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以下是含有健康生活的搜尋結果,共1,708

  • 不想年後體重失控 6件事今起必做!

    不想年後體重失控 6件事今起必做!

    每到過年,除了放假,大家最期待的莫過於婆婆媽媽準備的各式年菜好料,或是和親友團圓相揪聚餐一飽口福。但根據衛生福利部國民健康署曾調查發現,年節放鬆吃喝,年菜、零食、飲料吃不停,有近4成的人在過年期間體重平均增加1.7公斤,有近5成的人運動量比平常少,且容易伴隨便秘或消化不良。雖然「少吃、多動」是不二法門,但是面對年菜和零食當前的口腹之慾,該如何健康吃喝?

  • 進補適可而止 避免針眼找上門

    進補適可而止 避免針眼找上門

    冬天少不了吃火鍋或進補,但還是要斟酌自己的身體狀況與體質,避免導致越補越糟糕的情況。台中一名25歲的廖姓女患者,因為過年前工作多,壓力大又睡眠少,天氣冷與朋友聚餐相約吃了薑母鴨,希望能進補讓手腳不會冰冷。童綜合醫院眼科主任陳沛仁表示,進補應適可而止,避免針眼找上門。

  • 心臟內科名醫:防武漢肺炎就快打流感疫苗

    心臟內科名醫:防武漢肺炎就快打流感疫苗

    武漢肺炎攻陷台灣,剛好又碰上流感高峰期,台北新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風在臉書貼文呼籲,還沒接種疫苗,趕快去打,以免相互感染。

  • 罕見出生3天女嬰還沒回家 腸病毒感染死亡

    罕見出生3天女嬰還沒回家 腸病毒感染死亡

    現在明明不是腸病毒流行期,上週卻仍新增2名病發重症案例,其中一名僅出生3天的女嬰,就出現發燒、肌抽躍和呼吸道窘迫等症狀,檢驗後確診為伊科6型併發重症,轉到加護病房治療,x兩周後仍不幸死亡。醫師提醒,碰新生兒前務必要洗手,懷孕出現發燒、拉肚子等症狀也要立刻就醫,以避免透過胎盤傳給胎兒。

  • 戴口罩就萬全?  疾管署副署長莊人祥:N95不要亂戴

    戴口罩就萬全? 疾管署副署長莊人祥:N95不要亂戴

    新型冠狀病毒已經確定人傳人,病例加速爆增,台灣民眾究竟該怎麼保護自己?國內感染症專家強調「戴口罩、勤洗手」是唯一重點,以流感經驗來看,一般外科口罩防護效果就很好,不必搶戴不住的N95。尤其洗手還比戴口罩來得更重要,因為摳鼻子、揉眼眼更常成為感染的漏洞。疾管署副署長莊人祥也指出,上次SARS期間,大家都搞錯,以為只要帶N95口罩就能萬全。事實上,兩種口罩保護防護機制不同,患者若帶N95口罩反而會讓病毒擴散出去。

  • 每天這樣喝紅茶 專家:可降血壓、血糖

    每天這樣喝紅茶 專家:可降血壓、血糖

    茶多酚對身體健康的好處很多,日本營養士表示,每天吃飯配杯紅茶,一天喝三、四杯,可幫助預防高血壓、糖尿病等慢性病,但要特別注意,茶含咖啡因,若喝過量恐致失眠,也會過度刺激腸胃,引起胃痛的問題。

  • 輕鬆克服春節症候群

    輕鬆克服春節症候群

    春節假期總是讓民眾期待,和親朋好友相聚聊天,分享生活點滴,不過對於某些人來說,面對人際交流、繁忙家務或是出遊探親,卻充滿壓力,很有可能出現春節症候群或憂鬱症況,草屯療養院針對容易出現的族群、常見徵兆與如何調適壓力等方面說明,讓民眾輕鬆過好年。

  • 最佳減重飲食法是它!生酮倒數第2

    最佳減重飲食法是它!生酮倒數第2

    各種飲食法推陳出新,都標榜能瘦身減重,但其中屹立不搖,以蔬果、全穀類為主食的地中海飲食,連3年拿下專家推薦的最佳飲食寶座。

  • 本周運勢 三生肖財運破表

    本周運勢 三生肖財運破表

    本周財運前三名:

