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以下是含有啞鈴的搜尋結果,共78

  • 口味好重!猛犬把啞鈴當玩具 嘴咬13公斤到處跑

    口味好重!猛犬把啞鈴當玩具 嘴咬13公斤到處跑

    有些狗對玩具癡迷,不論走到哪裡,都要隨身帶著娃娃。美國羅德島州(Rhode Island)一名狗飼主,發現自家飼養的猛犬,口味竟異常的重,平時不是咬狗玩具玩,而是喜歡咬重物,日前牠還咬住30磅(約13.6公斤)的啞鈴到處跑,讓904萬人都直呼不可思議。

  • 嘉義虐狗緝凶  開棺驗狗屍確認遭啞鈴打死民眾遭法辦

    嘉義虐狗緝凶 開棺驗狗屍確認遭啞鈴打死民眾遭法辦

    嘉義縣大林鎮4月時發生啞鈴傷犬事件,該犬隻5月時死亡,嘉縣家畜疾病防治所為調查,由飼主協助將已下葬的犬隻挖出驗屍,發現該犬隻遭啞鈴重擊導致左後肢有骨折情形,行為人因涉嫌違反動物保護法,依法函送司法機關偵辦。 \n \n 家畜所長林珮如表示,今年4月24日接獲本案通報,行為人與飼主為親戚關係,行為人認為許姓飼主未善盡責任,長期放任該犬隻隨地便溺造成環境髒亂,甚至會追逐孩童老人,案發當天因其所購買的雞排遭該犬隻叼食,憤而持啞鈴丟擲該犬隻。許姓飼主則反駁,愛犬是行動便的老狗並沒有相關行為,相當不捨。 \n \n 家畜所為詳細案情,在許姓飼主協助下,開挖已掩埋於祖墳旁的狗屍並帶回解剖驗屍,並調閱監視影像與查證後,判斷該犬隻是因重物敲擊造成其左後肢處骨裂及出血,導致肢體嚴重殘缺、傷重不治。依據動保法第6條及第25條規定,任何人不得騷擾、虐待或傷害動物,故意傷害或使動物遭受傷害致動物肢體嚴重殘缺、重要器官功能喪失或死亡者,處2年以下有期徒刑或拘役,併科新20萬元以上、200萬元以下罰金。 \n \n 林珮如說,本案行為人涉嫌違反規定,家畜所已函請民雄分局大美派出所移送司法機關辦理,另,該案飼主也應因未植入晶片及辦理寵物登記遭開罰3000元。

  • 愛河「啞鈴+屍塊」竟浮出河面 兇手恐算錯這一步

    愛河「啞鈴+屍塊」竟浮出河面 兇手恐算錯這一步

    高雄愛河連續2天撈起2個旅行袋,裡面竟然裝有屍塊!初步鑑識,袋中放有人體小腿以及啞鈴,不排除是分屍案。警方研判,棄屍者在袋中放啞鈴,企圖讓旅行袋沈入河底,只不過屍塊與河水中的微生物交互作用,讓屍塊產生氣體,反而浮出水面,可說是法網恢恢疏而不漏,沈屍者應該完全沒想到這一點。 \n \n據了解,高市府環保局清潔隊員22日上午就撈到1個深色行李袋,但當時只覺得有臭味,沒打開來看;23日上午又在九如、同盟路口的愛河中打撈到一樣的深色袋子,且同樣散發詭異惡臭,發現不對勁打開一看,竟見到疑似人體腿部的屍塊,嚇得立刻報警,目前2個袋子已送至鑑識中心相驗。 \n \n袋中除了屍塊,還放有啞鈴。據《自由時報》報導,警方認為,兇手想藉啞鈴重量讓旅行袋沈入水底,不過,屍塊和河水中的微生物產生化學反應,屍塊產生氣體,反而浮出水面。 \n \n而經常處理屍體的葬儀社人員也指出,處理愛河浮屍已見怪不怪,但撈到屍塊還是首見。葬儀社人員也認為一切似乎冥冥中注定,就算行李袋中放有啞鈴增加重量,但屍體泡水一段時間後,吸了水「就像海綿一樣」,就會慢慢浮出水面。 \n

