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以下是含有孤獨感的搜尋結果,共44

  • 常感到孤獨的3星座 不怕寂寞反而很享受

    常感到孤獨的3星座 不怕寂寞反而很享受

    人難免會感到孤獨,但有些人身旁的朋友多,因此感到寂寞的時間也較短,不過有些星座忙於工作,或真正理解他們的朋友較少,因此經常會覺得寂寞,久而久之他們反而很享受這種感覺,近日《搜狐網》分享3個常感覺孤獨,但卻懂得享受其中的星座。

  • 屏東居家照護7成暫停 長輩孤獨感飆升

    屏東居家照護7成暫停 長輩孤獨感飆升

     本土疫情延燒,百業蕭條,連居家服務也受影響,弘道老人福利基金會統計,屏東服務處約7成個案暫停服務,對此,處長陳峙瑋認為現今避免人與人接觸是對的,只是長輩在疫情間孤獨感飆升,盼外界多點關懷給他們。  陳峙瑋指出,依據中央流行疫情指揮中心與屏東縣政府公告,所有日間照顧中心與社區據點都停止服務,志工關懷也改以電話問安為主,居家服務則持續,因為仍有獨居老人需要照顧服務員協助,但一般個案已陸續要求暫停接受服務。  他說,屏東服務處約有1成個案主動提出暫緩所有服務,另有6成經照服員溝通後,也同意暫緩部分項目服務,如洗澡、陪伴等。他不諱言道,整體7成的暫停服務對基金會運作有一定的影響,但現今若沒守好防線,之後的負擔與損失會更大。  「屏東首例在潮州,照服員也會擔心」,他說,弘道屏東服務處設在潮州,居家服務也是以潮州為中心擴展出去,不料潮州是首波淪陷之處,當時照服員真的心慌,就怕有個萬一,因此安撫他們的情緒與確保他們的安全是弘道首要任務,進而與個案溝通調整服務項目、降低接觸風險。  但他發現,目前因老人家確診死亡率高,又被視為「不戴口罩、愛趴趴走」的一群,其實長輩在疫情間的孤獨感是飆升的,希望外界多給予關懷,如弘道近來發起「長輩戴口罩兼拍照」的線上活動,除讓長輩在家有社會參與感外,也宣導防疫的功效。  弘道強調,已備足3個月以上防疫、民生物資,並要求照服員除要戴口罩、洗手或酒精消毒雙手、戴手套才能進入案家服務外,離開長輩家前也要再次洗手、消毒雙手,不讓居家服務出現防疫破口。

  • 不能和朋友見面一起玩 孩子應對變得疏離怎麼辦?

    不能和朋友見面一起玩 孩子應對變得疏離怎麼辦?

    疫情拉開人與人之間的距離,根據美國梅奧診所醫學中心(mayoclinic)的指引,許多家庭待在待在家裡上班、上學,沒有辦法外出與親友相處,對於兒童和青少年來說,這些變化可以引起孤獨感,對此,可以多引導孩子,鼓勵孩子與親朋好友通話聯繫,舒緩他們應對疫情所帶來的孤獨感,這一次疫情挑戰也可能幫助孩子的個人成長,並更好地應對未來的障礙。 ●疫情拉開人們距離 協助孩子應對疏離 疫情帶來社交距離,兒童和青少年的產生孤獨感也很令人擔憂,因為與成年人相比,孩子們往往更難以傳達自己的感受,在這種情況下,孩子們不能依靠熟悉的方式與同齡夥伴建立歸屬感,尤其同伴是幫助孩子們發展個人身份非常重要關鍵,疫情也可能使兒童現有的心理健康狀況惡化。 ●鼓勵與朋友共度時光 視訊通話聯繫情感 幫助孩子應對社交疏遠而產生的孤獨感,最安全方式是通過視頻或電話聊天,建議讓他們與親朋好友一起度過美好的時光,從中獲得到更多支持。疫情期間,孩子們可能比平時有更多的空閒。他們可能喜歡發短信或找朋友一起玩線上遊戲,此時家長需暫時放寬關於孩子的每日時間限制,可以多邀請家庭成員、親戚朋友一起打電話或視頻聊天保持聯繫,或是說些故事給來他們聽。 ●趁空檔關心孩子 聆聽曾經失落感受  在疫情艱難的時期,孩子們與重要的照顧者建立緊密可靠關係很重要的。家長可以利用機會花更多的時間陪他們。其實,你的孩子曾經可能對錯過重要的活動(例如生日聚會)感到難過。此時,可以多了解孩子的失落,詢問他的感受,並聆聽它們的想法,請他們書寫曾經對某些人、地方或事件的失落的想法,並不對其感受做任何假設及評斷。了解他們會如何應對這些損失,想想是否未來有機會舉辦不同類型的生日慶祝會或是疫情結束後可以一起做些事情來彌補。 ●家中做有趣活動 激發孩子創造力 此外,鼓勵孩子的獨特創造力,在家裡透過閱讀、創作音樂、烘烤、繪畫、寫作、種植花園等來找到靈感。或是邀請孩子分享一些喜歡熱衷的話題,並與朋友分享他們學到的東西,激勵孩子有更多的創造力。養寵物也是孩子很好的陪伴,免受孤獨感的影響,使孩子感到舒適及社會支持,尤其疫情當前人與人之間保持社交距離。

  • 大陸銀髮族 美容消費新主力

    大陸銀髮族 美容消費新主力

     大陸隨著老年人口增至2.6億人、連續10年增加退休金刺激消費能力提高,加上時代觀念轉變,讓退休生活不再拘泥傳統,愈來愈多「銀髮族」邁出家門、走進美容院,享受身體和面部保養帶來的全新體驗,甚至還有營造社交圈、排解孤獨等功效,讓60、70歲以上的長者,逐漸成為大陸美容院業者的消費新主力。  美容院美療師張梅介紹,近幾年常有老年客戶諮詢美容專案,愈來愈多人加入辦卡一族,「店裡60歲以上的客戶占70%,70、80歲的也不在少數」,甚至不侷限做美容,還會做一些頭部和身體理療。  據《工人日報》走訪多家美容機構,從經營模式上,美容院每月都會推出體驗卡,費用從198元(人民幣,下同)到999元不等,長者可據自身需求體驗,並考慮是否長期辦卡,又可細分為年卡、次卡和充值卡等。  連續性較年輕人強  而護理項目主要分為身體保養與美容保養,單項保養套餐平均在3000元以內,綜合套餐則需要2至5萬元,可採用全額或分期付款等方式。美容機構店長李經理透露,相對於年輕人的三天打魚、兩天晒網,老年顧客的消費連貫性、持續性反而更強。  從事美容行業已有15年的張梅也感慨,以前進美容院多是有錢人,現在愈來愈多的薪資階層和長輩成為固定客源,凸顯出大眾消費觀念發生巨大改變。  例如88歲的蔣阿姨就是美容院熟客,長達10幾年的美容消費經歷下,她也開始感覺到消費客群的變化,跟她同齡、上美容院的人越來越多,更能在美容保養同時交到談心的朋友。  另外從企業退休的楊阿姨也堅持了2年美容保養,她表示自己每個月退休金將近6000元,日常開銷2000元就足夠。另外每月拿出1000元到美容院做些保養完全在承受範圍之內。  精緻生活兼顧護理  楊阿姨說,現在提倡「精緻生活」,自己在家保養步驟太多也記不住,但在美容院除可以安心享受服務,在條件允許下也能做點有利身心的護理,孩子們看見她這種健康的體態特別開心,自己也很驕傲。  實際上,越來越多長者走進美容院的風潮,也已引起大陸社會學者的關注。相關專家就表示,當今社會,孤獨感是困擾老年人的一大問題,當長者走進美容院享受服務的過程中,也能和服務人員話話家常,能很好地紓解孤獨感和焦慮感,有益身心健康。

  • 不性愛就心不安!難道是有性成癮嗎?