  • 滴油不沾更健康? 醫師:更易導致膽結石

    滴油不沾更健康? 醫師:更易導致膽結石

    高油高鹽的飲食習慣帶來許多的疾病,因此有些人會選擇吃「清淡」的飲食來養生,但醫師指出,想要健康也不能剔除飲食中所有的油脂,因為滴油不沾反而會造成膽結石,因此建議最好採取低脂飲食,並注意營養均衡即可。

  • 忌口怎麼還痛風?這2點不改照樣發作

    忌口怎麼還痛風?這2點不改照樣發作

    痛風發作不只痛得椎心刺骨,甚至還有可能降低男性雄風、影響夫妻間的「性」福!林口長庚醫院實證醫學中心主任暨風濕過敏免疫科主治醫師余光輝指出,若痛風患者長期不接受治療,使過多的尿酸沉積在體內,不僅會導致急性關節炎,晚期更會因過多尿酸結晶堆積形成痛風石造成關節變形、侵蝕骨頭,或併發其他腎臟疾病、心血管疾病等慢性疾病、大幅提升死亡率風險,甚至影響到夫妻間的性生活。

  • 生理年齡小10歲!足球金童C羅養生秘訣大公開

    生理年齡小10歲!足球金童C羅養生秘訣大公開

    如果你和葡萄牙足球金童「C羅(Cristiano Ronaldo)」相約共進晚餐,千萬要小心自己吃不飽,因為他的飲食極度自律,晚餐只有魚肉和沙拉。C羅保持好身材還有一個祕訣:多睡。

  • 下面太硬敲出聲?醫切開一看傻眼

    下面太硬敲出聲?醫切開一看傻眼

    私密處可不是越硬越好,一名患者因私處反覆感染,多家醫院都找不出病因,醫師內診時發現,竟然可以敲出叩叩聲響,手術後醫師一看當場傻眼。

  • 不用再洗腎?人工腎臟完成試驗

    不用再洗腎?人工腎臟完成試驗

    台灣洗腎人口超過9萬人,創下全球新高,造成健保支出沉重負擔,病患的健康和生活品質也大受影響。要免去洗腎之苦,目前只能換腎,但器官捐贈僧多粥少、緩不濟急。美國一項植入型人工腎臟研發計劃,傳出重大進展,實驗顯示可在動物體內正常運作,未來將進行人體試驗。

  • 健檢別迷信越貴越好!這個項目才最重要

    健檢別迷信越貴越好!這個項目才最重要

    隨著民眾對於健康檢查認知的提升,定期健康檢查觀念普及,大家開始願意花金錢和時間投資健康,實踐預防醫學中最重要的一環「及早發現及早治療」,但國內執行健檢的機構林立加上健檢項目百百種,到底該怎麼選擇,才能真正「檢」到重點?

  • 番茄怎麼吃才對? 營養師揭各吃法利弊

    番茄怎麼吃才對? 營養師揭各吃法利弊

    番茄富含多種營養,但生吃還是熟吃才好,卻讓許多人爭論不休。營養師表示,其實兩種吃法各有利弊,能吸收的營養也不同,但要注意的是,番茄入菜最好別用太多油,因為反而會讓茄紅素營養流失在鍋內,並使人發胖。

  • 耳鳴是失眠主因?錯!問題出在這裡

    耳鳴是失眠主因?錯!問題出在這裡

    大家想必對「耳鳴」都不陌生,每個人總遇過這情況。通常耳鳴是耳內外壓力不平衡導致,但是若長期有反反覆覆的耳鳴發生,可能身體某處真的出了問題。相關耳鳴問題很多,包括鼻子、聽力、身體內部,甚至是精神方面的原因導致。據《HeHo》健康網指出,有5個耳鳴徵兆可做參考,看看最近有沒有相關困擾,好消息是,大多耳鳴都是身體良性警訊,可以改善。

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