  • 愛河驚見分屍 小腿伴啞鈴沉冤

    愛河驚見分屍 小腿伴啞鈴沉冤

     高雄驚傳分屍案,小腿伴啞鈴沉冤。高市環保局清潔隊員接連兩天在九如、同盟路口的愛河中打撈垃圾,都撈到一個黑色旅行袋,打開查看竟是人體下肢屍塊。警方初步鑑識,確認1袋裝有疑為人體小腿肢骸、啞鈴,無法分辨死者身分,目前朝他殺方向偵辦,全案仍在調查釐清中。 \n 警方指出,22日上午清潔隊員先撈獲1只黑色旅行袋,當時聞到有惡臭味並未打開。23日上午清潔隊員又撈到與前1天相似,且同樣發出惡臭的旅行袋,這才驚覺不對勁,回到同盟三路、九如路旁的回收工作站後,打開其中1個袋子,迅速飄出難聞的屍臭味並流出暗褐色血水,清潔隊員仔細一看,發現竟有疑似人體小腿的遺骸,嚇得立刻報警。 \n 警方派員趕抵現場,發現撈獲的2只旅行袋,其中1袋打開後有一層黑色塑膠袋,內裝著疑似人體屍塊。由於死者身分未明,也無法確定性別,目前警方先清查失蹤人口並調閱相關監視器偵辦中。 \n 據悉,撈獲的2個旅行袋,其中一袋裝有小腿、啞鈴,腐敗狀況還不非常嚴重,檢方午後會同法醫在殯儀館先開袋採驗,今(24)日才會相驗屍塊,並打開另一袋清查是否有其他的屍骸。檢方當場也開臨時偵查庭,傳撈起旅行袋的2名清潔隊員作證,惟2人對媒體追問三緘其口。 \n 由於近日氣溫炎熱,屍體又泡水一段時間,警方無法斷定死亡時間,但旅行袋和黑色塑膠袋外表還算乾淨,並非放置很久的狀態。另依打撈起旅行袋的愛河流段來看,由於愛河有截流站,丟棄地點約在愛河中下游,警方也不排除還有其他屍袋仍漂流或沉入河底,持續打撈當中。

  • 愛河驚撈裝「人體小腿」屍袋  袋中「啞鈴沈屍」曝他殺?

    愛河驚撈裝「人體小腿」屍袋 袋中「啞鈴沈屍」曝他殺?

    \n高市府環保局清潔隊員23日上午11時許在九如、同盟路口的愛河中打撈垃圾時,撈到1只到深色袋子,打開發現疑似屍塊,立刻向警方報警,經過警方初步鑑識,確認清潔員昨天與今天打撈上來的2只旅行袋,有1袋裡面裝有人體一截小腿屍塊,警方正在釐清案,同時確認死者的性別,因袋子裡裝有「啞鈴」,將朝同時朝他殺案偵辦。 \n \n \n高市環保局表示,清潔人員先在昨天(22日)上午9時許撈到1只旅行袋,因第1時間沒有聞到明顯臭味,沒有打開,但今天上午11點多又打撈到1個相似黑色行李袋,隊員打開這才驚知裏頭是屍塊。 \n \n \n發現屍袋的高雄市環保局3位清潔隊員,見行李袋有人體小腿全都嚇破膽,他們向警方表示,其實昨天就已經撈到一個行李袋,但沒有打開查看,暫時擺在一旁,沒想到今天又再撈一個,覺得不對勁,一打開竟然發現裡面裝著人的小腿。 \n \n \n三民一分局偵查隊隊長翁士閔表示,該屍塊為人體的可能性相當大,因此依規定向上通報,由於另1袋尚未打開,行李袋裝的是什麼部位?還有待進一步相驗確認,目前死者的身分將比對轄區失蹤人口,同時調閱監視器追查可疑嫌犯。 \n

  • 愛河連2天打撈屍塊 葬儀社見這狀況也發毛

    愛河連2天打撈屍塊 葬儀社見這狀況也發毛

    高雄市環保局清潔隊員,今(23日)上午大約11點多,在九如、同盟路口的愛河打撈到深色袋子,打開發現疑似屍塊,隨即向警方報警,經過初步鑑識,清潔員打撈上來的2袋屍塊中,其中1袋初步判斷是人體的一截小腿,不過目前無法辨識身份,不排除是分屍案,連續2天同地點打撈到屍塊,連葬儀社人員也發毛。 \n22日上午,清潔人員先打撈到1袋深色行李袋,當時只覺得有臭味,並沒打開查看,隔天上午又撈到1袋與前天相似、且一樣發出臭味的袋子,清潔人員感到不對勁,打開看發現疑似人體小腿的屍塊,清潔人員嚇得立刻報警。 \n這起「愛河分屍」案引起警方關注,經常處理屍體的葬儀社人員透露,處理愛河浮屍命案已經見怪不怪,但撈到屍塊還是首見。 \n連2天同一個地點撈到屍塊,葬儀社人員也不禁覺得詭異,認為一切似乎冥冥中注定,就算行李袋中放有啞鈴增加重量,但屍體泡水一段時間後,吸了水「就像海綿一樣」,就會慢慢浮出水面。 \n

  • 日女拿啞鈴砸看護 竟不爽媽掛了她還沒死!

    日女拿啞鈴砸看護 竟不爽媽掛了她還沒死!

