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以下是含有別碰的搜尋結果,共91

  • 避免關節疼痛惡化 4地雷食物別碰

    避免關節疼痛惡化 4地雷食物別碰

    氣溫驟降、下雨,筋骨跟氣象台一樣拉警報。中醫看筋骨痠痛可分為內、外兩大因素。內在來看「肝主筋、脾主肌肉、腎主骨」,肝脾腎出問題,容易反映在筋骨上。若加上外在天氣的潮濕、寒冷入侵,稱「風寒濕邪」,會加重筋骨不適。

  • 巧克力含這成分 醫:孩子3歲前別碰

    巧克力含這成分 醫:孩子3歲前別碰

    香甜可口的巧克力,是大人小孩的最愛。不過,小兒科醫師陳映庄提醒,市售的巧克力除了糖分太高,會造成小孩肥胖之外,巧克力還含有「咖啡因」,會導致孩子亢奮、躁動易怒和不易入睡,因此他建議在孩子3歲前,最好不要吃。

  • 糖尿病NG蔬果 這3種千萬別碰

    糖尿病NG蔬果 這3種千萬別碰

    多吃蔬果有益健康,但有些可能會讓你的血糖越吃越高!專家表示,根莖類蔬菜和部分甜度很高的水果要特別小心,例如馬鈴薯、西瓜、鳳梨,都屬於糖尿病患者的NG食物,想拯救糖尿病盡量別碰。

  • 進醫院別碰這!6招避染超級細菌

    進醫院別碰這!6招避染超級細菌

    大多數人都知道醫院藏有許多病菌,但現在裏頭可能有個你意想不到、卻同樣是散播病菌溫床的物品──醫院隔簾。國外研究發現,醫院圍繞著病床的隱私隔簾(privacy curtains)往往帶著不少病菌,其中包括有「超級細菌」之稱的金黃色葡萄球菌,除了醫院要勤清洗、更換隔簾,民眾接觸後也別忘了趕緊洗手。

  • 吃降血壓藥別碰香蕉!藥師曝原因

    吃降血壓藥別碰香蕉!藥師曝原因

    一名朱姓老先生患有糖尿病、高血壓,長期服用降血糖、血壓的藥物。之後他出現腳水腫,醫師又為他加開了保鉀型利尿劑Spironolactone(Aldactone;安達通)。但在過年圍爐後的隔天,朱姓老先生突然全身肌肉無力、手腳麻痺。送醫發現,他的心跳速率28下/分鐘、血壓60/40mmHg、心電圖呈現高T波,血鉀濃度高達9.2mg/dl。緊急送往洗腎室進行血液透析治療,才保住性命。

  • 台商嘆 只能設法別往釘子碰

     一芳台灣水果茶惹上政治風波後,效應不斷擴大,兩岸網民紛紛發起獵巫行動,事件發酵蔓延,讓多家台灣飲料店也遭殃。一位在大陸經營飲料店的台商表示,餐飲服務業去碰政治,根本是自找麻煩,因為餐飲業和大眾零距離,遇到敏感爭議話題,在網路傳播下,更容易被放大撩撥。大陸學者認為,當前兩岸氛圍詭譎,雙方都很敏感,網民情緒更容易疊加激化,但相信大陸官方肯定不樂見這樣的事件發生。

  • 生薑這樣吃最毒 3種人千萬別碰

    生薑這樣吃最毒 3種人千萬別碰

    一般認為生薑可促進血液循環,有益身體健康,不過專家表示,並不是每個人都適合,包括肝炎患者、患有痔瘡或肝火旺盛的人都不宜食用,生薑。另外,生薑久放容易發霉、含有毒素,若不慎吃下肚恐增加罹患食道癌或肝癌機率。 \n俗話說:「四季吃生薑,百病一掃光」,不過根據微信《健康養身》報導,醫學研究發現,腐爛的生薑含有毒素,如果不小心吃下肚,可能讓食道癌或肝癌找上門,而且即使切除腐爛的部分,仍然有致癌風險。 \n此外,報導指出,下列三種人都不宜食用生薑,否則可能養生不成,反而傷身。 \n1. 肝炎患者 \n生薑易產生體內燥熱,肝火旺盛或肝炎患者應盡量避免,建議搭配山楂、菊花茶飲用較好。 \n2. 陰虛體質 \n容易口乾舌燥、手足發熱、失眠的人屬陰虛體質,由於生薑性味辛溫,陰虛體質的人吃了更容易上火,反而傷身。 \n3. 內熱較重者 \n患有咳嗽、痔瘡出血的人,除了要少碰辛辣油膩食物,也不宜食用生薑,建議多吃新鮮蔬果、多喝水較能幫助消除內熱。 \n

