搜尋結果

以下是含有口乾的搜尋結果,共21

  • 多吃荔枝火氣大 中醫提解方

    多吃荔枝火氣大 中醫提解方

    南投市張姓男子,感覺身體燥熱、口乾、牙齦腫脹、眼睛發紺有眼屎、單側肩膀到頭頸刺痛渾身不舒服就醫;南投基督教醫院中醫科醫師張睿哲,根據皮膚狀況跟脈象,推斷可能是飲食引起,詢問後發現,原來是荔枝吃太多。

  • 林口長庚跨科別醫師攜手照護 鼻咽暨咽喉癌術後保健

    林口長庚跨科別醫師攜手照護 鼻咽暨咽喉癌術後保健

     林口長庚醫院7日為鼻咽暨咽喉癌症患者舉辦病友座談,邀請4名跨科別的醫師分別就放射治療後副作用、口腔保健及如何正確舒適清潔保養鼻腔進行分享並現場示範,近300名病友和家屬與會,熱情提問並現場學習不嗆鼻的「淨鼻法」。  林口長庚醫院舉辦「鼻咽暨咽喉癌症照護講座」,擔任引言的放射腫瘤科醫師張東杰指出,醫師在診間多專注在醫病,透過講座除能深入分享術後的醫療保健,面對病人心理的質疑或苦悶,更可透過病友會經驗分享,也傳授醫師不會的撇步,例如鼻咽或咽喉癌症的患者經放射治療可能會有口乾的問題,就有患者分享可用舌頭頂上顎增加口水分泌。  改善口乾撇步分享  張東杰指出,放射線治療的急性副作用會慢慢地消退,但慢性副作用會漸漸產生,如口乾、蛀牙、牙骨組織受損壞死、牙關緊閉、耳鳴跟聽力變差、慢性中耳炎或頸部組纖纖維化,甚至頭頸部動脈血管硬化阻塞等,因此口腔和鼻腔保健至關重要,也要降低膽固醇,最好力行「運動333」每周運動30分鐘3次達心跳130下,輔以麥片、蘋果、酪梨、莓果、75%可可等健康飲食,限制飽和脂肪的攝取。  加強口腔衛生清潔  林口長庚牙科醫師黃意方則不諱言,頭頸癌治療造成口腔環境改變,可能引發口乾症、猛爆性齲齒或口腔感染等,可透過含小冰塊、塗氟、使用抗菌成分漱口水、少吃刺激食物、補充微量元素硒等方式改善,強調一定要加強口腔衛生,餐後立即潔牙,患者張口度變小也要多練習張嘴和吞嚥訓練。  嘉義長庚耳鼻喉科醫師張耕閤和中醫科醫師楊曜旭,則攜手開發專業洗鼻流程,也現場示範「淨鼻法」,提醒把握壓力小、水要夠、洗要久3原則,正確且舒適地清潔保養鼻腔。座談也全程以網路直播,可上張東杰醫師臉書粉絲團回看。

  • 洗鼻有撇步 醫師教你3原則

    洗鼻有撇步 醫師教你3原則

     林口長庚醫院7日舉辦「鼻咽暨咽喉癌症照護講座」,4名分別來自放射腫瘤科、牙科、耳鼻喉科和中醫科的專業醫師,分享臨床所見和頭頸癌口腔照護,如放射治療後的口乾、齲齒、假牙照護等,也當場示範不嗆鼻的洗鼻子方法,提醒把握壓力小、水要夠、洗要久3原則。  林口長庚放射腫瘤科醫師張東杰指出,醫師在診間多專注在醫病,透過講座除能深入分享術後的醫療保健,面對病人心理的質疑或苦悶,更可透過病友會經驗分享,也傳授醫師不會的撇步,例如鼻咽或咽喉癌症的患者,經放射治療可能會有口乾的問題,就有患者分享可用舌頭頂上顎增加口水分泌。  林口長庚牙科醫師黃意方不諱言,頭頸癌治療造成口腔環境的改變,可能引發口乾症、猛爆性齲齒或口腔感染等,可透過含小冰塊、塗氟、使用抗菌成份漱口水、少吃刺激食物、補充微量元素硒等改善,強調一定要加強口腔衛生,餐後立即潔牙,患者也要多練習張嘴和吞嚥訓練。  嘉義長庚耳鼻喉科醫師張耕閤則介紹長庚中西醫療研發的專利技術「淨鼻法」,他指出一般人因嗆到而排斥洗鼻,團隊研發出洗鼻步驟,將水溫37度的300毫升食鹽水,以35度傾斜從鼻腔側壁進入,潤濕鼻內後再回正,減少進水衝擊感。  張耕閤說,過程中嘴張開防回流,結束後先閉氣,以衛生紙壓單側擤鼻子,排除鼻腔的水後再呼吸,就能避免嗆到和酸斥感,不但能幫助鼻咽癌患者,也是治療鼻竇炎最有效且簡便的方法。  嘉義長庚中醫科醫師楊曜旭指出,鹽水洗鼻後仍有鹹苦味,降低接受度,團隊研發味道甘甜的草本液,可抗菌消腫形成保護膜,適合平時保健鼻腔。

  • 口乾舌燥媽媽稱「有飲料」 她一看嚇傻:尿滴兩滴

    口乾舌燥媽媽稱「有飲料」 她一看嚇傻:尿滴兩滴

    口乾舌燥時,手邊若有能解渴的瓶罐,常常會一口就飲盡,不過,這也很容易因此誤飲,發生意外。有一名女網友表示,和家人開車出門購物後,原坐在副駕駛座的母親因故與她更換至後座,由於剛講完電話,覺得口渴,此時媽媽說「有飲料啊!」正當她要拿起來喝時,卻發現手中的竟是「雙氧水」,讓她無奈表示這喝下去「祖宗十八代都看到啦!」 一名女網友於《爆怨2公社》透露,與家人一同驅車採買家用,回程時因東西較多,原本坐於副駕駛座的媽媽,因此與後座的她更換位子,期間,她因講了一通非常久的電話而口乾舌燥,媽媽便說「有飲料啊!自己拿來喝啦!」正當她要一口飲盡時,仔細一看才發現「夭壽...這是蝦餃啦!雙氧水...雙氧水!這是瓶白底藍圖的雙氧水!」 讓她忍不住驚呼「這個喝下去不只阿公,祖宗十八代都見得到啦!」這時媽媽才恍然大悟說道「啊對齁!剛才袋子塞不下,就先放架子上」,隨後媽媽更加碼表示「妳知道嗎?妳跟老爸差點變有錢人欸...」,這句話令她百思不得其解問其原因,這時媽媽透露「因為我意外險保很高啦」,讓她好氣又好笑。 原PO更進一步指出,小時候曾經吃過汽油布丁;高中時更喝過消毒水,但現在仍活得好好的,不過,打從喝過消毒水後,她都不敢再亂吃媽媽給的食物。文章一曝光,不少網友紛紛留言「九命怪貓是你?」、「意外險受益人是媽媽嗎」、「遇到你阿母,你真的命很大」。

