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以下是含有坐姿的搜尋結果,共180

  • 5姿勢恐誘發腰痛 超多人中了 專家揭正確坐法

    5姿勢恐誘發腰痛 超多人中了 專家揭正確坐法

    腰痛是現代人常見問題,而關鍵因素往往都跟長期姿勢不良有關。對此,物理治療師指出5個臨床上常見造成腰痛的原因,包括彎腰卻不彎膝蓋、手肘靠桌子或扶手、旋轉坐歪、坐地板及半躺半坐,值得民眾多加注意。另外,他也分享正確坐姿,應盡量保持「坐在坐骨上」,就能有效減少腰痛的機率。

  • 古人長時間跪坐 腿不會麻嗎?長袍下竟暗藏神器

    古人長時間跪坐 腿不會麻嗎?長袍下竟暗藏神器

    在古裝劇中經常可以看到古人跪坐的場景,但古人長時間跪坐腿不會麻嗎?大陸歷史教授指出,古人為了解決跪坐腿麻、膝蓋痛的問題,發明了坐具「支踵」,是一種夾在2條小腿之間,隱藏在臀部之下的小凳子,從外觀上看並不影響坐姿,同時也能減輕雙腿和膝蓋的壓力。

  • 開車久坐患「梨狀肌症候群」 醫教5招改善

    開車久坐患「梨狀肌症候群」 醫教5招改善

    年假開車出遊,遇上塞車可是坐到屁股痛、腳發麻,醫師提醒,這有可能是「梨狀肌症候群」,位於臀部深層臀大肌下方的三角狀肌肉,因久坐久站等重複動作,所導致的疼痛,若休息後都沒有緩解,建議就醫,否則疼痛感可能會從臀部一路直竄到腳底,而出現跛行無力等狀況。

  • 4坐姿超「傷筋損骨」看似放鬆卻恐害骨盆、椎間盤完蛋

    4坐姿超「傷筋損骨」看似放鬆卻恐害骨盆、椎間盤完蛋

    過年闔家團圓,冷冷的天氣,窩在客廳沙發裡,蓋上暖呼呼的毛毯,看電視追劇最愜意,但骨科醫師提醒,有些坐姿看起來很舒適,卻可能讓人越坐越累,一不小心還會讓頸部和脊椎受傷,導致腰痠背痛,甚至是骨盆歪斜、椎間盤突出。

  • 超虐膝蓋和脊椎 醫揭4種NG姿勢 很多人常犯

    超虐膝蓋和脊椎 醫揭4種NG姿勢 很多人常犯

    許多看似舒服的姿勢,其實正默默殘害身體而不自知。對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出4種常見的NG姿勢,包括翹腳、斜躺坐、趴躺及盤腿坐,長久下來,不僅會越坐越累,還恐對關節、脊椎、頸部等多處,造成嚴重負面影響,不可不慎。

  • 北市 圖書館桌椅不良 影響學童坐姿

    北市 圖書館桌椅不良 影響學童坐姿

     許多家長會帶孩子到圖書館閱讀、學習,不過,台北市議員張文潔27日指出,北市部分圖書館內桌椅高度不符合比例,孩童使用時不是下巴貼在桌上,就是被迫彎腰駝背,她擔心,坐姿不良會對孩童未來發育造成不良影響。台北市長蔣萬安承諾,會在1個月內全面盤點各圖書館供孩童使用的桌椅。

  • 教育部體適能檢測 「屈膝仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」

    教育部體適能檢測 「屈膝仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」

    教育部20日公告修正後的「國民體適能檢測實施辦法」,跟過去相較有兩項改變,包括「屈膝仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」,及在心肺耐力檢測項目增列「漸速耐力折返跑」,並將於明年8月1日起實施。

  • 改善攝護腺肥大 坐著尿有4好處:連膀胱都變強

    改善攝護腺肥大 坐著尿有4好處:連膀胱都變強

    大多數男性都習慣站著小便,但其實坐著排尿對健康有許多好處。泌尿科醫師呂謹亨表示,根據研究,健康年輕的男性站著尿尿與坐著尿尿無太大區別,但對於攝護腺肥大、已有尿不乾淨等症狀的人,坐著尿反而較不費力,且可加速排尿、減少殘尿量。此外,坐著尿還有4大好處,例如延緩膀胱老化、有助排出殘尿。

  • 影》便祕超痛苦恐致癌 美女醫推薦「怪姿勢」如廁助排便

    影》便祕超痛苦恐致癌 美女醫推薦「怪姿勢」如廁助排便

    便祕不僅是許多人難以解決的心頭之患,更可能引發好幾種問題,例如痔瘡、肛裂、泌尿問題甚至大腸直腸癌,改善排便習慣就能降低健康出狀況的風險。新加坡一名腎臟科醫師最近在網路上示範一種有如伸腿拉筋的排便姿勢,聲稱能夠緩解便秘問題。影片已逾2600萬次點閱,多名網友表示「真的有效」。

  • 1不良習慣很多人都中!醫:恐致攝護腺炎、尿失禁

    1不良習慣很多人都中!醫:恐致攝護腺炎、尿失禁

    許多人都有坐姿不良的壞習慣,像是彎腰駝背、翹腳、身體歪一邊等,當心帶來的不只腰酸背痛而已。對此,三重好幸福泌尿科診所醫師高銘鴻指出,長期坐姿不良可能會對泌尿系統健康產生嚴重影響,包括尿頻和尿失禁、尿道感染、攝護腺炎及腎臟問題,需要特別重視。