    日本1名女子因母親剛過世不久,心情低落尚未回復,趁著某日家中所請的看護,正為自己的爸爸測量血壓時,女子突然拿著鐵製啞鈴,朝看護的頭部砸下去導致看護當場頭破血流,所幸及時送醫搶救後已無大礙,女子攻擊原因仍有待釐清當中。 \n \n據了解,1名女子的母親剛過世不久,家中聘請看護照料年長的父親。案發當天,女子趁著女看護替父親量血壓時,忽然拿起家中鐵製啞鈴往女看護的頭部猛砸5次,導致女看護當場頭破血流。即便事件過程中,女子父親不斷勸阻「妳會把她打死的」,仍未見女子停手,女子還竟回說「她死了也沒關係」持續毒打猛捶。 \n \n警方指出,該女子犯案後自行自首,向員警聲稱「媽媽出事了,請幫幫我」。警方抵達現場發現,女看護的頭部血流滿立刻送醫搶救,並以「殺人未遂罪」逮捕女子。 \n \n女子被帶至警局偵辦時大言不慚表示,為什麼活著的人不是媽媽而是這個人。警方推斷,女子極有可能將母親的過世憤怒,遷咎在女看護身上,持啞鈴毒打以消自己心頭之恨。女子的攻擊原因仍有待調查中。

  • 最美小龍女 25年完美體態這樣練成

    最美小龍女 25年完美體態這樣練成

    香港藝人李若彤在電視劇《神鵰俠侶》中飾演小龍女成經典,一度淡出幕前的她今年其實已經53歲,而且轉型成健身達人。日前她秀出有6塊腹肌的馬甲線,以及完美肩線,零贅肉的肩膀除了讓背影更年輕,還有什麼好處?又該怎麼練? \n好久不見的李若彤至今仍是六、七年級世代公認的「最美小龍女」,空靈氣質讓人難忘。2005年起她逐漸淡出螢光幕,直到近幾年才復出,參與少數戲劇作品,多數時間投注在健身,一身結實肌肉線條和過去柔弱模樣截然不同。 \n李若彤的健身習慣其實已經持續20年,2008、2009年接連經歷相戀10年男友提出分手、父親過世等傷痛,也靠運動才走出陰霾。她近日在社群網站微博秀出6塊腹肌照,並寫下:「不管多少歲的你和多少歲的我,只要努力,沒有做不到的。」 \n \n除了腹肌,李若彤也很重視肩膀線條,甚至自己拍攝多支影片教授居家用啞鈴練肩線的方法。她認為女性不用擔心練肩膀看起來「太壯」,反而寬一點的肩線穿衣服會更好看。 \n李若彤苦練的,其實就是所謂的「直角肩」,也就是肩膀沒贅肉、肩頸呈現完美90度,看起來脖子特別修長,視覺上會顯得身材更纖細。除了美觀,鍛練肩膀還有什麼幫助? \n \n肩膀大約有8條肌肉,連接到肩胛骨、肱骨,以及鎖骨。肩膀最大塊的肌肉是三角肌,從鎖骨一直延伸到背部的肩胛骨,三角肌能防止提重物時關節脫臼,此外包括舉手、挺胸等動作也都需要肩膀肌肉協助。 \n因此,如果太少鍛練肩膀導致肌力弱,肩關節就容易受傷。加上上班族長期使用電腦、手機,或是側揹公事包,容易不自主地聳肩、彎腰駝背,更加重肩膀負擔,久而久之容易肌肉過勞,甚至演變成肩頸僵硬或無法上舉手臂。 \n相反地,如果能一起鍛鍊肩膀的三角肌和背部肌肉,就能有結實的上半身肌肉支撐身體,預防中老年肌少症上身,緊實的上半身也讓你更有衣架子架勢。 \n \n李若彤建議選擇一對適合自己的啞鈴,一開始重量不用太重。 \n她示範的動作之一是雙腳打開與肩同寬,膝蓋微彎,雙手各舉一個啞鈴,左手舉高到肩膀高度、再換右手。左右各15下為一組,做完後可稍稍休息一下,總共做3組即可。 \n除了李若彤的方法,其實還有很多動作都能鍛練上半身,也不見得需要啞鈴。例如準備兩個裝滿水的寶特瓶,腳打開、身體前傾約45度,吐氣時將手肘拉近身體兩側,可鍛練背部肌肉(見影片)。 \n瑜伽的脊椎伸展運動,也能有效緩解肩頸痛(見影片1/見影片2)。 \n另外這個輕鬆「向後仰」的動作,能鬆開肩頸,都能幫助你往衣架子更邁進一步(見影片)。 \n

  • 可不可紅茶「重如啞鈴」?店員親揭杯內玄機

    可不可紅茶「重如啞鈴」?店員親揭杯內玄機

    台灣可堪稱是手搖王國,各式手搖飲料店林立,且各具特色,紛紛在市場上佔有一席之地。不過有民眾認為,「可不可紅茶」的飲料比其他間都還要「重」,就算沒加珍珠,放在手上還是很沉,引起熱議,網笑稱「重到可以當啞鈴」!果然釣出店員來揭秘,指出杯內藏有「2關鍵」,飲料拿起來重不是沒有原因。 \n \n一名網友在《Dcard》上表示,「可不可的飲料真的很重,就算沒有加白玉還是很重。到底為什麼?有人有同感嗎?」貼文ㄧ出馬上吸引許多網友參與討論,其中一位網友還幽默表示「我都拿來當啞鈴舉」。有人說是看起來比較大杯「大杯700、中杯500」,也有人認為是杯子比較重的原因。至於真正原因,還釣出可不可店員親自出來解釋。 \n \n店員表示,大家會覺得飲料比較確實是因為「杯子本身比較厚」造成的,此外,每杯飲料更會確實「加超過線上」,呈現滿滿的狀態,喝起來才會有「重」的感覺。 \n \n真相揭露後,讓許多可不可直呼「飲料真的感覺比較多比較重可以喝比較久」、「千萬拜託可不可以後不要換杯子」、「真的比什麼再睡5分鐘划算太多喝爆!」 \n