  • 糖尿病堪稱百病根源 老祖宗以「消渴」為治療藥方

    糖尿病堪稱百病根源 老祖宗以「消渴」為治療藥方

    9歲徐先生,糖尿病史約5年,空腹血糖180mg/dL(正常值70~100mg/ dL),糖化血色素8.6%(一般建議控制在7%以內),主訴容易口乾,台南市立醫院中醫部蘇惠靖醫師診斷為糖尿病的上消證型,治療以清熱潤燥、生津止渴為主,開立沙參、玉竹、麥門冬、生地黃、天花粉…等中藥內服,三個月後,徐先生口乾情況大幅改善,空腹血糖也控制在90mg/dL,糖化血色素6.0%。 蘇惠靖醫師表示,糖尿病是現代醫學的病名,西醫認為是百病根源,而中醫在病理方面是以糖尿病的發病機轉來診治,因此,中醫以「消渴」來理解糖尿病。《黃帝內經》提到,消渴病是發於肥甘厚膩的食物所造成的,因此,糖尿病患者一定要特別注意飲食的方面的調控。 蘇惠靖醫師建議,烹調方式要盡量能夠清淡,避免加工的食品,尤其夏季水果如西瓜、荔枝、龍眼,都屬於高升糖的水果,吃了之後血糖波動幅度比較大,份量要特別留意。其他如汽水、果汁、含糖飲料、蛋糕等精緻糕點,都要盡量避免食用。 除了飲食、運動來控制血糖外,也可藉由穴位來達到日常保健。例如:承漿穴,可消除口渴的症狀,位置在下巴的正中央的凹陷處。合谷穴,在第二掌骨中點的內側,可以幫助身體的水份代謝。足三里穴,位於膝蓋外側凹陷處直下三寸,脛骨前緣外一橫指之處,可調整消化系統,提高免疫力。另外在耳甲腔的最下緣有內分泌點。只要伸出一個食指頭,往最下緣的地方按進去,即是內分泌點,平常可多做按壓,幫助調控內分泌系統。 此外,糖尿病患者常會覺得口乾,蘇惠靖醫師建議可藉「美音潤喉茶」養生茶飲來緩解口乾的症狀。藥材為:麥門冬3錢、甘草2錢、金銀花2錢、桔梗2錢、玄參3錢。作法:用1000cc冷水浸泡15分鐘,大火煮沸後,再以小火煮15分鐘後即可飲用。

  • 更年期口乾出現異味...醫曝關鍵主因竟是少了「它」!

    更年期口乾出現異味...醫曝關鍵主因竟是少了「它」!