    不性愛就心不安!難道是有性成癮嗎?

    有些女性會覺得「我在性愛時,都搞不清楚自己是不是真的想要」,或「不性愛,我就心不安」。也有女性會自我分析,覺得自己求愛可能是為了排解寂寞,結果老是遇上渣男,陷入更痛苦的深淵。《完美的擺脫》一書作者大嶋信賴,是有25年執業經驗的日本知名心理諮商師。他從小就缺乏母親關懷,造就了「孤獨體質」,長年處於「母愛的孤獨感」狀態,過著沒有安全感而懷疑自己的日子。多年後他終於體悟,無法擺脫一些人事物,是因為「上癮」了。是什麼樣的機制讓自己無法從痛苦中自拔?又該如何認清自己?作者提出解析。以下是重點書摘: 在性行為時,身體會分泌催產素,以及麻痺孤獨感的β-腦內啡(腦內嗎啡),因此才會以為是為了排解寂寞吧。但女性無法擺脫性成癮的情況,有時是與男友的孤獨發作有關。 伴侶關係中最常見的情況,就是女方在潛在的智能方面優於男性。當男性和女性在能力上無法取得平衡,有時會刺激男性的孤獨感,導致嫉妒發作。 因為男性認為「女友比自己優秀,所以自己會被拋棄」,這種思維會刺激腦部感受孤獨的區域而發作。發作的男性會轉變成毀滅性人格,並刻意展現出粗暴的態度或不悅的表情,而且男方的孤獨,還會透過腦的網絡傳遞給女方。 ●輕易就連結到性愛 結果,會讓女性害怕男性不理自己,或害怕男友會和自己分手,所以轉變成自我毀滅性人格,而更想追求肉體上的連結。 女性從事性行為時會分泌腦內嗎啡,也會暫時麻痺孤獨感。但時間一久,腦中感受孤獨的區域其靈敏度就會提升,進而引發更強烈的發作,讓自己的人格越來越傾向自我毀滅,然後不斷重複這樣的過程。另一方面,男性也和女性一樣,能透過性行為來麻痺孤獨,但同時也會麻痺「女方比自己優秀」的感覺,誤以為自己比較占優勢。 於是,男方會做出更多事情刺激女性的孤獨,所以女性會開始認為:「要是被拋棄了,該怎麼辦?」結果更擺脫不了與男性的關係。順帶一提,女性為了不被對方拋棄而性愛時,是把性行為當作一種手段,所以自尊心會不斷降低,這會加速產生自我毀滅的行為。 ●如何擺脫性成癮? 無法擺脫性成癮的女性,當出現性愛欲望而想到男性時,可嘗試在心中告訴自己:「我承認男性對象的孤獨發作。」如此一來,就能夠看清現實,自然會覺得:「這個男的好像也不是特別有魅力。」 輕易和非男友的其他男性發生性關係的女性,當腦中浮現男性的身影時,可以在心中默唸:「我承認男性的孤獨發作。」如此就會明白,這些人都不是自己真正心儀的對象,大家只是對自己嫉妒發作。持續這樣的過程,就會逐漸修復受損的自尊心,覺得自己不靠性關係也沒問題,照現在這樣下去就很好,最終便能找到適合自己的對象。 某位女性覺得男性很可怕,每當有男性追求她,她都會覺得「不發生性關係,內心就會忐忑不安」,陷入矛盾狀態。 於是兩人便會發生性行為,但這反而會讓她更害怕男性,光是在男性面前,就不知該如何是好。這會讓男性誤以為「她是因為喜歡自己才緊張」,下次就會再約她,然後反覆這樣的過程。 性行為剛結束,這位女性會覺得對方好像很滿足,自己內心也沒那麼忐忑了,所以應該沒關係。但時間一久,她就會越來越恐懼男性,連她自己也不知道為什麼。 後來藉由我的心理諮商,這位女性察覺到,自己只是因為對方的嫉妒攻擊,而感到不安。我建議她下次再度感到不安、腦中浮現想要「炒飯」的男性時,可試著在腦中告訴自己:「我承認男性的孤獨發作。」這麼做之後,她便看清了現實,知道這個男人不適合自己。 接著她明白了一件事:因為一直和不適合自己的男性發生性關係,所以自尊心才會不斷降低,然後變得更害怕男性。到了這個階段,她便能獲得自我肯定,明白只要做自己就好。 這位女性從此之後便能不透過性愛,成功的和對等交往的男性建構親密關係,只在自己真正想要時,才去享受性愛。

  • LiSA寫歌被炭治郎附身

    LiSA寫歌被炭治郎附身

     日本動畫片《鬼滅之刃 無限列車篇》已成為台灣2020年度最賣座電影,台票房破4億,演唱劇場版主題曲〈炎〉的LiSA人曲聲勢隨之增旺,受各歌唱節目之邀演唱〈紅蓮華〉與〈炎〉,她也穿著華麗「紅蓮華感」新裝,以豐沛表現力的現場演唱獲得好評,被日媒封為「鬼滅歌姬」。  LiSA確定再登今年12月31日國民歲末演藝盛宴《紅白歌合戰》演唱〈炎〉,而〈紅蓮華〉11月27日在《MUSIC STATION》被觀眾票選為「代表今年的1曲」第1名、〈炎〉在第2名瑛人的〈香水〉後獲第3,兩曲威力橫掃近期排行榜,幾乎全數通殺奪冠。  她日前在節目中提及,創作〈紅蓮華〉之前她正準備發行第一張精選輯,當時她面對歌唱生涯產生孤獨感,甚至感到恐慌。她經工作上友人認識了戲劇界「女王」天海祐希,某回兩人傳訊問候時,LiSA將不安心境告訴對方,而天海回訊激勵她「就算孤獨,也要把孤獨好好享受」,讓LiSA深深感動,把天海的這段訊息設為手機桌面,她說:「這句話救了我,彷彿在告訴我,一定會有值得期待的未來在等著。」  研究如何撩粉  訪談主持人計算LiSA作詞的〈紅蓮華〉共含有453個漢字、占歌詞的34%,LiSA表示:「我給自己的使命是作詞盡量不用到英文、而用日文明確地傳達歌曲旨意。」她透露創作時會讓角色「附身」,「我會先仔細看過作品,然後將自己感情投射在角色上,好比(《鬼滅》主角)『炭治郎』先附身於LiSA、藉LiSA的手將歌詞寫出來的感覺。」  〈紅蓮華〉當中「醉心於滿是泥濘的走馬燈」一句歌詞,正是LiSA自身的投射,她起初因受經典女團「SPEED」影響,盼能成為同樣的唱跳歌手,風格漸走搖滾後,她以加拿大歌手艾薇兒(Avril Lavigne)為目標,也想過組搖滾女團,結果連她自己都沒想到因演唱動漫歌曲走紅。不過她坦言,希望大家別把她侷限為「動漫歌手」。  她也提到演唱會上常用「你們還想再多聽我唱嗎?」等言語「撩粉」,使舞台上下融為一體,成為她演唱會一大特色,「我在演唱會台上是『松浦亞彌』附身!我為了能像她同那樣讓演出愉快、精彩,仔細研究了她的控場與撩粉功力。」12月12日她將舉行「LiSA ONLiNE」線上演唱會,台灣歌迷也可在12月26日台灣播映場看到實況錄影,LiSA在問候影片帶著一貫爽朗笑容用中文「一起來嗨吧!」邀台粉同歡,購票洽拓元售票。