  • 健身房器材比馬桶墊髒362倍  醫:飲水機也別用

    健身房器材比馬桶墊髒362倍 醫:飲水機也別用

    新冠肺炎肆虐,讓許多人不敢去健身房運動,胸腔暨重症醫師黃軒表示,健身房三器材病菌炸多,啞鈴舉重的病菌更比馬桶坐墊多362倍,要兼顧防疫又健身,務必要保持個人衛生,最好避免用公用飲水機。 \n \n黃軒引述國外研究指出,健身房的環境中充滿不同種類的病菌,其中有三項器材的病菌炸多,跑步機有1,333,432隻病菌,比水龍頭多74倍;腳踏車有1,333,418隻病菌,超出餐盤的39倍;啞鈴舉重有1,158,381隻病菌,比馬桶座墊多362倍。 \n \n黃軒也說,健身房的病菌有些是自己帶去的,隨身運動包,很少人會清洗,因此提著包去運動的過程,手上早沾滿細菌;再來是有10%的人不會清洗運動衣物,當他們使用器材時,上面會有滿滿病菌;最後是僅有19%的人會確實在使用器材前消毒。 \n \n黃軒提出兩點「如何兼顧防疫又健身」:一、保持個人衞生清潔,勤洗手、確實消毒器材、避免亂摸臉、避開擁擠人潮、皮膚有傷口就別重訓;二、建立個人良好防護:自己毛巾、脫鞋,別赤腳走在浴室,畢竟健身房最髒的兩處就在更衣室和浴室。 \n \n黃軒補充,除此之外,也要勤洗運動衣物、包包,會與自己身體親密接觸的器材(綁帶、墊子)最好自己帶,最後不要使用飲水機,因為飲水機是公開的,任何人都會來按,都會摸摸一下。這樣子,會製作很多病菌超標在那裡。 \n \n【本文獲黃軒醫師授權提供,非經許可請勿轉載】

  • 《金融》搶宅運動商機 兆豐銀聯手5品牌推刷卡回饋

    新冠肺炎疫情持續延燒,民眾對密閉室健身房望之卻步,意外帶旺宅運動商機崛起,許多人為了增強免疫力,紛紛開始在家自主訓練或到戶外登山健行,相關運動用品銷量順勢攀升,許多銀行也祭出宅運動刷卡優惠搶佔市場大餅,如台新銀行GoGo卡網購UnderAmrmour服飾可享2.5%回饋;國泰世華KOKO卡則可享健身工廠、World Gym等健身場館消費加碼7%回饋;至於近來強攻信用卡市場的兆豐銀行則一鼓作氣聯手5大運動品牌,刷卡不分門市或網購皆可加碼5%回饋,倘若搭配e秒刷網購最高3%回饋,更可讓整體回饋直衝8%,相當驚人。包括迪卡儂、摩曼頓、山頂鳥、城市綠洲及墾趣,都在兆豐卡回饋範圍。 \n \n 目前國內運動產業每年商機約1000億元,自疫情爆發以來,包括瑜珈墊、啞鈴、拉力帶、登山裝備等都成為熱門商品,顯見國人即便上不了健身房,也會自主強身健體,知名運動品牌甚至透過手機應用程式將教練宅配到府,讓民眾隨時能透過運動APP鍛鍊體能、提升免疫力。 \n 兆豐銀行信用卡處處長林中象表示:「由於民眾宅運動需求激增,但考量每個人的運動喜好不盡相同,因此兆豐特地攜手不同機能的店家,除了基本的體育用品,也將戶外機能、登山露營、甚至單車裝備等店家一併納入回饋範圍,目的就是希望全方位滿足卡友各類運動需求。」 \n 銀行業除了針對全卡友開放運動用品優惠,也有銀行推出運動信用卡,如永豐就依據持卡人每月燃燒的卡路里,作為紅利回饋倍數的依據,以每30元獲得1點紅利、每1千點可折抵70元計算,回饋率為0.23%,若該月燃燒3千卡路里,紅利就能獲得3倍回饋,換算下來回饋率將提高為0.69%,若不勤勞運動,回饋幅度便難及一般市面上動則1%起跳的回饋率,等於變相激勵卡友非得多動才行。眼下防疫仍需持續努力,想運動的民眾不妨依據自身需求,選擇適合的信用卡採購運動用品,不僅省錢也能同時提升免疫力,一舉兩得。 \n \n

