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以下是含有多運動的搜尋結果，共618筆
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小三生喊「眼睛好乾」乾眼症年增10％ 3人就有1人中
熱門實境秀《黑白大廚》冠軍、評審猛眨眼，疑似有乾眼症症狀，事實上，隨著3C產品普及，乾眼症已成為困擾民眾的常見文明病，甚至出現年輕化趨勢，醫師透露，竟有小三患者因眼乾而就醫。另外，廣大機車族也要當心，因為眼睛長期接觸風、空汙，也容易讓乾眼症更加惡化。
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寫感恩日記多運動 走過憂鬱
憂鬱症是多重因素影響的結果，不僅是外在的壓力，某些心理特質也可能讓人陷入憂鬱的情緒中。專家指出，具有完美主義、過度焦慮、悲觀主義、無望感、反芻思考特質者，較易憂鬱，應學習不對負面情緒作出批判、給自己適當休息，也可透過規律運動、均衡飲食、寫感恩日記等，幫助自己走出低谷。
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減低肺炎衝擊 長者別久躺
平均壽命增加、空汙衝擊之下，死於肺炎的長者大幅增加，專家表示，由於肺炎是許多慢性病的終點，實際死亡的數字遠超過帳面。要減少肺炎的威脅，長者務必維持活動量，避免久坐、久躺，導致痰液無法自然咳出，越積越多；要適當的運動，但要慎選場所，避開懸浮微粒過多的地方，而糖尿病、腎臟病、高血壓等共病，也要控制好，並定期接種流感、新冠、肺炎鏈球菌疫苗。
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美魔女國慶日出任務 穿國旗比基尼到野柳「拍大片」
58歲「美魔女」胡文英每逢雙十國慶都會發文祝賀，2022年她穿著中華民國國旗圖樣的比基尼登上七星山，去年則到新北貢寮海邊拍性感照。今(10日)她也不例外，自曝到野柳「拍大片」，可見她穿著同一套比基尼，不時換上高跟鞋或白色球鞋，大秀性感身材。
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健康與趣味兼具！頭份市育樂活動雙日盛宴不容錯過
2024年頭份市秋季育樂活動「好動頭份、有YOUNG精彩」正式起跑，將在10月12、13日連辦兩天，頭份市長羅雪珠鼓勵市民一起動起來，共同來參加趣味競賽，一起玩起來，把健康存起來。
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不抽菸 多運動 5行為助多活7年
台北醫學大學公共衛生學院分析全台超過1.9萬名成人，探討5種健康行為者的平均壽命評比，包括不抽菸、不過量飲酒、充足運動、多吃蔬果以及保持健康體重。研究結果顯示，若保持5種健康行為，平均可多活7.13年，並減少28.12％的年度醫療支出。
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每天半小時養肝 醫激推超慢跑：助清除B肝病毒
有些人認為得到肝病就是要多休息，不過，肝膽腸胃科醫師錢政弘表示，肝病患者要適度運動，這樣有助於促進血液循環，反而有機會改善肝病，他分享有位40歲女性B型肝炎患者，體內病毒量持續上升，後來透過養成每天半小時超慢跑習慣，再回診追蹤，體內病毒量下降，肝功能也恢復正常。
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關渡宮公益路跑 4000人開跑
《中國時報》攜手台北市關渡宮舉辦第9屆「關渡宮公益祈福路跑」，並配合關渡宮媽祖文化季系列活動，5日一早由關渡宮董事長陳玉進、《中國時報》創意行銷中心營運長何志平鳴槍，宣告起跑；陳玉進表示，公益路跑的目的是推廣健康生活的同時也關懷弱勢，盼大家在享受關渡風光明媚之餘，也為社會投入更多正能量。
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中時攜手關渡宮「運動做公益」 祈福路跑4000人今熱血開跑
《中國時報》攜手台北市關渡宮舉辦第9屆「關渡宮公益祈福路跑」，並配合關渡宮媽祖文化季系列活動在今(5)日熱血開跑，由關渡宮董事長陳玉進、《中國時報》創意行銷中心營運長何志平鳴槍與領跑；陳玉進表示，公益路跑的目，是在推廣健康生活的同時也關懷弱勢群，盼大家在享受關渡風光明媚之餘，也為社會投入更多正能量。
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旺旺中時銀髮失智照護講座 掌握預防失智先機
失智症無法根治，但若能避開危險因子，就能盡量預防失智症的發生。旺旺中時特別邀請專家與醫師，舉辦第2屆「銀髮失智照護講座」，帶領民眾一同掌握預防失智的先機。
