「健康老」飲食＋運動別忘這帖 專家：助防失智中風癌症

說到延年益壽，飲食、運動習慣是保健專家最常提供的建議。不過，世界一流的老年醫學學者表示，要想「以健康的方式變老」，與他人互動的重要程度不亞於飲食、運動，有助預防癌症、中風、失智等重大疾病。

中市刑大警察節餐會 菜色、菜名讓人會心大笑

6月15日是警察節，台中市刑大今天提前舉辦警察節慰勞餐會，菜色、菜名既創意又考究，讓人會心大笑，有『「櫻」定破案櫻桃「鴨」』、『水落石出「檸檬魚」』、『真相大白「白灼蝦」』等。刑大隊大隊長林明佐致詞表示，不僅慶祝警察節，更為感恩同仁對治安的付出與貢獻，他強調，「食量等於工作量」，請「刑事伯」、「刑事姨」們吃了再上！

說不出口的祕密 女性尿失禁的治療與控制

根據國際尿禁制協會（Internation Continence Society，簡稱ICS）的定義，尿失禁症狀是一種不自主（無法控制）的尿液漏出，造成衛生和社交上的困擾。根據統計顯示，至少15%以上的婦女有尿失禁的困擾，隨著年齡增長，比例上升到1/3以上。簡單來說，就是「當腹部用力、行動走路、打噴嚏、大笑時，會有漏尿的症狀」。其發生原因有許多因素，如：尿道括約肌的缺損、女性荷爾蒙的不足、膀胱肌肉的過動、骨盆底神經肌肉或結締組織的損傷等。患有尿失禁的婦女中，大部分會選擇隱忍日常生活中尿失禁帶來的困擾，以為是年紀到了就會發生的症狀，導致身心不適，嚴重者甚至影響人際社交。尿失禁是可以妥善治療與控制的，應及早尋求泌尿科或婦產科醫師的協助，勇敢揮別尿失禁的困擾。

林耕仁競總舉辦健康講座 分享舒適減壓小祕訣

國民黨新竹市長候選人林耕仁競選總部13日下午舉辦北區婦女會《美麗人生》健康講座，吸引近百名民眾參加，林耕仁也現身與民眾互動，他分享保持每日健康的小祕訣，就是每天起床都會大笑3聲，讓自己可以分泌快樂因素，每天都能「舒適減壓」。

高捷大哥魂上身 靠刷臉帶3星走跳宜蘭

　王彩樺的17歲小女兒黃繶帆是小樂（吳思賢）的粉絲，她這次與小樂一同參與《花甲少年趣旅行2》遊宜蘭，因為民宿中有鋼琴，小樂臨機一動幫王彩樺圓夢，主動提議自彈自唱送給她的小女兒，希望鼓勵住校的女兒，有動力面對即將到來的學測。

健康八部曲 紓解疫情下的焦慮

　新冠肺炎疫情嚴峻，使得很多民眾身心壓力大，遭遇工作、財務、人際關係等衝擊，甚至面臨罹患憂鬱症的風險，衡山基金會指出，除了防疫之外，如何紓解精神上的壓力，也是這段期間須特別關切的身心議題，特別提出「健康八部曲」，避免成為疫情下的健康受災戶。

疫情令人不安 衡山基金會提供健康八部曲

新冠肺炎疫情全民警戒，很多民眾身心壓力大，遭遇工作、財務、人際關係衝擊，甚至面臨罹患憂鬱症的風險，衡山基金會指出，除了防疫之外，如何紓解精神上的壓力，也是這段期間須特別關切的身心議題，特別提出「健康八部曲」，避免成為疫情之下的健康受災戶。

柯震東真心話 想娶蕭亞軒最愛李毓芬

　柯震東28日凌晨在IG與好友大飛、黃宏軒和「洗菜」直播聊天，一時興起玩起「真心話大冒險」，不回答則喝酒處罰。不少人衝著柯而來，提問許多禁忌話題，柯震東被問到最喜歡過去哪任前女友？他誠實回說：「曾經有想結婚念頭的是蕭小姐（蕭亞軒），但最喜歡的是李小姐（李毓芬）。」語出驚人，深夜直播在線觀看人次一度達1.4萬人。

愛愛時弄濕床單是漏尿嗎？ 婦醫傳授一招 水龍頭開關自如

不是只有膀胱無力的年長者才有漏尿的困擾。根據統計，台灣大約每4名女性就有1人會漏尿，有時只是打個噴嚏或是大笑，就會尷尬發現自己下身一片溫熱。不少人因此得了社交恐懼症，不敢出遠門或與人近距離接觸，就怕讓人聞到身上的異味。對此，美人魚時尚婦產科診所郭安妮醫師在《健康療天室》節目中，教導有漏尿困擾的民眾在家自練骨盆肌力，只要正確做好，對於抑制漏尿有相當程度的幫助。

丫頭健康檢查報告出爐「狀況很不好」落淚 男友大笑：太準！

笑點低很健康！ 研究：「大笑」是降血糖的良藥

許多人說常笑對身體好，事實上也有多個研究支持這項論點。日本筑波大學與東京家政大學的共同研究指出，相較於聆聽一堂無趣的講課，糖尿病患者在看喜劇後，測血糖值變化，可看出血糖變化被有效地抑制。

主持被諷就三招沒新意 小S正面四字反擊

大S、小S、阿雅、范曉萱最近參加實境秀《我們是真正的朋友》，一行人到緬甸吃喝玩樂還拍了時尚宣傳照，也讓粉絲一窺她們私下的真感情。小S主動談到自己最近在影響力主持人榜中排名第九，比她排名前面的主持人受訪諷刺她主持沒新招，「帥的（來賓）吃豆腐、女的就攻擊、老的就問候」，對此小S正面逗回：「你猜對了」，完全沒生氣的幽默反應笑翻粉絲。

《我的健笑人生》請記得我……..

幾個星期前帶孩子去參加『可可夜總會』這部動畫電影，可可奶奶老了之後，似乎什麼都不記得了，但還記得爸爸唱的歌，關於這一點我有深刻的體驗，因為我到關懷據點去帶老寶貝愛笑，一位九十幾歲的爺爺年輕時學識非常高，但是老了之後最愛唱的是小時候的兒歌。不過，我真正關注的是，讓人記得真的很重要嗎？能不能有人在供桌上擺上照片祭拜著我們真的很重要嗎？原來墨西哥的傳統跟中華文化慎終追遠是一樣的，連想像中的夜總會都差不多，只是我們多了18層地獄！比較恐怖驚悚一點！

媒體連番喊話 蔡英文：問題好多哦

　總統當選人蔡英文今天出席台灣中醫藥臨床學術大會，面對媒體連番喊話問中國大陸與甘比亞復交、邦交國有意與中國大陸建交等議題，蔡英文只說了句，「問題好多哦」。

研究：每天大笑20分鐘 助增強記憶力

「欸？我剛要說什麼？我忘了！」、「我走來這裡是要拿什麼？」隨年齡增長，記憶力不免衰退，然據最新醫學研究指出，想要改善記憶力，有更簡單方式，就是每天大笑20分鐘。