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以下是含有吃膠原蛋白的搜尋結果,共33

  • 屏東魚米花紙包魚 石斑特色餐超有料

    屏東魚米花紙包魚 石斑特色餐超有料

     為了推廣石斑魚產業,屏東縣政府10日在枋寮火車站前廣場舉辦「石來運轉,斑斑有魚」活動,現場除了推出「石斑魚特色套餐」,還有石斑魚米花、石斑紙包魚、石斑可樂餅、膠原蛋白吸凍飲等新研發的產品,讓遊客們紛紛豎起大拇指,大讚特別。  屏東縣養殖漁業總面積4900公頃、年產值近100億元,沿海地區有石斑魚、午仔魚、黃鱲鰺,屏北地區有甲魚、泰國蝦、鱸魚、觀賞魚等,其中石斑魚產量全台最高,占比超過5成,縣府也規畫多場行銷活動,希望進一步擴展內外銷市場。  10日舉辦的「石來運轉,斑斑有魚」石斑魚產業推廣活動,有各式石斑魚特色套餐,讓人看了食指大動。另外也有食品加工廠研發的各種水產即食品,包括石斑魚米花、石斑紙包魚、石斑可樂餅、龍膽石斑飛魚卵香腸、膠原蛋白CC凍飲等,民眾只要加熱便能食用。  現場還有家鄉魚繪畫成果展示、特色水產市集等,屏東縣長潘孟安也現場下廚烹煮石斑魚料理,並大啖各種鮮魚美食。他說,石斑魚肉質鮮甜,有豐富的不飽和脂肪酸,魚皮有很多的膠原蛋白,對人體的健康、保養很有幫助。  縣府農業處表示,除了鼓勵民眾吃魚及認知漁業文化,因此推出結合食魚教育及家鄉文化特色的「家鄉魚繪畫系列活動」,共有80多間學校、6000多件作品參賽。除了希望沿海鄉鎮學童認識家鄉外,也讓內陸、山區學童認識不同的海洋及漁業文化。

  • 補充常保年輕的膠原蛋白 這些低脂食物幫大忙

    補充常保年輕的膠原蛋白 這些低脂食物幫大忙

    許多人以為,多吃膠原蛋白就可以直接為身體補充膠原蛋白,不過,膠原蛋白只存在動物身上,吃多了會有膽固醇與肥胖等問題,因此也可以攝取脂肪含量較低的蛋白質食物,一樣能取得體內自行合成膠原蛋白的胺基酸原料。 膠原蛋白是由大分子組  身體無法直接吸收 皮膚科副教授蔡仁雨說,這樣的想法並不完全正確,因為食物中的膠原蛋白是由大分子組成,把它吃進腹中,也無法直接吸收,更談不上要精準的送到臉部、胸部等亟需回春的部位。 不過,這也不代表吃膠原蛋白食物就完全沒用,膠原蛋白與其他蛋白質食物一樣,經過腸胃道消化,轉變成為小分子的胺基酸型態後,便可以為身體利用,做為催化生命各種化學反應,或是修復及合成各種細胞或組織的原料,當然也包括重新組合成膠原蛋白等。 補充體內的膠原蛋白 這些低脂肪食物幫大忙 膠原蛋白只存在於動物身上,台灣人的日常飲食中有不少新鮮食材,例如豬耳朵、豬腳蹄、豬軟骨、豬皮、豬尾或牛尾、牛筋、雞爪、雞翅、雞屁股、海參、魚頭、魚皮、魚翅、魚肚等都富含膠原蛋白,咀嚼時Q勁十足,還帶有咕溜咕溜的滑嫩感,這種富含膠原蛋白食物,吃起來實在很續嘴。 現代人重視身材保養,女性們更希望維持穠纖合度,日常飲食的熱量控制便顯得特別重要。營養師張斯蘭說,動物性的膠原蛋白食材多半富含脂肪,有時補得不恰當,反而是吃進一堆熱量。 根據衛生福利部建議,成年人每天的蛋白質攝取量為每公斤理想體重1公克左右,相當於每人每天吃3~8份的肉、魚、豆、蛋類(魚或去皮雞、鴨肉、牛肉約30克,或是豆腐1塊、無糖豆漿1杯或蛋1顆為1份)。 動物性膠原蛋白 每週最多3次避免變胖 維生素C補膠推手 烹調方式要注意 在補充膠原蛋白的同時,也不要忽略最好同步攝取維生素C。張斯蘭指出,維生素C是合成膠原蛋白的重要輔助,若缺乏維生素C,吃進體內的蛋白質,就無法順利分解、合成為膠原蛋白。 維生素C含量高的食材有柑橘、柳丁、檸檬、草莓、奇異果、芭樂,以及深綠、深黃、深紅色蔬菜等。成人每天的維生素C建議攝取量為100毫克,差不多每天吃到3份蔬菜(每份約半碗量)及2份水果(每份相當於中型橘子或土芭樂1個),就不至於會有維生素C缺乏的問題。 另外,自由基會加速人體老化,使膠原蛋白不斷流失,因此,要留住青春,也要多多攝取能幫助清除自由基的抗氧化劑,如β-胡蘿蔔素、維生素E及微量元素硒等;像是五穀雜糧等全穀類食物、堅果類等都含有豐富的維生素E番薯、胡蘿蔔、番茄、芒果、哈密瓜及菠菜等黃綠色及紅色蔬菜水果,都含有不少胡蘿蔔素大蒜、洋蔥、磨菇及海鮮等則含有硒,都是平價又好吃的健康食材。 素食者補膠 這些膳食纖維多吃有益 素食者無法從動物身上取得膠原蛋白,但有些植物膠質結構與膠原蛋白近似,只是分子序列較小,攝取之後,同樣可以取得體內自行合成膠原蛋白的胺基酸原料。 例如木耳、大豆、山藥、秋葵、洋菜、紅棗、納豆、胡蘿蔔、蘆薈、珊瑚草、愛玉、蘋果等,這些食物含有豐富的膳食纖維與膠質,可幫助腸胃蠕動,加速體內環保,也含有多種人體必需的維生素與抗氧化成分,經常輪換食用,對皮膚保養與維持健康都有益處。(編輯梁惠明)

