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★處處顧慮他人,害你無法「做自己」!
★煩惱總是「想」出來的,如何學會適時喊停?
很多人防老改吃粗食,但專家表示,吃粗食會導致血清素不足,罹患憂鬱症,建議年紀大更要吃肉,還建議傍晚吃甜食,讓身體體驗幸福感後,提高免疫力及預防情緒老化。