    一名50多歲的婦女因為蛀牙求醫,醫生發現除了蛀牙,她的口腔也很乾、有異味,她無奈表示,口乾有一段時間了,孩子和丈夫不太喜歡跟她說話,有時吃東西也難以下嚥,讓她很困擾。 ※荷爾蒙改變導致口乾、pH值偏低 還會產生3個問題 口乾雖然不是病,但會嚴重影響生活品質,女性隨著年紀增長,荷爾蒙變化會帶來全身性的改變,唾液分泌會愈來愈少導致口乾。2019年一篇刊登於《歐洲醫藥科學評論(European Review for Medical and Pharmacological Sciences)》的研究,義大利學者佛格里歐邦達(Foglio-Bonda PL)等人以平均56歲的更年期婦女與45歲未停經的婦女各60位做比較,發現更年期婦女唾液分泌的速度較慢,pH值也較低(較酸)。 而在2007年《牙科雜誌(Journal of Dentistry)》也有一篇比較100名更年期婦女與同年齡男性的研究,發現停經婦女唾液分泌的速度只有男性的一半,且有5成和3成的婦女分別有口乾和吃乾糧(例如麵包、餅乾)難以下嚥的狀況。 台北長庚紀念醫院口腔病理暨診斷科主治醫師蔣孟玲也指出,有動物實驗發現,被切除卵巢的動物,口腔的上皮組織會變薄,因此可以推論受到女性荷爾蒙的影響,更年期的女性口腔黏膜也可能會有萎縮、變薄的問題。 唾液分泌不足、pH值偏低會有什麼危害?台灣口腔照護協會理事長黃耀慧指出,首先,唾液有抑菌、清潔、潤滑、幫助進食的功用,唾液量不夠多可能導致蛀牙;即使補牙了,也可能從填補物的旁邊開始蛀掉,且口腔黏膜也容易潰瘍發炎,進食和吞嚥困難。唾液pH值偏低則會失去酸鹼中和的功能,酸性環境會使牙齒表面的礦物質流失而脫鈣,這個過程稱為牙齒的去礦化用(demineralization),也會增加蛀牙的風險。 ※症狀原因多 從藥物到神經異常都有可能 醫師也觀察到在,門診中確實有不少年紀較長的女性因口乾求診。除了年紀大或更年期,還有可能以下因素: ●藥物導致口乾 常見引起口乾的藥物包括高血壓藥、精神科藥物、抗組織胺。但慢性病藥物要停止使用或更換都需要詳細的諮詢,除了跟醫師討論,也可以使用一些方式來刺激唾液分泌。 臨床上,口乾可以利用藥物來刺激唾液腺分泌、緩和口乾,但可能會有頭痛、腸胃不適、視力模糊等副作用,因此除非是患者極度口乾不適或自體免疫問題才會考慮使用。長期服用抗生素導致口腔菌落失衡、黴菌滋長,也可能引起口乾。 ●口腔灼熱症候群 另一個常見於更年期婦女的是口腔灼熱症候群,口腔會有被燙到、刺麻的感覺,以舌頭前1/3的部分不適最常見,口腔黏膜卻是健康沒有任何傷口或發炎,「每天至少有2小時有灼熱感且長達3個月以上,就可能是口腔灼熱症候群,也常伴隨有口乾,及味覺異常的症狀.」蔣孟玲說。 目前病因尚不明確,「近年來研究發現,支配病患舌頭的小神經纖維萎縮,因此推測可能是發生神經病變,至於什麼原因導致神經病變目前還不清楚,女性荷爾蒙失衡可能是一個重要的致病因素.社會精神方面的因素也可能會誘發或是加重症狀的表現.因為多數口腔灼熱症候群患者,憂鬱及焦慮指數偏高,」蔣孟玲指出,臨床上女性居多,甚至到了70、80歲都有這樣的問題。治療的方式是給予抗焦慮、憂鬱或癲癇的藥物,調節疼痛、抑制痛覺反應。 ●乾燥症 自體免疫疾病的乾燥症也是原因之一,唾液腺被自身細胞攻擊導致功能喪失,這種原因的口乾即使給予刺激、嚼口香糖都沒用,要去風濕免疫科治療。 要怎麼知道自己口腔是否乾燥,除了主觀感受,黃耀慧說可用「湯匙檢測法」。以金屬湯匙光滑的背面滑過舌頭,若是感到卡卡的或是黏在舌頭上就代表口腔內的唾液分泌過少。 建議可以在早上10點~12點之間測試,黃耀慧指出,早上剛起床或夜間準備就寢時唾液分泌會自然減少,因此在實驗室檢查唾液分泌的狀況,會選擇早上10點~12點唾液腺開始正常分泌的時候。如果有這個現象建議先諮詢牙科醫師。 善用按摩、潤滑劑、戒菸酒 6種方式改善口乾問題 口乾問題大都只能用支持性的方式來緩解,除了乾燥症的病人唾液腺功能被破壞、無法分泌唾液,其他的口乾問題能有以下緩解的方式: ●按摩臉部耳下腺、顎下腺與舌下腺3大主要唾液腺的部位來刺激分泌唾液。研究指出,更年期或年紀大的女性,在沒有刺激的情況下唾液比正常人少,但經過刺激,唾液的量跟一般人無異。 ●使用口腔潤滑劑。唾液成分不只有水,還有多種酶、黏液等成分能產生潤滑的效果,因此口乾問題喝水只能暫時緩解,數分鐘後又會感到乾澀。口腔潤滑劑雖然無法治本,但能維持濕潤的時間更久。一般藥局都能購買,價格約300~500元。如果無法使用潤滑劑,可能替代的方法是高頻率地小口喝水,並含於口中潤潤口腔。 ●嚼無糖口香糖,利用咀嚼的方式刺激唾液分泌。 ●針對口腔灼熱症患者,除了服藥,放鬆身心、釋放壓力也是改善不適的方法。 ●口腔灼熱症或口乾的人可以特別購買刺激性較低的漱口水和牙膏,例如患者會覺得一般牙膏太涼、太辣,選擇不添加薄荷的牙膏,刺激感較低。 ●少抽菸、飲酒和吃辛辣的食物,也能緩解或避免口乾的問題。 延伸閱讀:

  • 早上醒來口乾嘴破或頻尿 恐是睡眠呼吸中止症

    早上醒來口乾嘴破或頻尿 恐是睡眠呼吸中止症

    睡一覺起來口乾舌燥嘴巴破、夜間睡眠跑兩次以上廁所、睡覺時聽到自己的打呼聲,有這幾個症狀就要留意是否有呼吸中止症。醫師指出,阻塞型睡眠呼吸中止症患者往往沒有病識感,若長期沒有治療,將增加心血管疾病風險,腦中風罹患率是一般人的一點六倍。 台灣睡眠醫學會針對8500人進行睡眠檢測,最後發現高達七成二的人有輕重不一的睡眠中止症,但實際接受長期追蹤治療者只有四分之一,且高風險者中,高達八成未接受治療或未持續治療。 基隆長庚耳鼻喉科主任醫師李宜展表示,睡眠呼吸中止症若未治療,將增加心血管疾病風險,腦中風1.6倍、高血壓2.9倍、心肌梗塞5倍。但根據研究統計,目前使用正壓呼吸器治療者當中,僅51.8%的人正常使用,另一半的人不是因為不適應、覺得麻煩、不然就是覺得看不到效果而放棄使用。 長庚睡眠中心主任莊立邦則指出,睡眠呼吸中止症的高危險群不只是年長者和肥胖者,外觀上脖圍大於40公分(包含男、女),下巴後縮等構造問題都可能導致呼吸中止症。 莊立邦表示,許多呼吸中止症患者往往沒有病識感,嚴重者常常發生開車中就忽然睡著,導致車禍發生狀況,他更指出,許多國外研究也顯示,許多疲勞駕駛導致的車禍,往往後來發現都有呼吸中止症者。 目前呼吸中止症治療方式有手術、止鼾牙套、正壓呼吸器等治療選項,此外包含減重、睡前不喝酒都能改善症狀。莊立邦也提醒,如果發現自己或家人有夜間睡眠打鼾、多尿(兩次以上)、呼吸暫時停止、淺眠、白天注意力不集中、一起床就哈欠連連或是口乾舌燥導致嘴巴乾裂,就應該進行睡眠檢測,可至個大醫院睡眠中心掛號預約或是預約居家睡眠檢測。

