大吃鹹酥雞「也能瘦」！林明禎3招練出22吋纖腰

林明禎受訪表示，一早起來第一件事不是刷牙洗臉，而是做10分鐘的仰臥起坐，雙手放在後腦勺，上半身起身時，右膝抬起，左手肘碰右膝蓋外側；左膝抬起，右手肘碰右膝蓋外側，一組10到12下，總共做個2至3組，這樣做不只會瘦，還可以有漂亮的腰部線條！做完後再去跑步，一天至少運動30分鐘至1小時。