  • 不信女兒碰毒 母曾要她別打工

     17歲少女參加毒品性愛趴猝死,少女目前就讀某高職夜間部,因為母親是新住民,又是單親,家境不好,希望能趕快獨立多賺一些錢,上周二由友人載到嘉義工作,母親怕她打工遭到不測,曾要她「不要打工」,未料一語成讖。 \n 少女長相清秀,疑兼差當傳播妹,但少女母親不清楚女兒打工情況,只知女兒未成年,只能找到在PUB打工的機會,平常由友人開車接送,但她也不認識女兒的這名友人、更不清楚平日交友狀況,不相信女兒會碰觸毒品。 \n 少女臉書盡是個人照片,留著一頭金色長髮的她,穿著火辣清涼,不吝露出酥胸、美背及長腿等,還有扮演貓女、女僕等引人遐想的照片。 \n 少女生前曾在臉書分享「暖男經濟」,臉書不乏飲酒作樂照片。她曾在16歲生日時邀約50位朋友,在KTV開慶生趴,還自傲狂飲5箱啤酒,向友人炫耀「沒醉」,還能衝第二攤。 \n 台南市社會局表示,經查該少女沒有福利身分,也不是出自高風險家庭,但已主動與少女母親聯繫,提供必要協助。

  • 譚敦慈吃肉自保:這3種千萬別碰

    譚敦慈吃肉自保:這3種千萬別碰

    愛吃肉的人注意了!千萬別來者不拒,尤其選購肉品時,最重要的就是判別肉的新鮮度,毒物專家透露她的吃肉自保採買術,有3種肉絕對不碰。 \n學會如何採買新鮮貨,才能吃得健康,《早安健康》報導,林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈指出,為避免吃到不乾淨的肉,她拒買下列這三種肉: \n1.\t組合肉不買 \n挑選看得出部位的原始肉塊,例如整塊雞胸、整支雞腿或條狀里肌等。依法規定,包裝食品也必須標示是否為組合肉,購買前應仔細閱讀。 \n2.\t有藥水腥臭味不買 \n若散發出腥臭或藥水味,代表肉可能已經不新鮮,選購前可以先聞聞看有無奇怪的氣味。 \n3.\t處理過的肉不買 \n由於絞肉或調理過的肉,無法確定是否有摻入其他不明物品,尤其店家的絞肉機沒有徹底清洗乾淨時,恐會殘留之前絞過的肉。 \n譚敦慈建議,最好採買台灣本地的肉品,而且不要只固定買某一品牌;另外,要注意肉品販售環境是否有冷藏、冷凍設備,觀察是否接近肉品原本的顏色,新鮮的雞肉應該是淡紅色、鴨肉偏深紅色、豬肉暗鮮紅色;同時可以用手指輕壓,新鮮的肉表面應有光澤,摸起來有彈性、沒有濕黏的感覺。 \n