  • 口乾舌燥喝再多水也無解 小心!可能問題出在這

    不是口渴也不是沒喝水,只是無論怎麼喝,都覺得嘴巴好乾,口腔彷彿黏黏乾乾的,好像一張口就有異味,只要一段時間不開口,連講個話都遮遮掩掩覺得不好意思。有的時候連吃東西吞嚥都覺得有困難,就算沒有要吞嚥食物,也常覺得喉嚨卡卡乾乾的,好像有什麼東西哽住沒吞下去一樣,怪彆扭的。這種口腔總是鬧乾旱的情況是怎麼發生的呢?問題很可能出在自律神經系統不協調。 自律神經系統分為交感神經與副交感神經兩大類,從頭到腳分布在全身上下,絕大多數的時候一正一反地作用著,調節著人體多數的生理反應,比方說心跳的快慢、血壓的高低、體溫的冷熱、瞳孔的開闔…以及唾液分泌的多與寡、黏與稀。正常情況下,交感神經作用亢奮時,唾液的分泌會較少且以黏液為主,這是為了避免在危急時刻,過多的液體容易導致噎嗆,而黏液則能提供適度的口腔保濕。副交感神經作用亢奮時,例如我們正在吃飯進食的時候,唾液的分泌則會較多且稀,這是為了幫助我們消化食物並協助吞嚥順利……唾液的分泌當然不是只有二分法這麼簡單,以上舉例僅僅是約略說明它與自律神經的關聯性。 可是當自律神經失調時,對唾液分泌的管控也可能失準,在該分泌的時候不分泌,或者分泌的成分不符合當下的需求,導致生理機制的紊亂,所以口腔應該濕潤的時候,卻感覺很乾燥,就算喝水也無法解渴,甚至越喝越渴,喉嚨還卡卡的好像有異物卡住,這時候該怎麼辦? 【馬上做,改善口乾舌燥的不適】 口乾問題真要說病也不是,但要完全不當一回事恐怕也沒有那麼輕鬆,倘若您的口乾是自律神經系統失調所引起的,徹底治療失衡的自律神經當然是釜底抽薪之計,但那畢竟需要一段時間才能收到成效,有一個簡單緩解的小撇步可以分享,此法可以暫時地讓秀逗的唾腺快速啟動,就是嚼口香糖!建議有口乾困擾的朋友可以嚼無糖口香糖,透過咀嚼的動作,有效刺激我們兩側的唾液腺,讓它分泌唾液濕潤口腔與咽喉,作用遠比勤喝水來得還要快速而直接。事實上,倘若您的口乾是自律神經失調所引起,拼命喝水反而會讓口腔感覺更乾燥喔!因為短時間沖入大量的水分,會稀釋口腔中原有的黏液,使唾液的保濕能力下降,口乾感越發強烈、明顯。 口乾時並非不能喝水,只是要懂得怎麼喝,不是覺得口渴就猛灌水,這樣解不了身體的渴也解不了感覺的渴!建議要把握三個原則:少量、多次、緩慢。少量,一次約莫150cc,避免加重腎臟負擔,同時也能真正有效地啟動新陳代謝;多次意指一天至少喝個10~15次左右不等,緩慢則是希望透過喝水的同時調節呼吸,穩定紊亂的自律神經,以上兩個小撇步,提供給口乾的朋友做為日常居家保健的參考。 《本文由 嘉義郭育祥診所 郭育祥醫師授權提供,請勿轉載拷貝!》

  • 放療後口乾漏尿 亞大中醫緩解

    放療後口乾漏尿 亞大中醫緩解

     高齡88歲、患有乾燥症的楊姓婦人,日前因鼻咽癌接受放射線治療,療程結束後竟出現嘴巴乾、破及喉嚨乾、痰粘多等症狀,甚至有漏尿問題,讓她幾乎不願出門,幸經中醫調理後,楊婦喉嚨、嘴巴症狀緩解,也不再漏尿,終於重享人生。  亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師陳媺岱指出,鼻咽癌與遺傳、EB病毒感染有關,通常透過放射治療控制,其雖可快速殺死癌細胞,卻也衍生不少副作用,以楊婦為例,她去年療程進入尾聲時,嘴巴乾、破及喉嚨等不適情況越來越嚴重,且始終無法改善,生活交際受影響。  陳媺岱表示,楊婦因患有身性風溼免疫性的乾燥症,導致唾液腺功能受影響,再加上放療後破壞局部黏膜,唾液分泌量更大減,且舌頭變得胖大、舌苔光少而乾,符合中醫陰虛有熱兼有氣虛情況,藉由養陰清熱的知母、麥門冬等配合補氣藥物,經3周調理,情況改善,也不怕再擔心突然漏尿的窘境。  陳媺岱強調,一般而言,頭頸部的放射線治療後,最容易導致口腔唾液腺體分泌受損害,患者常會因口乾、唾液減少甚至口破的情形感到不適,嚴重者甚至會影響飲食,症狀輕者須吃飯配湯、嚴重者只能食用流質食物,而透過中醫介入可改善類似不適情況,增進生活品質。

  • 《人體實驗室》下顎腫脹、常口乾舌燥 小心唾液結石

    《人體實驗室》下顎腫脹、常口乾舌燥 小心唾液結石

    常常感到口乾舌燥,喝水也沒有改善,或是吃東西後下顎腫脹,很有可能是唾液腺出問題! 萬芳醫院耳鼻喉科主治醫師丁義芳表示,早期腺體結石,開刀後可能會在脖子上留下疤痕,現在利用唾液腺內視鏡就可以解決。最常造成阻塞的唾液腺就是在下顎兩側,水分攝取不足或抽菸都有可導致唾液腺阻塞。 丁義芳說,當細菌往唾液腺裡面跑,造成慢性發炎時,會有一些礦物質沉積,唾液腺內視鏡是利用直徑僅0.13公分的內視鏡,從唾液腺開口插入,慢慢把唾液腺撐開,沿著管路抽出結石,針對唾液腺管路狹窄的人,也可以建置超迷你支架支撐,兩周後再移除。 醫師建議,成人一天應該喝2000c.c.的水,盡量少吃辛辣、刺激性食物,才可以避免對唾液腺造成傷害。