  • 狂舉啞鈴胸肌炸裂 張雲龍裸身打拳擊

    狂舉啞鈴胸肌炸裂 張雲龍裸身打拳擊

    大陸男星張雲龍在懸疑劇集《民國奇探》中飾演探長喬四爺,他為了一幕需要裸上身露出結實肌肉戲碼,特地在上戲前狂練舉啞鈴,好讓胸肌呈現「爆炸性」效果,播出後吸引網友一致讚嘆:「不虧是武力擔當!」該劇不同於案件的懸疑嚴肅本質,拍片現場一片歡樂,在最新釋出花絮中,張雲龍與資深演員張會中對戲前抓緊小本子不停熟讀劇本,卻在開拍時喊出:「我殺的都是無辜的人!」惹得全場哄堂大笑。 \n \n由於劇中案件細節巨多而繁雜,張雲龍一場本要大聲為自己過去的殺人行為解釋時,開口卻出乎眾人意料厲聲喊出:「我殺的都是無辜的人。」對戲的大前輩張會中更是「滿頭黑人問號」,張雲龍隨後更是像卡關般,連續幾次拍攝都還是改不了口,只能自嘲說:「我竟然把真相說出來了。」該劇目前已熱播12集,囊括10個怪奇燒腦案件,主演胡一天、張雲龍以及肖燕在劇中合作下成功破解一個又一個的謎團,將於每週二至週四晚間八點在愛奇藝台灣站播出。 \n \n更多 CTWANT 報導 \n \n

  • 疫起來運動 陸啞鈴跳繩熱賣

    疫起來運動 陸啞鈴跳繩熱賣

     受新冠肺炎疫情影響,大陸絕大多數地區都讓民眾「宅在家」以免疫情擴散蔓延。居家健身習慣的培育,直接帶動了居家健身產品需求的爆發式增長。有統計顯示,今年春節期間啞鈴成交額比前一年同期增長60%,跳繩增長56%,瑜伽墊、泡沫軸、健身手環等產品持續熱銷。 \n 大陸國家體育總局經濟司副司長彭維勇2月26日在參加國務院聯防聯控機制記者會時表示,此次疫情確實帶來了機遇,催生了體育產業的一大熱點,就是線上與線下的融合,這一趨勢在體育培訓、休閒健身、場館服務等業態中尤為明顯,線上培訓、直播健身等新模式快速發展,培育了體育消費者線上的消費習慣。 \n 線上賽事更有趣 \n 相關人士分析,疫情過後,線上全民健身賽事仍大有可為。除了「點對點」的線上培訓、直播健身外,形式多樣的線上體育活動也成為亮點,如線上跳繩賽、線上廣場舞、線上智力運動等。線上賽事拉低了群眾性賽事的舉辦門檻,也讓賽事本身更有趣、更創新,大大提升了參與者的數量以及賽事的質量。 \n 廣播體操曾是幾代大陸人民共同的回憶,但隨著「單位」概念的變化,健身選擇的多樣化,廣播體操的普及度、受歡迎度大大降低。疫情防控期間,居家健身成了不少人的選擇,而這也在客觀上刺激了以廣播體操為代表的「場景式健身方式」的復甦。不少人重新拾起了已經多年不做的廣播體操,和配偶、孩子、父母同做廣播體操,已經成為不少地方的常態。 \n 北京體育大學副教授、第九套廣播體操編創組副組長張平表示,廣播體操是極好的全身體育鍛煉項目,前期融入了大量體育科研人員的心血,是科學健身指導的具象化表現。 \n 健身教學直播夯 \n 突如其來的新冠肺炎疫情,大陸知名減肥連鎖機構教練仲昭金所供職的減肥機構無限期停業,仲昭金反而在線上平台尋找到新的突破,沒有想到,一堂普通的健身教學直播在「抖音」手機軟體上居然吸引了超過3000人同時觀看!除了直播時的「打賞」收入外,不少健身相關企業也尋求合作,通過廣告植入的方式「帶貨」。 \n 仲昭金說:「在線平台的收入體量當然和本職工作不能比,也不夠穩定,但卻可以給我們從業者提供新的思路和方向。」他坦言,之前做這些,說白了,主要是為了「賺吆喝」,現在則是希望能走出一條新的道路來。 \n 長期從事太極拳普及推廣的中華女子學院教師、太極拳世界冠軍柴雲龍則表示,疫情期間人民群眾對場景化的科學健身指導有了更多的需求,疫情結束之後相關單位也應該嘗試探索推出諸如辦公室、工間課間、公車地鐵站、家庭類、親子類等更具場景化特點的科學健身指導產品,以滿足群眾日益增長的多元化健身需求。

  • 五星級檢疫房有健身器材

    五星級檢疫房有健身器材

    雲林虎尾科技大學採最高規格防疫,針對港澳生回校後檢疫,每人備配單人套房,內部設備完善,不但有洗衣機、無限網路 ,甚至還有啞鈴、踩踏機等健身器材,還發給一「防疫包」,內含口罩、體溫計、酒精等防疫用品,以及「生活包」內有洗髮精、漂白水等,從機場接機到安置檢疫,全部免費。 \n \n洗衣、烘乾、健身器材、個人衛浴…這些是虎科大專為陸港堪澳等學生準備的檢疫隔離設施,堪稱五星級的,嬰把防疫做到滴水不漏。 \n \n學務長鄭仁杰指出,防疫和生活包上有QRcode,有任何問題,只要手機一掃就能連線到該校生活輔導組,而每天的體溫量測得以視訊向生輔組回報。 \n \n鄭仁杰表示,該校陸港澳學生準備了完善的防疫檢疫房,逐一連繫學生,不少陸生表明希望早點來到台灣,不料,因為大陸疫情升溫,我國政府宣布暫時禁止陸生來台,但港澳生仍可來台,只是要有14天檢疫期。 \n \n校長覺文郁說,有的學校實施檢疫需收食宿等相關費用,該校做法周到,從接機到安置,以及檢疫期間的食宿等所有全部免費,且兼顧學生身心,除了溫飽,也有休閒健身器材讓學生消遣時間。