  • 大熱天吃冰傷身?醫警告:8款人別碰

    大熱天吃冰傷身?醫警告:8款人別碰

    冰淇淋、剉冰,夏天吃冰清涼又消暑,但你知道光喝冰水也會讓妳胖嗎?中醫將冰品視為大敵,西醫雖然沒有太多禁忌,但也不鼓勵吃太多冰。到底哪些人、哪些症狀不建議吃呢? \n \n人是恆溫動物,冰品進到身體會引起反應,聯安診所健康管理中心主任洪育忠指出,冰吃進身體後會引起血管收縮,所以吃冰吃太快有些人會引起頭痛症狀,女性若適逢生理期,吃冰後血管收縮會讓身體感到更不舒服;冰進到胃部後,血管收縮會影響胃部消化和腸道蠕動,所以空腹、腹瀉都不要吃冰。 \n \n洪育忠也說,一般發高燒時,可用冰枕或冰水來協助身體適度降溫,但仍應注意若體溫過低會影響免疫系統運作,反而延緩恢復期。沒有咳嗽的喉嚨痛,食物難以入喉,這時可以吃些冰涼的食物補充熱量及水份,不然都不建議過度吃冰。 \n \n中醫從氣血運行的角度來看,吃冰很傷身。台灣養生保健學會理事長、台中全德中醫診所院長張鈺鑫指出,身體的氣血靠陽氣來推動,但冰會讓陽氣阻滯,使得體內水分、血液循環變慢、受阻,產生各種負面影響。」 \n \n對女性來說,冰會導致骨盆腔的血液循環不佳、經血量少、排不乾淨、經痛加劇甚至生理期不來等症狀。張鈺鑫指出,月經若長期不來,賀爾蒙分泌也會受到影響,而出現許多婦科疾病甚至更年期提早報到。 \n \n冰也會讓生物體提早老化。曾有動物實驗,給一組正常的白鼠每天餵一次冰淇淋,連續二個半月以後,吃冰的白鼠毛髮稀鬆,行動遲緩,經測定顯示不少生理生化指標都降低了,這也是循環代謝不佳的結果。 \n \n感冒也不建議吃冰。張鈺鑫指出,曾有一個研究將人的大趾浸入4℃的冷水中,一分鐘內即發現受測者的鼻粘膜血管強烈收縮,而且鼻腔分泌物中的免疫抗體量急劇降低。「對中醫來說,感冒是體內正氣和外來邪氣對抗,但冰品損傷陽氣,不利感冒恢復,還可能更嚴重」張鈺鑫說。 \n \n綜合中、西醫的說法,不適宜吃冰的人或狀況如下: \n1.感冒 \n2.月經前一周(因人而異)與月經來的時候, \n3.腹瀉、腸胃炎 \n4.空腹 \n5.痰瘀體質、陽氣虛體質、陰血虛體質 \n6.過敏體質者 \n7.糖尿病、高血壓或心血管疾病患者 \n8.運動過後 \n \n張鈺鑫指出,運動時氣血分佈會以四肢肌肉為主,因此在激烈運動後馬上吃冰飲,脾胃為運化寒氣要從四肢體表調動陽氣過來,但緩不濟急,會讓寒氣在體內的作用的時間更久、傷害更大、氣血不順,「或有人說運動後喝冰『ㄙㄚˋ到』(近似於岔氣)就是氣血受寒氣阻滯導致肺氣不通暢,而出現咳嗽、胸悶等等不適。」 \n \n延伸閱讀: \n \n \n

  • 暑假出國玩小心!這25家旅行社別去碰

    暑假出國玩小心!這25家旅行社別去碰

    又到了暑假全家出遊的旺季,但除非是自助旅行,否則旅行社真的要慎選,以免發生意外,敗了興致。交通部觀光局今天(27日)公布最新旅行業營運狀況,名單上一共有25家業者出現異常狀況,呼籲民眾慎選旅行社。 \n \n觀光局在官網貼出公告,清查今年1月18至6月27日的旅行業營運狀況,發現一共有25家業者出現問題,以下為詳細名單: \n \n廢止旅行業執照的共有6家:金奇國際、亞旅國際、竹山建安、京稜、交通天下及普惠高端。 \n \n票據交換所公告為拒絕往來戶的有2家:三順和嘉華。 \n \n勒令停業1家:凡羽。 \n \n申請解散的則有16家:心喜國際、開寶登尼、弋果、沃科國際、百分百、都市樂、巨喬、大同國際、維美、辰洋、悠沛可、春天、盛功、古巷、聖得利、愛出走。 \n \n觀光局提醒,民眾跟團應選擇領有旅行業執照的合法旅行社簽訂旅遊契約較有保障,並應確認洽辦者是旅行業相關從業人員;簽約時也務必詳細閱讀合約條款,勿草草帶過,最好也打聽旅行社營運狀況,繳費後應索取收據,並確認旅行社已辦妥保險。

