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以下是含有刮痧的搜尋結果,共63

  • 中暑能否刮痧緩解?醫曝答案:這情況可以

    中暑能否刮痧緩解?醫曝答案:這情況可以

    最近幾日飆高溫,一到室外就熱到不行,中醫師王緯迪分享,有許多民眾中暑就醫,希望能刮痧緩解,但其實中暑又分成兩種類型,陽暑會出現發熱、口渴和呼吸急促的熱衰竭症狀,此種情況就可用刮痧來幫助緩解。 \n \n王緯迪分享,最近日頭炎熱,暑氣旺盛,許多患者因為中暑來看診,希望能夠透過刮痧來緩解症狀,不過中暑的治療方式,應該按照中暑的類型來決定,並不是每一種都適合刮痧的。 \n \n王緯迪表示,中暑分成兩類,「陽暑」多是戶外太熱、曬太陽和水分補充不足而導致,會出現身體發熱、頭暈、口渴和呼吸急促等熱衰竭症狀;「陰暑」則是長時間在室內吹冷氣、喝冰飲,造成血管收縮,皮膚無法出汗所致,症狀有無汗、頭痛和噁心等類似感冒的症狀。 \n \n王緯迪指出,其中「刮痧」能緩解的是陽暑,此外,刮痧也須注意順序,要由上往下、由內而外,沿著脖子、肩膀、背部,督脈到膽經,且刮完後身體會排汗,記得喝杯溫水補充水份,陰暑則可透過食療來解暑,建議可吃幫助身體排汗、解寒氣的食品,但若真的不舒服,還是要盡快就醫為上。 \n \n【本文獲中醫師王緯迪授權,非請勿轉載】

  • 睡前8分鐘做這5件事 醫:隔天精神完全不一樣

    睡前8分鐘做這5件事 醫:隔天精神完全不一樣

    年紀增加、工作生活忙碌、壓力累積,都會讓人臉色黯沉、鬆弛,看起來「面有菜色」。中醫師陳玫妃建議,平常可以自家做簡單的臉部刮痧按摩,幫助找回好氣色。 \n \n可以使用小型刮痧板,使用前將刮痧板用酒精棉片消毒,並將臉洗淨、拍點保濕化妝水,或先敷中藥面膜,讓角質層比較柔軟後再刮痧。切記不用刮到瘀青出痧,只要微紅即可。以下是針對不同部位、問題的簡易刮痧法,每一畫都8下,全部刮完大約5~8分鐘,建議每天睡前洗完澡刮一次: \n5.最後從頭部往後刮至頸部,因為循環不佳的人通常肩頸比較僵硬,有助於順氣。 \n※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載。

  • 《乘風破浪的姐姐》寧靜驚艷全場!48歲凍齡保養靠這3秘訣

    《乘風破浪的姐姐》寧靜驚艷全場!48歲凍齡保養靠這3秘訣

    寧靜是大陸知名演員,最近在《乘風破浪的姐姐》大秀才藝,保養得宜的他完全看不出今年已經48歲!來看看他的保養秘訣,只要持之以恆, \n就不用擔心皮膚鬆垮、頭髮斑白! \n \n▍1.吃燕窩的習慣 \n寧靜自稱老燕窩人,燕窩一吃就吃了20年,他覺得燕窩對肺很好,如果肺養好了,身上的皮膚、毛髮就會很漂亮。但寧靜也提醒,不是吃下去就會立刻變美,燕窩保養需要持續一段時間,另外燕窩要加糖,才能真的潤肺,吃久了皮膚毛髮自然就會越來越漂亮。 \n \n▍2.臉部刮痧 \n寧靜有臉部刮痧的習慣,不但能夠改善臉部水腫,還能避免臉皮變得鬆垮。年紀大了眼睛容易看起來拋拋的,所以寧靜會加強眼周刮痧,眉毛上面也有許多穴位,都是需要使勁刮的地方。除了使用刮痧板,寧靜也推薦用拳頭按摩輪廓線的淋巴,不需刻意使勁,力量適中即可。寧靜表示保養都需要持之以恆,不能要求速效,久了自然會看到美麗的成果。 \n \n▍3.認真使用保養品 \n寧靜很捨得花錢買好的保養品,也很認真的保養。他曾在節目中分享自己最近愛用的面膜,一片價格逼近台幣5000元!另外寧靜也很重視防曬,因為曝曬最容易讓肌膚老化,抗衰老的第一步一定是做好防曬。 \n \n