  • 蝸牛爬滿臉吃死皮、補膠原蛋白 真實畫面曝光網嚇傻

    蝸牛爬滿臉吃死皮、補膠原蛋白 真實畫面曝光網嚇傻

    標榜保濕的韓國蝸牛面膜正夯,幾乎成為觀光客必買的熱門商品,不過直接讓蝸牛在臉上爬倒是頭一次見,一家美容院推行「蝸牛美容法」,竟直接讓好幾隻非洲大蝸牛在顧客臉上爬,聲稱蝸牛可以吞噬死皮,天然黏液還可補充膠原蛋白,真實畫面曝光讓眾人嚇傻。 近年來,蝸牛不只可以入菜,蝸牛黏液萃取成分也被標榜為可以幫助保濕的熱門商品,《路透社》報導,約旦一家美容院力推「蝸牛美容法」,聲稱當非洲大蝸牛爬過臉部時,所產生的黏液會吞噬死皮、打開毛孔,並補充膠原蛋白,強調是一種純天然的美容方法。 護膚中心強調,非洲大蝸牛的黏液含有豐富的膠原蛋白,不僅可以吃掉臉上的老廢角質,還可以打開毛孔,補充所需的膠原蛋白,讓臉部肌膚更飽滿、有光澤,業者說只要克服第一次的恐懼就會愛上牠。有顧客受訪時表示,這比坊間的肉毒桿菌便宜許多,起初經歷第一個療程時很想停止,但之後她堅持下來而且還放鬆到睡著。 畫面曝光後眾人嚇壞,紛紛表示「太可怕了吧!」、「我到底看了什麼?」、「這太怪了,我永遠不會嘗試它」、「不了謝囉,我很好」;蝸牛爬臉除了看起來嚇人,還有人提醒,蝸牛帶有的廣東住血線蟲及沙門氏菌恐導致皮膚感染,嚴重的話可能致死,不可掉以輕心。

  • 蔡淑臻喻感情如膠原蛋白

    蔡淑臻喻感情如膠原蛋白

     戲劇女神蔡淑臻22日以白色女神造型,仙氣飄飄出席她代言的山本微商幸福團隊新品「膠原美妍凍」記者會,除了與山本富也集團董事長林伸坤、總經理謝宜蒨、營運總裁鄭榆錚等人同台,擔任主持的綜藝天王吳宗憲也笑誇,蔡淑臻的身材與容貌就是最佳代言證明,這麼好的狀態當然需要愛情相伴,希望她趕快脫單,「她現在最需要的就是愛情,我要幫忙留意一下理想對象!」  對於大家關心的感情,蔡淑臻笑說前陣子都在當宅女哪有機會,她認為感情如同膠原蛋白,能滋潤心靈,但也更要多愛自己一些,照顧好自己,心情也會如膠原蛋白般能得到滋潤,好氣色就會緊緊追隨。對於理想男生要件,「運動男為必備的元素,當然兩人的價值觀更要一致!」  蔡淑臻最近正投入一部已籌備兩年的新戲拍攝,因角色富有挑戰性,需要花很多時間去建構,也需要不斷練習角色技能,因此整個夏日幾乎都宅在家準備。  身為代言人的蔡淑臻表示,平常就有補充膠原蛋白的習慣,以前都會自己熬煮白木耳、勤吃水果與每天補充2000c.c.水分,耗費許多時間,很開心以後有免費的膠原蛋白可以食用。她分享保持好肌膚的祕訣就是多喝水、適當補充保健品,且可以加速新陳代謝的泡澡也很重要,她每天再忙再累都要空出時間來享受泡澡,此外,還要保持愉快心情。她說,宅在家期間,愛犬「腸腸」就是她最重要的伴侶,「每當身心疲累時,逗著牠玩,就是我開心的來源」!

  • 準媽咪夏如芝靠飲食保養

    準媽咪夏如芝靠飲食保養

     伊林娛樂攜手新醫生技研發女性專屬保健食品「煥妍益孅菌」,針對東方女性在意的長期膠原蛋白流失,導致暗沉氣色及腸胃保養設計,並找來女星夏如芝擔綱形象大使,她大方分享保養心法。  夏如芝在體驗女性專屬保養產品「煥妍益孅菌」的期間,剛好傳出懷孕的好消息,她特別分享給開發團隊,在懷孕期間需要特別注重腸胃保養,還有膠原蛋白跟鐵質流失的問題,很多媽媽在懷孕期間容易開心地吃,反而腸胃就差了,她認為,孕期還是要控制好飲食。  夏如芝發現,懷孕後期膠原蛋白跟鐵質流失比較嚴重,補充膠原蛋白跟鐵質成為她補強的重點,透過每天2包「煥妍益孅菌」的女性專屬保養,啟動內在美麗機制,若有疑慮可洽詢醫師。新醫生技免費諮詢專線0809-060-068,31日前,每日限量前20名來電諮詢者,可免費索取煥妍益孅菌體驗包,網路購買也有新品優惠,更多資訊可至新醫生技官網查詢。