  • 大麥町犬貨車邊「頹廢盤腿坐」 逗趣姿勢背後藏心碎真相

    大麥町犬貨車邊「頹廢盤腿坐」 逗趣姿勢背後藏心碎真相

    近日一張大麥町犬「頹廢盤腿坐」的照片在大陸網路上流傳,乍看之下十分逗趣可愛,但仔細觀察就能發現,狗狗維持這個坐姿,是因為脖子上綁著的鐵鍊太短,導致牠的活動範圍受限,甚至無法趴下休息,讓網友們看了心疼不已。

  • 林志穎辣妻懷第4胎?爆肚凸「坐姿像有喜」陳若儀親回4字

    林志穎辣妻懷第4胎?爆肚凸「坐姿像有喜」陳若儀親回4字

    48歲「小旋風」林志穎挺過去年車禍危機,最近受邀上大陸實境秀《披荊斬棘的哥哥3》,引發不少話題,他的老婆陳若儀9日到長沙打卡,間接表示愛相隨陪老公來工作。在當地時,陳若儀上傳一支影片跟粉絲互動,卻被鍵盤柯南揪出看似懷了第4胎,還有人說光是「坐姿就像懷孕」,釣出陳若儀親上火線回應:「沒有沒有」,並附上哭笑不得的表情。

  • 上班族前4大職業傷害曝 醫嘆:所有問題都有1共通點 

    上班族前4大職業傷害曝 醫嘆:所有問題都有1共通點 

    現代人上班多是緊盯電腦且久坐,長期下來,導致身體出現許多職業傷害。復健科醫師王竣平根據其診間最常遇到的上班族困擾,列出4大職業傷害,例如腰背痛常是因為坐太久,因此上班族要定期休息或起身伸展一下。而這4項問題都一樣,上班族只要在期間適度休息,尤其是起身動一動,就可明顯舒緩症狀。

  • 不要再盤腿坐了!專家揭3傷害:整組壞光光

    不要再盤腿坐了!專家揭3傷害:整組壞光光

    許多人習慣隨意盤腿而坐,看似舒服的姿勢卻恐對身體帶來嚴重負面影響。對此,物理治療師指出,盤腿坐會導致髖關節過度旋轉、腰薦椎壓力過大及椎間盤突出風險,使背部容易發炎痠痛,直呼會坐到整組壞光光,不可不慎。

  • 搭大眾運輸1種人最討厭 妹子氣炸:男女都一樣

    搭大眾運輸1種人最討厭 妹子氣炸:男女都一樣

    大眾運輸上會遇到形形色色的乘客,一名女子近日下班搭公車返家,坐她隔壁男子雙腳打開幅度超大,讓她氣得提早下車,痛罵「我不管你是男的女的,坐大眾運輸就給我把腿合上」,貼文引發網友熱烈討論。

  • 整天久坐易失智!研究曝「總時數」關鍵門檻 風險增3倍

    整天久坐易失智!研究曝「總時數」關鍵門檻 風險增3倍

    「沙發馬鈴薯」注意!以往已有研究顯示久坐與失智癡呆風險有關,美國最新研究進一步以60歲以上成年人每天坐姿總時數示警,只要超過10個鐘頭,失智風險增加8%。一整天坐著不動15小時,失智風險恐增3倍之多。

  • 久坐姿勢不良 重者恐肌肉萎縮

    久坐姿勢不良 重者恐肌肉萎縮

     高雄一名40歲上班族近期腰背、臀部頻繁痠痛並伴隨腳麻,讓他一度以為是椎間盤突出,就醫後才知道自己因工作久坐,罹患「梨狀肌症候群」。物理治療師表示,梨狀肌症候群好發族群主要為久坐、姿勢不良者,另外包含坐不合適椅子、孕婦、運動傷害及髖關節有舊傷者等,最嚴重恐會導致不可逆肌肉萎縮。

  • 凌晨4點被挖起來散步 狗狗「大叔坐+厭世臉」6萬人笑翻:還在茫

    凌晨4點被挖起來散步 狗狗「大叔坐+厭世臉」6萬人笑翻:還在茫

    不論是哪種動物,睡到一半被吵醒精神都會相當渙散。日本就有一名飼主,在半夜叫醒狗狗要去散步,但狗狗醒來後,不但出現大叔坐姿,還用渙散眼神盯著飼主,似乎根本沒清醒,照片曝光讓6萬人笑翻。

  • 部落少女首穿高跟鞋 學美姿美儀拚親善公主

    部落少女首穿高跟鞋 學美姿美儀拚親善公主

    睽違5年,台東市公所復辦「馬卡巴嗨公主勇士選拔暨培訓課程」,邀請多位專業導師授課,內容包括舞台表演、美姿美儀和時尚造型,女學員們初體驗穿高跟鞋走秀,有人大喊「腳痛」,也有人驚呼「原來我有駝背」,導師高梅齡則表示,希望藉此建立家長對於美姿美儀的重視。

  • 男性坐著尿更好? 醫解析優點:3族群尤其適合

    男性坐著尿更好? 醫解析優點:3族群尤其適合

    大多數男性都習慣站著小便,但其實坐著排尿對健康有許多好處。馬偕醫院泌尿科醫師陳鈺昕就表示,對於一般年輕族群來說,不管站著或坐著尿皆沒差異;不過若是長輩、下泌尿道疾病或攝護腺肥大患者,坐著尿不僅比較不費力,還可幫助殘尿排除,從而減少膀胱餘尿量過多所造成的感染風險。

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