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以下是含有優酪乳的搜尋結果,共105

  • 不敢喝奶怕拉肚子 專家大推2飲品 富含蛋白質又顧腸

    不敢喝奶怕拉肚子 專家大推2飲品 富含蛋白質又顧腸

    談到補鈣,很多人都會想到牛奶,但有些人因乳糖敏感或乳糖不耐症,而對其深感卻步。對此,營養師許育禎分享,可以改喝無糖優酪乳或優格,兩者營養價值與牛奶不相上下,除了富含蛋白質、鈣和維生素B群外,還多了益生菌,有益於改善腸道健康、平衡免疫力。此外,若沒有乳糖不耐問題者,她也很推薦,無糖優酪乳或優格與牛奶交替食用,以攝取更多元營養。

  • 年過40散發「老人味」醫:多吃6食物 衣服材質也要挑

    年過40散發「老人味」醫:多吃6食物 衣服材質也要挑

    老人味雖然不會對健康造成影響,但可能會影響社交。醫師表示,老人味主要是由體內脂肪酸氧化後產生「壬烯醛」所造成,這種物質,隨著年齡增大,味道會越來越濃郁,想要改善除了洗澡、更衣、注意個人衛生外,多吃優酪乳、酸奶等發酵物,與全穀類新鮮蔬果、肉品與多喝水,都有助減少「老人味」。

  • 鮮乳比保久乳營養?台大教授解答了 差異曝光

    鮮乳比保久乳營養?台大教授解答了 差異曝光

    國健署建議國人每日攝取1.5至2份乳品類食物,其中牛奶是最方便的選擇,至於鮮乳和保久乳差在哪?台大教授陳明汝解釋,兩者製作過程不同,鮮乳使用「巴氏殺菌」方式,只能殺死致病菌,其他微生物仍可存活;保久乳製作時會將牛乳中的微生物與孢子全部殺滅。不論鮮乳或保久乳,蛋白質、鈣質含量都差不多。

  • 柿子配螃蟹、優酪乳會中毒?醫師闢謠 1情況要小心

    柿子配螃蟹、優酪乳會中毒?醫師闢謠 1情況要小心

    秋天是柿子盛產的季節,不過早期農民曆上的「食物相剋中毒圖解」卻提到柿子與螃蟹,坊間甚至也有柿子和螃蟹、優酪乳同時食用會中毒的謠言。對此,中醫師澄清絕無此事,不過要注意腸胃不適,尤其是大量配優酪乳恐形成結石。

  • 破解謠言》烤肉2種食材一起吃恐致癌?專家解答:1招降風險

    破解謠言》烤肉2種食材一起吃恐致癌?專家解答:1招降風險

    明天(29日)就是中秋連假,許多民眾會和親友團聚烤肉,近日網路流傳一段影片,呼籲民眾烤肉注意食材及飲料搭配,提到加工肉品(培根、香腸、火腿等)有亞硝酸鹽,可能與含有胺的海鮮、優酪飲品結合成亞硝胺,增加癌症風險。對此專家表示,兩者一起食用的確可能促進亞硝胺生成,但目前無科學證據驗證,要吃到多少量才有致癌風險;建議民眾吃加工肉品可以搭配含有維生素C的水果,抑制亞硝胺合成,降低癌症風險。

  • 滿嘴「大蒜臭」有救急解方!1神物超有效:消滅99%異味

    滿嘴「大蒜臭」有救急解方!1神物超有效:消滅99%異味

    許多國家傳統料理愛用大蒜,能為食物增添絕妙風味,然而吃完大蒜產生的濃烈口臭往往令人尷尬不已,讓許多熱愛大蒜的人忍痛推開心頭好。美國科學家研究發現,享用大蒜之後趕緊吃一些優格,口腔異味可去除99%,堪稱「口氣」超級救星。