  • 刮痧要刮哪?出痧顏色愈深愈好?7QA中醫一次解答

    刮痧要刮哪?出痧顏色愈深愈好?7QA中醫一次解答

    有人刮痧刮到頭暈反胃,也有人刮到瘀斑多日未消。刮痧看似簡單,卻有大學問。烈日當空,在室外待一會兒就覺得酷熱難當、頭昏眼花。中暑、疲勞或發燒時,很多人會隨手拿起梳子、瓷湯匙就開始刮痧,刮完身上出現像被毒打過的紫紅色瘀斑,但人卻變得神清氣爽。 \n不過也有人刮痧刮到頭暈、反胃,或因為刮太用力,瘀斑多日未消而求診。更危險的是,有人甚至刮到破皮感染,引發蜂窩性組織炎或壞死性筋膜炎。 \n \n刮痧是歷史悠久且有效的保健方法,但到底該怎麼刮痧才能趨吉避凶?刮痧的原理是什麼?刮哪個部位最有效?出痧顏色愈深愈好嗎?所有關於刮痧的疑問,中醫師一次解答。 \n \nQ1.哪些人不適合刮痧? \n刮痧雖然是常民保健良方,但並非所有人都適合。 \n不宜刮痧的族群,包括1歲以下幼童、孕婦、癌症患者、年老體虛者、空腹或剛吃飽的人、水腫者、嚴重靜脈曲張者(血管壁彈性較差)、糖尿病患(傷口不易癒合)、心臟病患,以及凝血功能不正常、血液疾病患者等。 \n中醫師程惠政提醒,肝腎功能不全的人,凝血能力也會較差,且正在服用阿斯匹靈等抗凝血藥的人,皆不適合刮痧。 \n表皮如果有傷口,或有皮膚炎、過敏、長痘痘、毛囊炎、濕疹、蕁麻疹等,就不該刮痧,以免感染。韌帶或肌腱部位的急性損傷、骨折、外科手術疤痕處,3個月內皆不宜刮痧。此外,恐懼刮痧或刮痧時曾經頭暈不適的人,最好也不要再刮了 \nQ2.「痧」是什麼?為什麼刮痧可以緩解不適? \n刮痧時,皮膚會刮出紫紅色的皮下出血點或瘀血斑,這就是所謂的「出痧」。 \n「痧」指的是皮膚的反應,有的可能是出血、瘀血,有的則是「刮」的外力造成微血管擴張、皮下充血,所以皮膚看起來才會發紅。 \n中醫認為,當體內氣血淤積、阻塞時,病症就會隨之而來,而刮痧可以刺激體表經絡,達到促進氣血循環、疏通經絡、調整臟腑的功效;當氣血調和通暢,能讓身體各處都能獲得充分的營養供應,不舒服的症狀自然就會減輕。 \n「刮痧的概念類似流汗,」台北市立聯合醫院林森中醫院區兒科主任申一中表示,汗流不出來、覺得很悶時,去跑跑步或是洗熱水澡促進排汗,就會感到比較舒服,而「痧」跟汗液一樣,也是一種身體調節的機制,刮痧就是藉由外力刺激去加速身體循環,使體內的熱邪可以宣洩出來。 \nQ3.哪些症狀可以用刮痧來處理? \n刮痧可以改善「功能性」的問題,例如局部痠痛無力、嘔吐、頭暈、頭痛、煩躁、發熱、中暑、胸悶、呼吸不順、氣血循環不良等,但對於心臟病、肝病、腎臟病、神經系統疾病等「器質性」的病症效果有限。 \n以最常見的中暑為例,程惠政指出,中暑這類因為天氣變化、身體無法調節而引發的不適,刮痧往往能發揮不錯的功效。「痧是風、濕、熱造成,夏秋兩季常見,」程惠政說,當外邪進入體表,藉由刮痧可讓外邪透過汗、血液或體表排出;有些人的散熱功能不好,容易中暑,透過刮痧可刺激汗腺排汗,流汗後體溫下降,身體自然也恢復平衡。 \n不過他也提醒,若是熱痙攣、熱衰竭等危急情況,應立即送醫治療。 \n除了中暑,受到風寒也可刮痧。御絨中醫診所院長廖婉絨表示,刮痧不但能宣洩體內的熱邪,也可以溫經,她建議刮完痧後熱敷,能有效逼出體內寒氣。 \n有些人去做臉時,美容師會用較輕的力道做臉部刮痧,刮完再蒸臉,可以促進臉部的血液循環、改善膚況及黑眼圈等。廖婉絨提醒,臉部刮痧不是每個人都會做,若刮破皮感染就得不償失了,應交由專業美容師來做,或是改用手指指節按摩臉部即可。 \n肩頸僵硬、血液循環不佳也能藉由刮痧改善。刮痧後血管擴張、血流較順暢,可緩解肌肉的緊繃與痠痛。 \n感冒發燒時,身體免疫力較差,具備中、西醫師資格的程惠政表示,刮痧造成的皮下出血、充血會引發輕微發炎反應,當身體察覺到出血,就會出動白血球及巨噬細胞,因此刮痧也能達到增強白血球活性、刺激身體免疫反應的效果。 \nQ4.刮痧要刮哪些部位? \n刮痧時最常用的部位就是後頸、肩膀、背部,而之所以刮這幾個部位是有原因的。中醫認為,人體的督脈(背部正中間脊椎處)與膀胱經(督脈旁開1.5寸、3寸)主管「一身之表」,作用等同於人體最外層的防護罩,因此當外邪入侵、身體不舒服時,當然也從第一線的督脈、膀胱經去處理。 \n廖婉絨表示,外邪首先會侵犯膀胱經、督脈,因此往往感到肩頸緊繃,刮痧後會覺得比較放鬆、舒服。 \n她提醒,由於督脈位於脊椎上方,刮得太用力可能會傷害到脊椎的骨膜,如果是一般人DIY刮痧,還是刮脊椎兩側的膀胱經及身體側邊的膽經就好。 \n申一中表示,刮痧跟按摩一樣,都是刺激經絡的方式,所以除了最常用的肩頸、背部,其他部位(例如四肢)及穴道也都可以刮。 \n \nQ5.出痧顏色愈深愈好嗎?為何有人刮不出痧? \n出痧程度和個人體質、病情程度都有關,中醫師勸告,千萬不要為了刮出紫紅色的瘀斑而使用蠻力,若太用力恐刮到皮破血流,可能會發炎感染,甚至引發蜂窩性組織炎或壞死性筋膜炎,保健不成反傷身。 \n刮痧並非刮愈重愈好,也不是愈痛愈有效。一般輕微的點狀出痧約1天就會消褪,較明顯的出痧則需兩、三天,但申一中見過有患者刮痧1星期後淤血都沒消,「當初一定是刮得太用力、很痛!」 \n廖婉絨表示,刮痧力道不宜太重,同一部位最多刮20下,刮到出現痧點即可,就算沒有出痧也不要再硬刮。 \n「病症輕,通常只會刮出輕微的痧點,病症較重則會刮出紫紅色的痧,」她說,在一開始病症較嚴重時,可能刮幾次就有明顯出痧,等痧褪乾淨再刮時,就會發現第二次的出痧減少了。 \n不過,有時候刮不出痧是因為病症很深,不是在表淺處,就算刮了也不會出現痧點。 \n很多人覺得刮痧就是要有明顯出痧,才算有效果,然而,會不會出痧跟個人體質也有關係。「有些人一刮就有反應,不一定代表病情較重,可能是體質因素,就像流汗一樣,有些人就是比較容易出汗,」申一中說明。 \nQ6.刮完痧要注意哪些事? \n刮痧會促進血液循環及汗腺分泌,因此刮完痧就像泡了溫泉一樣,應該喝溫開水或常溫水以補充水分。 \n此外,刮完痧也不要吃生冷的食物、洗冷水澡,刮痧部位也應避免吹到冷氣。 \nQ7.可以幫小孩刮痧嗎? \n1歲以下的小孩不宜刮痧,但兩、三歲的孩子已能表達自己的感受,可以刮痧。 \n由於孩童的皮膚細嫩,力道應放輕,刮痧時也要更小心、手法更輕柔。刮痧時也要隨時注意孩子的反應。 \n刮痧刮這裡 \n中線督脈由枕骨下方刮到大椎穴;兩側則是從耳後的風池穴一路刮到肩膀,沿著膀胱經(位於都督脈左右兩側)刮。 \n4穴位緩解刮痧不適 \n御絨中醫診所院長廖婉絨說,有些人可能是出於體虛、緊張或是疼痛,刮痧時會出現類似「暈針」時頭暈、噁心反胃的反應,這時應喝點溫開水並平躺休息,也可以按壓人中、內關、百會、足三里、湧泉等穴道緩解不適。 \n延伸閱讀: \n