  • 地方的老人需要安慰 專家證實:性愛娃娃可緩解孤獨感

    地方的老人需要安慰 專家證實:性愛娃娃可緩解孤獨感

    隨著「人工智慧」(AI)的快速發展,機器人已衍生出各種用途。如今,英國科學家發現,機器人不僅可以用在長照之上,「性愛機器娃娃」更可以幫助獨居老人擺脫孤獨感。 華盛頓大學的傑克教授(Nancy Jecker)日前在《醫學倫理期刊》(Journal of Medical Ethics)上,發表〈沒甚麼好羞恥:老年殘障者的性愛機器人〉一文。文中大膽建議,使用「性愛機器娃娃」可改善獨居或擁有身障問題的銀髮族身心健康。 她強調,雖然性愛娃娃常被視為年輕宅宅解決情慾流動問題的洩慾玩具;但更是讓老人與殘疾人士在步入黃昏之年時,仍享有魚水之歡的救贖物。「該論文就是要解放人們對性愛機器人的想像,使其重新界定為適合老年人、殘障者的產品」。 她認為,長者的陪伴最大的關鍵在於個人尊嚴。老年人最害怕的是被當作無用之人,在家庭中缺乏自己的定位。特別是在「啪啪啪」這回事,難以啟齒加上不知找誰來場「友誼賽」,讓性成為年長者最迫切但又最為人忽視的問題。 因此,她建議「性愛機器娃娃」不該僅有「嘿咻」的功能,甚至需要擁抱、對話等心靈交流能力。甚至,為黃髮垂髫、鰥寡孤獨廢疾設計、研發的性愛娃娃,將為當前市場趨勢帶來巨大革命。 她說,這樣做的目的是尊重人性尊嚴,以及嚴肅看待因殘疾、孤立而被迫降低性需求的人,其內心真正的「渴望」。 此外,性愛娃娃能扮演好「聽者的角色」;她只會靜鏡的聽,不會離開,不會回饋一堆幹話,而讓孤獨人「玻璃心碎一地」。 傑克在採訪中總結,不論任何年齡,良好的性能力都與生活能力息息相關。人之所以為人,不只靠活著,更要有真正的「生活」,做有價值的事。人際關係、身體完整性,這些與人性尊嚴密不可分。

  • 寂寞, 是這個時代的流行疫情

    寂寞, 是這個時代的流行疫情

    你,是不是也會有這樣的心情? ‧沒人陪在身邊時,會覺得孤單。 ‧無法獲得別人認同時,就感到不安。 ‧周遭都沒有人了解我,內心彷彿破了個洞般空虛。 現代人除了為憂鬱所苦之外,也有愈來愈多人為「寂寞」煩惱著。想和別人在一起,但相處後卻覺得很累或感到空虛,而獨自一人時又很孤單寂寞。這種矛盾又難以與別人訴說的孤獨感,到底該如何排解呢? 【精彩書摘】 不想孤獨,卻又覺得和別人在一起很累 有愈來愈多人覺得人際關係是件很麻煩的事。 「跟別人講話很麻煩。」 「跟別人在一起要顧慮好多,感覺好累。」 可是,即使這樣抱怨,他們卻又無法獨處。 「跟別人相處很辛苦,但自己一個人又寂寞得不得了。」他們總是感慨地這麼說。 只要出了門,就會在意他人目光,行為處事小心翼翼,使情緒變得相當負面;在職場上又與人對立、反目,或發生爭執。如果生活中都是操心這些事,隨時處於緊繃的狀態,身心當然會很疲憊。 如果有家庭做為避風港,那還足堪告慰,但很多人就算在家裡也無法獲得平靜。家人之間互相否定,或只會要求對方,讓彼此心中有不平不滿,以至於無法產生溫暖心靈的對話與互動。在這種環境下生活,就算內心真的很苦悶,也會漸漸覺得跟別人在一起很煩很累,倒不如一個人還自在些。 如果家庭不睦,與人失和的情況下,想用爭吵、怨懟等負面的互動方式來消除自身的寂寞,絕對是徒勞無功。那麼做就算能暫時逃避心中的寂寞,但經常上演如家常便飯般的紛爭,會讓跟人相處這件事變得更痛苦。 在對立和糾紛的狀態下,自然會感到疲憊。在這種情形下,比起與人相處時的恐懼與痛苦,一個人輕鬆過活反倒比較好。 雖說如此,但完全與人斷絕關係又會感覺很難受。 你有「外向孤獨症」嗎? 很多人會刻意表現自己「個性開朗」的那一面。不過,觀察那些說自己樂觀外向的人,會發現不少人怎麼看都只是在勉強他們自己這樣表現而已。 有人能隱約察覺到自己的假面,旁邊人也能感覺得到那種刻意;相反地,也有人習慣到渾然不知,心情總是high到頂點。 這種沒發現自己是在故作開朗的人意外的多,其中也隱藏很大的問題—既然沒有意識到自己正在勉強,當然就無法察覺這種假裝會帶來多大負擔。這種人會一直撐到筋疲力竭之際,才崩潰地發現這個事實。 「我已經沒辦法再繼續ㄍㄧㄥ下去了,我真的好累,什麼都不想做了。」直到那個時候,他們才終於發現自己是在硬撐,同時也會感受到突如其來的強烈寂寞。 相反地,也有人對於自己不在意別人、活得很自我中心而感到自豪。他們目中無人,只想表現自己,與人交談時只是自顧自的說話,根本不在乎對方是否聆聽。 即使自以為是的說話方式造成別人困擾,他們也不會察覺。如果只是表面上的互動,交淺不言深,他們這種倨傲的態度或許還不成問題,但一旦彼此熟識深交,就可能與人形成對立、產生爭執,因而被孤立或排擠。直到那時,他們才會真正嘗到寂寞的滋味。 你是一直受他人左右,「以他人為中心」的人嗎? 「以他人為中心」,意指個人在做判斷、選擇和行動時,會以別人和外在做為標準。因此會重視一般常識、規範、規則、規定、習慣、習俗等。比起自己的想法和感受,會更想去迎合、適應外在的標準。 這種人比較不重視自己的想法和感受,而是把思考和知識擺在第一位。凡事都要評估利益得失,以及計算勝敗風險,是以他人為中心下的產物。此外,像是與別人比較,競爭優劣強弱,也是從以他人為中心的意識所產生。 我們既定的感受和想法,都會成為一種限制。當我們的意識是對準別人或外在時,就會忽略自己對所見的人事物「有何感受」、「有何想法」,這是身體自然的反應,或許也就因此喪失了同理自己的能力。而這種以他人為中心的意識與「寂寞」也有很大的關係。 (本文摘自《其實,我們都寂寞》/時報出版) 【作者簡介】 石原加受子 心理諮商師。 提倡「自我中心心理學」的「All Is One」心理諮商研究所負責人。為日本學校諮商學會會員、日本心理衛生(mental health)學會會員、日本療癒紓壓協會(Japan Healing Relaxation Society)前任理事、獲日本厚生勞動省認證之「創造健康與生存價值」顧問。 運用整合「思考、情緒、五感、想像、呼吸、聲音」等觀點獨創全方位的心理學,經常針對人際關係、心理問題等舉辦講座、團體會談與諮商等。從事團體諮詢近二十五年,並為許多為煩惱所苦的各年齡層者提供建議。免費贈閱的電子郵件雜誌《樂活!石原加受子的「自我中心心理學」》也深獲各界好評。 著有《擁抱脆弱,你會更堅強》、《讓相處變簡單的32個心理練習》、《煩惱,是因為不夠愛自己!》、《不彆扭的練習》、《放棄吧!那些讓你疼痛不已的堅持》等書。

