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以下是含有大卡熱量的搜尋結果,共408

  • 拉蓓養生茶上架 全聯秒缺貨

    拉蓓養生茶上架 全聯秒缺貨

     拉蓓養生茶挑戰各大通路第一健康美妍茶品,推出可「調理身體」的全新罐裝茶-喝了變美的「Labelle纖妍玫瑰綠茶」、喝了補氣的「Labelle微笑甘麥茶」並宣布接續將於各大通路上架,日前在全聯上架三日即缺貨,未來預計在各大通路又將掀起一波健康美妍飲品搶熱潮。

  • 冰淇淋消暑 清爽低卡夯

    冰淇淋消暑 清爽低卡夯

     炎炎夏日,宅在家吃冰淇淋最能療癒身心靈。依業者觀察,疫情激化宅經濟商機,公升裝、家庭號冰淇淋買氣大幅增加,冰淇淋聖品由單純解暑轉為休閒娛樂零食,成為闔家必備甜品,除了大容量包裝方便共享,也有愈來愈多的冰淇淋產品走向精緻甜點型態設計。

  • 中年人每年變胖1公斤 營養師曝10壞習慣 害你瘦不下來

    中年人每年變胖1公斤 營養師曝10壞習慣 害你瘦不下來

    明明每天的飯量都一樣,為何隨著年紀增長,體重也跟著增加?營養師程涵宇指出,人接近中年,每年的體重就會增加0.5~1公斤,長期下來累積的數字十分可觀,雖然健康的飲食和運動能助於控制體重,但生活上仍有10個常被忽略的小事情可能讓人發胖,包含吃太快、水喝太少、睡太少等。

  • 早餐店最雷品項大公開 醫點名1食物:就是在吃油

    早餐店最雷品項大公開 醫點名1食物:就是在吃油

    台灣早餐店林立,不但品項眾多,價格也很便宜,許多人都喜歡選擇早餐店當作早午餐來吃,不過對於正在減肥的人來說,這麼多餐點究竟該如何選擇呢?家醫科醫師許哲源在臉書粉專指出,減重的過程需要減醣,但常見的漢堡、三明治和吐司都富含碳水化合物,更點名燒餅油條「就是在吃油」,他也教大家該如何挑選早餐,才能吃得健康營養又不易發胖。

  • 手搖飲配料=1碗飯熱量 營養師驚曝:喝半糖就超標

    手搖飲配料=1碗飯熱量 營養師驚曝:喝半糖就超標

    正值炎炎夏日,許多人都想來杯清涼的手搖飲解熱,但近幾年健康意識抬升,有些人就會改點半糖取代全糖,減少糖分的攝取,然而營養師夏子雯指出,手搖飲點半糖,糖分其實還是超過每日建議攝取量,若是想要健康喝手搖飲,建議還是要選擇無糖茶,若想另外添加東西,則以鮮奶、新鮮水果為主,不要再額外加糖。

  • 她從小立志當明星!6年都沒吃油 醫一看:出事了

    她從小立志當明星!6年都沒吃油 醫一看:出事了

    每類食物提供身體所需的營養素都不同,皮膚科醫師趙昭明近日收治一名16歲少女,整個人看起來乾扁瘦小、頭髮稀疏,16歲卻看起來只有10歲大,少女母親表示,女兒10歲就立志要當明星,為維持身材,長期避免吃高熱量、高油脂的食物,6年下來導致身體代謝出問題。

  • 喝蜂蜜檸檬水竟藏3大陷阱 專家:連維生素C也輸了

    喝蜂蜜檸檬水竟藏3大陷阱 專家:連維生素C也輸了

    聽說喝檸檬水會瘦會白?小心喝錯達不到白富美期待還傷身!一名女大生為了瘦身變白,每天用檸檬水取代水,結果不但沒有瘦,體脂肪還上升;究竟是哪個環節出問題了?

  • 營養師認證10種減肥優先水果:1圖看能吃多少份量

    營養師認證10種減肥優先水果:1圖看能吃多少份量

    吃對水果幫助代謝、補充水分、輕鬆吃進足夠維生素C,幫助增強保護力,補充外食族最容易缺乏的膳食纖維還能獲得滿滿飽足感滿足感!而水果也是減肥時的超級好朋友,但控制體重務必要吃水果並且選對水果,否則將功虧一簣。

  • 沒少吃也不會餓!營養師8絕招 養成小鳥胃

    沒少吃也不會餓!營養師8絕招 養成小鳥胃

    這些年由於生活和飲食型態的轉變,肥胖人口不斷增加,也因為國人的健康意識逐漸提升,減肥已經成為全民運動。許多人總是在減肥中,但最怕的一件事就是因為吃太少,而餓到狂暴式進食。