  • 宏碁首支美容飲品 展碁代理開賣

    宏碁首支美容飲品 展碁代理開賣

     宏碁看好健康及愛美商機,籌備半年研發製造「玫瑰石榴膠原飲」由展碁國際代理正式開賣,盼透過飲品讓女性朋友用喝的就能喝出漂亮。  現代人生活忙碌,飲食不均衡、缺乏運動、工作疲勞且生活壓力大,都會加速膠原蛋白流失,肌膚失去彈性就容易產生皺紋;許多消費者希望透過飲食中的膠質來獲取膠原蛋白,但膠質食物中的膠原蛋白除了分子大不易吸收外,吃多了不但不能補足膠原蛋白營養,反而可能攝取過量的膽固醇。  「玫瑰石榴膠原飲」內含高達5,000mg加拿大魚膠原蛋白,分子小,容易被人體吸收,其添加鰹魚彈力蛋白含有多種胺基酸以及維生素C,有助於膠原蛋白的合成。此外,精選重瓣玫瑰萃取液、紅石榴發酵液、山茶萃取,能促進新陳代謝。其中所添加之紅石榴發酵液原料含有紅石榴濃縮果汁,而紅石榴此種水果本身有石榴多酚、鞣花酸、花青素、維生素、礦物質等成分,有助健康維持。  宏碁「玫瑰石榴膠原飲」由展碁國際代理,目前已於Acer Store正式開賣,8入盒裝訂價為800元;預計7月底以前上架電商通路平台以及進軍實體門市。「玫瑰石榴膠原飲」酸甜口感如果汁般的好喝順口,不分男女老少皆適宜,在睡前或者早上空腹時飲用一瓶,吸收效果最好,每日攝取一瓶,為建康及美麗打好底子。

  • 《電腦設備》展碁國際代理 宏碁首支美容飲品開賣

    近來因為疫情影響,改變許多消費者的生活型態,也讓其更重視自我保養及健康基礎。為落實「美好生活」的理念,宏碁(2353)看好健康及愛美商機,籌備半年研發製造「玫瑰石榴膠原飲」由展碁國際(6776)代理正式開賣,目前已於Acer Store正式開賣,8入盒裝訂價800元;預計7月底以前上架電商通路平台以及進軍實體門市。 現代人生活忙碌,飲食不均衡、缺乏運動、工作疲勞且生活壓力大,都會加速膠原蛋白流失,肌膚失去彈性就容易產生皺紋;許多消費者希望透過飲食中的膠質來獲取膠原蛋白,但膠質食物中的膠原蛋白除了分子大不易吸收外,吃多了不但不能補足膠原蛋白營養,反而可能攝取過量的膽固醇。 「玫瑰石榴膠原飲」內含高達5000mg加拿大魚膠原蛋白,分子小,容易被人體吸收,其添加鰹魚彈力蛋白為優質蛋白質;添加維生素C,能促進於膠原蛋白的形成。此外,精選重瓣玫瑰萃取液、紅石榴發酵液、山茶萃取,能促進新陳代謝;其中所添加之紅石榴發酵液原料含有紅石榴濃縮果汁,而紅石榴本身有石榴多酚、鞣花酸、花青素、維生素、礦物質等成分,有助維持健康。 「玫瑰石榴膠原飲」如果汁般口感酸甜,是瓶不分年齡的飲料,建議在睡前或早晨空腹時飲用一瓶,吸收效果最好,每日攝取一瓶,為健康及美麗打好底子。

  • 楊丞琳36歲擁有16歲少女肌 親授「吃這個」顧皮膚同時顧胸部

    楊丞琳36歲擁有16歲少女肌 親授「吃這個」顧皮膚同時顧胸部

    楊丞琳分享自己是一個非常熱愛保養的人,因為他非常重視肌膚的光澤感和好氣色,因為維持好膚質,所以很常擦怡麗絲爾小金管和遮黑眼圈就出門,卻被很多人以為他畫全妝!剛滿36歲的他,本人的膚況甚至比16歲少女還要細緻,甚至沒有表情紋,來看看楊丞琳分享的保養秘訣吧! ▍1.一年到頭都很認真保養 許多明星除平日保養外,還會在工作前做急救保養,但楊丞琳表示自己一年到頭都很認真保養,就算管不住嘴會亂吃而發胖,也絕對不會對保養妥協!他說:「我的保養都沒有變過,不會因為工作多寡或者是工作的大小而改變,不太會區分不同目的的保養方式,因為保養已經變成我的習慣。」 ▍2.敷面膜前先折面膜 平日保養步驟就非常紮實,也會敷面膜來增加肌膚光澤感,在敷面膜時楊丞琳還分享了「折面膜」的小秘訣,因為他覺得市售的面膜大小應該對很多女生來說都太大片,因此在使用時把面膜技巧性的折小會更貼合臉部輪廓,敷面膜也不要敷太久,大概10至15分鐘即可,千萬不要敷到面膜開始變乾,反而失去面膜的保養效果。 ▍3.吃膠原蛋白顧皮膚和胸部 一開始楊丞琳是為了運動顧軟骨而吃膠原蛋白,結果發現固定吃膠原蛋白以後,肌膚變得更有彈性,而且減肥瘦下來也不會影響胸型,效果讓他很滿意,甚至還疾呼「有沒有廠商要找我代言」! ▍4.養成運動習慣 現在楊丞琳固定每周會有三天做高強度運動,每次運動完都汗如雨下,他發現不但能讓體力變好、身材緊實,肌膚也因為新陳代謝提昇而變好了,所以想要美肌一定要好好運動,才能由內而外擁有好氣色! ※延伸閱讀: ※加入中時新聞網Fashion粉絲團拿好禮:

