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以下是含有吃維他命的搜尋結果，共81筆
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早餐完「吃B群」保養身體！她1動作網傻眼：只是浪費
維生素B群除了能夠幫助入眠以外，還有舒緩焦慮、促進新陳代謝等功效，成為不少人定期補充的保健食品。一位女子近日分享，她平時吃完早餐後，都會補充B群和維他命D，讓她感到白天精神更好、晚上好入眠。不過有內行網友發現，女子服用B群時是一次吞下4顆，身體根本來不及吸收，根本是浪費。
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醫曝6種傷肝飲食 這款維他命別亂吃 1飲品恐致肝硬化
飲食對於身體健康有很大的影響，胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，生活中不當的飲食很容易傷肝，包括甜食、碳酸飲料、太油膩、草藥、止痛藥，甚至是維他命A過量，都會對肝臟造成負擔。
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OL整天昏沉疑肝腎出問題！醫看報告揪缺3種東西
現代人工作壓力大常熬夜，若一直覺得疲倦，恐是身體出狀況，家醫科醫師羅佳琳表示，一名47歲的女性上班族，從早到晚都覺得昏沉，檢查發現體內缺乏腎上腺、維他命B及維他命D，由於婦人平常最愛吃甜食，導致腎上腺不足影響隔天早上精神；維他命D缺乏，通常下午會開始覺得累，維他命B則是維持整天精神關鍵，她提醒若工作壓力大又常熬夜，維他命B、C就需要長期補充。
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男每天吞8顆維他命C 竟吃到狂掉髮！營養師曝最佳劑量
現代人習慣以保健食品補足日常飲食欠缺的營養，營養師宋明樺表示，曾有一名男子每天吃8顆維他命C，相當於8000亳克的量，想藉此改善蕁麻疹，長時間服用發現沒有幫助就停止攝取，那天之後開始掉髮、牙齦出血、指甲斷裂等，她提醒保健品不是愈多愈好，以維他命C來說，100至200毫克是身體吸收率最好的，一天最多攝取量為2000毫克。
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這蔬菜太強大 醫讚「超級食物」 防癌、排毒還能護血管
洋蔥是許多家庭的必備蔬菜，不管生吃還是熟食都風味十足，醫師表示，洋蔥營養素非常豐富，例如含維生素C、抗氧化分子，可以預防多種癌症；含鉀離子，有助心血管及腎臟健康，也因洋蔥屬於含「硫」蔬菜，有助產生抗氧化物「榖胱甘肽」，可幫助肝臟排毒，種種功效使洋蔥成為「超級食物」。
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2天內突冒出糖尿病？竟是吃這維他命讓驗尿失準
糖尿病會在2天內產生？一名男子就醫時要求驗尿，因他日前被檢查出尿中「含糖量高」遭疑有糖尿病，但他更早之前兩天健檢驗尿報告卻正常，因此覺得不解，醫師追問後發現，他先前服用維他命C，近日因出差沒吃，推測之前的檢測可能被干擾而出現偽陰性，因此進一步驗血糖及糖化血色素，確定男子的確罹患糖尿病。
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B群服用時機 營養師秒解 3種人晚上吞最好
許多人有服用維他命的習慣，不過B群該什麼時候吃？莫衷一是。營養師解答，B群不一定都在早上吃，還是要看自己的狀況，如吃B12的人，若屬於3類型，晚上吃反而效果最好。
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遭恐怖閨蜜設局性侵 她吃「維他命C」陷入昏睡 醒來崩潰了
基隆市一名20歲謝姓女子與林姓男子交往後，竟協助男友設局，讓男友性侵自己的同學，在性侵途中謝女曾出言制止林男，被意識模糊的被害人聽見，才揭穿犯行。基隆地院審結，依藥劑強制性交罪各判處2人7年徒刑。可上訴。
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強健骨骼吃維他命D恐無效？ 新研究破解常見迷思
近期發表在醫學期刊《新英格蘭醫學雜誌》的研究顛覆以往人們對維他命D的印象，稱如果你是健康的中、老年人，沒有任何骨骼疾病或是缺乏維他命D會有的症狀，如骨軟化、骨質疏鬆、肌無力等，那麼其實不需要額外補充來保護。
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保健品一起吞下等於浪費錢！ 1圖秒懂「服用時段」
