搜尋結果
以下是含有劇烈運動的搜尋結果，共337筆
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不想依賴止痛藥？每週這事做4小時就能鍛鍊「耐痛力」
有些人很怕痛，倘若為此困擾，不妨試試北歐學者最新發現的方式提升「疼痛耐受度」。挪威一項上萬人研究顯示，每個星期步行共4小時、相當於每天35分鐘，就能讓「疼痛閥值」獲得改善，運動強度提升，效果更大。這有助於降低對止痛藥物的依賴，有動總比不動好。
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五症狀揪無聲殺手 肺動脈高壓
年僅30歲的小瑩（化名）平時身體無異狀，但在一次為期14天的出國旅行後，突然昏厥被送進急診，醒來後才得知自己因心臟衰竭住院，經檢查後才發現是罹患「肺動脈高壓」。醫師指出，肺動脈高壓是一種量不出來的高血壓，如平時未注意，很可能導致右側心臟衰竭，嚴重者可能致命。
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5月禍不單行！占星師示警：恐缺水電、掀金融風暴
時序即將進入5月，台灣首席吠陀占星師李靜唯分析運勢指出，5月金融市場可能有劇烈波動；新一波糧食危機再度延燒，甚至缺水、缺電；另外也要小心地震、洪水或火山爆發等天災。
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70歲楊烈曝「抗癌成功」關鍵 曝當年開演唱會正口服化療
70歲資深藝人楊烈受邀上中天YT頻道節目《健康點點名》分享抗癌歷程，也談到二哥罹患大腸癌的過程，楊烈表示自己當初罹患大腸癌時有徵兆，但二哥卻是忍到最後一刻才打電話給他，表達身體有狀況，緊急送醫後才診斷出也罹患大腸癌。
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4生肖「春分」注意身體 開運養生、禁忌事項一次看
3月21日清晨5點25分起，進入「春分」節氣，這一天晝夜長短平均。命理學家楊登嵙分享「春分」開運養生方法和禁忌事項；也提醒4生肖特別注意身體健康，慎防疾病發生。
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21日春分報到！6禁忌一次看 做1事可旺整年
3月21日早上5點24分正式進入「春分」，小孟老師在臉書上分享開運3撇步，包括「春分」立蛋、接「春分」水、吃太陽餅，只要照著以下步驟，就能帶來好磁場讓運勢旺整年，另外也分享6項禁忌，包括不宜吃冰或過辣食物、劇烈運動、探病、過度行房、開車超速和避免清晨上山等，以免破病造成身體不適。
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什麼時間運動最有益「長壽」？答案出人意料
許多人喜歡早起慢跑，或在睡前做做瑜伽放鬆身心，不過英國最近有一項研究發現，如果想要活得更長壽，或許在下午時段運動會是個好選擇。這項研究在今年2月發表於國際科學期刊《Nature Communications》。
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每天11分鐘「超簡單運動」 最新研究：早逝風險降23％
每周無法運動150分鐘的人別擔心，英國大型研究發現，每天運動11分鐘，不論是快走、騎腳特車或跳舞，身體也會有很大變化，能降低23%早逝風險。
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合庫經理會議 揭櫫八大業務方向
合庫銀行在2月9日舉辦「112年度經理會議」，合庫金控暨銀行董事長雷仲達會中布達八大業務方向，並探討五大中心議題，他特別指出，合庫銀行去年獲利再創新高，將以此為基礎，今年朝引入氣候風險治理、開拓綠色金融版圖、驅動智慧數位轉型、打造消金獲利引擎、增進財務操作收益、加速國際鏈結布局、強化資安精進風控及落實友善待客服務等面向，強化營運。
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慧洋 1月每股稅前盈餘0.04元
年假需求放緩連動BDI現貨價跌，慧洋海運（2637）3日公布2023年1月合併營收13.33億元，月減11.14％、年減30.96％，自結營業利益2.54億元、年減72.6％，稅前盈餘3,056萬元、年減96.47％，每股稅前盈餘0.04元