  • 非理性下跌創造佈局佳機 啞鈴式投資建置資產組合

    武漢疫情如滾雪球般在中國境內快速蔓延,並擴散至海外地區,全球股市也在投資人恐慌性賣壓下,相繼自1月中旬高點回落,多頭氣勢嚴重受挫。「鉅亨買基金」表示,雖然武漢疫情目前尚未獲得完全控制,但投資人若在此時採取非理性殺出,反而容易錯失投資機會,建議採取「啞鈴式投資」方式,以股票及債券、一比一的比例,並利用轉換方式,趁投資市場震盪之際,重新建置攻防兼備的投資組合。 \n此次武漢疫情蔓延的速度相較2003年的SARS來得更加快速,而全球貿易與需求好不容易有復甦跡象之時,又再次面臨挑戰,全球經濟成長率更可能因此遭到下修。「鉅亨買基金」總經理張榮仁認為,這次疫情重症地區主要是在中國,因境內疫情仍持續擴散,預期中國今年Q2前的經濟成長恐將面臨較大幅度的下修,中國已於2月3日開展1.2兆人民幣公開市場逆回購操作投放資金,以確保資金充足,預估後續還會再採取更多的貨幣政策來因應。 \n至於FED是否會再實施降息政策?張榮仁認為,此次疫情雖然蔓延至世界各地,不過並未持續擴大,加上美國從武漢撤回僑民都於軍事基地隔離安置,以及大動作防疫措施,要爆發大規模感染機率較低,對美國的影響有限,預期FED利率政策仍會採按兵不動的方式,除非海外地區疫情出現失控狀況,FED才可能有再降息的機會。 \n張榮仁進一步指出,目前全球風險性資產大幅下跌,主要是投資人對於疫情的恐慌心理所致,在非理性的下跌過程中,反而是理性投資人進場佈局的好時機,建議投資人可趁此次震盪之際,重新思考佈局的方向。在資產配置上,張榮仁建議可採「啞鈴式投資」方式,以股票及債券、一比一的比例佈局,讓資產組合同時具備攻擊與防禦的特性。股票部份,建議佈局美股基金或全球股票基金,產業型基金則看好受惠低利率政策的不動產基金,而儘量避免對單一市場的搶短,尤其是中國股市部份,先採取觀望態度;債券部份,則可佈局全球投資等級債券或混合型債券基金。 \n另外,張榮仁建議投資人在進行投資組合調整時,可利用「鉅亨買基金」的轉換方式,下單隔一個工作日即完成轉換,比起自行買回後再申購,時間上將更有效率,而目前「鉅亨買基金」單筆轉換10萬元還可享有零手續費的優惠。另外,也可善用2月20日前每日登入「鉅亨買基金」、每日領取的紅利點數,做為申購時手續費折抵時使用,紅利點數使用期限至2020年3月31日止,想進場佈局的投資人要趕快把握機會。

  • 《金融》對應非理性殺盤,「啞鈴式投資」法攻防兼備

    武漢疫情如滾雪球般在中國境內快速蔓延,並擴散至海外地區,全球股市也在投資人恐慌性賣壓下,相繼自1月中旬高點回落,多頭氣勢嚴重受挫。據統計,上周美股基金轉流出36.37億美元,歐股基金也連兩周失血,反觀新興市場卻逆勢挺住陣腳,其中,又以全球新興市場型基金資金動能最強勁,上周再流入3.14億美元,逆勢搶下上周股票基金吸金之冠,推升連續吸金周數來到第14周;拉丁美洲基金同樣有小幅回補,連續4周獲資金青睞。 \n \n 「鉅亨買基金」表示,雖然武漢疫情目前尚未獲得完全控制,但投資人若在此時採取非理性殺出,反而容易錯失投資機會,建議採取「啞鈴式投資」方式,以股票及債券、一比一的比例,並利用轉換方式,趁投資市場震盪之際,重新建置攻防兼備的投資組合。 \n 「鉅亨買基金」總經理張榮仁認為,這次疫情重症地區主要是在中國,因境內疫情仍持續擴散,預期中國今年Q2前的經濟成長恐將面臨較大幅度的下修,中國已於2月3日開展1.2兆人民幣公開市場逆回購操作投放資金,以確保資金充足,預估後續還會再採取更多的貨幣政策來因應。 \n 至於FED是否會再實施降息政策?張榮仁認為,此次疫情雖然蔓延至世界各地,不過並未持續擴大,加上美國從武漢撤回僑民都於軍事基地隔離安置,以及大動作防疫措施,要爆發大規模感染機率較低,對美國的影響有限,預期FED利率政策仍會採按兵不動的方式,除非海外地區疫情出現失控狀況,FED才可能有再降息的機會。 \n 摩根投信環球市場策略師林雅慧指出,近期企業財報多優於預期,留意實質經濟表現,林雅慧表示,美國標普500指數成分企業近期陸續公布財報,目前已揭露企業盈餘的企業約佔市值44%左右,這當中有71%的企業獲利高於預估,54%的營收優於預期,初估2020年企業獲利年增可望由1%增至9%。 \n 林雅慧進一步指出,儘管新型冠狀病毒造成武漢肺炎疫情未明,加上疫情仍處於相對初期階段,首季恐為疫情高峰期,但回顧過去全球重大疫情期間與其後股市表現,短線賣壓雖重,但股市在市場氣氛轉趨穩定後多有明顯反彈。因此,若疫情未對經濟造成巨大衝擊,顯見市場恐慌,反而為投資人提供長線極佳進場買點。 \n \n

