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以下是含有呼吸法的搜尋結果,共49

  • 自律神經與氫氣呼吸講座 熱絡

    自律神經與氫氣呼吸講座 熱絡

     現代人常因工作、家庭問題身心產生極大壓力,導致心悸、胸悶、焦慮、恐慌以及憂鬱傾向,此時可能是自律神經失調引起的現象,為關心民眾身體健康,日紅生活攜手台灣自律神經健康培訓暨發展協會於3月5日舉辦「自律神經與氫氣呼吸」講座,教導民眾如何作好預防保健。

  • 嘆氣害倒楣?新研究曝「真實功效」:比冥想有效

    嘆氣害倒楣?新研究曝「真實功效」:比冥想有效

    過去普遍認為,深呼吸有助減輕壓力,但史丹福大學醫學院進行的一項研究發現,慢慢呼氣(即嘆氣)是平靜自己的更好方法,該研究結果於今年初刊登在《細胞報告醫學》(Cell Reports Medicine)。

  • 罹癌失去鼻子 她靠3D列印手臂長新鼻 離奇畫面曝

    罹癌失去鼻子 她靠3D列印手臂長新鼻 離奇畫面曝

    法國一名女子因為罹患鼻咽癌而失去部分鼻子,雖然她曾嘗試想重建,卻一直以失敗收場。有醫學團隊與醫材公司合作,用3D列印技術與生物材料,在這名女子的手臂上培養一個新鼻子,並於近日移植到她的臉上,手術非常順利,女子的恢復狀況也十分良好,甚至已經能使用新鼻子呼吸。

  • 梅花七題

    梅花七題

     梅花七題

  • 隔天要早起卻睡不著?專家一句真心話助眠

    隔天要早起卻睡不著?專家一句真心話助眠

    許多人都有擔心隔天要早起、前一晚焦慮緊張睡不著的經驗,專家表示擔心完全沒用,奉勸民眾不要賣力強迫自己,否則睡不著、睡不好的情況只會更惡化,建議可藉由冥想、專注呼吸等方式助眠。

  • 確診缺氧有哪些徵兆? 2招「簡單呼吸法」增加肺活量

    確診缺氧有哪些徵兆? 2招「簡單呼吸法」增加肺活量

    COVID-19感染可能造成血氧下降,甚至出現「快樂缺氧」的危險症狀,是否與呼吸功能好壞有關?台灣呼吸治療學會秘書長、中國醫藥大學附設醫院呼吸治療科組長蕭琬云解釋,以「貨物」、「工廠」、「貨車」比喻,氧氣是貨物而器官是工廠,將貨物送到工廠需要貨車「血紅素」作用,因此,呼吸運動對血氧數值的直接影響並不大。

  • 法網》3個半月的煎熬 納達爾坦言不好過

    法網》3個半月的煎熬 納達爾坦言不好過

    過去3個月納達爾(Rafael Nadal)面臨不少考驗,也讓他在2022法國網球公開賽和勁敵喬柯維奇(Novak Djokovic)的比賽中流露出更多情感。

  • 周杰倫心悸憂是恐慌症 醫:13種症狀 若中4項是高危險群

    周杰倫心悸憂是恐慌症 醫:13種症狀 若中4項是高危險群

    華人歌壇天王周杰倫昨(13)日自曝就醫照片,提到自己有手麻及呼吸問題,除了擔心是心臟出狀況外,還提到了「恐慌症」(Panic Disorder)。雖然從周杰倫簡單的敘述中,無法探究恐慌症的可能性,但醫師指出,臨床上有13項觀察指標,若是同時間有4種或4種以上之症狀,並在10分鐘內達到最嚴重程度,是恐慌症發作的可能性相當高。

  • 書摘精選》「沉默缺氧」好無感 身體代償機制愛硬撐 別輕忽

    書摘精選》「沉默缺氧」好無感 身體代償機制愛硬撐 別輕忽

    二○一九年全球在新冠肺炎疫情肆虐中,造成許多感染者和老年人死亡,隱形殺手就是「沉默缺氧」。有些死者的死因,也可能與睡眠呼吸中止症有關:近期美國曾進行研究,回溯新冠肺炎患者的就醫史,發現其中約有二十一至二十八%曾確診睡眠呼吸中止症,比例很高,將近四分之一。

  • 開卷書摘》有助於睡眠的新方案

    開卷書摘》有助於睡眠的新方案

    創造好的睡眠空間

  • 最不會呼吸的一種動物 就是人類

    最不會呼吸的一種動物 就是人類

    地球上有五千四百種哺乳動物,人類是唯一常見顎骨錯位、咬合過度、咬合不足和牙齒參差不齊的哺乳動物,這在過去稱為「咬合不正」。

  • 「後新冠併發症」一樣會致命!染疫康復後必知3大指標、3P原則

    「後新冠併發症」一樣會致命!染疫康復後必知3大指標、3P原則

    全台至今有超過萬名的新冠確診者成功解除隔離、康復回歸社會。然而,他們不只要提防被「後新冠併發症」纏上,可能還得面對心理壓力和旁人的異樣眼光。防疫需要全島齊心,一同友善接納這些「新冠解隔者」!

