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以下是含有大卡熱量的搜尋結果，共52筆
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馬祖大戰將在X平台直播
特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）與Meta執行長祖克伯（Mark Zuckerberg）之間的鐵籠格鬥賽醞釀了兩個多月還沒確定時間地點，但馬斯克已搶先預告這場「馬祖大戰」將在推特更名後的X平台直播。
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「馬祖大戰」將在X平台直播
特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）與Meta執行長祖克伯（Mark Zuckerberg）之間的鐵籠格鬥賽醞釀了2個多月還沒確定時間地點，但馬斯克已搶先預告這場「馬祖大戰」將在推特更名後的X平台直播。
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用腦過度會食慾大增 醫曝「做1事」可防下班暴吃
準備考試等動腦活動會讓人大感飢餓，但動腦雖會讓人飢餓感大增，卻不會讓大腦燃燒多餘熱量，因此動腦後的大吃大喝不利於體重過重者。研究發現，動腦後若進行運動，可降低飢餓感、減少熱量攝取，從而有利減重、促進健康。
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夏季水果熱量排行曝！最低不是芭樂 這款能治陽痿
近來氣溫狂飆，不免讓人想吃水果消暑，營養師整理18種夏季水果熱量排行，熱量第一名者為榴槤，其他依序為釋迦、香蕉、櫻桃、龍眼、荔枝。熱量最低者為西瓜，比芭樂還低，且紅西瓜含茄紅素、瓜胺酸，能改善攝護腺肥大與男性輕微的勃起障礙。
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運動沒瘦還變重？營養師揭3原因：吃幾塊餅乾就「白動了」
有些人運動是為了瘦身，營養師陳嫚羚直言「只靠運動很難瘦」，因為消耗的熱量比想像中少，而且結束後容易胃口大開，甚至會有「補償心態」，認為有運動就能多吃一點，讓體重不減反增。
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不是少吃多動！最新研究：輕鬆1事就可有效減重
因為生活與工作型態改變，許多人睡眠不足或睡眠品質不佳，醫師表示，多項研究顯示，睡眠品質不佳會導致肥胖，去年發表的一項研究更指出，每晚增加1小時睡眠可減少270大卡熱量攝取。
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早餐這樣吃減重最有效 研究：可大降食慾還不易復胖
早餐吃不吃，對體重影響不大，但減重成不成功，早餐吃什麼就變得非常關鍵了。研究顯示，透過早餐攝取蛋白質，最能控制3種攸關減重的荷爾蒙，同時可以每天減少135大卡熱量攝取。減重從早餐吃高蛋白質開始，既簡單又有效。
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統一推高蛋白能量麵包 強勢回歸烘焙展
疫情解封，統一集團睽違三年重返台北國際烘焙暨設備展，集結旗下14個事業單位，參展規模創下歷年最大。16日端出全新的「能量麵包」概念，瞄準重量訓練、或平時忙碌的青壯族群，能迅速補充蛋白質，希望能為國內烘焙市場注入新能量。
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台中美食淺嘗加運動 年後身材不膨風
農曆年節，許多人會放縱「口慾」大吃大喝，造成身體負擔。台中慈濟醫院營養師洪聖傑指出，多數人春節「多吃少動」生活型態有很大改進空間，建議民眾，美食佳餚當前，要把握「淺嘗、替代」兩個訣竅，「運動」也是過節維持健康的不二法門。
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年節飲食「淺嚐、替代」搭運動 身材不膨風
春節放長假，許多人除了放鬆新情也會「放縱」口慾，根據過去統計，農曆春節約有4成人平均體重會增加1.7公斤。台中慈濟醫院洪聖傑營養師指出，多數人春節長假「多吃少動」生活型態有很大改進空間，建議民眾，美食佳餚當前，要把握「淺嚐、替代」兩個訣竅；「運動」也是過節維持健康的不二法門。
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別再暢飲！醫：日喝2罐啤酒 8大後果找上門
