開跑

    隨著台灣新冠肺炎疫情趨緩,「行政院農業委員會」因應政府提出的安心國旅計畫,讓民眾走進農場,嗅聞土壤氣味,親體驗台灣農業的魅力,於本月20日在台北松山文創園舉辦「5G健康遊,放心玩農場」記者會,並20、21兩日同地舉辦展銷活動,由國內代表性農場一同打造饒富趣味的農遊體驗,期望創造健康旅遊的全新風潮。 今午(20日)記者會現場由行政院農業委員會輔導處陳俊言處長,引領現場嘉賓出席共同為活動揭開序幕,活動現場更找來名編舞家趙健志老師親演出農場健康操,帶領民眾一起活力舞動,也宣告農場旅遊的5G時代正式來臨。 陳俊言處長表示,『5G健康遊』是希望有環境好自然、食材好新鮮、體驗好有趣、農民好友善、歡樂好時光,共五個GOOD。展銷活動現場將農場劃為五大類別,各自展現農業特色與體驗;同時,各家農場調製多達20種特色飲品,例如山蕉果醋、七葉膽茶、飛牛多多等,提供民眾免費暢飲。 20、21日活動期間,現場舉辦多項好玩又趣味闖關活動,豐富獎品家電、住宿券等,及20家農場精緻好禮。韓國人氣旅台藝人姜勳受邀出席活動現場,邀請民眾親子同行,一起創造屬於你的5G農遊新體驗。

  • 預約健康-防疫動起來 增強免疫操

    預約健康-防疫動起來 增強免疫操

     新冠肺炎疫情險峻,學界醫界都公認增強自身免疫力才是最好的防疫方法。規律的運動不僅可以增強肌力與耐力,更可提升免疫力,透過簡單操作的運動,就能提升自身與家人免疫力,保護自己也保護他人。  仰式俯撐三頭伸張  動作設計  1.將雙手俯撐至椅子兩側  2.將重心放至臀部位子將腹部緊收雙手彎曲至軸關節約90度角  3.回歸至雙手俯撐位置  重點&達成成效  次數為12~15一組,舉起時吐氣,放下時吸氣

  • 新北幼兒健康操 輕鬆Follow Me

    新北幼兒健康操 輕鬆Follow Me

     新北市教育局11日於光復國小舉辦「新北健康Follow Me」幼兒健康操發表會,市長侯友宜與小朋友們隨著輕快旋律一起舞動健康操。侯友宜表示,後疫情時代,希望結合新北市美麗的山海景,一起讓孩子動起來,讓身體更健康。  侯友宜表示,新北市推動「動健康」,除了成人,幼兒動健康也很重要。發布的影片由南強工商表演藝術科的同學拍攝,背景取材於新北市各個美麗景點,讓大家看了賞心悅目,跳起來也更有活力。  侯友宜說,疫情期間大家悶壞了,希望透過影片宣導,鼓勵家長帶著小朋友跳健康操,運動中流汗、訓練大肌肉群,提高孩子們免疫力。  教育局表示,新北幼兒健康操「新北健康Follow Me」為2020年全新製作,由知名音樂製作人何官錠及高娜娜統籌指導,舞蹈則邀請南強工商表演藝術科與新北市幼教老師一同編創,提供幼兒園師生30分鐘大肌肉活動前5分鐘暖身活動。  教育局也推出「宣傳MV版」及「幼兒教學版」,讓幼兒到成人皆能一同舞動健康操。「宣傳MV版」以新北市特色風景為背景,還有最萌的吉祥物幼咪咪及呱呱安陪伴運動,讓大家感受新北城市魅力。  「幼兒教學版」由老師詳盡解說健康操分解動作,讓幼兒們可以跟著老師學習正確動作,確實達到運動熱身效果。  教育局說,家長和幼兒到新北市任一景點做健康操內舞蹈動作並拍照,上傳「新北學BAR」就有機會獲神祕好禮。

  • 健康FOLLOW ME  作夥一起舞動健康操

    健康FOLLOW ME 作夥一起舞動健康操

    新北市教育局今(11日)於光復國小舉辦「新北健康Follow Me」幼兒健康操發表會,市長侯友宜與小朋友們隨著輕快旋律一起舞動健康操。侯友宜表示,後疫情時代,望結合新北市美麗的山海景,一起讓孩子們動起來,讓身體更健康。 侯友宜表示,新北市一直在大力推動「動健康」,除了成人外,幼兒動健康也很重要。該影片由南強工商表演藝術科的同學拍攝,背景取材於新北市各個美麗景點,讓大家看了賞心悅目,跳起來也更有活力。 侯友宜也說,疫情期間大家悶壞了,希望透過影片宣導,鼓勵家長帶著小朋友跳健康操,運動中流汗、訓練大肌肉群,提高孩子們免疫力。 教育局表示,新北幼兒健康操「新北健康Follow Me」為2020年全新製作,由知名音樂製作人何官錠及高娜娜統籌指導,舞蹈則邀請南強工商表演藝術科與新北市幼教老師一同編創,提供幼兒園師生進行30分鐘大肌肉活動前的5分鐘暖身活動。 此外,教育局特別推出「宣傳MV版」及「幼兒教學版」,讓幼兒到成人皆能一同舞動健康操。「宣傳MV版」以新北市特色風景為背景,還有最萌的吉祥物幼咪咪及呱呱安陪伴運動,讓大家感受新北城市魅力。「幼兒教學版」則是由老師詳盡解說健康操分解動作,讓幼兒們可以跟著老師學習正確動作,確實達到運動熱身效果。 教育局表示,鼓勵親子一起做運動,或踏出戶外共遊,只要家長和幼兒一起到新北市任一景點做出健康操內舞蹈動作,上傳「新北學BAR」,就有機會獲得神祕好禮。

  • 預約健康-防疫動起來 增強免疫操

    預約健康-防疫動起來 增強免疫操

     新冠肺炎疫情險峻,學界醫界都公認增強自身免疫力才是最好的防疫方法。規律的運動不僅可以增強肌力與耐力,更可提升免疫力,透過簡單操作的運動,就能提升自身與家人免疫力,保護自己也保護他人。  法式彎舉  動作設計  1.站姿將藥球放置頭後側  2.將手平伸至頭上方  3.返回起始位置,將藥球返回頭部後方  重點&達成成效  次數為12~15一組,因體力改變次數,舉起時做吐氣,放下時做吸氣,若沒有藥球可用寶特瓶裝水代替  教練簡介  專長:  功能性訓練  拳擊訓練  體態評估與調整  重量訓練  阻力間歇訓練  教練基礎核心訓練  減重減脂/增重增肌/體態雕塑  滾筒筋膜放鬆

回到頁首發表意見