  • 蔡依林代言萃鷄精 飲第一「滴」只問一句話

    蔡依林代言萃鷄精 飲第一「滴」只問一句話

    雞精領導品牌白蘭氏重磅投入滴鷄精戰局,28日舉行記者會宣布推出新品白蘭氏萃鷄精,並雙品齊下、一次推出「白蘭氏萃鷄精—膠原蛋白菁萃」與「白蘭氏萃鷄精—孕哺滋養菁萃」,同時滿足女性與孕哺媽咪的滋養需求,邀請藝人蔡依林代言。 蔡依林本身是該品牌愛好者,在演藝事業上一向追求完美,正符合品牌「追求完美到每個環節不放過」的精神,為確保品質,品牌從原料選材、獨特工法、生產測試等,堅持不假代工之手,全程親力親為,以最高標準層層把關,成品更經過上萬次反覆調校。 催生萃鷄精的品牌資深行銷經理陳菀儒透露,蔡依林在第一次試飲時,喝了第一口整個人馬上伸直背脊、彷彿注入活力般,並可愛地問:「我可以再喝一碗嗎?」顯得對口感及滋味相當中意。她為品牌拍攝的廣告將在下月安排播出。 母親節贈禮首選 記者會上也邀請風味達人萊特,說明飲用時以「觀、聞、啜、潤」來品嘗細緻濃郁的風味,感受「如小時候在阿嬤家喝到的香醇雞湯」。 白蘭氏三得利北亞區資深副總裁黃小琳表示:「我們以量身打造滋補的概念,涵蓋女性不同人生階段的養身需求,深耕孕哺市場之餘,也延續滴鷄精飲用時機,讓市場更形擴張。」母親節將近,預計將會為市場再掀搶貨狂潮。 營養師:吃多不如補得精 參與記者會的營養師宋明樺表示:「女性步入35歲之後,膠原蛋白流失速度是25歲的二至三倍,因此,膠原蛋白的補充就成了女性保養的重要課題。」而「孕哺滋養菁萃」飽含豐富膠原蛋白,幫助女性打造Q亮澎潤好氣色。 宋明樺也分享人母經驗:「懷孕期間,許多媽媽以為大量攝取食物或補品,就能讓寶寶頭好壯壯,重點是把握『質精』原則,意即均衡飲食,強化蛋白質、Omega3、葉酸等關鍵成分的攝取,有助寶寶健康發育。」 另外,耕莘醫院婦產科醫生彭加雯表示,上班族女性普遍壓力大、作息不正常,建議把握30歲的關鍵轉折,以溫補方式先為體質打底。慶祝新品上市,各大通路有優惠嚐鮮價,詳細內容可見官網。

  • Keanna曝保養秘訣 不上健身房照樣有翹臀、纖細小腿

    Keanna曝保養秘訣 不上健身房照樣有翹臀、纖細小腿

    PUMA推出全新系列,以大膽的大面積豹紋、蜘蛛網、紅絲絨進行設計,特別邀請Keanna以一襲女王之姿演繹,儘管不斷被放大檢視,仍不畏他人眼光活出自己的態度!Keanna也在活動現場分享自己的美容秘訣,到底他的好身材和細緻的膚質是如何保養的?快來看看吧! 很多女生保養只顧臉,結果脖子上的紋路反而讓外表顯老,那麼一定要來看看Keanna的保養秘訣!Keanna本人的肌膚很細緻,尤其是頸部、鎖骨的地方嫩到完全沒紋路,原來他特別注重脖子的保養,20歲開始就非常重視脖子和鎖骨區域的保養,甚至重視程度大過臉部! Keanna分享他使用在脖子的保養品和臉一樣,不過在保養最後會擦眼霜在脖子上,眼霜吸收後再擦一層護手霜,每天都一定要在脖子上擦滿東西睡覺。臉部保養部分,Keanna分享自己是「出油界比較幸運的人」臉會出油但卻不太長痘痘,反而因為油性肌而不太容易長細紋,平常保養很重視保溼,每天都會敷面膜,每周會擦兩次杏仁酸來讓肌膚更細緻。 飲食方面,Keanna分享自己其實有時也無法抵抗垃圾食物的誘惑,坦承其實並沒有很忌口,不過他每天一定會喝到2000至3000c.c.的水,很少喝含糖飲料,另外也會吃一些保健的美容食品,像是Q10、維他命C,他分享醫生朋友告訴他Q10和維他命C會有助於身體合成膠原蛋白,他也覺得固定吃這些補給品能夠讓皮膚變得比較白、澎、有彈性,膚質和狀況都會改善。 Keanna看起來很瘦但身體仍有好看的線條,原來是他在家每天都會拉筋,也喜歡瑜伽這類伸展的運動,他覺得有做有差,不但會讓小腿、臀部線條變好看,拍照的時候姿勢也看起來比較自然、柔軟。Keanna分享自己最近對泰拳很有興趣,所以在找泰拳教練,對他來說,泰拳有很多巧妙的出拳方式,對瘦的女生來說有防身作用、又能達到運動效果,因此非常想嘗試看看。