  • 丁噹胸前紅通通嚇壞歌迷

    丁噹胸前紅通通嚇壞歌迷

     丁噹日前與王力宏合作〈鹿港小鎮〉奪得《天賜的聲音》金曲榮譽後,受邀返場參與「巔峰歌會」。她與蘇詩丁合唱〈也許明天〉獲極高評價,導師任賢齊拿金庸武俠小說中的輕功絕技「梯雲縱」形容她「高音遊刃有餘的處理,如輕功絕學般進退自如」。 \n 丁噹近來全心投入多個節目籌備和練舞工作,把自己操到極致,由於丁噹曾從舞台跌落,腰部舊傷因為操勞不時會痠痛,除了隨身攜帶貼布、按摩器、精油等,她最近也去刮痧,「刮個痧換換血,疏通一下老骨頭」,希望盡快放鬆緊繃的身體,而她胸前紅通通的刮痧照片嚇壞歌迷,紛紛心疼留言「好好照顧自己」。

  • 丁噹返場《天賜的聲音》刮痧換血嚇壞歌迷

    丁噹返場《天賜的聲音》刮痧換血嚇壞歌迷

    丁噹日前與王力宏合作〈鹿港小鎮〉奪得《天賜的聲音》當期金曲榮譽後,受邀返場參與「巔峰歌會」。她與蘇詩丁合唱〈也許明天〉,更為自得且澎湃的表現獲得極高評價,導師之一的任賢齊拿金庸武俠小說中的輕功絕技「梯雲縱」形容丁噹的高音穿透雲端的震撼,「高音遊刃有余的處理,如輕功絕學般進退自如」。 \n導師蘇有朋也說,只有真正有想法、有思考地演唱這首歌,才能讓這首歌抹去固有印象,更為驚艷、精彩!有「金曲」加冕的丁噹,傳遞給聽眾更為自由卻不失力量的演唱,最後導師在丁噹與蘇詩丁二人中,選擇了丁噹共同演唱「巔峰歌會」閉幕曲。 \n雖然音樂劇《搭錯車》巡演、演唱會等活動暫延,但丁噹在沈澱之後的實力愈發被各大平台認可。近來她全身心投入多個節目籌備中,全心投入練舞工作,向來「拼命鐵娘子」的她把自己操到極致,由於丁噹曾從舞台跌落,腰部舊傷因為操勞不時會痠痛,貼布、按摩器、精油等物品隨身保養,當身邊工作人員太操勞時,也會貼心幫忙身邊工作人員一起舒緩,有如養身達人。 \n這回因為跳舞跳到全身酸痛,身邊舒緩用品不夠用,因此趁著行程滿檔之餘,不忘來個「養身」課程維持好狀態。她日前在微博曬出「刮痧」照,「刮個痧換換血,疏通一下老骨頭」,希望盡快放鬆緊繃的身體,恢復滿滿能量,但紅通通的刮痧照片嚇壞歌迷,紛紛心疼留言「好好照顧自己」。 \n \n \n \n \n \n \n

  • 法官要助理幫按摩刮痧遭監察院彈劾 新竹地院表尊重

    法官要助理幫按摩刮痧遭監察院彈劾 新竹地院表尊重

    新竹地方法院法官吳振富,在任民事執行處庭長期間,不當交辦助理事務,監察院3日通過彈劾,新竹地院傍晚對此案做發佈簡短新聞稿說明,對監察院彈劾結果,表示尊重。 \n \n 新竹地院表示,吳振富法官在擔任庭長期間 ,因有不當要求法官助理處理其私人事務、按摩刮痧及職場霸凌等情事,經院方調查後去年6月28日迅即將2位助理調至其他單位任職。 \n \n 地院並在去年8月13日,以吳法官之行為違反法官法第18條第1項前段、法官倫理規範第5條及第6條的規定,將本案送司法院法官評鑑委員會請求個案評鑑。 \n \n 司法院法官評鑑委員會去年12月20日決議認有懲戒必要,報由司法院移請監察院審查。監察院審查後於3日通過,並將全案移送司法院職務法庭審理的彈劾結果,新竹地院表示尊重。 \n \n 新竹地院強調,將持續嚴守法官法、法官倫理規範,要求法官同仁應獨立、公正、中立及正直,建構友善司法工作環境,及維護司法純淨的憲法使命。