  • 《基金》張翠玲:啞鈴式策略,日圓、投資級別債和黃金防禦力較佳

    2020年金鼠開年就逢武漢肺炎疫情攪局,富達投信投資部主管張翠玲認為,短期期因素沈澱後,市場仍應回歸基本面來看。整體而言,2020年是景氣循環末期持續的一年。在此階段,各類資產的收益情況較難預測,市場具有明顯的不確定性,投資者需留意進行多元佈局,通過啞鈴式的多元資產投資,同時防通膨並顧防禦,在市場上追成長、找收益是較好的投資策略。2020年全球市場環境展望可以用「M.O.U.S.E.」來作總結。因此,投資人一方面需要關注通膨風險,同時還需主動配合防禦配置。我們認為日圓、投資級別債和黃金具有較好的防禦作用。 \n \n M-Monetary Easing寬鬆的貨幣政策;O-Opex/capex recovery & earnings growth企業運營及資本性支出增加,盈利增長;U-Uncertainty from politics and geographic conflicts政治事件和地緣衝突帶來不確定性;S-Stimulus財政刺激;E-Extended late cycle景氣循環末段延長。 \n 張翠玲表示:「2020年預計全球各大央行的貨幣政策將保持寬鬆,已經有不少市場出現了低利率甚至是負利率,全球的流動性將保持良好。但投資人追求收益的需求依然強勁,在低息環境中尋求收益具有一定挑戰性,對此我們比較看好亞洲高收益、美國高收益和新興市場債券等收益率相對較高的資產類別。」 \n 儘管我們預計市場將持續受貿易緊張局勢和其他因素所影響而維持波動,但受惠於整個亞洲地區,包括中國在內的中央銀行財政和貨幣政策,以及較穩定的企業基本面等因素,我們仍然認為整體債券市場,尤其高收益類別存在一定價值。 \n 除了寬鬆的貨幣環境之外,政府還進一步推出財政刺激政策,這將有利於維持經濟發展相對穩健,降低衰退風險。O代表Opex/capex,擴張性的貨幣和財政政策或可互相配合,支持企業盈利成長,從而令企業擴大運營和資本性支出,進一步促進經濟復甦。2019年以來,以5G和消費驅動經濟復甦非常明顯,具有成長性的資產類別,例如亞洲股票和全球股票,在2020年仍然具有吸引力。 \n 元月台灣總統大選已見分曉,中美貿易談判簽定第一階段貿易協議,但局勢在第二階段談判也可能出現反覆,市場中雜音和不確定因素仍然存在。加上中東地區的緊張局勢有升溫的態勢,造成油價上漲,通膨風險上升。今年十一月美國大選的選舉結果會對美國乃至全球市場造成重要影響。 \n \n