  • 早餐3大禁忌別碰!越吃腸胃越爛

    早餐3大禁忌別碰!越吃腸胃越爛

    早餐是是一整天活力的來源,一頓健康的早餐有助於啟動人體的新陳代謝,不過專家表示,選錯早餐,不僅會造成肥胖,更嚴重的是,長期下來恐怕會把腸胃都毀了! \n由於早上起床時,腸胃正處於相當脆弱的狀態,根據微信《健康與養身》報導,下列三種食物最不應該在早餐時吃,空腹食用很容易傷害消化道黏膜,造成胃損傷。 \n1.\t鳳梨 \n許多人誤以為早上吃鳳梨可以清腸胃,事實上空腹時吃,鳳梨酵素的蛋白水解酶很容易傷害消化道黏膜,甚至損傷腸胃,建議飯後再食用更能吸收鳳梨中的營養物質。 \n2.\t冷飲 \n大部分人早餐都喜歡配一杯飲料,有些人會喝一杯冰咖啡或冰奶茶,由於早上起床時,胃正處於相當脆弱的狀態,這時喝下冰涼的飲料很容易傷胃。建議起床後先喝200毫升的溫水,是喚醒胃的最好方法。 \n3.\t香蕉 \n因為香蕉含有大量的鎂,早上空腹食用會導致血液中的鎂含量突然升高失衡,恐對心血管造成不良影響,甚至有可能引起胃酸逆流。 \n專家建議,最適合當早餐的食物是雞蛋,早上吃雞蛋不但能補充優良的蛋白質並延長飽足感,還有助於減肥、提升記憶力,不過切記不要用太多油煎炸或加太多調味料,還是吃原味的最健康。 \n

  • 吃鳳梨怕咬舌 削皮時千萬別碰這個

    吃鳳梨怕咬舌 削皮時千萬別碰這個

    鳳梨因為酸酸甜甜又多汁深受不少人喜愛,但為什麼吃鳳梨時總會感到刺刺麻麻?主要是因為鳳梨酵素產生的過敏反應。有專家就提出解決方法,掌握以下兩步驟,吃鳳梨也可避免「咬舌」的狀況。 \n \n臉書專頁《屏東好農》發文分享,鳳梨吃完總會咬舌,讓人十分困擾,但只要鳳梨削皮切塊時,不要用水沖洗,刀具、餐具保持乾燥,就可以避免鳳梨酵素的攻擊。 \n \n另外,由於鳳梨皮的酵素比果肉含量還多,因此鳳梨果皮也要完全切除乾淨、不留下黑色果目才不會咬舌。鳳梨當中含有的酵素其實可以分解纖維蛋白,可抗凝血、減少血管栓塞,有利降低心血管疾病。 \n

  • 降血壓藥別碰這水果!副作用驚人

    降血壓藥別碰這水果!副作用驚人

    國內高血壓患者眾多,服用降血壓藥,有些人會產生副作用,醫師表示,吃降血壓藥千萬別碰柑橘類水果,尤其葡萄柚最須注意,食用後產生的副作用恐達24小時以上,光是1顆葡萄柚或200c.c的果汁就足以影響藥物代謝。 \n降血壓藥臨床上常見的副作用包括暈眩、姿勢性低血壓、支氣管收縮、乾咳、皮膚疹、水腫、心悸等,《良醫健康網》報導,由花蓮慈濟藥劑部撰寫的「醫院常用藥100問」指出,吃降血壓藥時別碰柑橘類,另外,含有高鉀的食物和中草藥也要特別小心。 \n由於葡萄柚、柚子、橘子等柑橘類可能影響血壓藥物代謝,引起副作用,尤其食用葡萄柚後,影響性長達24小時以上,1顆葡萄柚或200c.c果汁就會影響藥物代謝。 \n此外,因部分血壓藥會使體內鉀離子含量升高,因此血壓藥再加上高鉀飲食,恐造成體內鉀離子過高,產生肌肉無力、心律不整等狀況;還有銀杏、紅麴、人參、甘草等中草藥製品或萃取物,也可能與特定種類的血壓藥產生交互作用,引起副作用或降低血壓藥療效,食用前應先與醫師討論。 \n