  • 【單身政二代3】何志偉休閒也要斜槓 為紓壓試百招

    【單身政二代3】何志偉休閒也要斜槓 為紓壓試百招

    不久後就是西洋情人節,「黃金單身政二代」,面對過年、情人節獨守空閨,他們各有一套化解「孤單寂寞覺得冷」的妙招! \n \n甫連任立委成功的何志偉,是立法院最年輕的男性立委,三十七歲的他,不僅精通精品咖啡、擅長繪畫,還對刮痧與拉筋相當感興趣,可說是一名斜槓熟男。 \n \n走進何志偉的立院辦公室,就會立刻被一幅抽象畫深深吸引,「這幅畫是我第一次使用不同顏料的創作,有汽油、鹽巴、辣椒醬、沙和水;靈感來源是八八風災的混亂,人生跟這幅畫很像,留得住就是留得住,留不住就是留不住,這幅畫也時常讓我反省當初從政的初衷。」 \n \n聊完繪畫,何志偉泡起研磨咖啡,每一個程序都非常俐落,不一會兒,辦公室就充滿咖啡香。「我的工作非常需要咖啡,例如協調會上,如果大家爭得臉紅脖子粗,一聞到咖啡香,大家就會冷靜下來。」 \n \n談起拉筋,何志瑋也親自示範,只見他從櫃子後方取出一張瑜伽墊並暖身後,立刻秀了好幾招,看得出筋骨真的很軟Q,腰一彎,雙手輕輕鬆鬆就碰到地面,「現代人的工作時常拿手機、看資料和打字,力量都是往前,這個動作叫『COBRA』,記得雙手與肩同寬,吸氣、吐氣、回來要慢慢的,這個姿勢很簡單,但可以充分伸展腹肌和背部。」 \n \n最後,何志偉拿出刮痧板,抓了一名助理示範,「刮痧板沿著大拇指外側慢慢刮痧,這是肺經的最末端。」一邊說一邊刮的何志偉頗有架式,他透露自己也熱衷中醫,「有一次尾牙,小英總統看到我很緊張,因為當時我頭頂插了七根針!」雖然這一席話逗樂眾人,不過該名助理卻眉頭深鎖地直呼:「老闆手下留情啊!」 \n \n何志偉小檔案: \n年齡:37歲 \n星座:金牛座 \n出生地:美國 \n學歷:美國南加州大學公共行政碩士 \n經歷:台北市議員、民進黨中常委及中評委 \n現職:台北市立委 \n \n更多 CTWANT 報導

  • 炸雞照吃依然苗條!艾怡良分享「暴龍手」瘦小臉、瘦小腿秘技

    炸雞照吃依然苗條!艾怡良分享「暴龍手」瘦小臉、瘦小腿秘技

    今日(8日)克蘭詩SKIN SPA美妍中心旗艦館大安店隆重開幕,特別邀請艾怡良擔任嘉賓,艾怡良特別分享了自己的美容秘技「暴龍手」,瘦臉瘦小腿都靠這個! \n \n艾怡良分享自己小時候因為嬰兒肥,臉看起來肉肉的,嘗試喝過玉米鬚水、紅豆水、擦V臉霜、刮痧來消腫,後來發現有排水作用的按摩油搭配手技效果最明顯!艾怡良很在意下巴的線條,所以會用「暴龍手」的手勢順下巴的線條,法令紋部分也是要反地心引力的往上按,因為按摩會摩擦到肌膚,因此艾怡良提醒一定要搭配美容油做潤滑,才不會造成細紋。 \n \n按摩下巴線條的時候,艾怡良提醒從下巴按到耳下後,一定要往下帶到脖子來促進淋巴循環,若搭配使用刮痧棒搭配按摩油,會一路刮到鎖骨和胸口,可以讓肌膚看起來更緊實、更有光澤。艾怡良很滿意自己鎖骨的光澤,他特別注重鎖骨周遭肌膚的保養,因為只要有點骨感就可以看起來很苗條,就算穿大衣和OVERSIZE,只要露出有光澤的鎖骨都看起來很瘦,艾怡良還分享,如果女生們想讓鎖骨看起來更凹,也推薦用「暴龍手」來按鎖骨下緣,由內而外的按,搭配克蘭詩的身體油,就能讓鎖骨線條更好看。 \n \n許多女生都很在意自己的腿部線條,艾怡良也是!他分享自己小時候有一雙飛毛腿,小時候練田徑,有陣子又在重訓,小腿就變超腫脹。為了讓腿部線條變順,他會用雙手的「暴龍手」由下往上按小腿肚,先按一腿,就會很明顯看到兩個小腿按摩前後的差異。 \n \n大家可能會很好奇女明星的運動清單,為了維持身材會不會要超級辛苦的運動?艾怡良笑著說最近他的運動都比較溫和,有陣子是健身狂,練得全身是肌肉,後來覺得要跟自己達成平衡,不要過勞,現在三天會重訓一次,在家會使用各種滾輪,開始學會和自己的疲勞共處,讓身體回到一個放鬆、有彈性的狀態。飲食方面艾怡良想吃什麼就一定要吃什麼,沒有做什麼飲食控制,但覺得隨著年齡增長或運動量變少,自然就會少吃澱粉,艾怡良強調要傾聽身體的聲音,知道身體真的要什麼再去吃,就能達到平衡,還笑著說「如果身體說要吃炸雞,你也要給他吃!這樣其實反而能看到回饋!」 \n \n \n \n