  • 口乾舌燥、愛生氣 菊花茶能平肝火

    口乾舌燥、愛生氣 菊花茶能平肝火

     菊花茶可以平肝火:中醫認為,肝喜條達。如果保養不當容易滋生肝火,尤其是喜歡熬夜和不愛喝水的人。清代藥學專著《本草正義》中記載:「凡花皆主宣揚疏洩,獨菊花則攝納下降,能平肝火。」  花類的中藥基本都有宣揚疏洩、疏肝解鬱的功效,但是只有菊花有攝納下降的特點,所以更能有助於平息肝火。  中醫的「肝」跟西醫講的「肝」是不一樣的。肝火旺是中醫的說法,所謂「肝火太盛」,常指人愛生氣、易著急、動輒發火發怒,有時還會出現口乾舌燥、口苦口臭、眼乾目澀、頭暈頭痛、心煩失眠,女性可有乳房脹痛、月經不調等症狀。中醫認為,肝為剛臟,主昇主動,內寄相火,所以平肝火的花類中藥必須是有降下作用的。由於菊花還有一定的降壓功效,尤其對於肝陽上亢導致的高血壓病患者,可以在中醫師的指導下服用菊花茶,平肝降壓。但是,低血壓患者要少喝。  菊花能輔助治療結膜炎:入冬後,人的抵抗力下降,易引發眼結膜炎等眼疾。明代藥學著作《藥品化義》中記載:「菊花能治暴赤眼腫、目痛淚出等。」  菊花茶可以幫助退胃火:初冬氣候比較乾燥,但是很多人的食慾卻更加旺盛,如果不及時補充水分,人體會由於體內缺少津液誘發胃火上升。清代藥學著作《本草新編》中記載:「甘菊可以大用之者,全在退陽明之胃火。」  胃火即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當引起的火氣,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。對於胃火旺的人平時可以多喝菊花茶降火,為了增強效果菊花茶可以稍微泡濃一些。  菊花能祛頭目風火:寒風瑟瑟,天氣變化迅速,日常應當特別注意對風邪的避忌和自身的防護。從中醫食療的角度來說,喝點菊花茶也有助於預防保健。(作者為醫師)

  • 口乾舌燥 大便乾硬 兩眼赤紅...火大了

    口乾舌燥 大便乾硬 兩眼赤紅...火大了

    今年冬天飆出將近30度高溫,不少人口乾舌燥、狂冒痘痘,甚至有的人一進補就全身燥熱、嘴巴腫。養生專家白雁指出,暖冬就等於四季裡面少了一季,養生方式需要因應調整,化解身體各種「燥熱」現象,以潤化身體為主。 冬天不像冬天,氣溫沒有轉涼,反而還是高溫,全球氣候異常造成暖冬現象。白雁表示,夏天炎熱,人體內積存許多熱能,進入秋天便可以將夏天的烈火緩和,讓我們的身體在秋冬之際慢慢消火,把炎熱大火轉換成溫暖小火,留到冬天收藏。但如果冬天不夠冷,由秋入冬的溫度不夠低,讓夏天的大火持續延燒,冬天就沒有辦法收藏。 這陣子許多人身體上火,口乾舌燥、大便乾硬、兩眼赤紅、眼結膜發炎、狂冒痘痘等,這些夏天上火才有的毛病,卻頻頻出現在冬天。白雁解釋,這就是體內的火沒有轉小,身體不停地加柴乾燒,臟腑與體內各種養份持續延燒,造成氣血失養,體內陰陽不調的結果。 白雁指出,如果這把火放著不管,燒到了春天就非同小可。正常的冬春交接,冬天收藏的火苗,可以在春天生長、生發。春天本來陽氣萌動、萬物生發的時候,但暖冬的大火已經燒盡了生發的能量,到了春天,只剩下灰燼,沒有東西可以生發。因此,暖冬過後的春天,大多人倦怠勞累、疲乏不堪,沒有朝氣蓬勃、精神奕奕的神態。 白雁建議,在暖冬「潤燥」養生,是第一要務,千萬不要自己隨便服用洩火的藥物,她說從食療、氣療也就是練習氣功是最直接自然的方法。食療上,她建議多吃滋陰潤肺的食物,像是百合、梨、蜂蜜是不錯的選擇。百合可以降肺的火氣,還可以幫助減少因為熱燥所引起的咳嗽;梨子的水分多,正好用來補養身體的「燥」與「乾」。蜂蜜能夠滋潤內臟、有效潤燥,還可滋潤皮膚、改善便祕。 氣療上,白雁建議可以先從練習疏肝的功法開始。她時常在免費推廣的教學會場,教導大家練習顫掌法,這個功法學起來簡單,練習時間短,又不需要特別的場地。運用顫動身體末梢的原理,就能大幅疏肝理氣,恢復身體的活力和元氣。 潤燥除了疏泄肝火,也要能滋養腎陰。漾氣回春功就是專門養腎的功法,從微微彎腰開始,配合肩頸放鬆,腰部左右輕微轉動,靜下心來調養腎氣,再配合脊椎的擺動滋養全身。白雁指出,強健自己身體來適應氣候變化,是最根本、最長遠的方法,練習氣功不限場地、時間,在家就能照顧好自己的健康。

  • 天熱口乾舌燥 按3個穴道有解

    夏日連日高溫,常讓人感覺口乾舌燥、心煩意亂。中醫師許芳瑜說,天熱要隨時補充水分,適當補充電解質,也可以按摩特定穴道,有消暑、解渴效果。 開業中醫師許芳瑜受訪時表示,夏天門診就會出現一些因天熱,容易口乾舌燥、疲倦、頭昏腦脹的患者,除了日常生活注意散熱,也可按穴道消解暑氣。 她說,第一個穴道是心包經的勞宮穴,位置在中指往下彎觸碰的點。按勞宮穴可以去心火,尤其很多人都有熬夜習慣,火氣大、容易心煩,按勞宮穴讓火氣散去,就比較不容易覺得熱、渴。 至於體內水分,許芳瑜說,肺經跟體內水分布輸有關,可以按肺經的魚際穴,就在手掌大拇指下約一半位子。常按可以清除肺熱,讓體內水分充足。 第三個穴道是腎經太溪穴,位在腳踝內側骨頭跟阿基里斯鍵中間,腎經有走到咽喉,按太溪穴可以幫助生津,補充腎經水分,也比較不會容易覺得口舌乾燥、不適。 許芳瑜也說,夏天容易過度出汗,汗為心之液,排汗過多體易虛,可能影響免疫力,加上民眾一般都習慣大喝冰冷飲,冷飲下肚血管收縮,只有心情舒爽,熱氣反而悶在體內無法排出。濕氣重也容易頭昏腦脹、疲倦,更可能讓體質變虛寒,影響免疫力。 天熱要注意水分補充,許芳瑜說,白開水要隨時補充,等渴了再喝就來不及,且喝水要一口一口慢慢喝,每次補充100c.c.到150c.c.,不要短時間猛灌,不僅無法吸收,也會讓腸胃不舒服。 如果大量流汗,許芳瑜建議,可適量補充電解質,在開水裡加一些鹽巴;如果夏季食慾不振、精神不好,也可以在水中加檸檬片,酸味可以生津止渴,也有美白作用。含有高鉀的香蕉也可提振精神。四神湯、綠豆薏仁湯也都是滋養脾胃、消暑推薦。1050812