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多運動、喝助孕茶 打造好孕體質
台灣每7對夫妻就有1對不孕，在未有避孕措施之下，經1年正常性生活仍未懷孕，便可定義為不孕症，不孕並非等於無法懷孕，而是難度較高。從中醫角度看，不孕體質並非只是因為腎虛一種，氣血虛弱、肝鬱、痰濕血瘀阻滯也會導致不孕，鼓勵計畫懷孕的夫妻，定期進行溫和有氧運動，也可沖泡安神好孕茶平穩心情、疏肝補腎。
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《換乘2》海恩無畏颱風來台放閃！曝保養祕招「羞認素顏更好看」
因韓國戀愛實境秀《換乘戀愛2》暴紅的海恩，不僅因節目收獲帥男友賢奎，也因人氣暴漲邀約不斷，目前已從空姐轉為網紅，今（2日）更受邀來台擔任出席保養品牌代言活動，儘管遇到山陀兒颱風來襲，全台停止上班、停止上課，但她並未將記者會取消，仍在一早盛裝出席，更不忘用中文打招呼：「大家好，我是成海恩，見到你們很開心！」感謝記者冒著風雨前來採訪。
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助GG硬挺 醫推1部位重訓 射得又高又遠
男性朋友總希望自己的「小弟弟」元氣滿滿。泌尿科醫師黃冠鈞分享4個保養GG的方法，除了少抽菸、睡眠充足之外，他建議可做重量訓練與凱格爾運動，尤其是腿部的重訓，能增加陰莖根部壓力，讓充血的陰莖更硬挺，也能刺激到骨盆底肌肉，射精可射得又高又遠。
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常見日常習慣超傷腎 藥師教4招免除腎病危機
腎臟是「人體過濾器」，負責過濾血液、排出毒素，並維持體內電解質的平衡。但因現代人生活習慣、飲食不當，甚至三高等問題，腎臟的健康常常受到威脅。台南市立醫院藥師顧宜佳提供「顧腎四招」，希望幫助患者輕鬆保護腎臟，遠離腎病困擾。
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導入綠色設計 紡織業挑戰再利用
全球紡織業面臨重大挑戰，尤其是在紡織廢棄物的管理方面，為了解決這一問題，Textile Exchange（TE）和歐盟分別在2020年和2022年提出了「2030永續與循環紡織策略」，推動紡織品於製造階段必須導入綠色設計及肩負回收及再利用責任，期望在2030年前，將紡織品製程所衍生的溫室氣體排放量減少45％。
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南投名間運動嘉年華熱鬧登場 運動闖關推廣茶鄉特色
南投名間鄉的茶產量位居全國第一，是名符其實的茶鄉，名間鄉體育會28日在名間國中舉辦「魅力茶鄉全民運動嘉年華」活動，縣長許淑華表示，活動設計的闖關體驗讓民眾更了解在地產業，相當具創意，並鼓勵民眾多運動、養成運動好習慣。
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雲林推廣竹杖健走 達德能源率先響應贊助200支竹杖
雲林縣山區產竹、老年人口又多，縣府2024年推廣「竹杖健走」，達德能源公司為紀念完成在台發電裝置容量500MW里程碑，原打算在雲林縣舉辦植樹活動，聽取縣府建議，24日在崙背鄉中和國小舉辦竹杖健走活動。
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不只變胖！研究：常吃2類食物害大腦變「漿糊」
想要保護大腦健康，正確的飲食習慣至關重要。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，根據研究顯示，長期攝入高糖、高油類食物，會破壞大腦神經形成一片「漿糊海」，阻攔胰島素的正常作用，從而導致罹患糖尿病風險增加，不可不慎。
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人妻「鼾聲如雷」險與老公分房睡 醫師1招解決症狀還變美
台中市36歲林小姐飽受打鼾、睡眠呼吸中止困擾，丈夫擔心她睡不好影響健康陪同就醫，發現其睡眠障礙達最嚴重20分、每分鐘窒息指數為14.1次。經接受功能性暨美觀性鼻整形手術，林小姐術後3個月不但能一覺到天亮，工作效率大提升，又配合醫師建議減重3公斤，整個人神采奕奕，直呼「應早點來治療！」
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劉子洋：3大關鍵活化大腦
邁入高齡社會，失智症預防十分重要，新光醫院失智症中心主任劉子洋指出，許多日常生活小細節，都是延緩失智症的方式，提醒長者平時謹記三大關鍵，「認知訓練」、「睡個好覺」、「規律運動」，才能活化大腦、讓大腦保持年輕。