  • 病情會加重!有這5種症狀千萬別碰大蒜

    病情會加重!有這5種症狀千萬別碰大蒜

    現代科學證明,大蒜中的蒜素不但可以消炎殺菌,也能降低膽固醇。台大食科所的研究顯示,大蒜只要一天一瓣,降膽固醇效果就很好。 \n大蒜是明星食材 \n台灣營養基金會執行長吳映蓉在專欄表示,大蒜中的「蒜素」對多種球菌、桿菌和病毒等有很強的抑制,而且也具有抗發炎效果,好處多多: \n1.具有防癌功效 \n大蒜中的有機硫化物─「蒜素」、「艾喬恩」及類黃酮素─「楊梅素」、「檞皮素」、「芹菜素」、「豆香素」等個個都是抗癌高手。 \n2.阻斷致癌物生成 \n大蒜中的「香豆素」能夠「抓住」如香腸或臘肉中的保色劑--硝酸鹽,讓硝酸鹽沒有機會變身成致癌性極強的「亞硝酸胺」,能阻止胃癌的發生。 \n3.預防心血管疾病 \n大蒜中的「蒜素」、「艾喬恩」能抑制血小板凝集,而且「艾喬恩」本身也能抑制膽固醇的合成,其他存在於大蒜中的類黃酮素也能抑制血管中的膽固醇氧化「卡」血管。因此,大蒜是預防血管硬化、中風,保護心血管的優良食物。 \n4.預防胃潰瘍 \n大蒜中的「蒜素」能抑制「幽門桿菌」的生長,而「幽門桿菌」是誘發胃潰瘍的元凶之一。 \n5.維持血糖穩定 \n大蒜中「楊梅素」的含量相當高,「楊梅素」是降血糖非常重要的植物化學物質,因此,若想要降血糖的人可以多吃一些「煮熟」的大蒜,因生的大蒜太辣不可太多。 \n哪些人不能吃 \n生大蒜與熟大蒜作用不同,生大蒜辣素多,刺激性強,不但容易刺激胃酸分泌,也會加強發炎反應,因此胃發炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘等體質容易上火的人,不宜生吃大蒜,以免加重病情。 \n吳明珠醫師也提醒,台灣氣候濕熱,多吃大蒜容易長紅疹,嗜蒜族要適可而止。 \n※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載。

  • 買錯房淪惡夢!這6類物件千萬別碰

    買錯房淪惡夢!這6類物件千萬別碰

    很多人說買房最重要的是看地點,但房產專家直言,建商的「品格」才是挑選房子的最關鍵要素,他提醒以下6類房子千萬別碰,否則梭哈了所有資產,卻換來不知道何時才能結束的一場惡夢。 \n《好房網》引述房產專家Sway說法指出,多次發生工安意外、官商勾結、會漏水、蓋在危險山坡地、還沒蓋好屋主就得繳貸款,以及預售一個價,後續為了生存推出流血價出清的建商及建案,都建議不要買,以免得不償失。 \nSway進一步表示,要分辨建商的好壞有以下3個步驟,首先,光是只有輸入某某建設是查不到的任何負評的,要加上關鍵字例如糾紛、瑕疵、漏水、提告等一起搜尋。Sway提醒,也許會看到很多沒有內文只剩標題的頁面,因為都被建商要求下架了,但請提高警覺心,肯定有內情。 \n其次,查詢經濟部商業司 看清建商的資本額、背景、以及股東成份是誰,Sway強調,資本額低的千萬不能碰,萬一建商倒了就沒錢了,又或者建商搞不好早就解散甚至不存在。 \n再來則是查詢母公司與分公司,Sway表示,雖然某些建商名字看起來都不一樣,但其實都是同集團旗下的公司,所以他們的推案方式、施工品質跟花錢的水準就是那個層次。 \n \n \n \n \n \n

  • 避免身體進入耗電模式 兩種食物最好別碰

    避免身體進入耗電模式 兩種食物最好別碰

    為何睡滿了8小時,隔天上班還是精神不濟、或是累得要命卻無法入睡?對此,肝膽腸胃專家蕭敦仁醫師表示,這是因為身體進入了耗電模式,把大部分的能量拿去消炎,沒了能量導致精神疲累,因此,容易使身體發炎的燒烤、醃漬品以及醣類、碳水化合物,最好少吃為妙。 \n \n蕭敦仁醫師接受每日健康採訪,表示人體的健康、精神狀況與手機一樣有「耗電模式」,而發炎反應就是耗電模式的一種。一旦身體肥胖,就會伴隨著發炎反應,人的免疫系統就必須去對抗發炎,導致能量大量耗盡,久而久之人就容易疲勞、精神差、睡眠品質不佳。 \n \n因此蕭敦仁醫師提醒,想避免身體進入耗電模式,加工食品最好少吃,容易發炎的2種飲食也別碰:一種是燒烤、醃漬品;另一種則是醣類、碳水化合物(精緻糖)。因為糖會導致血糖飆升、身體發炎,而燒烤、醃漬品則是缺乏蔬菜攝取、營養不均,無法修補發炎反應,難以痊癒。 \n \n除此之外,蕭敦仁還說,人只要一個小時不動就會加速發炎,所以「運動量不足」也是關鍵。 \n