  • 法官解衣扣要女助理按摩 法評會建議撤職

    法官解衣扣要女助理按摩 法評會建議撤職

    新竹地院法官吳振富擔任執行處庭長期間,竟要求女性法官助理為他刮痧、按摩,以手指沾取萬金油直接接觸他的身體皮膚,過程中關閉門窗、鬆解衣扣、裸露頸項;法官評鑑委員會報請司法院移送監院、建議撤職。 \n \n新竹地院今年8月14日請求對吳振富進行評鑑,地院指控吳男要求配屬法官助理協助處理私人事務,至辦公室為其刮痧按摩、施加職場壓力,且在地院調查期間,吳男企圖影響關係人接受調查時之陳述內容等行為。 \n \n法評會調查後認為,吳男長期要求法官助理在公務時間或下班後,為其處理與公務無關之私人事務,包括送洗衣物、付帳單、代為尋找子女家教、規劃家庭旅行、查詢適合之不動產物件及代看房子等,違反法官法規定。 \n \n法評會指出,吳男要女助理幫他按摩,讓她深感受辱及不適,雖然她曾口頭拒絕,但吳男仍以全程有第三人在場為由,堅持要求她為其刮痧、按摩,經女助理以line再次拒絕,吳男竟惱羞成怒,長達1個月時間故意惡整她。 \n \n法評會表示,吳男還利用職務之便,要求同仁與其共同於院內分機表上勾選面貌姣好的女性同仁名單,並於上班時間要求該名同仁至辦公室,探詢其感情狀況;法評會認為吳男構成相當於性騷擾之重大疑慮,且有損法官品位。

  • 刮痧有講究 並非又黑又紫才有效

    刮痧有講究 並非又黑又紫才有效

     提起刮痧,很多人都體驗過,但是很多人因為不注意一些刮痧禁忌,往往走入誤區。 \n 刮痧可以擴張毛細血管,促進血液循環,有3種病徵較適合刮痧治療: \n 一是風寒導致的頸肩部不適,可以刮肩頸經絡或斜方肌;二是風寒痺症所導致的後背酸痛,可以刮膀胱經或豎脊肌;三是感冒、中暑、消化不良等也可以刮痧,但是必須嚴格按照要求來操作,最好找專業人士進行。 \n 雖然刮痧對很多病徵都有立竿見影之效,但刮痧也是有講究的,刮痧時,應避免風直吹刮拭部位;刮出痧後30分鐘內最好不要洗澡,尤其是冷水澡;前一次刮痧部位的痧斑未退前,不宜在原處再次刮拭,再次刮痧時間需隔3至6天;刮出痧後,最好飲一杯溫開水,休息15至20分鐘;空腹、過度疲勞患者,身體瘦弱、皮膚失去彈力者,施治局部瘡瘍、潰爛或腫瘤患者,患有心臟病,水腫患者,血友病和其他出血疾病患者都不宜刮痧。 \n 值得注意的是,很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮到「大紅大紫」才是最高境界。其實這是錯誤的,刮痧並非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好。一般刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當,片面追求出痧的顏色,不僅無效,還可能導致皮下淺層的血管網破裂。 \n 如果刮痧方法不對,可能發生微小血栓,甚至引起皮膚壞死。如果血紅蛋白被大量吸收入血液,一旦堵塞腎小管還會導致腎損傷,甚至急性腎衰竭。因此若要刮痧還是最好到正規的中醫診療機構就診。

  • 【C肝來襲】中南部偏鄉盛行 刺青刮痧都可能中標

    【C肝來襲】中南部偏鄉盛行 刺青刮痧都可能中標

    C型肝炎在台灣有很明顯的南北差異。長期在南部關注肝病的高雄醫學大學副校長余明隆就說,根據台灣肝臟學術文教基金會過去二十年來的研究發現,「台灣是C型肝炎高盛行區」。 \n \n「當年台灣對於C型肝炎的研究並不多,研究多集中在北部與都市,以為盛行率僅0.9至1%。實際上全台盛行率平均應為3.23%,西南沿海地區為5%,而部分偏遠鄉鎮則高達10%以上。」 \n \n談起這段故事,余明隆記憶深刻,當年一名高醫同仁隨口向他提起,有許多台南將軍鄉的鄰居親友多數罹患肝癌過世,卻未罹患B型肝炎也很少喝酒,「我們聽了覺得事有蹊蹺,1993年高醫組織醫療團隊到當地篩檢700名居民,發現C型肝炎盛行率高達6成,當下還不敢發表,反覆驗證後才證實,這數字可說是全世界第一高。 \n \n後來團隊查證原因,由於C肝是經由血液傳染,因此包括不安全性行為、不潔針具之刺青或穿耳洞、共用針頭(或牙刷、刮鬍刀、刮痧板)器具等,都是造成感染C肝的重要關鍵。(記者/張向晴)(本篇圖、文由CTWANT授權使用) \n \n延伸閱讀 \n

  • 全裸正妹大尺度開箱 側乳晃出網暴動

    現在網購盛行,許多人為了造福其他民眾,商品買回來的時候都會拍開箱照片、影片再附上使用心得供需要的人參考,想不到近日有一篇試用刮痧機的開箱文在網路上引起暴動,因為試用的妹子竟然全裸入鏡,讓許多網友都大呼受不了! \n女網友「恐龍小妹」時常在論壇分享各式商品的開箱文,商品從內衣、汽車、跑步機到各式3C用品都有,種類非常豐富,而所有的開箱文都有一個共通點,就是恐龍小妹都會在內文送上大福利!這次她分享的刮痧機,她就在身體各處示範刮痧跟拔罐的效果,而她也大膽全裸入鏡,好幾張照片直接秀出側乳和南半球,讓人看了血脈賁張。 \n由於開箱文的照片跟影片尺度實在太大,產品瞬間失色,網友也紛紛歪樓,留言表示「刮痧我可是一把好手,小妹下次有需求讓我給妳服務」、「這篇火力夠強」、「練身體咯,準備好你們的強力吸嘴 + 按摩杵」、「小妹開箱就是要頂,下次有缺攝影師我可以喔」。