  • 孤獨,是一種能力: 面對真實自我、探索孤獨 心理的當代經典

    孤獨,是一種能力: 面對真實自我、探索孤獨 心理的當代經典

     作者/安東尼.史脫爾出版社/漫遊者文化  你經常感到孤獨嗎?人生在世,注定是一場孤獨的旅行。英國最負盛名的精神科醫師史脫爾倡議的孤獨宣言,顛覆「關係王道」的傳統論點,賦予孤獨新的定義。他主張,孤獨是一座讓你度過憂傷的橋樑,是一個人終於可以對自己說話的時刻,是天賦發揮的契機,也是創作靈感與想像的源頭。  本書初版於1988年,有別於坊間充斥著「終結孤單」的心理勵志書,英國著名精神科醫師史脫爾從「人勢必孤獨」及「尋求連結」切入,一方面肯定人類確有建立關係的需求,另一方面則點出個體性及自我感的重要,說明孤獨的正當性與重要價值。

  • 孤獨經濟 虛擬網紅流量爆2.5倍

    孤獨經濟 虛擬網紅流量爆2.5倍

     新冠肺炎疫情讓人際關係產生了變化;Yahoo TV表示,國內「孤獨經濟」加速噴發,不僅在家追劇的比例增加,也催生IP商機,虛擬網紅已成了學生族群的「新生活日常」,上半年觀看流量較去年同期暴增2.5倍。  Yahoo TV旗下2位虛擬網紅「虎妮」與「杏仁咪嚕」粉絲人數也突破50萬人,成長速度非常驚人,每月活耀互動的網友多達10萬人,以周邊商品推出1周一掃而空的狀況來看,粉絲忠誠度很高。  Yahoo TV虛擬網紅製作人許朝欽分析,虛擬網紅在疫情期間竄起,主要原因是新科技帶來的後遺症,人際疏離後的冷漠感、孤獨感,甚至引發社交恐懼,新冠肺炎疫情更將人與人的關係隔離,但「人需要陪伴」,虛擬網紅就是「孤獨經濟2.0版」。  虛擬網紅的粉絲,多是15至25歲的學生族群,男性多於女性,結合二次元動漫與AR、VR等新技術,粉絲可以與虛擬網紅在見面會接觸;許朝欽發現,在虛擬空間下,粉絲的互動更敞開心胸、非常真誠,與現實世界中擔心可能被朋友出賣的感覺不同。  每天陪兒子關注虛擬網紅直播的Kara表示,兒子因為做化療,與虛擬網紅直播互動反而很舒壓,有時候無聊也會畫畫創作,陪伴他度過漫長的療程。  5G開台後,AR、VR、360影像技術將更成熟;Yahoo TV總製作耿暄表示,結合3D技術、臉部與動態捕捉等,未來虛擬論壇、國際VR時裝秀等會更普及,創新產業會有更多沉浸式體驗誕生。

  • 銀髮孤獨中的自由

    銀髮孤獨中的自由

     新冠疫情讓許多國家、城市採取封鎖措施,限制個人自由,造成人與人間的互動大減,其中,高齡者因人際交流本來就比較少,因而疏離和孤獨大幅增加,恐怕進一步惡化成情緒障礙或情感問題,甚至成為新的社會問題。  一項美國芝加哥大學新冠疫情的調查顯示,2020年美國人感到孤單的比例較2018年上升了27.0%。「台灣高齡化政策暨產業發展協會」(簡稱高發會)根據「56789年齡實驗室」新近發布的台灣銀光孤獨感調查,再對照對照國內外相關研究發現,與2017年衛福部所做的樂齡族狀況調查相比,55至64歲的族群,孤獨感在3年內驟升47.9%,65歲以上族群則大幅提升了26.2%。  網路上流傳一個「孤獨排行榜」,將孤獨分成10級,級數越高即意味著越寂寞:1,一個人去逛超市;2,一個人去餐廳吃飯;3,一個人去咖啡廳喝咖啡;4,一個人去看電影;5,一個人去吃火鍋;6,一個人去KTV;7,一個人去看海;8,一個人去遊樂園;9,一個人搬家;10也是最終級,一個人去做手術。  前述台灣銀光孤獨感調查顯示,3成以上的銀光族沒有人慶生也沒有人協助倒垃圾,平日自己獨自吃晚餐的比率有14.5%;另更有9.4%銀光族無人陪伴去動手術,等於是到孤獨的第10級。  不過另一個角度來說,如果在一個人的狀態下也會想去遊樂園,應該是還蠻有生活情趣的;至於一個人去KTV和吃火鍋,只要當事人不會顧影自憐,也早有相關的商品推出,台灣的個人涮涮鍋商機蓬勃,甚至連涮涮鍋的發源地日本都來考察;至於供個人使用的電話亭投幣式KTV,也已林立街頭,想唱歌時就鑽進去,一首歌投30元,不必擠包廂、不必跟人寒喧,唱過癮了就走人,無牽無掛,倒也俐落。  《優雅老化的大腦守則》作者約翰.麥迪納指出,研究者發現:人的一生中不同時間的寂寞不同,大致呈現一個U形的起伏。概略而論,一個人的朋友人數在25歲時到達頂點,然後慢慢往下掉,到45歲時趨緩,55歲以後繼續往下掉,因此寂寞圖形呈現U形。換言之,寂寞會隨著年齡增加,這跟皺紋一樣。普遍來說,20%到40%的老人感到寂寞,而寂寞是憂鬱症最大的危險因子。  一項對全美8300名65歲以上長者所做的3年期研究顯示,孤單者其心智衰退的速度,比其他人快了20%;加州大學舊金山分校歷時6年追蹤1700位平均71歲的老人發現,表示孤單或寂寞的老人,在研究結束時22.8%死亡、25%健康狀況嚴重衰退;而對自己社交生活感到開心和滿意的老人,則有12.5%健康衰退、14.2%死亡,比例明顯低許多。  隨著社會迅速高齡化及家庭型態改變,一個人老後難免會碰到孤獨問題。除了依靠國家社會、家庭子女的介入協助,老人自己也當自強。  白居易在一首詩中提到自己的老況,大嘆「有時扶杖出,盡日閉門居。」意思是出門得拿枴杖,唉,懶得出門了,宅在家裡吧;另位詩人劉禹錫收到此詩後,回了白居易一首詩,其中有2句很有名「莫道桑榆晚,微霞尚滿天。」不論幾歲,人生都可以在當下的那個狀態創造精采。  如果覺得寂寞,就走出家門去尋找與人的連結;但如果實在找不到,那就享受孤獨中的閒逸自由吧。銀髮族過盡千帆、隨遇而安,不必一定要依附誰,也就不必牽就誰。