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結紮後不要馬上壞壞 醫：需清槍「這次數」才能
對於無生育規劃的男性而言，結紮是一勞永逸的方法，但泌尿科醫師提醒，結紮後輸精管內仍有少量精子存在，約15次射精才能排出，因此千萬別立刻進行無套性行為，否則仍可能懷孕。
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立春8禁忌一次看 做1事恐吸走婆家好運
周六（4日）將迎來立春，是24節氣裡的第1個節氣，代表春天即將到來，小孟老師在臉書上分享8項禁忌，包括出嫁女子最好不要回娘家、不宜搬家、不可吵架、不宜理髮、不能看病、不可躺著、不可沉迷遊戲等，其中出嫁女子回娘家的話，恐影響婆家的好運氣，且春歸娘家，有再嫁人的意思。
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孩子放寒假整天玩3C？ 北市教育局這樣建議
根據國健署統計數據顯示，由於人們在春節期間生活型態改變，大吃大喝加上沒有規律運動，體重會增加1.5至2公斤。北市教育局指出，不少孩子過年時將注意力放在3C產品、捨棄戶外活動，建議家長趁全家團圓時帶著孩子一起運動，寒假期間更要培養持續、規律運動的習慣。
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過年長假拒當「沙發馬鈴薯」 簡易伸展放鬆運動看這裡
今年長達十天的玉兔新年假期，相信大多數的人除了有規劃外出旅行外，其餘時間會坐在家裡的沙發上看電視或是玩3C遊戲。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強建議，雖然休假期間在家看電視很享受，但是也應該適時的趁廣告時間休息與起來動一動，避免變成躺在沙發上吃東西又不運動的「沙發馬鈴薯」。
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班鐵翔滑倒撞暈嚇壞妻 幸無大礙
資深硬底子演員班鐵翔9日出席演藝總工會尾牙，與周丹薇、司馬三三、金友莊、康雷等老友相見歡，開心談笑風生，其實他上個月才在家中浴室滑倒撞傷頭當場昏迷，他老婆Celine被嚇壞，趕緊將他送醫；事隔1個月，Celine仍餘悸猶存：「那一刻我以為我要失去班哥了。」
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獨》班鐵翔浴室摔倒頭遭撞擊昏迷！老婆：我以為我要失去他了
資深硬底子演員班鐵翔9日與不少藝人出席演藝總工會尾牙，與周丹薇、司馬三三、金友莊、康雷等老友相見歡，開心談笑風生，但其實他上個月在家中浴室滑倒撞傷頭當場昏迷，被嚇壞的老婆Celine趕緊打119由救護車將他送醫，事隔1個月，Celine仍餘悸猶存地說：「那一刻我以為我要失去班哥了！」
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運動員吐痰又吐水有玄機 專家解密「好處有這些」
運動賽事中，常見運動員會吐水或吐痰，不免讓人覺得不衛生，但其實這背後都有科學原因，營養師呂美寶表示，由於運動員喝的飲料常為葡萄糖或麥芽糊精糖水，藉由糖水漱口欺騙大腦產生能量充沛的感覺，而吐痰則可讓呼吸順暢。
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獨》47歲男寒流慢跑險猝死 醫示警：天冷運動比不動糟
寒流來襲全台紛傳凍斃悲劇，台中47歲李姓男子去年11月寒流期間慢跑後返車上休息因心肌梗塞險猝死，經PCR、電擊加上心導管救回一命，10年間3度心肌梗塞的他再遇寒流來襲，對親友不放棄讓他重生銘感在心，也呼籲民眾天冷除做好保暖，也不要外出運動，以免造成心血管收縮劇烈陷死亡威脅。
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研究：每天加快步伐3分鐘 早死風險減4成
一份新研究顯示，每天只要能多個幾分鐘劇烈運動，像跑著趕車、跑著上樓梯、跟孩子玩鬼捉人，成人就能降低40%「英年早逝」的風險。
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做運動就能保護心血管？ 新研究：加強這項更有效
運動有益心血管健康已是公認的事實，但究竟是整體運動量重要、還是運動強度高比較有效？英國最新研究給了解答，高強度的運動效果更佳。不過，衛福部國民健康署也提醒，劇烈運動須考量自身狀況，不是愈多愈好，以免護心不成反傷身。