  • 不要忽略口乾 恐為疾病警報

    不要忽略口乾 恐為疾病警報

     口乾是十分常見的表現,常在天氣炎熱,出汗較多而喝水較少的情況下出現。口乾時飲水就能解決,但如果長時間口乾,喝了水很快又渴,又需要大量飲水,甚至飲水不能解渴,這就要重視。  口乾是人體內津液缺乏的信號,提醒人們應及時補充水分。中醫認為,人體津液的代謝與胃腸的吸收、脾的轉輸、肺的布散、腎的蒸騰氣化有關,任何一個環節出現問題都可能導致口乾。體內津液的不足有多種情況,有的是絕對不足,如鹽分攝入過多飲水較少、大汗、腹瀉等。還有一種情況是體內本身並不缺水,甚至體內水很多,但就是口渴,這也分很多情況,比如肝硬化腹水的病人,腹內有很多水,但舌紅少津,患者口很渴,這種情況稱為旱澇不均。  每天需飲2200毫升水  人體內水液的代謝需要腎氣的蒸騰氣化、脾的運化轉輸、肺的宣發布散。如果腎氣蒸騰氣化能力減退,儘管體內水液很多,但津液不能上達於口,人也會感到口渴。這好比我們鍋裡水很多,但鍋底只放了一支蠟燭來燒水,水蒸氣就很少,就會發出缺水的信號。中醫認為,動則生陽,通過合理運動,人體陽氣能夠發揮正常的蒸騰氣化作用,體內的水分得到正常布散,不需要喝很多水,也不會感到口渴。  水是生命之源,一般來說,成人每天大約需要2200毫升水,從食物中可獲得1000毫升水,其他的1200毫升則要從飲水中補充,才能滿足人體的生理需要。美國巴特曼博士有一本著作《水是最好的藥》,強調飲水對健康的重要性,書中認為很多慢性病都是缺水導致的,因此要及時補充水分,不要等到口乾了才想到喝水。飲水應以溫開水為佳,胃火旺的人也可以喝涼白開水。當然喝茶也可以,但胃病患者喝茶要謹慎,飲料盡量少喝。  治療口渴方法大不同  胃熱往往與飲食有關。日常飲食也會影響到口乾與否,如嗜好厚味、辛辣、煎炸食物、吃得太多。飲食過多會加重胃的負擔,會化熱、生痰,因此需要減少飲食。吃七八分飽,以素食為主,清淡飲食,這樣才能更加健康。  口乾的原因主要有:胃熱熾盛、溼熱鬱蒸、水飲內停、肺燥津傷、陰虛火旺等。不同的口渴要用不同的方法來治療,胃熱熾盛需要清胃熱,可以選用牛黃清胃丸、竹葉石膏湯;溼熱鬱蒸可以用藿香、佩蘭、蘆根代茶飲,清熱化溼;水飲內停代表方為五苓散,健脾利水;肺燥津傷可以用清燥救肺湯,陰虛火旺可以用知柏地黃丸滋陰降火。陰虛燥熱口渴,可用麥冬、石斛、菊花代茶飲。

  • 警訊! 經常口臭、口乾 恐是糖尿病前兆

    警訊! 經常口臭、口乾 恐是糖尿病前兆

    生活有許多人被口臭問題所困擾,口臭不僅讓人際關係亮起紅燈,甚至引發口腔的各種症狀。如果經常感到口臭且飲水後口乾情形不能緩解,同時小便量增多,食慾也變大、體重減少,當心是糖尿病的前兆。 中新社報導指出,口臭常被一般民眾忽略,但其可能是罹患糖尿病的徵兆,在持續高血糖的情況下,人體牙齦組織抵抗力降低,牙齦供氧不足,促進了細菌,尤其是厭氧菌在牙周的感染。 此外,糖友代謝發生改變,也會使牙菌斑進一步附著引起或加重牙周炎症。有研究指出,糖尿病患者發生重度或難治性牙周病的風險比非糖尿病患者高2~3倍。因此,糖友常因併發糖尿病性牙齦炎、牙周炎而出現口臭的症狀。 專家表示,管好血糖,才有可能趕走口乾、口臭的問題。此外,養成良好的生活習慣也可以緩解症狀,如日常飲食增加新鮮蔬菜水果攝取量,喝一些綠茶,少吃甜食和大蒜,對治療糖尿病、牙周炎也很有幫助。