  • 破解謠言》吃柚子配2食物恐中毒?醫解答:同時吃這些藥才會出問題

    破解謠言》吃柚子配2食物恐中毒?醫解答:同時吃這些藥才會出問題

    中秋節月底到來,網路又開始流傳「吃柚子搭配優酪乳、香蕉可能中毒」的傳言,對此醫師表示,柚子和其他水果搭配食用並無特別禁忌,不過提醒有服用降血脂、降血壓、抗心律不整、鎮靜安眠藥、免疫抑制藥物、抗癲癇藥物的民眾,要避免同時吃柚子,以免產生交互作用,使藥物無法順利代謝。

  • 小孩便祕怎麼辦?她曝好市多「這款優酪乳」每喝必拉:15分鐘就見效

    小孩便祕怎麼辦?她曝好市多「這款優酪乳」每喝必拉:15分鐘就見效

    許多家長時時擔憂子女的健康狀況,因此常會為其準備一些健康食品。一位媽媽近日發現女兒便秘長達3日,於是準備了好市多的F牌優酪乳,結果女兒喝完沒多久就說要上廁所,讓她大讚很有效,「女兒每次喝每次都上呢」,貼文曝光後引發熱議。

  • 9地雷食物易上癮越吃越餓! 調味乳、麥片都入內

    9地雷食物易上癮越吃越餓! 調味乳、麥片都入內

    總是越吃越餓?問題可能出在選擇錯誤的食物。對此,營養師朱瑞君表示,加工食品的化學成分,易讓神經系統影響大腦,使身體渴望吃進更多此類物質,導致產生食物上癮,所以建議應少吃,包括糕點、包裝零食、人造奶油、泡麵、微波食品、糖果、碳酸飲料、含糖麥片或調味乳等9類食物。

  • 蟬聯14年癌王原來是它!腸胃科醫師不藏私分享救命5大招

    蟬聯14年癌王原來是它!腸胃科醫師不藏私分享救命5大招

    連續佔據國人癌症發生率榜首14年的大腸癌,根據國健署最新資料顯示,2019年大腸癌發生人數超過17,000人,換算下來一天有47人確診為大腸癌。過去認為大腸癌好發於50歲以上族群,然而近年來發生年齡越趨年輕化,甚至有高達10~15%的腸癌罹患者發生在50歲之前,老中青各年齡層皆不可掉以輕心。由於大腸癌初期症狀不明顯,且症狀與其他良性腸道疾病類似,較難早期發現,因此維持腸道機能成為日常保健中不可忽視的重要課題。

  • 口臭難聞!研究發現吃這些食物能有效改善

    口臭難聞!研究發現吃這些食物能有效改善

    研究人員發現發酵食品中的細菌可以幫助解決口臭問題,由於口腔中的某些類型的細菌會導致持續的口臭,科學家建可以咀嚼富含益生菌的食物,或是補充劑來對抗這些壞菌,從而改變口腔菌種生態。

  • 不老男神養生秘訣曝 過了「這時間」就不再進食

    不老男神養生秘訣曝 過了「這時間」就不再進食

    今天是港星劉德華的61歲生日,一直是不老男神代表的他,隨著年歲漸長,體態仍然維持良好、體力也佳,有營養師統整劉德華的凍齡養生6秘訣,包括不喝冷飲、晚上7時後就不進食、每餐7分飽、盡量茹素、勤做有氧運動,及吃優酪乳麥片。

  • 賣4份過期優酪乳被罰人民幣2萬!大陸查出:行政處罰過當

    賣4份過期優酪乳被罰人民幣2萬!大陸查出:行政處罰過當

    大陸新華社「新華視點」30日報導,大陸國務院第九次大督查正在大陸全國展開,其中第十六督查組在陝西督查發現,售出4份過期4天的優酪乳退貨後被罰2萬元(人民幣,下同),賣出5斤超標芹菜收入20元被罰6.6萬元……,當地市場監管部門針對小微市場主體的一些行政處罰存在「過罰不當」(處罰過當)「類(同)案不同罰」等問題,影響了小微市場主體的正常經營。