  • 資深媒體人:彭蕙仙》銀髮孤獨中的自由

    資深媒體人:彭蕙仙》銀髮孤獨中的自由

     新冠疫情讓許多國家、城市採取封鎖措施,限制個人自由,造成人與人間的互動大減,其中,高齡者因人際交流本來就比較少,因而疏離和孤獨大幅增加,恐怕進一步惡化成情緒障礙或情感問題,甚至成為新的社會問題。  一項美國芝加哥大學新冠疫情的調查顯示,2020年美國人感到孤單的比例較2018年上升了27.0%。「台灣高齡化政策暨產業發展協會」(簡稱高發會)根據「56789年齡實驗室」新近發布的台灣銀光孤獨感調查,再對照對照國內外相關研究發現,與2017年衛福部所做的樂齡族狀況調查相比,55至64歲的族群,孤獨感在3年內驟升47.9%,65歲以上族群則大幅提升了26.2%。  網路上流傳一個「孤獨排行榜」,將孤獨分成10級,級數越高即意味著越寂寞:1,一個人去逛超市;2,一個人去餐廳吃飯;3,一個人去咖啡廳喝咖啡;4,一個人去看電影;5,一個人去吃火鍋;6,一個人去KTV;7,一個人去看海;8,一個人去遊樂園;9,一個人搬家;10也是最終級,一個人去做手術。  前述台灣銀光孤獨感調查顯示,3成以上的銀光族沒有人慶生也沒有人協助倒垃圾,平日自己獨自吃晚餐的比率有14.5%;另更有9.4%銀光族無人陪伴去動手術,等於是到孤獨的第10級。  不過另一個角度來說,如果在一個人的狀態下也會想去遊樂園,應該是還蠻有生活情趣的;至於一個人去KTV和吃火鍋,只要當事人不會顧影自憐,也早有相關的商品推出,台灣的個人涮涮鍋商機蓬勃,甚至連涮涮鍋的發源地日本都來考察;至於供個人使用的電話亭投幣式KTV,也已林立街頭,想唱歌時就鑽進去,一首歌投30元,不必擠包廂、不必跟人寒喧,唱過癮了就走人,無牽無掛,倒也俐落。  《優雅老化的大腦守則》作者約翰.麥迪納指出,研究者發現:人的一生中不同時間的寂寞不同,大致呈現一個U形的起伏。概略而論,一個人的朋友人數在25歲時到達頂點,然後慢慢往下掉,到45歲時趨緩,55歲以後繼續往下掉,因此寂寞圖形呈現U形。換言之,寂寞會隨著年齡增加,這跟皺紋一樣。普遍來說,20%到40%的老人感到寂寞,而寂寞是憂鬱症最大的危險因子。  一項對全美8300名65歲以上長者所做的3年期研究顯示,孤單者其心智衰退的速度,比其他人快了20%;加州大學舊金山分校歷時6年追蹤1700位平均71歲的老人發現,表示孤單或寂寞的老人,在研究結束時22.8%死亡、25%健康狀況嚴重衰退;而對自己社交生活感到開心和滿意的老人,則有12.5%健康衰退、14.2%死亡,比例明顯低許多。  隨著社會迅速高齡化及家庭型態改變,一個人老後難免會碰到孤獨問題。除了依靠國家社會、家庭子女的介入協助,老人自己也當自強。  白居易在一首詩中提到自己的老況,大嘆「有時扶杖出,盡日閉門居。」意思是出門得拿枴杖,唉,懶得出門了,宅在家裡吧;另位詩人劉禹錫收到此詩後,回了白居易一首詩,其中有2句很有名「莫道桑榆晚,微霞尚滿天。」不論幾歲,人生都可以在當下的那個狀態創造精采。  如果覺得寂寞,就走出家門去尋找與人的連結;但如果實在找不到,那就享受孤獨中的閒逸自由吧。銀髮族過盡千帆、隨遇而安,不必一定要依附誰,也就不必牽就誰。 

