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以下是含有夏子的搜尋結果,共46

  • 不吃大魚大肉還是痛風 營養師曝2隱形殺手:夏天最愛

    不吃大魚大肉還是痛風 營養師曝2隱形殺手:夏天最愛

    明明已經不喝湯,也少吃高普林的食物,但健康檢查時尿酸還是很高,甚至伴隨痛風發作的現象,營養師夏子雯表示,這是因為大家很容易忽略,夏天愛喝手搖飲、冰啤酒的習慣,這2種飲品都是讓尿酸升高的隱形殺手,喝多了還可能增加痛風發作的機率。

  • 手搖飲配料=1碗飯熱量 營養師驚曝:喝半糖就超標

    手搖飲配料=1碗飯熱量 營養師驚曝:喝半糖就超標

    正值炎炎夏日,許多人都想來杯清涼的手搖飲解熱,但近幾年健康意識抬升,有些人就會改點半糖取代全糖,減少糖分的攝取,然而營養師夏子雯指出,手搖飲點半糖,糖分其實還是超過每日建議攝取量,若是想要健康喝手搖飲,建議還是要選擇無糖茶,若想另外添加東西,則以鮮奶、新鮮水果為主,不要再額外加糖。

  • 珂拉琪情侶檔平常心拿新人獎

    珂拉琪情侶檔平常心拿新人獎

     「珂拉琪」2日以專輯《MEmento.MORI》奪下一生僅一次的金曲新人獎,在7組入圍人馬中脫穎而出。珂拉琪由主唱夏子、吉他手王家權組成,2人不僅是音樂夥伴也是情人,昨拿下大獎後,他們也牽手上台領獎,並謝謝一路以來支持的家人、工作夥伴及粉絲。

  • 金曲33/情侶檔組合「珂拉琪」奪金曲新人 親曝得獎心境

    金曲33/情侶檔組合「珂拉琪」奪金曲新人 親曝得獎心境

    「珂拉琪」2日以專輯《MEmento.MORI》奪下一生僅一次的金曲新人獎,在7組入圍人馬中脫穎而出。珂拉琪由主唱夏子、吉他手王家權組成,2人不僅是音樂夥伴也是情人,昨拿下大獎後,他們也牽手上台領獎,並謝謝一路以來支持的家人、工作夥伴及粉絲。

  • 鹹粽一顆熱量破450大卡 營養師授4撇步能安心吃

    鹹粽一顆熱量破450大卡 營養師授4撇步能安心吃

    吃粽子是端午節的傳統習俗之一,營養師夏子雯在臉書粉專指出,不同口味的粽子其份量、熱量也大有不同,傳統粽子大多是糯米加上油炒過的豬肉、香菇、栗子、花生以及蛋黃等,屬於高油脂、高熱量的食物,因此她分享4招吃粽撇步,讓大家都能安心地享用美食。

  • 天氣忽冷忽熱小心急性中風 4招維持血管彈性

    天氣忽冷忽熱小心急性中風 4招維持血管彈性

    好不容易揮別陰雨綿綿的日子,周末高溫上看34度,對此,營養師夏子雯特別在臉書粉專PO文提醒,忽冷忽熱的天氣最容易使血管加速收縮,造成血壓升高,此時千萬要小心急性中風、心血管疾病找上門,建議可以熟記4招維持血管彈性,遠離心血管疾病。

  • 過年吃糕小心熱量爆表 營養師曝2片=半碗飯

    過年吃糕小心熱量爆表 營養師曝2片=半碗飯

    農曆新年即將來臨,在傳統習俗中「吃年糕」象徵著步步高升,因此不少家庭都會準備各種類型的糕點。營養師夏子雯提醒,白年糕、芋頭糕、蘿蔔糕等糕類雖然美味,但一不小心貪嘴很可能就會熱量爆表,因此建議糕點一次吃2片左右就好,相當於半碗白飯的熱量。

  • 喝黑咖啡能降血糖?營養師破迷思 揭6食材真面目

    喝黑咖啡能降血糖?營養師破迷思 揭6食材真面目

    現代人越來越注重養身,飲食方面也會盡量吃健康清爽的食材。營養師夏子雯日前在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文,分享6款網路傳聞的「降血糖食物」,她提醒大家,這些食物適當補充確實有益身體健康,但千萬不要過量攝取,另外還有許多需要注意的小眉角。

  • 補鈣存骨本!「加工起司」補鈣小心事倍功半

    補鈣存骨本!「加工起司」補鈣小心事倍功半

    市面上起司百百種,但你知道又分天然起司與加工起司嗎?營養師夏子雯在臉書粉專PO文指出,要辨別兩者,可閱讀食品標示資訊,查看成分是否天然,而天然起司跟牛奶一樣是補鈣的好選擇,至於加工起司的磷含量較高,反而會讓身體無法有效補鈣。

  • 夏子薇無畏10度低溫賣力唱跳 邀狗兒子站台加碼通告費

    夏子薇無畏10度低溫賣力唱跳 邀狗兒子站台加碼通告費

    夏子薇在上周末在西門町舉辦粉絲見面會,生平首場簽唱會就遇到寒流來襲的她,以一身無袖裙裝亮麗現身,無畏體感溫度10度低溫在寒風中熱歌勁舞多首新歌〈Swaggy〉、〈自由旅行〉等歌;前一晚原擔心沒有歌迷到場而失眠的她,看到現場滿滿歌迷像是吃了定心丸及興奮劑,賣力跳「GY舞」讓她根本忘了寒風刺骨:「前一天擔心怕沒甚麼人來簽唱會,原本抱定台下就算只有兩三個人也要完成簽唱會夢想的我還擬了草稿想說要好好跟歌迷聊天,看到這麼多人來支持我,剛上台時有種想哭的感覺。」