  • 輔人科技智慧感知墊 讓照護不再有遺憾

    輔人科技智慧感知墊 讓照護不再有遺憾

     「輔人無苟,扶人無咎」,2020年在生技展中廣受注目的輔人科技,於2018年推出的ForeAider Z智慧感知墊,針對長照人士或銀髮族提供離床警示及主動呼叫功能,當人員離床超過事前設定距離時便會發出警示。

  • 幫助肺部排濁氣 名醫的「左右交替式呼吸法」學起來

    幫助肺部排濁氣 名醫的「左右交替式呼吸法」學起來

    回想一下,當你生悶氣、鬱卒的時候,是不是有一種胸口悶悶的感覺?洛桑加參醫師在《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》一書中提到,當人承受巨大的隱形壓力,一直擔心著某件事,文學家用「心中有一塊大石頭放不下」來形容,相當很傳神。長時間憂怒鬱悶,疾病顯化出來的位置,經常是集中在心胸這一個區塊。中醫稱乳岩、乳毒,起因為憂思鬱結,所願不遂,導致肝脾氣逆、經絡阻塞,在胸部顯化為核從狀硬物。如何化解,以下為重點書摘:

  • 醫籲:使用吸入劑氣喘用藥 可望緩解COVID-19症狀

    醫籲:使用吸入劑氣喘用藥 可望緩解COVID-19症狀

     全球醫療及科學家團隊都積極研究採用何種藥物治療新冠患者,一份近期發表於刺胳針呼吸醫學雜誌(The Lancet Respiratory Medicine)指出「吸入劑Budesonide」可做為改善緩解COVID-19症狀的選擇用藥之一。

  • 跟著「鬼滅之刃」學呼吸大法 啟動身體自癒力

    跟著「鬼滅之刃」學呼吸大法 啟動身體自癒力

    在日本奇幻漫畫《鬼滅之刃》中,鬼殺隊的成員們為了要在戰鬥時對抗再生修復功能超強的鬼,需要快速調整自己的身體狀況,以及心理技能,這個時候,需要透過不同的呼吸法,一方面提升專注力,另一方面使血液充滿氧氣,讓體能升級到最佳狀態,迎接一連串的極限戰鬥。專業諮商心理師林萃芬《洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象》書中提到,《鬼滅之刃》中有各式各樣的呼吸法,最重要的是日之呼吸法。日之呼吸法又發展出水之呼吸、炎之呼吸、岩之呼吸、風之呼吸、雷之呼吸等次級的呼吸法。以下為重點書摘:

  • 打鼾 睡眠呼吸中止常見的臨床症狀

    打鼾 睡眠呼吸中止常見的臨床症狀

    資深耳鼻喉科醫師最誠懇的建言:

  • 心靈導師田安琪 「風箱式呼吸」 幫身心回春

    心靈導師田安琪 「風箱式呼吸」 幫身心回春

    「把自己當成風箱,先放掉空氣再吸氣。不要用鼻子吸氣,是用胸腔,把胸廓練大,放慢呼吸的速度……」十一月一個星期天的下午,天氣帶著不尋常的燠熱,一群人跟著心靈導師田安琪閉上眼睛練習呼吸,空氣流通間,帶著微風徐徐。

  • 聽過「444呼吸法」?輕鬆3步驟就可減壓

    聽過「444呼吸法」?輕鬆3步驟就可減壓

    睡不好?和呼吸大有關係。呼吸是通往身心的門戶,改變呼吸可幫助紓壓,調整自律神經,也減緩疼痛,改善睡眠品質。常見的呼吸法有4-4-4和4-7-8,運動員、特種部隊和警消醫護,都用呼吸法來減壓解憂。

  • 夏至後陰陽轉換時節 4件事一起來最怕心肌梗塞

    夏至後陰陽轉換時節 4件事一起來最怕心肌梗塞

    今天是夏至,告知炎熱的夏天正式來到。在傳統意義上,這天是北半球自然界陽氣到達頂峰的日子。所謂物極必反,過了今天之後,陽氣漸消、陰氣漸長。在這個重要的陰陽轉換時節,身心靈養護該注意什麼?身心靈預防醫學專家洛桑加認為,酷熱時尤要小心心肌梗塞,他並提供私房呼吸方式,教大家調節情緒、避免情緒暴衝。

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