  • 銀光族孤獨感 3年增3.9倍

    銀光族孤獨感 3年增3.9倍

    56789年齡實驗室今公布「台灣銀髮孤獨感暨各縣市銀髮孤獨指數大調查」,發現台灣55-64歲族群孤獨感於3年內暴增3.9倍,65歲以上族群則多了1.3倍。疫情期間,台灣的孤獨指數也有增高趨勢。高發會提醒政府,未來人們勢必與病毒長期共存,因疫情導致的銀光孤獨感能否隨社會活動漸增後得以紓解,是政府必須關注的問題。 這項調查借鑒麻省理工學院年齡實驗室(MIT AGE LAB)及加州大學洛杉磯分校(UCLA)的孤獨行為題組和心理量表,透過專家座談會議後核定符合台灣社會實際情境的6項指標題目,用以測量國內銀光族群的孤獨感。 藉由行為面向分析發現,3成以上銀光族無人慶生也無人協助倒垃圾,平日自己獨自吃晚餐的比率有14.5%,更有9.4%銀光族無人陪伴去動手術;自我心理評估方面,近8成銀光族渴望陪伴,超過5成中高齡者自認孤單。 全國22縣市的銀光孤獨感排名中,雲林縣的孤獨指數最高,台東縣居次,澎湖縣排序第3,而最不孤獨的縣市則是花蓮縣、彰化縣及基隆市。孤獨者的人口特徵為,年齡落在65-74歲、國中以下學歷、月收入低於6萬元、無伴侶/配偶,且男性的孤獨感最為強烈。 台灣高齡化政策暨產業發展協會表示,與2017年衛福部的老人狀況調查相比,55-64歲族群孤獨感3年內驟升47.9%(增3.9倍),65歲以上族群亦大幅提升26.2%(增1.3倍)。若與2019年英國ageUK及加拿大Angus Reid Institute的孤獨感調查作比較,台灣銀光族的孤獨感皆高出2成以上,落差超過1倍。 受疫情影響,各國政府為防範疫情作出不少侷限個人自由的措施。美國芝加哥大學(NORC)的新冠肺炎追蹤調查便指出,2020年美國人感到孤單的比例較2018年上升27.0%(增1.2倍)。 值得一提的是,若將台灣此次調查與疫情前期發布的遠見2020孤寂大調查數據比對發現,台灣銀光族的孤獨感在疫情期間亦有暴增態勢,其中51-60歲者孤獨感遽升31.8%(增0.9倍),71-80歲者孤獨感亦遽增31.0%(增1.7倍)。 高發會創會理事長楊志良表示,新冠疫情影響的時間不是3、5個月或1年,未來人們勢必與病毒長期共存。因疫情導致的銀光孤獨感能否隨社會活動漸增後得以紓解,或是未來國際相互解封後疫情再起,銀光族的孤獨感是否更加深,這些都是政府必須關注的問題。 楊志良表示,光是2017年至2020年短短三年中高齡孤獨感暴增3.9倍的現象,猶如一頭房間裡的大象,政府和社會是否有勇氣去看見?對中高齡的族群來說,心理健康絕對直接影響生理健康,與其投注龐大資源於解決弱勢長照,更該撥出資源促進能自理生活的銀光族提升心理健康。 高發會執行長陳雪慧表示,台灣防疫受國際肯定且成效有目共睹,現更進入經濟振興階段,建議政府正視銀光孤獨感驟升趨勢,提出相應政策措施。

  • NBA球星患恐慌症 孤獨感=抽15根菸

    NBA球星患恐慌症 孤獨感=抽15根菸

    人前風光的球星,人後可能有想像不到的低谷。有「愛神」稱號的美國NBA球員勒夫(Kevin Love)曾在比賽現場恐慌症發作,幾乎以為自己就要死亡。他因此大力提倡心理健康,這次新冠肺炎疫情中不只帶頭捐款,還提醒憂鬱和焦慮也正形成一場疫情。 「我之前從來沒有發作過,還以為是心臟病,以為自己就要死了,」勒夫(Kevin Love)想起2017年的那場比賽,還餘悸猶存。 呼吸不過來、心臟砰砰砰地跳,隸屬於克里夫蘭騎士隊的勒夫,在2017年11月對上亞特蘭大老鷹隊的比賽中,恐慌症突然發作。上半場就打得不順,中場休息後更是心跳加快、天旋地轉,「好像腦袋要從頭裡爬出來,」他形容。接著嘴唇發白、看見助理教練正發號施令,卻聽不清在說什麼。他提早下場,回到休息室,躺在地上試著吸進一絲空氣,接下來的事幾乎一片模糊……。 勒夫只記得有人陪他就醫,做了好多檢查卻沒有異狀。2天後照常上場比賽,沒有多少人知道他恐慌症發作,但一切如常的背後,他悄悄展開治療:「我從來沒想過自己會需要心理治療。」 勒夫年薪高達3,000萬美元(約台幣9.3億元),恐慌症發作那年,他只有29歲,正是前途無量的當紅球員。2018年他親自撰文回憶這段經歷,坦承曾經以為心理疾病只是別人的事,直到恐慌症發作,才發現「那就像手骨折或腳踝扭傷一樣真實存在」。 勒夫開始提倡心理健康,尤其鼓勵外表剛強、被認為應展現男子氣概的職業球員說出內心不安。其實不只勒夫持續和焦慮、憂鬱奮戰,目前效力聖安東尼奧馬刺隊的德羅展(DeMar DeRozan)2018年也曾坦承罹患憂鬱症。球員雖坐擁多數人難以想像的優渥生活,但長期處在高壓、緊繃狀態,只要一不小心就可能落入情緒低谷。 「每個人都正經歷一些別人看不到的困難,」勒夫強調。 所以在這次COVID-19(新冠肺炎,一稱武漢肺炎)疫情中,勒夫也挺身而出,提倡身心健康,也帶頭捐款。 每年這個時候,勒夫都在場上享受球迷歡呼,但今年賽事因疫情而停擺,勒夫和美國近半數人一樣,只能宅在家。 NBA在猶他爵士隊中鋒戈貝爾(Rudy Gobert)3月12日確診後暫停賽事,對明星球員來說只是暫時失去舞台,但場館的工作人員卻頓失生計。勒夫是第一位捐款的NBA球星,他掏出10萬美元(約台幣310萬元)幫助場館人員渡過難關:「從前都是他們照顧我們,現在換我們照顧他們。」 勒夫之後另有多位球星響應,累積善款破億元台幣。勒夫也發起為克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)醫護人員送餐的活動,「對我來說,行善就是一種形式的心理治療,或讓自己感覺好一點的方式,」他強調。 比起疫苗、藥物,勒夫更關切疫情帶來的不安與緊張,他認為這正是關注心理健康的最佳時機,病毒挾帶憂鬱和焦慮衝擊多數人生活,「這(心理疾病)也是一場疫情,卻沒有人好好討論。」 更糟糕的是,並不是所有人都有錢、有閒獲得同等的心理治療或心理健康教育,勒夫認為疫情更突顯資源差異:「每個人都應該獲得相同的資源、能得到健康、好好生活。」 勒夫在社交網站Instagram擁有超過300萬追隨者,他發揮影響力提醒粉絲注意心理健康,朗讀紐約時報的文章:「隔離產生的孤獨感,對身體的危害相當每天抽15根菸。」 少了比賽和練習,勒夫利用跑步機保持運動習慣,每天至少要在跑步機走上1個半小時,儘量維持正常作息,「2020年教我的事就是,活在當下,享受此刻,」疫情讓市井小民到明星球員都按下暫停鍵,暫時失去舞台,卻也藉此沉澱、重整。 ★中時新聞網關心您:吸菸有害健康!