  • 10錯誤抗老方式 吃膠原蛋白也上榜

    10錯誤抗老方式 吃膠原蛋白也上榜

    夏天容易爆汗、出油,到下午便脫妝脫得一蹋糊塗,臉部缺點赤裸裸見客,現在,終於到了適合保養的冬天。 醫美品牌依戀詩曾公布「十大錯誤抗老逆齡方法」,常見的吃膠原蛋白、用滾輪按摩、牛奶敷臉,竟都榜上有名。上立皮膚科診所醫師林上立說,有些網路偏方不但無法讓臉部恢復年輕,反而會因過度按摩或滋養臉部,產生更多細紋。愛美是必然,但千萬別矯枉過正。以下十個錯誤抗老方法,你中了幾個? 1.吃膠原蛋白 膠原蛋白是真皮的重要成分,若真皮中的膠原蛋白豐富,皮膚便會看起來緊實有彈性,反之,會顯得凹陷、沒精神,因此,膠原蛋白飲、膠原蛋白粉常是熱門商品。可是,林上立說,膠原蛋白吃進體內,不見得會乖乖地補到臉部,若吃太多,反而會造成肥胖、長痘痘或影響經期。 對此,儷寶得皮膚科診所主治醫師周采青也說,食用性膠原蛋白在消化系統中會被分解掉,沒辦法以原本的膠原蛋白形式送達真皮。膠原蛋白也是蛋白質的一種,吃多會有熱量過剩、代謝廢物累積太多不易排除的情形。 如果買保養品用抹的呢?周采青說,一樣無法到達真皮,頂多有保濕效果。唯一有效送達真皮及皮下組織的方式,就是直接注射進皮下組織中。 2.滾輪按摩 許多女性都有的美妝小物之一就是滾輪,宣稱能瘦臉、尖下巴等。周采青指出,如此按摩的效果不大,太常使用、過度摩擦皮膚,容易造成皮膚反覆發炎,嚴重會引起纖維母細胞增生,導致皮膚纖維化。若是摩擦力道過大,還可能造成皮下血管破裂出血,形成瘀青,若真要使用,務必掌握力道和頻率,別天真地以為肌膚發紅就是正在變瘦。 3.綁馬尾 有人會以綁馬尾的方式拉提臉部,這樣把臉部皮膚向髮線後拉緊,只是暫時讓臉看起來比較緊實,並不會讓臉「定型」,就像綁很緊的馬尾會製造鳳眼的效果,但不會真的變成鳳眼。周采青說,常常外力拉扯皮膚,將造成皮膚更加鬆弛,鬆開時,會更加慘不忍睹。 4.小臉帶 韓國流行在睡覺時戴V臉面膜,訴求為緊緻肌膚,真的有用嗎?林上立提醒,作用只是暫時的。 周采青則說,小臉帶的作用類似壓力衣褲,給皮膚一個塑型的壓力,試圖讓皮膚變成想要的樣子,但效果因人而異。而且,穿戴時間常需要數小時,有些人會對彈力帶上的黏膠過敏,反而易造成接觸性皮膚炎和發炎後的色素沈澱。若要測試是否會過敏,可將彈力帶纏繞在手腕48個小時,看看皮膚是否有紅腫或其他反應。 5.拍打刮痧 許多美魔女會說自己利用拍打臉部來做保養,林上立說,拍打皮膚並不會增加保養品吸收,還可能因力道過大造成血管破裂而瘀青,或過度拉扯而引起鬆弛。 6.臉部伸展操 有些人會做臉部運動放鬆肌肉,但林上立說,並不能改善肌肉下垂情形。周采青則說,做臉部伸展操,的確可以促進臉部的血液循環及廢物代謝,但效果因人而異,建議找專業皮膚科醫師諮詢。 7.膠帶美容 什麼?女神卡卡(Lady Gaga)曾貼膠帶睡覺來將皮膚拉緊、避免鬆弛?周采青說,膠帶美容的作用類似小臉彈力帶,但膠帶上的黏膠容易引起過敏,造成接觸性皮膚炎和色素沈澱,膠帶在撕除的過程中,也會把皮膚最表面的保護性的角質層一併撕除, 容易使敏感性肌膚的發炎狀況惡化。有許多安全且有效的方式可以改善鬆弛,建議盡量不要使用會引起副作用的偏方。 8.倒立 倒立真的會讓皮膚紅潤?周采青說,因為地心引力的關係,倒立可使進入頭部的血液量變多,但能否讓皮膚紅潤,因人而異。若沒有專業的老師或教練在旁指導,或本身肌力不足,很有可能摔傷造成永久性神經損傷,勿輕易在家自行練習。林上立則說,心血管疾病者倒立,容易讓血液回流速度過快,產生胸悶、心悸等狀況,非常危險。 9.母乳肥皂 市面上出現非常多種乳製品洗臉產品,宣稱可以改善臉部緊實度,周采青指出,洗面乳或洗面皂皆無法有效地緊實肌膚,只有清潔效果。 10.蛋白或牛奶敷臉 傳聞慈禧太后十分愛美,除了喝人奶和自製珍珠粉保養,還會拿蛋白調和脂粉敷臉,也就是雞蛋美容法。林上立說,蛋白雖然可以美白肌膚或縮小毛細孔,但容易造成過敏,臉上有傷口或正在過敏者也不適合這個方式,嚴重一點,會造成接觸性皮膚炎。 周采青則說,用蛋白或牛奶敷臉只有保濕效果,且蛋白或牛奶裡有些成分可能會刺激皮膚、造成過敏,皮膚反覆發炎,有可能會變成酒糟膚質,得不償失。 不過是想對抗地心引力、老得漂亮一點,怎麼那麼難?周采青說,正確的抗老可分成膚質改善、臉部線條美化、緊緻拉提三個部分,民眾在家可做好保濕、防曬、確實卸妝,再諮詢信任的專業醫師,為個人的抗老需求做完整規劃。此外,許多生活小壞習慣也會阻撓你青春永駐,避免過油和過甜的飲食、充足睡眠、懂得舒壓,都能讓皮膚打從體內好到臉蛋,不得不注意。