  • 與頂呱呱合作 X-foodie享受美食無負擔

    與頂呱呱合作 X-foodie享受美食無負擔

     現代人重視健康,加上與疫情共存,飲食上愈來愈講求低升糖指數、高蛋白、低熱量,讓健康輕食成為現代人健康養生的重要選項,大眾美食的炸雞向來是健康絕緣體,現在也順應潮流走輕食路線,標榜享受、無負擔,為了讓大家可以邊享受美食,同時減少一些負擔、補足其餘應該要有的營養素,X-foodie呱呱店就這樣和頂呱呱聯名因應而生,不僅吸引年輕族,連銀髮族也能來大快朵頤。

  • 手搖飲最肥魔王不是珍奶!營養師:這加料有陷阱

    手搖飲最肥魔王不是珍奶!營養師:這加料有陷阱

    時序將進入夏季,許多人都會來杯飲料解渴,不過營養師高敏敏表示,珍珠奶茶並不是熱量最高的飲料,真的的熱量大魔王其實是奶蓋系列,因奶蓋要用奶油、糖、鹽,甚至加點煉乳去打發泡,而這些成分都是造成肥胖的主因。

  • 鹹粽一顆熱量破450大卡 營養師授4撇步能安心吃

    鹹粽一顆熱量破450大卡 營養師授4撇步能安心吃

    吃粽子是端午節的傳統習俗之一,營養師夏子雯在臉書粉專指出,不同口味的粽子其份量、熱量也大有不同,傳統粽子大多是糯米加上油炒過的豬肉、香菇、栗子、花生以及蛋黃等,屬於高油脂、高熱量的食物,因此她分享4招吃粽撇步,讓大家都能安心地享用美食。

  • 一顆熱量恐破500大卡!各式粽子比拚 吃這款最胖要注意

    一顆熱量恐破500大卡!各式粽子比拚 吃這款最胖要注意

    明天就是端午節,不少家庭都已備好粽子過節。營養師指出,一顆粽子的熱量大約介於100多到500多之間,又以北部粽熱量最高,210克就有518大卡。若要安心過端午,一天的攝取量不宜超過2顆,可搭配蔬菜,增加膳食纖維的攝取,也別忘了配合運動,讓熱量有進有出。

  • 應景粽子兩顆當正餐 醫院:熱量就破表

    應景粽子兩顆當正餐 醫院:熱量就破表

    端午節連假將至,許多民眾吃粽子應景過節,豐原醫院1日表示,粽子吃了較難消化、太油膩的糯米粽,或是胃口好再添加甜辣醬佐料,不少人1次吃兩顆粽子當正餐,當餐熱量就破表,血糖、體重也隨之上升,提醒民眾不可輕忽。

  • 荔枝吃太多熱量、醣份全爆表 營養師:3種人更要小心

    荔枝吃太多熱量、醣份全爆表 營養師:3種人更要小心

    夏天盛產的水果荔枝,多汁又美味,總讓人忍不住一顆接一顆吞下肚,但營養師高敏敏提醒,荔枝的熱量、甜度都比其他水果還要更高,建議一次吃5到6顆即可,且一天只吃1到2次,另外糖尿病、高血脂、控制醣份的人,要特別注意份量,避免血糖波動、血脂肪飆升。

  • 營養師曝鹹酥雞攤「最吸油食材」 蔬菜竟是大魔王

    營養師曝鹹酥雞攤「最吸油食材」 蔬菜竟是大魔王

    不少民眾愛吃鹹酥雞炸物,但享受酥脆口感時可能會攝取過多油脂,營養師高敏敏指出,不同食材經油炸後,熱量會增加數倍不等,列出4種食材中排名第一是杏鮑菇,因為蔬菜類在炸過後反而吸油,所含熱量前後相比暴增5倍。

  • 早餐怎麼吃不發胖?營養師揭1要點越吃越瘦

    早餐怎麼吃不發胖?營養師揭1要點越吃越瘦

    早餐是一天的活力來源,不過坊間早餐店眾多,餐點五花八門,要怎麼選擇才能吃的健康又不易發胖?對此,營養師朱瑞君特別在臉書粉專分享「瘦身早餐」的重要關鍵在於均衡飲食,如此一來就能避免攝取過多熱量,又瘦得健康。

  • 專家曝增肌必吃「8大飲食」 體重過輕者更要懂

    專家曝增肌必吃「8大飲食」 體重過輕者更要懂

    目前的健康飲食風潮大致以預防慢性病、肥胖的「減重飲食」為主;然而體重過輕者、有固定運動習慣但肌肉量不如預期者亦不在少數;許多人會嘗試飲用「蛋白粉」調製的飲品補充蛋白質、期望獲得更高的肌肉量,不過若個人患有慢性腎臟病、肝臟疾病,過多的蛋白粉或許有害上述患者的身體健康。

  • 喝酒=喝油!營養師曝酒類熱量 第一名出乎意料

    喝酒=喝油!營養師曝酒類熱量 第一名出乎意料

    小酌一杯是不少人紓壓的方式之一,但營養師高敏敏提醒,喝酒容易刺激黏膜,使身體細胞產生發炎反應,導致免疫力下降,對於現在疫情肆虐的大環境下相當不利,而且酒類的熱量非常高,一杯奶酒的熱量就超過一碗飯,因此一定要注意攝取量,以免傷身又害自己發胖。

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