  • 零下6度急凍張韶涵自比企鵝

    零下6度急凍張韶涵自比企鵝

     張韶涵暌違3年半將推出全新專輯《?》,第4波新歌〈無度〉MV於年前上線,張韶涵表示:「孤獨並不可怕,當你足夠勇敢的時候,才可以自己一個人生活!」也認為多愛自己,瞭解孤獨感的時候,就懂得那一刻叫幸福。至於自己是否感到幸福?張韶涵說:「我自己一個人,也覺得特別開心!」  MV運用「枯樹」、「水」、「雪」、「廢棄的房子」等抽象視覺元素,呈現孤獨美感。張韶涵為了拍攝MV吃盡苦頭,在零下6度的片場冷到發抖,並在人工湖中央做出唯美的肢體表情,讓張韶涵大喊:「好像置身南極,從腳底竄上來的急凍,直達頭皮。」更自虧:「我好像一隻站在冰原上的企鵝喔!」  她在飄人造雪的場景中奔跑、跳躍,還施放白鴿,只見鴿子冷得發抖,她忍不住說:「鴿子好像也凍著了,要展翅高飛喔!」〈無度〉MV已於YouTube官方頻道首播,農曆年張韶涵將登上央視春晚,與王源、楊紫合作歌唱單元。

  • 宇宙人新歌戳中孤獨感

    宇宙人新歌戳中孤獨感

     宇宙人明年2月8日首度登上小巨蛋舉行「你的宇宙YOUNIVERSE」演唱會,近日推出演唱會同名主題曲〈你的宇宙〉,主唱小玉以出道10年歷程為靈感,寫出自己一路追尋站上大舞台的過程,和歌迷面對自身生活為夢想前進的過程,雖兩方經歷不同,但等待未來時內心孤獨感受是一樣的,希望透過音樂療癒每顆孤獨的心。  對於孤獨感,小玉和吉他手阿奎分享,曾經工作到深夜回家,發現忘了帶鑰匙,無助的孤獨滋味讓他們難忘;方Q回憶高三時第一次感受到孤獨,「那時候我先推甄上大學,其他同學都還要努力聯考,突然就都沒人理我了。」小玉大笑「天啊,還有這種孤獨」,方Q也笑說:「後來我覺得這種感覺也還不錯,原來我是一個享受孤獨的人。」  MV展現漂浮感  MV為了展現漂浮宇宙感,導演利用彈簧床和高速攝影機拍攝,宇宙人玩得不亦樂乎,尤其阿奎平衡感及家,導演大讚「有夠會飄」,成為公認的「漂浮王」。  〈你的宇宙〉已於14日數位上架,「你的宇宙YOUNIVERSE」演唱會門票11月23日中午12點在拓元售票系統開賣。

  • 宇宙人首攻蛋出新曲 方Q自爆「孤獨感經歷」引眾怒

    宇宙人首攻蛋出新曲 方Q自爆「孤獨感經歷」引眾怒

    宇宙人明年2月8日首度登上小巨蛋舉行「你的宇宙YOUNIVERSE 」演唱會,近日推出演唱會同名主題曲〈你的宇宙〉,主唱小玉以出道10年歷程為靈感,寫出自己一路追尋站上大舞台的過程,和歌迷面對自身生活為夢想前進的過程,雖兩方經歷不同,但等待未來時內心孤獨感受是一樣的,希望透過音樂療癒每顆孤獨的心。而歌曲製作數度難產,歷經了三次轉KEY,最後才定調出讓彼此滿意的作品,貝斯手方Q笑說「我們一共做了10個版本,硬碟都被塞爆了!」 對於孤獨感,小玉和吉他手阿奎分享,曾經工作到深夜回家,發現忘了帶鑰匙,無助的孤獨滋味讓他們難忘;方Q回憶高三時第一次感受到孤獨,「那時候我先推甄上大學,其他同學都還要努力聯考,突然就都沒人理我了。」小玉大笑「天啊!這種孤獨!」方Q也笑說「後來我覺得這種感覺也還不錯,原來我是一個享受孤獨的人。」 MV中為了展現漂浮宇宙感,導演利用彈簧床和高速攝影機拍攝,宇宙人玩得不亦樂乎,尤其阿奎平衡感及家,導演大讚「有夠會飄」,成為公認的「漂浮王」。此外10年前宇宙人的出道曲〈太空警察〉MV中飾演「太空警察」的邱彥翔也特地到現場探班。〈你的宇宙〉已於14日數位上架。宇宙人「你的宇宙YOUNIVERSE」演唱會門票11月23日中午12點在拓元售票系統開賣,更多宇宙人相關資訊請關注官方臉書。

  • 大陸單身成年人超過2億 「孤獨消費」方興未艾

    大陸單身成年人超過2億 「孤獨消費」方興未艾

    「我排了挺久的隊才給你買到的,沒事你可以和它聊聊天,排解一下寂寞,特別有意思……」日前,31歲的劉女士過生日時收到了閨蜜送的智能音箱。聽著閨蜜對這款智能音箱對話功能的介紹,劉女士一邊覺得有趣,一邊覺得扎心。 民政部發佈的《2018年民政事業發展統計公報》顯示,中國有超過2億單身成年人,其中有超過7700萬獨居成年人。《工人日報》報導,圍繞這一龐大消費群體,市場上衍生出能對話的智能家電、迷你KTV、單人小火鍋、小戶型公寓……為一個人提供個性化產品和服務的消費方興未艾。 而在各路商家躍躍欲試,想要在新藍海中大展作為的同時,這場有關個性化的商業狂歡也難掩其背後的社會隱憂。 「一個人」的消費 過去,餐廳吃飯、影院看片、KTV唱歌等都是「一群人的狂歡」,而現在,一個人做這些事已經不再奇怪。一人食餐廳、膠囊酒店、一人旅行等吃住行方面的「孤獨經濟」成為一種新時尚。 長春市的自由職業者祝小姐近來迷上了一個人旅行,開心或不開心皆說走就走。「閨蜜們都在上班,很難湊到一起,興致勃勃定下的出行計劃很容易就會夭折。」祝小姐告訴記者,現在網路訂票、訂酒店、約車都很方便,一個人到處走走也很有意思,手機輕鬆查攻略,累了就在酒店休息,行程都是自己說了算,孤獨卻自在。 窩在沙發看付費視頻,一日三餐全靠外賣,閒來玩兩局「吃雞」,直播平台打賞網紅……和很多獨居宅男一樣,今年已33歲的黃先生,上個週末又過得很「喪」。黃先生已多年未找女朋友,但他反而覺得更自由,且沒有經濟壓力。目前,他的想法仍是「不想攢錢,及時行樂」。 外表酷似電話亭,裡面兩個高腳凳,一個觸摸點歌屏。近年來,這種最多容納兩個人唱歌的迷你KTV風靡起來。在各大商場或影院中,不乏單身年輕人在迷你KTV里獨自狂歡,排解寂寞。艾媒諮詢數據顯示,2017年中國迷你KTV市場規模增至35.2億元,其中單身人群佔比高達35.6%。 呷哺呷哺開發一人小火鍋、微型自主健身艙可微信預約單次付費、迷你家電線上線下熱銷、各種形式的陪伴App大量出現、倡導小而美的單身公寓如雨後春筍,還有商家專門將產品減量做成小包裝,號稱給單身人士使用……如今,種種針對「孤獨消費」的商品和服務不斷蔓延至生活和娛樂的各個方面,這些以前看來有些另類、略帶悲情色彩的消費行為,正變得理所當然並自在起來。 一場潛力巨大的商業狂歡 有機構調查數據顯示,孤獨人群中57.69%的人表示會為排解孤獨產生消費,不會因排解孤獨而消費的僅佔15.68%。 阿里巴巴發佈的《中國空巢青年圖鑒》顯示,孤獨人群多分布於高薪職業,這些人不僅具有較高的消費能力,而且消費觀念也更為開放、消費行為更加果決。 「過去買個大件、出國旅遊都要兩個人商量來商量去,離婚之後想做什麼就能做什麼。」前不久,獨居的王女士看到鄰居換窗,一衝動就重新裝修了自家的房子。看著嶄新漂亮的「新居」,她深覺1個月的忙碌和花掉的錢都很值得。 數以億計的「有錢有閒」單身人士帶來了巨大的市場需求。一項社交媒體對上萬名職場人進行的「孤獨感」調查顯示,75%的孤獨者每月至少會花1000元來排解孤獨。 在消費市場中,「孤獨經濟」的火爆也得到了不少數據的支撐。2017年,美團外賣服務了1.3億單身人群;2018年,我國遊戲總用戶規模達到了6.26億,而多項研究調查顯示,遊戲是排解孤獨的重要方式,在「孤獨消費」中遊戲開銷佔一半;2019年,單身人士選擇在「七夕」出門旅遊同比增長48%…… 有專家表示,孤獨人口的消費具有私人化、便捷化、高端化、悅己化和心理慰藉化五大特徵。未來隨著可支配收入的提高,單身人群的「孤獨消費」將從「基本生活必需品」向「滿足內心渴望的商品」進一步升級。 因孤獨而消費,不是真正的快樂 「孤獨經濟」的興起與盛行,給市場提供了新的商機,也讓社會對獨身人群、獨身現象有了新的認識。 「人類有群居性和社會性特點,離開這兩種特點,可能會出現一些生理和心理上的問題。」吉林省儒學研究會副會長於天罡說,從經濟社會發展的實際來看,「孤獨經濟」是客觀存在,值得關注,也應該提供有效供給,但不應炒作。 不少社會學領域的專家認為,過度推崇「孤獨經濟」可能會對青少年產生誤導。 實際上,「孤獨經濟」並不是最近才有的經濟現象。隨著離婚率上升和結婚率下降,年輕群體漂泊城市以及工作生活節奏不斷加快,拓展、維繫人際關係的時間、精力成本越來越高,越來越多的人被迫讓「孤獨」成為常態,其中一些人轉而通過多樣化的消費排解孤獨感,「孤獨消費」便應運而生。 根據調研數據,目前,單身成年人中未婚人數達1.4億,但92%的人並非真正享受單身狀態。 對此,有專家提出,「孤獨經濟」不是發現孤獨、任其孤獨乃至迎合孤獨,而是針對孤獨人群的需求,通過提供商品和服務,有效排解其孤獨感。真正的「孤獨經濟」應該是促進一個人越來越健康,生活越來越豐富。