  • 吃豬蹄、雞爪讓皮膚變好?國健署這麼說

    吃豬蹄、雞爪讓皮膚變好?國健署這麼說

    皮膚鬆垮垮怎麼辦?坊間流傳吃豬蹄、雞爪,可補充膠原蛋白,讓皮膚充滿彈性,但國健署表示,目前沒有研究證實這些食物有助合成皮膚的膠原蛋白,如攝取過量,甚至可能吃下過多脂肪! 國健署日前於「保健闢謠」專區引用營養師林世航的專文表示,膠原蛋白是真皮中的重要成分,同時也是人體結締組織中的重要蛋白質,由甘胺酸(glycine)、羥脯胺酸(hydroxyproline)等胺基酸組成,廣泛存在於皮膚、血管、關節等部位,約占蛋白質總量的25至35%、人體重量的6%。在人體中扮演著黏合、支撐的重要角色。 以食物成分的角度來看,豬蹄、雞爪等部位確實含有膠原蛋白,但其分子結構過於巨大,攝入人體後,無法直接轉換成皮膚所需的膠原蛋白,且吸收率不高。目前尚未有研究指出攝取豬蹄、雞爪等食物有幫助肌膚合成膠原蛋白的功效。 另一方面,豬蹄、雞爪除含有較豐富的膠原蛋白,也含有較高量的油脂。一旦大量攝取,將吃下過多的脂肪與熱量。林世航提醒民眾,不是多吃富含膠原蛋白的食物,就能促進皮膚膠原蛋白的合成,切勿抱持過多的期待。 林世航表示,市面上已有將豬皮、魚皮等部位以酵素處理、純化後製成的膠原蛋白補充品,在一些人體試驗中指出可以改善皮膚品質,但不見得人人適用。若需維持肌膚健康,仍建議從均衡的飲食著手,透過攝取充足的維生素、礦物質,提供肌膚抗氧化能力,同時減少發炎物質對肌膚的傷害。

  • 吃雞爪可補充膠原蛋白?營養師曝驚人真相

    吃雞爪可補充膠原蛋白?營養師曝驚人真相

    外傳吃雞爪、豬腳可補充膠原蛋白,但營養師表示,你以為的膠原蛋白,恐怕都是油脂,可能因找傳說中的膠原蛋白而吃錯長胖。 營養師蕭瑋霖向《每日健康》表示,雞爪旁邊常有一些「結凍」物質,那個其實並不是膠原蛋白,而是油脂,就像買回家的雞肉,放冰箱拿出來回蒸的時候,都會釋出很多的油脂一樣,並強調,許多民眾以為的膠原蛋白,其實是油脂。 他說,膠原蛋白就是一種蛋白質,本想找傳說中的膠原蛋白,卻有可能吃錯長胖,不如直接吃蛋白質還比較有用。而維生素C有助膠原蛋白形成的,適量補充對皮膚有幫助。 其中,蔬果類,蔬菜如甜椒、苦瓜、花椰菜等,水果如芭樂、奇異果、柑橘類、柿子、荔枝等,這些都含有豐富的維生素C,有助膠原蛋白的形成。

  • 巴鈺狂吃「帝王級美食」補膠原蛋白 郭彥均虧:橘皮都沒了!

    巴鈺狂吃「帝王級美食」補膠原蛋白 郭彥均虧:橘皮都沒了!

    中天綜合台36頻道美食旅遊節目《來去CHECK IN》,每週日晚間9點播出,這集「郭巴」二人組帶大家來到全台灣空氣最純淨的地方,也就是有「仙境之地」稱號的台中「谷關」,不僅「帝王級美食」鱘龍魚料理任你吃,房間裡泡湯區之大不輸「公共澡堂」,兩位主持人一到「仙境」,立刻拿出寶特瓶揮舞,原來是想把「谷關空氣」帶回家,巴鈺還拿出黑色垃圾袋,煞有其事「打包空氣」,逗得現場工作人員樂不可支。   兩天一夜的行程,郭彥均做足了功課,搶先巴鈺介紹谷關當地的鱘龍魚餐廳,和其他餐廳大不同,這家餐廳的鱘龍魚是自己養殖的,竟然有30種吃法,更讓兩位主持人大吃一驚的是,鱘龍魚卵製成的魚子醬塔,小小一個要價2000台幣,兩位主持人聽聞直呼:「要不是有《來去CHECK IN》這節目,吃不到這麼道地又昂貴的料理!」由於鱘龍魚本身富有膠原蛋白,巴鈺看到桌上十多道魚料理,馬上眼睛一亮,狂吃鱘龍魚補充流失的膠原蛋白,心滿意足地大快朵頤後,郭彥均故意看著巴鈺說:「哇!巴鈺妳變漂亮了耶!原本的橘皮跟皺紋都不見了。」讓巴鈺哭笑不得。   郭彥均、巴鈺接著到被票選為台灣十大仙境民宿,周圍盡是潺潺流水聲及蟲鳴鳥叫聲,彷彿置身大自然,且民宿腹地遼闊,從大廳到房間須搭乘遊園車,房間更是大到像獨棟VILLA。郭彥均參觀到主臥室時忍不住說:「請問這邊是哪位偉人住的!」浴室寬敞程度也讓郭巴二人組嘆為觀止,不只房內有湯屋,連房間外邊也有專屬的室外泡湯池,冷熱雙湯想在哪泡就在哪泡。   巴鈺逮到機會,想惡整郭彥均,故作正經地說:「彥均哥,你知道冷熱池交替著泡,相當於你跑了2000公尺嗎?」郭彥均當場「親身試驗」,冷、熱湯交替泡,來來回回跑了6、7趟,笑說差點氣喘發作,巴鈺則一旁看好戲,熱情喊加油,最後更吐了一句話:「彥均哥你看起來真的輕了耶!腦容量的部分。」更多精彩內容,每週日晚間9時請鎖定中天綜合台《來去CHECK IN》。