  • 雀巢保久乳、脆片換皮卡丘新裝 加碼抽Switch、寶可夢遊戲

    雀巢保久乳、脆片換皮卡丘新裝 加碼抽Switch、寶可夢遊戲

    據國民營養健康狀況變遷調查(2017~2020年),國小學童每日對蔬果類與乳品的攝取量明顯不足。雀巢旗下兩品牌克寧保久乳飲品系列、雀巢早餐脆片系列,今年與人氣卡通「寶可夢」推出特殊包裝,吸引小孩目光。 

  • 「優酪乳壞掉」阿姨向店員吵退費 人妻一語點破:尷尬了

    「優酪乳壞掉」阿姨向店員吵退費 人妻一語點破:尷尬了

    套路被識破了?有名人妻在臉書分享在賣場遇到的消費糾紛,她表示賣場裡有位阿姨拿著優酪乳找店員吵退費,阿姨認為該飲品「喝起來酸酸稠稠的」,和之前買的口感不一樣,阿姨吵著退費與店員爭執不下,直到她向前提出「這位阿姨是要買鮮奶,不是買優酪乳吧?」等語,瞬間化解了爭執,但也感受到周遭空氣瞬間凝結又尷尬。

  • 排便卡卡「嗯」不出來 營養師列10食物 助腸道更順暢

    排便卡卡「嗯」不出來 營養師列10食物 助腸道更順暢

    現代人生活壓力大,且三餐多吃外食、愛喝手搖飲,因此不少人都有排便不順的問題,若長期持續下去,很可能就會引發腸胃道疾病。對此,營養師高敏敏便在臉書粉專發文,列出10種能夠幫助排便順暢的食物。

  • 出來吃總是要還的!網推10大順暢攻略幫你打消小肚肚的美食負擔

    出來吃總是要還的!網推10大順暢攻略幫你打消小肚肚的美食負擔

    每天上班趕趕趕,趕開會趕報告趕著跟客戶見面,生活壓力大,紓壓方式就是大吃特吃,在家有空檔就邊吃零食邊追劇,連假也是好幾攤美食行程、聚餐吃不停,長時間下來身體累積很多負擔,沉重的感覺就像背著一塊大石頭,有沒有順暢攻略可以快速通關?

  • 所有不順都Get Out!厭世上班族必喝 網友熱推十大「順暢攻略」最推喝優酪乳!

    所有不順都Get Out!厭世上班族必喝 網友熱推十大「順暢攻略」最推喝優酪乳!

    上班族工作一忙就整天坐在位子上,生活壓力大導致三餐不定時,或是經常外食、暴食,甚至是亂食。長期累積下來,身心靈都覺得好悶,連肚子也像裝了幾千斤的大石頭一樣沈重。一想到這裡,被工作與競爭夾擊的各位,是不是又更Blue了呢?

  • 補鈣不一定非要喝牛奶  醫列4飲品:這款鈣更高

    補鈣不一定非要喝牛奶 醫列4飲品:這款鈣更高

    奶類飲品一般被認為富含鈣質,有助骨骼成長,許多家長也會讓孩子多喝牛奶補充鈣質,但牛奶並非每位孩子都能接受,因此外界不禁好奇,常見飲品如優酪乳、燕麥奶、羊奶及豆漿可否取代牛奶。對此,小兒科醫師特別分析了這4款飲品的營養價值,其中羊奶的鈣質含量略高於牛奶,是不錯的替代選擇。

  • 歡慶兒童節 味全捐5萬瓶保久乳助偏鄉及弱勢孩童

    歡慶兒童節 味全捐5萬瓶保久乳助偏鄉及弱勢孩童

    為歡慶兒童節,味全(1201)1日宣布擴大贊助偏鄉及弱勢孩童,總共捐出近5萬瓶保久乳,並邀請全民食物銀行及伊甸基金會共同參與。

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