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以下是含有健康操的搜尋結果,共182

  • 艾力克斯李詠嫻傳授健康操

    艾力克斯李詠嫻傳授健康操

     艾力克斯與老婆李詠嫻熱愛運動,特地為本報讀者示範健康操。夫妻倆表示,每天早上睡醒,會先在床上做瑜伽中的休息姿勢「嬰兒式」,做完20個之後再做10個「貓牛式」(牛式吸氣,貓式呼氣),這2個動作都能伸展背部,幫助緊繃的背肌放鬆,短短2分鐘可舒緩腰痠背痛,同時穩定核心肌群。

  • 大陸瘋雲健身 劉畊宏直播暴紅

    大陸瘋雲健身 劉畊宏直播暴紅

     去年移居上海的台灣藝人劉畊宏,在上海疫情嚴格封控期間,在家開啟「抖音健身房」直播,短短一周左右,抖音粉絲數由700多萬暴增到24日晚的4500多萬人,其直播健身的影片在大陸宛如全民運動,更出現有大陸學校將他以周杰倫歌曲〈本草綱目〉為背景音樂的「毽子操」作為全校學生的健康操。有分析指,劉畊宏暴紅是一個「現象級的存在」,除有專業內容、背後公司策畫,加上疫情因素,環環相扣下,讓劉畊宏流量竄升。

  • 桃園挺肚體驗懷胎幸福國小學生喊辛苦

    桃園挺肚體驗懷胎幸福國小學生喊辛苦

     桃園市有3位校長榮獲校長領導卓越獎、3校獲得教育部品德教育特色學校,其中龜山區的幸福國小透過背氣球讓學生體驗母親懷孕辛勞,包下2個獎項。竹縣也有3校獲教育部健康促進獎,包括線上教學期間推護眼操、在校園推開心農場等,讓學童疫情下也能擁有健康體魄。

  • 推動健康促進計畫 新竹縣3校獲教育部績優學校獎

    推動健康促進計畫 新竹縣3校獲教育部績優學校獎

    新竹縣政府推動國中小參與健康促進計畫,以視力、體位、口腔、全民健保、菸檳防治、性教育及正向心理等議題展開,光明國小、福龍國小、鳳岡國小分別推動學生下課跳護眼操、參與有機菜園種植及全校一起遠足健行等特色,榮獲教育部國教署「109學年度推動健康促進計畫」績優學校獎肯定。

  • 基隆3招燃脂 把握年後1個月

    基隆3招燃脂 把握年後1個月

     過年大魚大肉不忌口,不知不覺讓脂肪上身,基隆市衛生局提醒民眾,年後的1個月是減重黃金期,想要有效的瘦身,選擇「需要」而非「喜歡」吃的食物,再搭配適度運動,就能達到事半功倍的效果。

  • 彰銀獲全國績優健康職場獎

    彰銀獲全國績優健康職場獎

     彰化銀行落實ESG再創佳績。繼獲得2021卓越銀行評比非金控類別「最佳企業社會責任獎」後,因積極落實職場健康管理表現優異,16日再獲衛生福利部國民健康署頒發「全國績優健康職場—活力躍動獎」,並由董事長凌忠嫄代表受獎。

  • 台壽祖孫三代健走 線上同樂

    台壽祖孫三代健走 線上同樂

     台灣人壽祖孫三代家庭健走活動,每年吸引近萬人參加,2021年因新冠肺炎疫情衝擊,第十屆「台灣人壽祖孫三代健走拾光」以線上型態舉辦,設計全台線上健走及三代好時光等主題活動,邀請民眾參與。活動強調以家庭支持力量,帶動長輩維持健康的動力。

  • 郵局下鄉反詐騙 郵差伯伯陪阿公、阿嬤做健康操

    郵局下鄉反詐騙 郵差伯伯陪阿公、阿嬤做健康操

    台灣郵政協會暨嘉義郵局為關懷獨居長輩,今來到嘉義縣六腳鄉三義村社區,不但現場進行反詐騙宣導有獎徵答活動,平日穿梭大街小巷送信的郵差伯伯也化身體育老師,陪阿公、阿嬤做樂齡健康操,在重陽節前夕共度一段歡樂時光。

  • 外送妹穿熱褲等紅燈做健康操 30秒片網看身材歪樓

    外送妹穿熱褲等紅燈做健康操 30秒片網看身材歪樓

    「停紅燈順便做個健康操?」一名男網友目擊,一名女外送員在等紅綠燈時,跳下機車大跳健康操,令後面的騎士及駕駛看傻了眼,影片在網路曝光,也引發網友歪樓「把握時間健身,難怪身材那麼好」;不過也有人認為「若是將故事主角換成中年大叔,結局就會改變了」。

  • 宅在家 小心宅出心病 心情溫度計檢測情緒困擾

    宅在家 小心宅出心病 心情溫度計檢測情緒困擾

    全民防疫,居家時間已近達兩個月,不少民眾反應居家辦公反而壓力更大,由於上下班時間模糊,每當訊息、電話響起就產生焦慮,長期下來失眠問題更加嚴重。輔大醫院副院長劉志光提醒,民眾可使用台大李明濱教授做的「心情溫度計」來檢測心理健康程度,若情緒困擾嚴重,要盡快求診身心科。