  • 護關節四大天王?醫:這款最有效

    護關節四大天王?醫:這款最有效

    坊間最常聽到的護關節營養品四大天王:玻尿酸、膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素,到底吃什麼最好?醫師表示,若吃了不該吃的,反而會造成身體負擔,其實肌肉才是保護關節的最好盔甲,最有效又免錢的護膝法就是深蹲。 復健專科醫師許嘉麟在臉書指出,有研究比較注射玻尿酸與運動,對退化性關節炎發揮的療效,結果發現,雖然打玻尿酸跟運動都可以改善中早期的症狀,但是他認為,相形之下,運動沒有感染疑慮,更方便安全,又符合成本效益,是疾病早期的首選治療。 台灣使用玻尿酸改善退化性膝關節炎已行之多年,但有研究指出,若能搭配運動更事半功倍。若要補充營養品,許嘉麟建議以「333」為原則,也就是「不超過3樣」、「3個月內要見效」以及價格「不超過3000元」。

  • 舒子晨憂年齡危機 ! 用4招找回流失膠原蛋白

    舒子晨憂年齡危機 ! 用4招找回流失膠原蛋白

    舒子晨對於飾品只要預算範圍就很想要直接買回家,整排飾品放在前面就是很欠買,主要是以基本款飾品為主如耳環、手鍊等;若有特殊場合就會選擇誇張一點的造型,像THOMAS SABO獨角獸綴飾和星空腕表,「這種設計很容易勾起少女心,還有像是皇冠造型也很夢幻!」如何用飾品吸引異性?她會透過誇張的動作像是看表、講電話等等來展示手上的飾品。 舒子晨在25歲時,自覺在「膠原蛋白開始流失的時候」要對自己好一點,存錢一個月買了第一件飾品,覺得那時候是要寵愛自己的禮物,到現在買了怕氧化也很少戴,舒子晨建議女孩子要投資自己;對於自已在不小心隨著年齡增長,漸漸流失的膠原蛋白也有4大秘訣,吃「魚皮、豬皮」、補充「膠原蛋白粉」、在家不累的時候使用電動護膚儀器、還有就是固定運動。

  • 美肌「珍珠粉」攏係假?醫:吃的、擦的都無法回春

    美肌「珍珠粉」攏係假?醫:吃的、擦的都無法回春

    愛美人士注意了!市面上不少價格昂貴、宣稱含有膠原蛋白的美肌、回春保養品,包括許多人到日本旅遊必買的「珍珠粉」竟被食藥署打臉,根本不會讓皮膚回春;皮膚科開業醫師趙昭明也說,這類產品其實並無法有效增生體內膠原蛋白。 趙昭明指出,膠原蛋白雖具有抗老化效果,但一般用吃的「膠原蛋白粉」從腸胃道吸收後被消化掉,變成小分子的胺基酸,未必能在體內重新合成膠原蛋白,因此效果有限;至於用擦的保養品不容易滲入真皮層,頂多也只能發揮保濕功效。 趙昭明說,最有效的方式是以針劑注射,直接將膠原蛋白導入至皮膚底下約0.1到0.2公分的深度,但維持效果則因人而異;另外,包括飲食、睡眠、清潔、壓力等因素都有影響。 建議應盡量少吃油炸食物、多吃瘦肉、蔬果,並補充含有維生素C、抗氧化物的食物,幫助自體膠原蛋白合成。此外,作息正常、並做好防曬,也能減少體內膠原蛋白的流失。 食藥署也表示,膠原蛋白為人體本身就可自行合成的物質,以不同形式存在於皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、肌腱、血管壁和結締組織等部位,無需仰賴額外補充特殊物質。

  • 虱目魚、鮮蚵開發加工產品 成北門商圈特色

    虱目魚、鮮蚵開發加工產品 成北門商圈特色

    講到北門,就不能不提當地養殖的虱目魚、鮮蚵及文蛤,是台南沿海地區的主要產地,鮮甜好味的生鮮海產更吸引許多饕客前來品嘗,現在除了吃新鮮的好料外,還有用虱目魚、鮮蚵研發的加工產品,包括米香、魚露、XO醬等等具有在地特色的伴手禮,結合當地商圈,行銷地方觀光。 台南市政府經濟發展局委託國立屏東大學執行經濟部地方產業發展計畫,選定北門這個沿海小漁村,運用當地豐富的農漁業資源,設計開發多種新穎且深具在地特色的產品,有虱目魚口味的XO醬、醬油、魚露,甚至還有保養品,令人眼前為之一亮。 北門商圈協會理事長洪有志說,協會向經濟部中小企業處和市府經發局爭取經費,分3年時間推動北門虱目魚產業發展計畫, 分為「加值地方特色」及「規劃多元行銷」2大方向, 強化北門地方特色產業,帶動觀光和地方發展,帶來人潮。 目前商圈有50多位會員,成員與屏東大學、食品廠合作,把虱目魚做成米香、香餅,還比照東南亞地區愛用的魚露,以虱目魚為素材作出專屬口味,並將傳統醃蚵改良做出老薑蛤蠣醬、珍菇玉耳蚵仔醬,光吃的就有近10種。 另外還運用虱目魚、吳郭魚的魚鱗萃取物,提煉出膠原蛋白,開發Q潤膠原活膚露、Q潤膠原凝膜、膠原蛋白手工皂,將原先丟棄不用的廢物變成保養品,且原料都來自當地,造福在地農漁民。