  • 體內毒物難代謝? 刮痧幫你解決

    體內毒物難代謝? 刮痧幫你解決

     刮痧療法又稱「砭法」,是傳統的中醫治療手段,距今已有幾千年的歷史,在古書中記載的「砭、針、灸、藥」四法之一。「虛則補之、實則瀉之」是刮痧療法的基本原則。中醫認為,刮痧時體內致病因素由經絡溢出,積聚皮下,也稱「痧毒」。痧是滲出於脈外含有毒素的離經之血,出痧的過程是排毒的過程。 \n 西醫認為在許多疾病的過程中,由於細菌、病毒的侵害,產生毒素、毒性物質,代謝產物不能及時排出體外,在體內出現不同程度的滯留而成為危害機體健康的內毒素。這些毒素使毛細血管通透性異常,使黏膜、肌膚之下充血或出現充血點。 \n 臨床發現,健康人刮痧後不出痧,一些有潛伏病變的人則會出痧。一般會因病變部位、病情輕重、病程長短不同,出痧的部位、顏色、形態也不同。 \n 刮痧時要求「徐而和」的手法,操作時通過透皮入骨的手法達到臨床效果。切忌使用暴力手法強行出痧,但也忌諱僅僅在皮膚表面刮拭,這樣不但沒有治療效果,還會形成表皮水腫、皮膚破損。每一板刮拭都應速度均勻、力度平穩,避免忽輕忽重、頭輕尾重或頭重尾輕的現象。一些肥胖、肌肉發達或是氣血不足者不易出痧,腹部頭面部等部位也不易出痧,因此不可盲目暴力刮痧。現在美容院的所謂儀器刮痧,刮拭後全身通紅,每個部位都是一模一樣的痧象,且在刮拭過程中未做到辨證、循經,是不可取的。 (作者胡寧寧就職於浙江省立同德醫院)

  • 牛爾老師掛保證,TOP3保養品必囤貨

    牛爾老師掛保證,TOP3保養品必囤貨

    \n \n \nTOP1 NARUKO 小米酒釀水嫩敷面膜 \n \n面膜只能是一片式?最近牛爾親研NARUKO推出了一款最新小米酒釀水嫩敷面膜,乍看外包裝以為是能量補給果凍飲料,仔細近看品名才發現是面膜!!只能說這款面膜外包裝也太!可!愛!了! \n \n這次外包裝是以『太空便利包裝』的方式製作,裡頭裝得是有氧酵母的泥膜,是一款具有多功能的敷面泥,一次囊括『保濕、代謝、控油、亮膚』的多功能,非常適合夏季,如果你以為她是年輕油肌才能用,那就大錯特錯!目前為止編輯門試用過,發現保濕功能超棒,敷完立馬澎潤有感! \n \n \n \n \n \n \n \nTOP2 am+pm skincare 玻尿酸水感防曬乳SPF50★★★★ \n \n才五月份,太陽的熱烈度已經快曬傷肌膚!但牛爾老師又常常提醒,擦防曬必須要擦足50元的量才夠。最近am+pm skincare推出CP值超高的一款超清爽爆水防曬乳am+pm skincare 玻尿酸水感防曬乳SPF50★★★★ ,是男女都會喜歡的水感質地,也是目前市面上研製出台灣最高規格抗UVA、UVB的防曬!玻尿酸水感防曬乳擁有超舒膚的使用感,玻尿酸、Hyalufix™ GL玻尿酸促進因子不僅補水保濕,同時也提升肌膚的涵水力。使用起來不泛白、不黏膩0負擔,後續上妝更持久服貼,讓你從此愛上擦防曬的感覺,心甘情願擦足用量,幫肌膚撐起360度隱形防護傘。 \n \n \n \n \n \n \n \nTOP3 京城之霜五爪超V膨皮精華+ 舒活按摩經絡片 \n \n母親節要到了,除了母親最愛的京城之霜之外,全新升級的上市的五爪超V膨皮精華,能讓媽媽重拾「小V臉輪廓線+兩頰飽滿膨皮」的雙重需求,為臉蛋重新改造塑型!超級潤感卻又吸收快速的五爪精華,用起來質地簡直媲美專櫃頂級保養品,讓編輯們用完覺得太好用太划算了! \n \n此外,針對這瓶精華,牛爾老師還同步設計專屬訂製的「舒活按摩經絡片」搭配按摩,太空陶瓷冰肌材質,能比原本的溫度降3度左右,讓你在按摩刮臉的同時給予鎮定舒緩的消暑感,讓成分更好吸收!專為亞洲女性臉部輪廓量身設計「3點3線」弧形,可服貼並抓住臉蛋的立體線條,單手即可輕鬆掌握。每天只要用舒活按摩經絡片搭配五爪超V膨皮精華,邊按摩就能邊提升皮膚對美容產品的吸收率!目前京城之霜舒活按摩經絡片只採套裝搭贈,暫無獨立販售唷! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n

  • 飯店房卡驚見「隱藏功能」 網笑:越禁越想試

    飯店房卡驚見「隱藏功能」 網笑:越禁越想試

    出外旅遊住飯店時都會拿到一張房卡,它可以用來感應房門,有些還能插在牆壁上的凹槽處通電。但日前有一名網友到台中旅遊,將房卡翻到背面查看時,竟發現了隱藏版的「禁忌功能」,網友們看到後也紛紛大笑,直呼飯店實在太幽默。 \n一名女網友在《爆廢公社》中表示,近日她入住了台中的某間飯店,一開始都沒有特別注意過房卡,直到要退房的時候才驚覺背面居然附有「房卡使用說明」,上面除了正常的使用方式外,還特別註明了3大禁止事項:請勿使用於刮痧、請勿使用於射飛鏢、請勿使用於切菜,有趣貼心的提醒也讓PO主忍不住笑出來,「台中飯店都這麼幽默嗎?」。 \n網友們看到照片後,也覺得這個使用說明太好笑,紛紛留言表示:「他們會訂這些使用說明…就代表有人這樣做過」、「到底是誰那麼物盡其用啊」、「還真的不知道可以刮痧跟切菜!」、「其實是在教你無聊的時候就這樣玩」,也有人開玩笑地說:「可以擠牙膏囉?」、「切肉可以嗎?」、「本來不想這樣用的,現在反而想試試」。