  • 常常口乾舌燥?這是身體發出的警訊

    人在有些時候總會覺得特別口渴,但是你怎麼喝水卻都沒有達到止渴效果,這是什麼原因呢?相信很多人都有過這樣的困惑,嘴巴口乾舌燥的病症很多,不管西醫、中醫都有不同的方法治療與診斷,以下就為你列出,你口乾舌燥時原因大概是什麼情況。 原因一、口腔疾病 口腔慢性下頜下腺炎症、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病,都會導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少,因而出現了口乾症狀。同時,不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮,也會導致唾液分泌減少,進而令人感到口乾。 治療對策:這種老年人的口乾是生理性口乾,可以去口腔科進行專科檢查,平時也要注意口腔衛生健康,保持口腔清潔。 原因二、糖尿病所引起 激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞,它就會引起經常性口渴。很多糖尿病患者血糖過高,就會使其尿量猛增。這時,儘管大量飲水,還是會感到口渴難忍。糖尿病患者早期常有口乾、口渴等不適,進一步發展的表現為多飲、多尿、多食和消瘦,即典型的「三多一少」病況。糖尿病患者由於血糖增高,導致滲透性排尿增多,體內失去大量水分而口乾喜飲,大多情況下,口乾口渴的程度是與血糖增高的程度成正比,因此,口乾是糖尿病的信號之一。 治療對策:糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間,依舊覺得口渴,這就說明其病情加劇。這種情況,應前往醫院檢查血糖,並立即開始服用降葡萄糖含量的藥,同時要保證每天水的生理需要量。 原因三、人體內缺水 當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候,人普遍都會出現口渴的現象,這是因人體內嚴重缺水所引起的口渴。在這種狀況下,人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚乾癟而不能舒展等症狀。甚至有人會因為當天吃的食鹽過多,從而引起口渴現象。 治療對策:因食鹽攝入量過多而產生的口渴,如每天能吃一頓無鹽飲食,口渴現象即可消失。實際上,口渴是人體自身一種獨特的保護機制,它可使人體免於脫水。一般來說,成人每天大約需要2200毫升水,從食物中可獲得1000毫升水,其他的1200毫升則要從飲水中補充,才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡,這種保護性口渴即隨之消失。 原因四、乾燥綜合症 乾燥綜合征患者也會出現口乾的症狀。乾燥綜合症是一種自身免疫性疾病,外分泌腺,口乾、眼乾是最突出的表現。早期病人常感到唾液不足、口乾或口中發黏,繼而出現吞咽困難,吃乾性食物(如餅乾)一定要用水才能咽下,夜間可因口乾而致醒。專家解釋,乾燥綜合征的口乾是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞,導致唾液分泌減少,但患者體內並不缺水,所以往往喜歡小量多次喝水。這與糖尿病的口渴不一樣,糖尿病的口渴是由於血糖增高,滲透性利尿導致體內缺水,患者需要大量喝水補充水分。 治療對策:想要治療好乾燥性綜合症,一定要到醫院治療,在醫生的指導下用藥,需要大量的補充水分。 原因五、用藥不當引起的口渴 有時吃藥後,就會感到口乾舌燥,這是用藥不當引起的口渴,因為有些藥物使用不當會導致機體水與電解質失衡。另外,就是某種特殊的藥物引起的口渴。如:服用降壓藥就會引起口乾,這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。 治療對策:有些患者採取大量飲水的方法,但是往往不能解決問題,且大量喝水對高血壓患者還有害。這時應諮詢醫生,同時更換利尿藥或減壓藥。 原因六、腎病引起的口渴 患有腎病的人也會經常出現口渴的癥狀。這是因為腎已經喪失保持水分的能力,因此需要大量的水。腎病有多種,其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。在排尿量減少和出現浮腫時,患者仍然會感到口渴。 治療對策:這種情況下出現的口渴證明其腎功能不全。遺憾的是,這種極其危險的現象,常常不被及時發現。即使發現,已為時過晚,以至於患者只能藉助於血液透析,或腎移植延續生命。所以,及時注意口渴,也就是使腎免遭進一步損害。一定要及早到腎病門診進行對症治療,不能用大量飲水來解決腎病引起的口渴。 原因七、肺不布津,腎陰不足 中醫認為口乾涉及肺、腎、脾胃,肺不布津、腎陰不足等都會引起口乾,而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口乾現象,這時光靠喝水是不夠的,還需要養陰生津。 治療對策:西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用,建議從日常飲食開始進行調整。

  • 生活中醫-秋冬口乾舌燥 茶飲食療潤肺解鬱

     秋冬季節轉換、空氣變乾,總覺得口乾舌燥、常常乾咳嗎?中醫師表示,燥氣傷肺會引起乾燥症狀,想提升免疫力不應吃過補的藥方,一般民眾可依不同體質喝潤肺茶飲,就能有效改善乾燥問題。  台北市中醫師公會監事長、台灣中醫臨床醫學會名譽理事長林展弘表示,在中醫觀點,提升免疫力首重視肺、脾、腎的保健,因人體靠肺呼吸,如果呼吸器系統順了,身體運行好,免疫力自然提升,但針對熱性、寒性、氣虛、陰虛及氣鬱等不同體質,養肺的茶飲各有不同配方。  熱性體質的人體溫高、易煩躁、愛喝冷飲與吃補品,容易上火,症狀包括口乾舌燥、冒痘痘、腸胃不適、糞便乾硬等,應忌羊肉爐、薑母鴨等溫補食品,可多吃具有解毒、發散風熱的菊花薄荷茶,因為材料屬涼性中藥,相當適合熱性體質者。  相反的,寒性體質怕冷、易疲倦、臉色較白、吃過於寒涼屬性的食物容易腹瀉,而生薑在中醫裡主治風寒感冒、胃寒嘔吐,建議體寒者把生薑切成薄片入鍋煮湯;但林展弘提醒,只有寒性體質的人適合進補,而現在很多人寒熱錯雜,喝薑茶不宜過量。  至於氣虛體質的人平常氣短、易出汗,稍有勞動就疲倦,常有頭暈、頭脹困擾,這類人適合補氣的黨參黃耆茶,黨參、黃耆各2~3錢,以熱水泡開飲用。陰虛體質則是精、血等陰液不足,導致體型消瘦、臉色及口脣紅、口乾舌燥、心煩易怒,建議以沙參、麥冬各2~3錢用熱水泡開飲用。  最後,氣鬱體質者適合喝玫瑰花茶,林展弘說明,氣鬱多因憂鬱煩悶、心情不舒暢所致,而長期氣鬱會影響血循環,這類型人通常消瘦或偏胖,臉色黯沉偏黃,性情急躁,生病時易胸痛,女性則出現月經不調、痛經現象。氣鬱者不適合吃補品,建議喝乾玫瑰花苞泡茶,可疏肝理氣、舒緩痛經,平常心情鬱卒者也可將玫瑰花茶當平日飲品。  林展弘提醒,「燥症」多有口水減少、口乾舌燥症狀,但有別於「火症」,可觀察舌苔表現,躁症較無舌苔,而前述茶飲在立冬前都適合飲用。

