搜尋結果
以下是含有側腹的搜尋結果，共05筆
-
小腹凸未必是胖！醫揭5類型 2動作有效還能練背肌
小腹堪稱最難對付的部位，想要消除，必須先了解屬於哪種類型？聖宜診所醫師吳易儒表示，不只有脂肪積聚會造成小腹凸出，包括腸道不調、腸下垂、體寒或水腫、姿勢太差都是可能成因，而針對不同類型，對應的解決方法也不同。其中姿勢太差所造成的小腹，醫師特別推薦側腹伸展和8字轉動，不僅可改善還能鍛鍊背部肌肉、舒緩肩頸痠痛問題。
-
腰痛到走不完50公尺 微創腹側腰椎融合手術還她自由
1名從事餐飲業的57歲婦人，長期深受腰痛毛病所困擾，礙於工作忙碌一直隱忍疼痛遲遲未就醫，只靠痠痛貼布及消炎止痛藥緩解症狀。某日症狀加劇嚴重到連50公尺的距離都無法行走，站立5至10分鐘就得坐下，求診神經外科診斷婦人是脊椎滑脫、脊椎狹窄，經微創腹側腰椎融合手術後，已可正常行走與工作。
-
跑步側腹抽痛好難受 實用4招輕鬆緩解
相信每個人都有過這種經驗，難得想要去跑步減減脂，好不容易下定決心到了運動場，結果才開始跑了沒多久肚子就感覺陣陣疼痛。而且一時之間還無法解除，想堅持下去反而更痛。教你4招有效撇步，可以快速緩解橫膈膜抽筋。
-
中職》側腹拉傷痛到像老先生 蔣智賢回歸就開轟
富邦悍將重砲打者蔣智賢，今年因右側腹肌拉傷所苦，8月降至二軍後相隔一個月才重返一軍，傷癒復出首戰就敲出3分炮宣告回歸，不過他回想當時受傷的情況，形容痛到「像7、80歲的老先生」一樣，任何大動作都無法做。
-
跑步「側腹痛」免驚！簡單一動作立馬不痛
養生風盛行！全民瘋路跑，每每舉辦路跑運動，總要提早報名，免得秒殺！隨時隨地、一人就能進行的跑步好處多多，除能減肥、鍛鍊骨骼、抵抗疾病、增添自信，近來也發現許多女性鍾情愛路跑的男生，跑步還能提升兩人感情。