  • 夏子薇好廚藝 蛤蜊絲瓜當減肥餐

    夏子薇好廚藝 蛤蜊絲瓜當減肥餐

     23歲的夏子薇從女團單飛出道,近來發行新專輯獲好評。她私下熱愛下廚,高中就讀餐飲科,擁中餐、烘焙等餐飲的丙級證照,特地分享介紹教學「熱炒蛤蜊絲瓜」,簡單健康又美味,也是適合減肥的低卡瘦身料理。

  • 天冷心血管易出問題 營養師授4保命妙招

    天冷心血管易出問題 營養師授4保命妙招

    近日天氣偏冷,而冬天正好是心血管疾病好發的季節,因此每個人都一定要注意保養身體,營養師夏子雯就在臉書粉專分享4個「保命妙招」,包含多喝水、攝取好油、控制BMI以及攝取足夠的膳食纖維,簡單的小動作就可以減少心血管疾病的威脅。

  • 我不想失智! 快吃這10大食物「護腦」

    我不想失智! 快吃這10大食物「護腦」

    隨著年紀增長,「退化」是必然的,令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症?營養師夏子雯表示,每個人腦部退化的時間點都不一樣,但一般來說大腦細胞到40歲「中年」就會開始快速衰老,在年長過程中,飲食方面沒有特別注意時,腦部不僅得不到該有的營養,甚至不小心一點一滴「傷腦」,引發失智風險。夏子雯推薦民眾可採用「麥得飲食」,並且越年輕開始吃越好!

  • 夏子薇入住飯店整晚撞鬼!閉上眼就被壓 嚇到凌晨3點衝出門

    夏子薇入住飯店整晚撞鬼!閉上眼就被壓 嚇到凌晨3點衝出門

    夏子薇日前配唱新歌〈自由旅行〉僅花6小時完成,全靠神遊及冥想錄歌,她笑說:「想像自己一秒到泰國,因為之前大學畢業旅行本來計畫去泰國,結果碰到疫情,所以在配唱時全程閉著眼睛『神遊』去曼谷玩。」希望藉著這首歌在後疫情時代慰藉大家想出走去旅行的心情。熱愛旅行的她,提及日前過生日、和姊姊臨時起意入住北部某間頂級飯店,沒想到卻遇到整晚的「撞鬼」驚魂記。

  • 夏子薇錄唱遇瓶頸痛哭 自爆靠罵髒話培養氣勢

    夏子薇錄唱遇瓶頸痛哭 自爆靠罵髒話培養氣勢

    夏子薇近來推出新歌〈Frozen Queen〉,搭配歌名以女王之姿高喊渣男走開的嗆辣歌詞,讓有著溫順個性的夏子薇在錄音時一度招架不住,甚至還淚灑錄音室,她表示:「一開始難進入『女王』的狀況,錄唱時表現得不夠好,加上當時在趕拍電影《粽邪2》,沒時間充分練習,結果錄到最後實在不盡理想,氣餒到我跟製作人在錄音室都哭了,只能抱在彼此加油打氣。」

  • 減肥不能喝湯?誤會大了!營養師曝4秘訣越喝越瘦

    減肥不能喝湯?誤會大了!營養師曝4秘訣越喝越瘦

    天氣逐漸轉涼,來上一碗熱呼呼的湯品,既暖身又暖心,不過由於湯品吸收不少食材精華,加上調味料,整體熱量不低,讓許多減肥民眾卻步。但實際上湯品並非不能喝,營養師夏子雯就分享了4個喝湯秘訣,讓你越喝越瘦、不怕胖。

  • 夏子薇撇戀黃立成 嫌差25歲太大了

    夏子薇撇戀黃立成 嫌差25歲太大了

     23歲的夏子薇從女團單飛出道,28日舉辦發片記者會。她曾與48歲的前老闆黃立成爆出「父女戀」緋聞,她昨自稱單身5年,撇清說「我不是大哥的女人」,2人僅是老闆、團員的關係,加上年齡差距25歲,她頻頻否認緋聞,直喊:「(年紀差)太大了!」

  • 撇和黃立成「父女戀」 夏子薇:相差25歲太大了

    撇和黃立成「父女戀」 夏子薇:相差25歲太大了

    23歲的夏子薇從女團單飛出道,28日舉辦發片記者會。她曾與48歲的前老闆「麻吉大哥」黃立成爆出「父女戀」緋聞,她自稱單身5年,撇清說「我不是大哥的女人」,2人僅是老闆、團員的關係,加上他們年齡差距25歲,夏子薇頻頻否認緋聞,直喊:「(年紀差)太大了!」

  • 早餐店大冰奶一喝就拉 美女營養師曝4大解法

    早餐店大冰奶一喝就拉 美女營養師曝4大解法

    不少人都會打趣說,早餐店的大冰奶每喝必拉,是最好的便秘解方,然而實際上卻有可能是東西不衛生引起的。對此營養師夏子雯就揭發4個可能原因,以及4招可以喝了不會腹瀉的方法。

  • 豆漿喝錯容易胖!營養師曝3大NG行為 你中了嗎

    豆漿喝錯容易胖!營養師曝3大NG行為 你中了嗎

    豆漿富含蛋白質,是不少人早餐的必備飲品,也是健身族群的最愛,不過營養師夏子雯提醒,豆漿無法取代水和牛奶,也要注意糖分攝取,同時要小心3大NG行為,否則容易造成身體負擔。

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