  • 免疫系統-類風溼性關節炎作祟 日飲4L水仍口乾

     今年40多歲的曾小姐,從高一起手腕動不動就疼痛不已,又紅又腫,原以為是握筆時手腕姿勢不正確,但經過多年看診,才發現是罹患類風溼性關節炎,醫師表示,常有患者誤以為關節不明疼痛是痛風或是運動傷害而延誤治療,倘若沒有好好控制,長期發炎將導致關節變形,嚴重者生活無法自理。  曾小姐說,自己是歷史老師,病症發作時,每天寫黑板無法握粉筆,她只好乾脆用抓的方式寫板書,在教書的過程中,經常口乾舌燥,每天牛飲3、4公升的水,還以為是上課講話講太多,講到說話都很困難,連嘴巴都會黏住而沒法開口,這才發現,類風溼性關節炎的併發症乾燥症,已悄悄上身。  類風溼性關節炎是自體免疫系統發生障礙,使體內長期處於慢性發炎,導致關節腫痛破壞的疾病,而且會影響許多關節。  根據統計,類風溼性關節炎在台灣為0.4%,全台罹患此病約12萬人,以女性居多,約為男性3倍,好發於20至45歲的中年人。  高醫過敏免疫風溼科主任蔡文展表示,類風溼性關節炎症狀包括關節疼痛、僵硬、腫脹,全身症狀為疲勞、食慾不振、體重下降、貧血、肌肉痛、輕微發燒、整體有不舒服的感覺。  蔡文展指出,類風溼性關節炎有許多併發症,包括乾燥症、肺纖維化、間質性肺炎、、淋巴癌等,其中,值得注意的是乾燥症,約半數以上類風溼性關節炎患者都易併發,免疫系統攻擊患者自身的腺體,如唾液腺、淚腺等,導致嘴巴與眼睛的乾燥,長期引起不適。  財團法人風溼病基金會台灣抗風溼病聯盟執行長暨台北榮總過敏免疫風溼科主任蔡長祐表示,目前治療類風溼性關節炎藥物包括類固醇、非類固醇抗發炎藥、改變病程的抗風溼藥物以及生物製劑,前三類大都以消腫止痛、抑制發炎及免疫反應為主,而生物製劑則是除了抑制發炎激素及細胞以外,還能延緩骨骼關節破壞。但若是採用生物製劑,則是屬自費項目,平均每月需花費3萬5000元左右。

  • 日灌4升水仍口乾 類風溼關節炎作祟

    今年40多歲的曾小姐,從高1起手腕動不動就疼痛不已,又紅又腫,原以為是握筆時手腕姿勢不正確,但經過多年看診,才發現是罹患類風濕性關節炎,醫師表示,常有患者誤以為關節不明疼痛是痛風或是運動傷害而延誤治療,倘若沒有好好控制,長期發炎將導致關節變形,嚴重者生活無法自理。  曾小姐說,自己是歷史老師,病症發作時,每天寫黑板無法握粉筆,她只能乾脆用抓的方式寫板書,在教書的過程中,經常口乾舌燥,每天牛飲3、4公升的水,還以為是上課講話講太多,講到說話都很困難,連嘴巴都會黏住而沒法開口,這才發現,類風濕性關節炎的併發症乾燥症,已悄悄上身。  類風濕性關節炎是自體免疫系統發生障礙,使體內長期處於慢性發炎,導致關節腫痛破壞的疾病,而且會影響許多關節。  根據統計,類風濕性關節炎在台灣為0.4%,全台罹患此病約12萬人,以女性居多,約為男性3倍,好發於20至45歲的中年人。  高醫過敏免疫風濕科主任蔡文展表示,類風濕性關節炎症狀包括關節疼痛、僵硬、腫脹,全身症狀為疲勞、食慾不振、體重下降、貧血、肌肉痛、輕微發燒、整體有不舒服的感覺。  蔡文展指出,類風濕性關節炎有許多併發症,包括乾燥症、肺纖維化、間質性肺炎、、淋巴癌等,其中,值得注意的是乾燥症,約半數以上類風濕性關節炎患者都易併發,免疫系統攻擊患者自身的腺體,如唾液腺、淚腺等,導致嘴巴與眼睛的乾燥,長期引起不適。  財團法人風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟執行長暨台北榮總過敏免疫風濕科主任蔡長祐表示,目前治療類風濕關節炎藥物包括類固醇、非類固醇抗發炎藥、改變病程的抗風濕藥物以及生物製劑,前三類大都以消腫止痛、抑制發炎及免疫反應為主,而生物製劑則是除了抑制發炎激素及細胞以外,還能延緩骨骼關節破壞。但若是採用生物製劑,則是屬自費項目,平均每月需花費3萬5千元左右。

  • 秋燥口乾便祕水+蔬果幫助潤燥

    秋燥口乾便祕水+蔬果幫助潤燥

     30歲的林先生近來常熬夜、工作壓力大,總是感覺糞便乾硬、排便不順,甚至出現口臭、痘痘,讓他非常困擾,就醫才發現是秋燥引起便祕。中醫師提醒,「秋燥」是入秋之後常出現的問題,可能會有咳嗽、口乾、便祕等狀況,多喝水、多吃蔬果可舒緩,也可自製菊花決明子或杏仁茶解燥。  開業中醫師沈發文表示,中醫認為燥易傷肺,連帶會影響呼吸道、腸道、皮膚,每到秋燥的時節,因相關症狀就醫的民眾就會增加,年輕上班族若作息不正常、工作壓力大、水喝太少,就更容易出現便祕困擾。  想要解決便祕問題,沈發文說,除了正確就醫,找出導致便祕的原因,平時也應注意飲食,攝取足夠的纖維質與水分,尤其是早餐,現代人生活忙碌,早餐常隨意吃麵包、飯糰,忽略蔬菜與水果。中秋將至,柚子就是很好的水果,有豐富的纖維與水分,但因糖分偏高,要注意攝取量。  除了飲食少油炸、辛辣、多喝水,沈發文表示,適度的運動也可促進腸胃蠕動,讓身體更健康。建議別喝市售含糖飲料,可自製菊花決明子茶,或是沖泡杏仁茶,這些都有潤腸通便的效果。  營養師蔡佳玲則說,每天吃足3份蔬菜、2份水果是最基本的,每份約為一個拳頭大小。將主食白米飯改為糙米、十穀米,或適量吃地瓜、南瓜都可增加纖維攝取量,只要稍微注意一下,高纖飲食並不難。

回到頁首發表意見