不少人知道飲酒過量對心臟和整體健康有害，卻不知小酌也可能造成巨大影響。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東表示，雖然週末小酌1、2次較無傷身疑慮，但若長期攝取酒精，可能導致心律不整、高血壓、心肌損傷，以及腦中風、肝臟病與特定癌症。此外，酒精的高熱量也易導致體重增加，並降低自制能力，使個人在酒後更難堅持健康飲食計劃。
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有科學依據 營養師曝16招瘦肚法 蛋白質攝取要充足
腹部是最難瘦的部位之一，有時光靠節食，根本難以瘦到肚子。營養師程涵宇在個人網站提到，想減去腹部脂肪確實要花點功夫，並分享16種有「科學依據」的腹部減脂法，除了要固定運動外，攝取足夠的蛋白質也很重要，別以為減少熱量就能瘦到肚子。
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手搖飲配料=1碗飯熱量 營養師驚曝：喝半糖就超標
正值炎炎夏日，許多人都想來杯清涼的手搖飲解熱，但近幾年健康意識抬升，有些人就會改點半糖取代全糖，減少糖分的攝取，然而營養師夏子雯指出，手搖飲點半糖，糖分其實還是超過每日建議攝取量，若是想要健康喝手搖飲，建議還是要選擇無糖茶，若想另外添加東西，則以鮮奶、新鮮水果為主，不要再額外加糖。
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她從小立志當明星！6年都沒吃油 醫一看：出事了
每類食物提供身體所需的營養素都不同，皮膚科醫師趙昭明近日收治一名16歲少女，整個人看起來乾扁瘦小、頭髮稀疏，16歲卻看起來只有10歲大，少女母親表示，女兒10歲就立志要當明星，為維持身材，長期避免吃高熱量、高油脂的食物，6年下來導致身體代謝出問題。
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應景粽子兩顆當正餐 醫院：熱量就破表
端午節連假將至，許多民眾吃粽子應景過節，豐原醫院1日表示，粽子吃了較難消化、太油膩的糯米粽，或是胃口好再添加甜辣醬佐料，不少人1次吃兩顆粽子當正餐，當餐熱量就破表，血糖、體重也隨之上升，提醒民眾不可輕忽。
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大驚！1片黑巧克力熱量恐比蛋糕高 快樂感轉眼消失
天冷，來點巧克力，幸福感可說是滿滿滿！相信很多女孩一下就可以嗑完這美味的滋味，但這可能是囤積脂肪的開始。
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確診更需自體修復力 新冠病毒患者 補充這些營養有助康復
新型冠狀病毒確診者會因發燒而加速身體代謝，振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示，此時更要注意提高補充營養素，並留意脫水狀況，就算沒有明顯口渴或飢餓感，也應該持續進食及補充液體，攝取足夠的熱量及蛋白質，才有足夠免疫力對抗COVID-19病毒。大部分確診者都屬於輕症或無症狀，在營養照顧上可以這樣做，有助於身體的康復，也有助於維持醫療量能不致於崩潰。
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168斷食吃錯東西也沒效！營養師推「體積大、熱量少」好食物
減重方法眾多，而「168間歇性斷食」熱潮持續不斷，連假後許多民眾躍躍欲試，方法是在一天24小時當中，16小時不吃任何食物，僅在8小時內進食。
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單日暴吃2萬卡 壯男身體竟產生驚人變化
專家曾指出，成年男性每天從食物和飲料中獲取的總熱量不應該超過2500卡。知名大胃王YouTuber「吃貨豪豪」日前卻誇下海口要挑戰一天吃2萬卡的食物，瘋狂暴吃各式炸物、甜點等罪惡美食，完全不忌口。沒想到最後因為實在太膩口，挑戰到1萬4千卡就宣告放棄，而他的體態也在短時間內出現驚人變化。
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天冷喝熱飲保暖？ 當心身體還沒熱反有這問題
你今天喝第幾杯了？愛喝含糖飲料的現象，已經不止夏天人手一杯，冷冷的冬日喝含糖熱飲的頻率不減反升，然而，含糖熱飲在高溫時果糖甜度會下降，為維持甜度恐吃下更多糖；而看似健康的粉裝沖泡式飲品，其實含糖量更高，稍一不慎喝過量，糖分攝取量也隨之破表！