  • 最萌瘦身開箱! 萌娃當啞鈴曹嘉豪2個月瘦11公斤

    最萌瘦身開箱! 萌娃當啞鈴曹嘉豪2個月瘦11公斤

     最萌瘦身開箱!彰化縣議員曹嘉豪近日瘦身有成,近來頻頻在個人臉書粉絲專頁分享自己的健身文,1歲2個月大的女兒「推推」成為他的「人肉啞鈴」和負重訓練的最佳「包袱」,短短兩個月已成功甩肉11公斤,成效驚人。 \n \n 從粉專發布的短片中,可見曹嘉豪以背巾背帶揹著女兒、到戶外散步,或在室內客廳把女兒當成重訓的負重物,一下子充當啞鈴鍛練手臂、一下子負重深蹲鍛鍊核心肌群,影片引發廣大回響,吸引超多粉絲按讚分享。 \n \n 萌娃健身法不僅吸睛、而且還超有效!曹嘉豪表示,身為民意代表經常成天在外跑行程,常常生活作息、三餐飲食不正常,健康檢查報告,三酸甘油脂指數飆破700,體重也直線上升,不得不為了健康考量,展開瘦身計畫。 \n \n 除了每天強迫自己至少走一萬步,曹嘉豪掌握零碎時間自主運動,包含在家裡做些簡單的核心肌群鍛鍊,他利用陪小女兒的奶爸時間練習深蹲、舉重,陪大女兒讀書的時間,也不忘拿出啞鈴練手臂;再加上每天只吃中午一餐,喝大量的水,成功從86公斤瘦到75公斤,距離72公斤的目標還剩下3公斤。 \n \n 曹嘉豪說,其實他已經是第二次減肥,為了瘦身他試過各種方法,也曾直接上醫療院所自費減肥門診,成效明顯,但是無奈一停藥,就很快復胖;而上健身房運動鍛鍊,但體重計數字卻紋風不動,最後在專業建議下,決定從飲食控制著手。 \n \n 他說,藉著大量喝水緩解飢餓感,有時11點才就寢,餓到受不了的時候,也會喝杯300毫升的無糖豆漿和一份水煮青菜;加上健身教練曾告訴他,適當的肌肉有助脂肪燃燒,沒時間上健身房的他把握平日零碎時間簡單鍛鍊,果然成效驚人。 \n \n 員榮醫院營養師楊謦瑜表示,瘦身最有效的方式就是少吃、多動,運動可以增加肌肉量、提升基礎代謝率,即使只是坐著不動,有肌肉的人也比一般人消耗更多熱量。 \n \n 楊謦瑜建議,飲食控制上應掌握早餐、午餐多吃,營養均衡豐盛,晚餐則吃越少越好的原則;因為晚上消耗熱量的機會變少,若吃太多反而會導致夜間睡眠時,攝取的過多養分、熱量全部轉成脂肪囤積在身體裡。 \n \n 她也提醒,較健康的減重方式應控制在一個月減少2至4公斤,若一下子瘦太快,身體裡的細胞會因快速減重大量崩解,使得尿酸升高,可能導致痛風等後遺症,因此建議飲食中可以增加水煮肉類、水煮蛋和無糖豆漿等蛋白質的攝取。

  • 積欠8000元健保費 男子啞鈴怒砸台南公署

    積欠8000元健保費 男子啞鈴怒砸台南公署

    臺南市永康區一名42歲李姓男子,滯欠健保費新臺幣8000多元,因郵局存款遭臺南分署強制執行,到場時即情緒激動,李男稱自己未住在戶籍地,曾申請變更送達地址,卻未收到通知,隨後拿起自行攜帶啞鈴砸壞位於中西區的公署辦公室玻璃窗,臺南分署立即報案,警方將李姓男子帶回,結束一場虛驚。 \n \n臺南分署表示,經向該股執行人員了解案件執行經過,李姓男子未曾向該股申請變更送達地址。臺南分署呼籲,民眾如有因欠款而遭移送臺南分署強制執行,應保持理性,與執行人員協商解決之道。 \n \n臺南分署提醒,如存款遭受臺南分署強制執行扣款,該存款確為民眾及共同生活親屬生活所必需,可檢具相關資料,向臺南分署申請,經臺南分署審查該項扣押存款確實為民眾生活所必需者,可退還民眾。如民眾經濟上有困難,無法一次完納者,亦可向臺南分署申請分期繳款。 \n \n另外,民眾如果失業或生活困難,臺南分署除可透過臺南分署愛心社提供民眾協助外,亦可幫忙轉介至就業服務站、社會局、慈善團體等合適的福利機構,結合公私資源,協助民眾渡過難關。

  • 古天樂舉書包當啞鈴

    古天樂舉書包當啞鈴

     古天樂在反貪警匪動作系列電影《P風暴》再度查賄反貪,但他一改以往在系列中總是以西裝筆挺的菁英形象辦案,這回成了階下囚,反而有機會大秀身材,精實身型讓影迷大飽眼福,也讓人訝異他片約不斷,竟然還有空練身材。 \n 古天樂從小熱愛運動,當年沒錢買啞鈴,就舉書包40下代替器材,現在一周健身3次,「每年生日願望都是希望身體健康,所以就更加要做運動。飲食也很重要,我從小到大都不吃煎炸及太甜太鹹的食物。」 \n 周秀娜讚鄭嘉穎紳士 \n 港星鄭嘉穎在片中穿上帥氣西服,在監獄外和古天樂裡應外合,古天樂在獄裡狂打,他在外面忙著救人,為了保護證人周秀娜,不但在香港街頭狂奔,更和林峯在直升機上扭打,2人打到全身都是瘀青,鄭嘉穎笑說平日都有在練身體,終於能派上用場,而他和林峯認識多年,直到新片又再次合作,老朋友演打戲很有默契,更互相尊稱對方是「武打明星」。 \n 同樣參與直升機打戲的周秀娜直呼可惜,明明在片中陸海空戲分都有,她也一直很想嘗試當女打仔,但這回只能一路狂奔還有「被打」,得用盡所有方法逃到天涯海角,幸好合作演員鄭嘉穎很紳士也非常專業,讓她即便被打還是能全身而退,感激說:「他很會照顧人,所以我沒有受傷。」該片10日上映。

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