  • 8大風險族群要小心!愛刮痧、霧眉也能感染C肝

    8大風險族群要小心!愛刮痧、霧眉也能感染C肝

    年輕人愛紋眉、繡唇或是刺青,卻容易成為C肝高風險族群。醫師提醒,共用針具容易因沒有徹底消毒,可能經由傷口從血液感染C型肝炎病毒。台灣肝病醫療策進會推出「康C攻略」,以圖像式提醒染C肝八大風險族群踴躍接受篩檢。 \n \nC型肝炎已成國人肝病第二大殺手,成人盛行率達4%,遠高於日(1%)韓(2%)。台灣肝病醫療策進會會長高嘉宏表示,與其他國家相較,台灣C型肝炎盛行率偏高,感染人數超過40萬人,但超過半數不知自己染病;且即使政府已經給付全新口服用藥,可以徹底清除病毒,但許多感染者仍未就醫。 \n \n為提早達到世界衛生組織2030年「C型肝炎不再成為具公共衛生威脅性的疾病」目標,健保署去年給付全口服藥物,今年適度放寬給藥標準,預計明年編列65億C肝用藥,只要確認是慢性C型肝炎,就符合用藥資格,預計超過四萬人受惠。 \n \n高嘉宏表示,C型肝炎病毒主要經由血液透過皮膚或粘膜進入體內而傳染,共有八大C肝風險族群,分別為與人共用剃刀 (刮鬍刀)、刮痧、刺青/紋眉繡眉/繡唇、穿耳洞或肚臍環、曾有未戴套危險性行為/多重性伴侶,以及洗腎、民國80年以前曾接受輸血、曾接受密醫或密牙醫注射或牙科處置、共用針頭等,另外母子垂直感染也會發生感染。 \n \n據臨床觀察,國內多數C肝感染者在55歲以上,提醒子女多關心家中長輩,確認是否感染。高嘉宏提醒,男性長輩喜歡在理髮店刮鬍子,要特別留意共用剃刀可能經由傷口從血液感染C肝病毒,而時下年輕人流行飄眉、霧眉、穿耳洞、肚臍環等身體穿孔或刺青,應確保店家使用拋棄式的器具,以降低感染風險。 \n \n除了私人健檢、員工健檢等,還可利用政府提供的篩檢管道,例如縣市政府整合性健康篩檢,與國民健康署成人預防保健提供民國55年或以後出生且滿45歲民眾終生給付一次的B肝和C肝的檢查。

  • 劉奕兒刮痧多喝水 項婕如推臉軋師姊

    劉奕兒刮痧多喝水 項婕如推臉軋師姊

     劉奕兒、項婕如主演同名小說改編電影《有五個姊姊的我註定要單身了啊!》,劉奕兒在片裡總是欺負項婕如,但她現實中相當愛護照顧這位年僅19歲的同門師妹。電影主要是在冬天拍攝完成,還有不少戶外戲,2人得親身上陣經歷風吹日曬和雨淋,因此她們各自翻包拿出私物分享「小撇步」,如何在寒冷天氣裡,維持好膚質上鏡頭?讓全身上下都禁得起大銀幕的檢視! \n 外表亮眼活潑的劉奕兒,私下個性頗「Man」,她自認保養方式屬「實用型」,強烈建議女生一定要「多喝水」,拍戲時會帶1900c.c的水壺,確保飲水充足,媽媽則為她準備水煮青菜和地瓜,吃得健康又不會胖,才能穿上「繫繩泳衣」挑戰性感戲份。她此次飾演個性外型都火辣的教導主任,不忘隨身帶著代言品牌的睫毛膏,維持電力十足的眼妝。 \n 師姊妹差8歲 \n 剛出道的19歲美少女項婕如,首次拍片就扛主演重擔,表示每天會食用各式維他命補充體力、保持健康,拍戲的妝難免較厚重,因此很注重卸妝,冬天又比較乾燥,她會搽木瓜霜讓臉部保持水嫩,還會早起拿美顏棒推臉,畢竟片中得和「5個姊姊」一起入鏡,身為女主角的她相當有自覺,不能讓姊姊們專美於前,必須努力推「小臉」。 \n 劉奕兒同樣注重「小臉」工作,擁有2組不同大小的T字棒,一組隨身攜帶,另一組起床時就使用,接著還想購入促進保養品吸收和按摩穴道的產品。另外,2人還都很在意「脣部保養」,各自從化妝包中找到3-4款護脣用品。 \n 這對同門師姊妹相差8歲,保養觀念各有訣竅,項婕如分享小資保養方式,拿出一盒化妝棉,比劃著大概只要拆解5張就能敷到全臉,還能節省一半化妝水。她推薦剛接下代言品牌的「素顏霜」,沒工作時輕搽一層就能輕鬆出門,又因為還是學生,上學時不能塗指甲油,因此在上有色指甲油前,會先塗一層「可剝底油」,只要在老師發現前趕緊剝掉就沒事了! \n 怕內分泌失調 \n 出道3年的劉奕兒工作量日漸增,開始當「空中飛人」,到處參加活動和拍戲,她更著重身體保養、保健,搭機時攜帶不少小物,避免過度操勞內分泌失調,但劉奕兒將刮痧棒都帶在身上?她秀出經紀人在上頭寫的字:「好好愛自己!」並以同一句話勉勵師妹,將愛自己視為工作一部分。精采內容全文請見9月1日出刊的9月號《愛女生》雜誌。