  • 心情溫度計測心理健康 全民防疫避免宅出病

    心情溫度計測心理健康 全民防疫避免宅出病

     全民防疫,居家時間已近達2個月,不少民眾反應居家辦公反而壓力更大,因上下班時間模糊,每當訊息、電話響起就產生焦慮,長期下來失眠問題更加嚴重。輔大醫院副院長劉志光提醒,民眾可使用台大李明濱教授做的「心情溫度計」來檢測心理健康程度,若情緒困擾嚴重,要盡快求診身心科。

  • 桃園接種站加健康操 長者留觀區更有趣

    桃園接種站加健康操 長者留觀區更有趣

    桃園市政府八德區戶政事務所在八德國中協助設立疫苗接種站,為讓休息站長者不這麼無聊,接種站日前除撥放鄧麗君歌曲外,最近又加入健康操和衛教宣導,透過簡單、放鬆的運動,舒緩長輩情緒。

  • 防疫服務不間斷 新北原民文健站自製防護罩4000片送社福機構

    防疫服務不間斷 新北原民文健站自製防護罩4000片送社福機構

    疫情未見趨緩,全國持續進入三級警戒,新北市原住民文化健康站將感謝化為行動及發揮原住民互助精神,結合新北市福德關懷協會資源,透過動手實作製作防護面罩4000片,陸續分送慈善團體、基金會、家扶中心等機構,與市府共同守護自己與他人的健康。

  • 王惠萱出書《美皇后健身教室》 張如君讚歎漫畫腰

    王惠萱出書《美皇后健身教室》 張如君讚歎漫畫腰

     曾拿下全球城市小姐選美比賽桃園市第1名的王惠萱出新書《美皇后健身教室》,從選美皇后蛻變成健身天后,擁有4國、20張專業健身教練證照!27日在新書發表會上,王惠萱親自示範最近火紅的「漫畫腰」,甚至還有升級版,但她提醒,一般民眾還是應該要在瑜伽老師或健身教練指導下進行。

  • 頭屋樂齡開學 活到老學到老

    頭屋樂齡開學 活到老學到老

     頭屋鄉樂齡學習中心成立10周年,為吸引更多高齡民眾參加樂齡活動,於鄉內各村設立拓點教室,今年完成8村設點,讓在地長輩能踴躍走出家門,體驗各項課程增進身心健康。為傳承民俗技藝,結合在地特色推出舞龍課程,並安排活動演出,展現老人活力與學習成果。

  • 台南仁愛國小校慶跳健康操 統一獅球星唐肇廷到場同樂

    台南仁愛國小校慶跳健康操 統一獅球星唐肇廷到場同樂

    台南市政府教育局推動健康體適能與飲食營養教育,26日趁佳里區仁愛國小舉行64周年校慶活動,與千禧之愛健康基金會安排統一獅球星唐肇廷到場宣導,OPEN小將與小朋友一起跳健康操。

  • 牙醫師全聯會 發表益口銅身操

    牙醫師全聯會 發表益口銅身操

     由中華民國牙醫師公會全國聯合會號召,邀請職能治療、物理治療、語言治療、皮拉提斯及體適能等各領域專家,共同討論編製的「益口銅身操」,於日前舉行成果發表會,會中由醫師、專家帶領長輩們一起做操,利用十分鐘的時間,就可以增進口舌肌肉,以及四肢肌肉,提升全體健康,協助長輩們強化咀嚼吞嚥功能、胸腹背部等上半身肌耐力,並可減少誤嚥誤吞及吸入性肺炎發生。

  • 國民女友祈錦鈅變裝六造型   KUSO 反毒健康操

    國民女友祈錦鈅變裝六造型   KUSO 反毒健康操

    國民女友祈錦鈅健康清新形象深入人心,受新北市政府警察局的邀請再度化身女警拍攝宣導反毒影片,新北市政府警察局表示:「七月份暑假即將展開,為落實「青春專案」工作,採取多元化犯罪預防宣導方式,針對青少年保護製作反毒影片,由於前幾次的效果都很好,這次本局特別與小鈅合作拍攝一部結合耕莘護校、丹鳳高中及頭前國中等學校的熱舞社學生與本局少年警察隊、婦幼警察隊及土城分局等員警共同拍攝『2020青春洋溢、咚滋咚滋、跳起來!反毒健康操』,希望藉由青春洋溢的舞動,宣導「三不!二拒!」不吸毒丶不飆車丶不加入幫派丶拒當詐騙車手丶拒絕兒少性剝削,讓這個暑假拒絕犯罪,從你我做起。」

  • 農委會推農遊體驗!5G健康遊松菸開跑

    農委會推農遊體驗!5G健康遊松菸開跑

    隨著台灣新冠肺炎疫情趨緩,「行政院農業委員會」因應政府提出的安心國旅計畫,讓民眾走進農場,嗅聞土壤氣味,親體驗台灣農業的魅力,於本月20日在台北松山文創園舉辦「5G健康遊,放心玩農場」記者會,並20、21兩日同地舉辦展銷活動,由國內代表性農場一同打造饒富趣味的農遊體驗,期望創造健康旅遊的全新風潮。

  • 新北幼兒健康操 輕鬆Follow Me

    新北幼兒健康操 輕鬆Follow Me

     新北市教育局11日於光復國小舉辦「新北健康Follow Me」幼兒健康操發表會,市長侯友宜與小朋友們隨著輕快旋律一起舞動健康操。侯友宜表示,後疫情時代,希望結合新北市美麗的山海景,一起讓孩子動起來,讓身體更健康。

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