  • 專家研究獨立生活的這件事是造成抑鬱的起因

    專家研究獨立生活的這件事是造成抑鬱的起因

    在我們的成長過程中,「獨立生活」是必經的過渡期,當我們離開童年的家園,開始到外地工作,準備邁向理想生活前進時,才發現獨自生活並沒有想像中簡單。根據外國一項研究報告顯示,25%的大學生第一次離開家鄉到外地念書,有生活焦慮的問題,也許很多青少年覺得到外面住很自由,但事實上並不容易,獨自生活伴隨而來的壓力更大,像是每個月的房租、水電費,抑或是與同房室友的生活習慣不合等等,這些都會帶來心理壓力。雖然「獨立」的過程艱難、有壓力,但這也是很好的學習機會,讓自己獨當一面處理事情,成為一位真正「成熟的大人」。 不僅如此,很多大學生還必須負擔學費、雜費等龐大的費用,這對剛開始適應獨立生活的孩子來說是巨大的壓力,課業壓力、經濟壓力,加上社交壓力都會讓人感到精神疲憊,若有這方面的問題,建議尋求專業人士的幫忙,他們會給予學生調整的方向。除此之外,有些學校會提供獎學金補助,每間學校的模式不同,可以上校內官網查詢相關資訊。 剛搬出去住都會有一段「陣痛期」,尤其是到了沒有家人、朋友的陌生環境,孤獨感會更加明顯,而「孤獨」往往是造成焦慮或抑鬱的起因,這也是面對獨立生活最常見的問題之一。那麼,該如何改善這種情況呢?建議多到戶外走走、參加活動、結交新朋友,如果是內向的人,可以先從附近的鄰居開始,多跟別人說話、分享心情,或是去上運動課,讓自己多跟有相同興趣的人接觸,久而久之,就能在新環境重新建立屬於自己的人脈與生活圈,讓自己慢慢脫離孤獨感。雖然一開始並不容易,但只要跨過了初期的障礙,一切都會越來越上軌道!

  • 台師大開發3D VR園藝治療  改善長者孤獨感、憂鬱

    台師大開發3D VR園藝治療 改善長者孤獨感、憂鬱

    台師大教育學院副院長郭鐘隆的研究團隊,以長者為對象,開發台灣第一套虛實結合的3D VR園藝治療課程,結果顯示,長者的身體健康狀況、生命意義、憂鬱、孤寂感均有所改善,即使是課程結束後8周做追蹤,成效猶在。 台師大研發長許瑛玿表示,教育部為鼓勵師生團隊衍生新創研發服務公司(RSC),自106年起啟動「建構大學RSC孕育機制」,107年推動「大學產業創新研發計畫」,郭鐘隆團隊所提出的計畫通過教育部審議,並獲得經費補助。 郭鐘隆團隊將其專長「健康促進課程設計」結合科技,以園藝治療為主題,發展「3D VR園藝治療課程」,搶先與新北市政府社會局附屬機關「仁愛之家」合作,從去年11月開始執行,課程時間共計2個月(8周),課程結束後仍持續追蹤2個月,以瞭解長者接受課程前後的健康情形。 「仁愛之家」主要提供新北市低收入戶、孤苦無依及特殊境遇之65歲以上長者一個安寧晚年處所。這次研究招募仁愛之家65歲以上長者59位,其中44位為安養長者、15位養護長者(行動不便),另外於基隆恆安長照中心對照組47位,共106人。 台師大表示,仁愛之家長者在參與3D VR園藝治療後,剛開始接觸VR會有些不習慣,確有少數1至2位個案會有頭暈或帶著頭盔不舒適情形,不過一段時間就可適應。 新北市仁愛之家主任吳欽仁表示,3D VR園藝治療對於行動不便的養護長者相當有吸引力,其中有些人重複體驗多次以上,這項計畫在107年12月結束後,有幾位養護長者感到落寞,彷彿少了一項有趣的日常活動。 郭鐘隆表示,未來將在仁愛之家找一個小空間,讓長者隨時可以體驗3D VR園藝治療,並每半年或一年進行軟體更新。此外,他的團隊有幾位博士級人才,目前持續開發其他另類治療的VR課程,於專業服務之際,博士級人才更能多元發展。 台師大表示,他們學校有控股公司,這項3D VR園藝治療技術再執行1、2年後,其中博士生如果要出來創業,學校會評估是否投資,以培育新創產業。

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