  • 虛則補、實則瀉 中醫刮痧有訣竅

    虛則補、實則瀉 中醫刮痧有訣竅

     刮痧療法又稱「砭法」,是傳統中醫治療手段之一。砭法由於不需特殊工具和材料,只需要雙手或者刮痧板,只要懂得醫理和經絡,就能隨時隨地為人們治病,因此是最方便的治療手段,被古人列為四法之首。 \n 「虛則補之、實則瀉之」是中醫的基本治則之一,也是刮痧療法的基本原則。從表面看,刮痧雖無直接補益或瀉邪的物質進入體內,但依靠補瀉手法在體表一定部位刺激,即可起到促進或抑制機體功能的作用,其本質屬於補或瀉的範疇。刮痧療法的補瀉作用,固然與腧穴的治療作用有關,但主要取決於刮痧操作力量的輕重、速度的急緩、時間的長短、刮拭的方向、次數等因素,依靠補瀉手法來實現。 \n 西醫認為在許多疾病的過程中,由於細菌、病毒的侵害,產生毒素,不及時排出體外,在體內出現不同程度的滯留而成為危害身體健康的毒素。這些毒素使血管異常,以至於黏膜、肌膚之下充血或出現充血點。這與中醫對刮痧的認識不謀而合。 \n 出痧是不是越多越好?有人認為出痧是排毒的過程,那是不是出痧越多就越好呢?刮痧手法要「徐而和」的,操作時通過透皮入骨的手法達到臨床效果。切忌使用暴力手法強行出痧,但也忌諱僅在皮膚表面刮拭,這樣不但沒有治療效果,還會形成表皮水腫、皮膚破損。每一板刮拭都應速度均勻、力度平穩,避免忽輕忽重、頭輕尾重或頭重尾輕的現象。一些肥胖、肌肉發達或是氣血不足者不易出痧,腹部頭面部等部位也不易出痧,因此不可盲目暴力刮痧。 \n (作者徐呈文為中醫醫師)

  • 6星集防暑絕招 酷熱防中暑 刮痧補充水分免不了

    6星集防暑絕招 酷熱防中暑 刮痧補充水分免不了

    \n近日台灣高溫破紀錄,部分縣市的最高氣溫更已飆破39℃,不少民眾出現頭暈、想吐、渾身提不起勁等中暑症狀。此時,除了多喝水、休息之外,亦可適度利用刮痧及按摩的方式,幫助身體退熱消暑! \n \n正確刮痧 消暑不NG \n \n一旦出現中暑症狀,民間常習慣以刮痧方式去暑,但許多人對於刮痧有種錯誤迷思,以為刮痧時力道越大、出痧越多越有效。6星集南京會館蔡總監,在按摩業已有7年的資歷,他表示氣侯高溫,顧客到店消費刮痧人數,比以往增加20%,而他也進一步解釋刮痧會出現斑點,是因為皮下微血管在刮痧過程中會破裂,血管在修復的時候會進行散熱跟溫度調節功能,這是刮痧的原理,因此正確的刮痧不該以痧多不多為目的,而是以個人舒不舒服為原則。 \n \n在刮痧位置部分,大多數人只會刮到頸肩,但事實上必須帶到整個背部效果才會好,此外,脖子肌肉跟頸動脈距離相近,有時力道太大,甚至傷到動脈是非常危險的事,建議不要隨便在家自己刮痧,藉由專業人士的協助,才能安心又有效。 \n \n6星集提供專業的刮痧服務,每位老師都經過嚴格訓練,經過考試認可後才可服務顧客,這裡提供的刮痧服務會由頸肩帶到整個背部,讓身體獲得完全的舒緩。 \n \n按摩預防 中暑妙招 \n \n除了刮痧之外,藉由按摩也能達到類似的散熱效果。中暑主要症狀之一會頭暈目眩,6星集南京會館蔡總監說:「這時可以按壓拇指跟食指的交界處的合谷穴,有效改善頭暈的症狀;但要達到消暑效果,單一穴道還不夠,必須藉由全身穴位的放鬆,而其跟原理就跟刮痧是一樣的,藉由摩擦皮膚表面,達到散熱效果。」 \n \n蔡總監補充說到6星集提供刮痧服務,會評估顧客狀況才會進行刮痧,有些不適合刮痧的人建議透過油推或按摩的方式達到一樣的效果。在預防中暑的要訣上,他建議1.中午大太陽時盡量不要出門,2.穿著寬鬆衣物,3.夏天濕度高,散熱功能比較差,所以盡量在通風良好的地方,多補充水分,還可補充一些夏季水果像西瓜,是最天然的消暑良方。 \n \n6星集生意搶搶滾 祭出客滿我為您出計程車資 \n按摩需求人數曝增,顧客到店經常性,就是等、等、等,6星集為滿足所有按摩顧客的需求,祭出「客滿我為您出計程車資的服務」。目前您所在會館客滿中,將為您引薦至 6星集其他會館,6星集將為您出計程車資 130元。預約專線:02-27622166 \n \n \n更多精采內容,詳見最新出刊227期《周刊王》& 2113期《時報周刊》。《時報周刊》與《周刊王》聯姻,一套雙雜誌「旺透價39元」,4大超商和全聯均售。《周刊王》最新227期隨刊附贈「F奶女神 孫唯真」跨頁性感海報,值得珍藏。雜誌內還附超商折價券,幫您激省744元,粉絲切勿錯過。兩刊聯姻百萬抽獎活動進入「第二波」,獎品更多、更豐富,詳情請參看本期雜誌P.73。 \n \n \n \n \n

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