  • 和哪個星座談戀愛最累?這4個星座男盡量別碰!

    和哪個星座談戀愛最累?這4個星座男盡量別碰!

    ▍1.雙子座 \n跟雙子在一起最心累的原因主要是:沒有安全感。雙子特別能聊,還是個大玩家,很受異性歡迎,身邊經常各種妹子環繞,成群結隊一起玩耍也是再正常不過的事情了。和妹子聊天時很愛有意無意撩,搞得女朋友心裡很不安,沒有安全感。而且雙子本身變化很快,也總是一副無所謂的樣子,讓女朋友很難了解他的心思,難以把握自己在他心中的位置,整日患得患失,很是心累。 \n▍2.水瓶座 \n水瓶座太需要空間、太需要自由了,經常讓女朋友不知道自己存在的意義。因為太清楚水瓶座怕束縛,所以女朋友只有努力給他空間,在水瓶需要的時候出現,在他想要獨處的時候消失。為了跟上他的火星思維而努力讓自己腦洞打開跟上節奏。想要靠近又不敢過近,但是離得太遠又覺得越來越遠,慢慢的因為太愛他而變得不像自己了。 \n▍3.天蠍座 \n天蠍座佔有欲很強,因為他們本身也不太有安全感,怕被戀人背叛,所以就想掌握女朋友所有動向,不能容忍她與異性過多接觸(是天蠍自己的分寸),經常會因為女朋友和異性接觸而醋意大發並因此遷怒自己女朋友,使得女生既有一種被重視、被在意的幸福感,又有被束縛的崩潰,總之難以避免比較心累。 \n▍4.處女座 \n和處女座在一起很容易自卑。處女座本身是不錯,不過真的很挑剔,作為處女座的女朋友自然是要被他語言攻擊的:整天覺得女朋友邋遢,不會收拾,衣服也不會搭配等等,總之想听到處女男由衷地誇讚真真是不容易的。總是被否定,久而久之女生會很容易變得自卑,慢慢的身心俱疲,人也越來越喪。 \n【本文轉載自微信官方帳號「星座愛情運勢」(ID:xingzuoaixingyunshi),經星座愛情運勢授權轉載】

  • 大陸營收比重過半 高盛:高通等7檔 別碰

     中美貿易衝突未解,加上中國大陸經濟成長減速,讓倚重大陸市場的企業面臨風險。高盛在最新報告建議客戶避開輝達(Nvidia)、博通(Broadcom)與美光(Micron)等七家大陸營收比重過半的企業。 \n 高盛在報告提醒客戶,提防海外營收比重高的企業,特別是來自大陸地區。高盛點名的七家大型企業包括輝達、博通、美光、高通(Qualcomm)、Qorvo、思佳訊(Skyworks Solutions)、永利度假村集團(Wynn Resorts),上述公司逾半數營收來自大中華地區。 \n 受到全球第二大經濟體大陸成長放緩拖累,預料將是本次財報季不斷被提及的理由。蘋果在1月2日宣布下修財測,便是基於大陸需求減弱,成為率先宣布壞消息的主要企業。 \n 大陸2018年經濟成長率降至6.6%,創28年來新低水準,主要因為內需疲弱和美國懲罰性關稅衝擊。 \n 高盛建議客戶做好準備,並避開國際風險高的股票。高盛美國股票策略師柯斯汀(David Kostin)指出,全球貿易政策與中美經濟關係引發的緊張,將成為影響股票績效的主要原因。此外,美元升值也對跨國企業構成風險。 \n 投資人若是想避開國際風險,高盛建議布局國內營收比重高的企業,例如威瑞森電信(Verizon)和軟體供應商Intuit,全部營收皆來自美國市場。

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