  • 嚇的嫑嫑!超可怕美食 外國朋友看到瞬間反胃到不行

    嚇的嫑嫑!超可怕美食 外國朋友看到瞬間反胃到不行

    雞爪是許多女生喜歡的食物,因為雞爪富含許多膠質,吃了可以養顏美容,但這國民食物卻讓許多外國朋友感到害怕。Youtuber圖佳,日前買了一些他沒吃過的食物,想要來嘗試看看,沒想到有三樣食物讓他吃了狂搖頭。 圖佳買了雞屁股、炸雞蛋豆腐、雞爪、炸皮蛋、雞皮等食物,他原本非常疑惑雞屁股的味道,沒想到吃了之後意外覺得好吃,他對於台灣人喜歡吃各種皮感到非常疑惑,然後吃到炸皮蛋的時候整個面有難色,最後吃雞爪的時候,他非常的害怕,碰到一點味道就快不行了!試吃幾口後發覺自己還是不能接受這種食物。 許多網友看完大笑:「圖佳的臉真的很誠實,喜歡吃就會很開心,不喜歡就會超明顯的」、「家人很喜歡滷一鍋雞爪給我們補充膠原蛋白,真的超好吃的!!」、「單吃炸皮蛋很噁,但是弄成泰式的就很好吃」、「其實大家會怕雞爪大部分是被形狀影響啦」。

  • 膠原蛋白百百種,你吃對了嗎?

      膠原蛋白是近來市場上相當熱門火紅的美容聖品,它是一種原本就存在於身體當中的纖維狀蛋白質,有良好的支撐力,可以讓皮膚豐潤、有彈性、沒有皺紋,也是韌帶、軟骨、肌腱等身體重要組織的主要成分,但隨著年齡的增加(約莫在25歲左右)或者部分外在因素的作用下(壓力、不正常作息、減肥),我們身體內原有的膠原蛋白就會開始漸次流失,肌膚開始慢慢出現乾澀、粗糙、鬆弛等狀態,再年長些,骨骼肌肉中的潤滑組織也逐漸減少........   然而,在明星藝人、美容專家的加持,以及報章雜誌、電視節目的吹捧之下,膠原蛋白開始與美麗畫上等號,女性朋友不分年齡,只要愛美、注重保養者,紛紛視其為「回春秘密武器」,雖然相關單位把關嚴格,三申五令各家業者,不得進行誇大不實的療效宣傳,可是,有了龐大的商機作為誘因,罰款倒顯得是微不足道的區區小事了!   於是乎,各種違法犯忌的宣傳文字傾巢而出,Q彈、緊實、緊繃、彈性、支撐、除皺、光滑......等非常具有吸引力的關鍵字眼反覆出現,雖然被主管機關一再開罰,但只要能抓住消費者的目光,創造銷售佳績,那才是重點......。   可是,那真的是重點嗎?對消費者來說,一要明確有效、二要經濟實惠,這才是重點,不是嗎?   吃了這麼多膠原蛋白界的明星商品,有多少人真正明顯地吃出了成效?甚至,有多少人真正知道自己吃了什麼呢?究竟,琳瑯滿目的膠原蛋白商品應該怎麼挑選,讓我們一同來深入了解吧! 您知道膠原蛋白也有真假之別嗎? 真正的膠原蛋白含進嘴裡,會有微熱、微苦的感覺,口感則是略帶黏稠,如果沒有,恐怕就不是真的膠原蛋白唷! 從天然食材中補充膠原蛋白不就可以了嗎? 的確有不少天然食材富含膠原蛋白,最為人所熟知的諸如雞皮、豬皮、豬腳...,但這些動物的表皮緊連著皮下脂肪層,很容易讓我們在補充膠原蛋白的同時,也補進過多不必要的脂肪,而脂肪吃多了會變胖,應該是所有愛美女性最害怕的一件事吧! 為了拒絕脂肪,所以膠原蛋白用抹的就好? 坊間有些商品,宣稱可以用表面塗抹的方式來補充膠原蛋白,強調透過皮膚直接吸收,不怕吃進熱量或脂肪,撐住肌膚的美麗又避免身材走樣,可謂一舉兩得!但事實上,膠原蛋白是大分子的蛋白質,無法通過皮膚表層進入真皮層,因此"用擦的",根本完全無法補充流失的膠原蛋白喔! 膠原蛋白應該吃多少,才能真正達到所宣稱的效果,而不僅僅是安慰劑呢? 每天至少得吸收15mg的膠原蛋白,它才能在我們的體內發揮適當作用唷!   除了上述幾點之外,挑選口服膠原蛋白產品還有以下幾個要項得注意: 注意產品標示。看清楚熱量與脂肪含量,同時看看有沒有搭配其他對身體或美容有益處的複方成分,例如想追求皮膚的彈性與白皙,那麼除了膠原蛋白的含量必須充足之外,如有添加維生素c(美白)或者甘菊(淡斑)都是很棒的選擇。 分子量越小越好。這樣才容易被吸收,效果才看得到喔!有些商品的膠原蛋白含量雖然充足,但分子量過大不易吸收,攝取再多也是枉然。一般說來,2500Dal以下,是最符合人體的胺基酸結構,最容易被人體吸收的。 慎選淬取來源。目前市面上的膠原蛋白淬取來源極其廣泛,像是深海魚或者家禽(雞鴨鵝)家畜(牛豬等),但深海魚有重金屬汙染的疑慮,家禽家畜則要擔心病毒感染,建議挑選來源更單純潔淨的,例如從淡水養殖魚的魚鱗當中,所水解出的高純度膠原蛋白,即可避免上述問題。 資料來源:嘉義郭育祥診所 院長郭育祥醫師

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