現代人工作忙、壓力大，常會購買保健營養品顧健康，但你會不會買了一堆卻忘記什麼時候該服用？或者一口氣集中在同一個時間吃？小心此舉可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用！
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5種維他命別和藥一起吃！恐發生交互作用
不少人會服用維他命，感覺「有呷有保庇」，恐可以補足身體不足的營養素，但值得注意的是，維他命和部分藥物會產生交互作用，若是一起吃，不只可能增加身體負擔，甚至引發副作用。
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宏碁董座陳俊聖也確診 狂吃人參雞、喝維他命C
宏碁董事長暨執行長陳俊聖今（19）日接受媒體聯訪，分享近期在英國出差期間確診經驗。由於英國早已「與病毒共存」，當地沒確診的人反而是少數，因此陳俊聖與特助兩人確診後也沒就醫，而是自行靜待病程結束、PCR檢測呈陰性後才返台。
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研究：吃李子乾有助預防骨質疏鬆？ 專家點破關鍵
台灣骨折發生率亞洲第一，值得注意的是，容易罹患骨鬆的人，以停經後的婦女為大宗，該怎麼預防更年期婦女骨質疏鬆？如今一項新研究指出，吃李子乾有幫助，真的嗎？
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維他命飯前或飯後吃？食藥署給答案：過量恐中毒
現代人常外食，為避免營養不均衡會補充各式維生素，但很多人搞不清楚應該飯前或飯後吃。食藥署表示，維生素分為脂溶性及水溶性兩種，常見的脂溶性維生素A、D、E、K，飯後吃較佳；水溶性維生素B群和C，則沒有限定飯前或飯後吃。
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這5種維他命別混著吃！4大副作用曝光 多數人都吃錯
許多人都有補充維他命的習慣，而且為了方便，常常跟著其他藥物一起吞，不過衛福部食藥署表示，很多人都不知道，維他命跟藥物也會產生交互作用，不能混著吃，尤其部分高濃度的維他命已屬於藥品範疇，不當使用反而會造成副作用等不良反應。
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追劇追到脫窗 營養師認證8樣護眼食材：堅果、芭樂上榜
你最近都在追哪部劇？現代人對螢幕的成癮，已是全家人一人一機，但眼睛的損傷是不可逆的！藍光長期對眼睛的傷害 會增加視力損傷、罹患青光眼、黃斑部病變、白內障的機率，因此，若常常覺得眼睛不舒服、乾澀視力模糊、時好時壞真的要特別注意眼睛的保養了；但給靈魂之窗充足的營養、抗氧化、減少自由基傷害，怎麼吃？
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吃藥配飲料大錯特錯！醫曝3危險組合：藥力會失效
許多民眾吃藥時為了貪圖方便或是怕苦，常用茶、咖啡、牛奶、果汁等取代開水吞藥，對此三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專PO文表示，吃藥就是要配白開水，就算吃完藥一小時之內也不要喝飲料，否則容易產生不良反應。
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咖啡、茶 會影響保健品效果？ 讓功效大減的NG行為
營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問，選對、吃對，健康才能加分。
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發泡錠「服用禁忌」少為人知 營養師：這種人絕對不宜
不少人不喜歡白開水的平淡或覺得有股怪味，因而常用發泡錠取代白開水，當作日常水分的補充 隨時隨地來上一杯，甚至還有人把發泡錠當作預防感冒的首選飲品，想到就泡來喝，甚至當作感冒的治療妙方。
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理科太太維他命成分曝光 營養師：劑量低到很心酸
知名網紅理科太太推出「太空人維他命」，號稱一瓶可以抵過12瓶的營養，不到1週的時間就募資超過3200萬元，引起各界討論。對此，營養師呂孟凡日前也發文分析產品的成分表示，宣傳文聽起來很厲害，好像吃這罐就可以維生，但其中某些維生素的含量真是低到很心酸。