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以下是含有小胖子的搜尋結果,共55

  • 去全聯購物竟帶手槍!她怒揭原因

    去全聯購物竟帶手槍!她怒揭原因

    天真無邪的小朋友經常做出讓人啼笑皆非的舉動!日前一名媽媽到全聯購物的時候,不小心將包包掉在地上,沒想到竟然掉出一隻黑色手槍,還被經過的民眾看到,當場嚇的直呼「南部治安真差」,事後媽媽無奈透露事實的真相,讓一票網友全被笑翻。

  • 劉以豪曬童年小胖子照 粉絲滑過以為蔡桃貴

    劉以豪曬童年小胖子照 粉絲滑過以為蔡桃貴

    近期許多藝人因新冠肺炎影響工作量大減,都改以用社群平台和粉絲互動。日前劉以豪在Instagram分享超萌童年照,大票粉絲一看發現撞臉蔡阿嘎的寶貝兒子蔡桃貴,驚呼「以為看到桃貴」。

  • 被女星喊「小胖子」迪麗熱巴罕見一句話回擊

    被女星喊「小胖子」迪麗熱巴罕見一句話回擊

    來自新疆的女星迪麗熱巴以異域風情的高顏值和親和力,穩坐新一代人氣花旦寶座,迪麗熱巴日前積極在網宣傳《三生三世枕上書》後,她日前終於在微博更新動態,還引來女星張馨予留言虧「小胖子」。

  • 男贈愛犬後反悔告侵佔 檢認送人即轉移所有權

    男贈愛犬後反悔告侵佔 檢認送人即轉移所有權

    北市大同區吳姓男子在臉書貼文替愛犬法國鬥牛犬「小胖子」尋覓新飼主,今年3月間彭與女友允諾親自飼養並回報近況,卻在領養後第3天將鬥牛犬交給母親飼養,吳認為彭等2人違背當承諾,怒控詐欺、侵佔罪。但檢察官認為,彭等人取得犬隻所有權後,縱使不返還犬隻,也不構成侵占罪,而且彭的女友飼養前曾傳訊給吳的女友說,如果出遠門會請家人照顧,雙方也同意,證明彭2人沒有故意詐騙吳,認定犯罪嫌疑不足,予以不起訴。 \n \n今年3月間,居住在花蓮的彭姓男子與女友傳訊給吳男,會親自照顧「小胖子」,定期回報「小胖子」的近況與病況,雙方相約在北市大同區超商前,吳將愛犬「小胖子」交給兩人,但經過3天,就因彭的女友要到台北,將小胖子留在花蓮,吳發現後即要求歸還愛犬,控告2人侵佔、詐欺。 \n \n彭的2人否認犯罪,辯稱雙方沒有協議要多久回報1次,領養時,也說不方便照顧的話,會請家人幫忙,溝通後吳將「小胖子」交給他,表示送給他的意思。彭的女友則說,有告訴吳「小胖子」的近況很好,疾病都已經醫治好。 \n \n不起訴指出,彭的女友提出與吳的女友對話「我們不會丟棄,忙的時候或要出遠門,就會帶回家請人家人照顧」,在領養前已經說明清楚,而且吳男將法國鬥牛犬送給對方,即將所有權轉移給新的飼主,縱使2人拒不返回犬隻,也與侵占罪的構成要件不符,因而認定新飼主犯罪嫌疑不足。 \n \n

  • 蝸牛「訪友」長大一倍成「小胖子」

    蝸牛「訪友」長大一倍成「小胖子」

     台東縣6日傍晚開始下起稀疏小雨,台東市區有位賴姓民眾,冒著細雨返家,在門框發現「一坨黑黑的東西」,上前仔細一瞧,竟是1隻巨大無比的蝸牛,光是殼的長度就達15公分,全長更超過20公分,幾乎等同1雙跑步鞋大小,賴姓民眾說「這應該沒有人敢煮來吃吧!」 \n \n 比成人手掌還大的蝸牛緩慢的爬著,巨大的身形讓人驚嘆不已,賴先生說,去年9月3日也看過1隻只有一半大小的大蝸牛,不知是否同1隻,當時他有拍照,比對之下看起來差不多,賴先生說,這隻蝸牛應該藏在水溝裡生活,應該是回來「訪友」看看他,不過這隻蝸牛身形幾乎大了1倍有餘,快變成「小胖子」了。

  • 「荊州小胖」是他!潛力股男神40天瘦12公斤

    「荊州小胖」是他!潛力股男神40天瘦12公斤

    近期在陸劇《親愛的,熱愛的》中爆紅的男主角李現,過去的作品與新聞也被一一翻出,小時候曾經是個小胖子還有「荊州小胖」綽號,而現在的他卻是不折不扣的真男神,也讓人直呼「每個胖子都是個潛力股」。 \n \n李現從110公斤瘦到67.5公斤,他曾在微博放上自己中學和現在的對比圖,讓人超驚訝原來他國中時曾胖到110公斤,因為太愛吃甜食,最後展開了減肥之路,他的方法其實很簡單「管住嘴、邁開腿」,但也讓他40天瘦了12公斤,加上後續管理方式,讓他沒有復胖更成為現在的肌肉帥哥。 \n \n現在「荊州小胖」李現把運動當成一種習慣,每天都堅持健身,讓健身變成生活的一種方式。加上不吃零食、每天喝3公升以上的水增加代謝、控制飲食但不用太激烈去調整飲食方式,碳水化合物:蛋白質:脂肪=4:4:2是滿好的選擇,三餐不可少,畢竟減肥是長久的事情,不是一時的。

  • 名人養生-全球人壽健身指導員呂哲宇 小胖子變健身指導員 均衡飲食.運動缺一不可

    名人養生-全球人壽健身指導員呂哲宇 小胖子變健身指導員 均衡飲食.運動缺一不可

     走進全球人壽總公司17樓的健身房,迎面而來就是看起來神采奕奕,充滿活力的全球人壽健身指導員呂哲宇,他不但是金融保險業中,極為罕見的專門健身指導員,更是屬於編制內的員工,工作任務就是要讓全球人壽的員工開心活、健康動。 \n 呂哲宇早在2014年就已經加入全球人壽行列,當初全球人壽希望找尋有運動背景的員工,由於呂哲宇具有運動背景,兼有原住民身份,因此順利來到全球人壽。 \n 沒說不知道,1985年次、身高181公分的呂哲宇,之前曾經是小胖子,最高時候來到96公斤,體脂肪更高達30%以上,更因為天生有氣喘,常常跑醫院,但憑藉對於運動的喜愛,大學就讀運動管理學系成為人生的一個重要轉折點,大學時候學的就是經營管理、行銷管理等方面。 \n 呂哲宇說,學了運動管理後,開始重視減重、飲食、運動多方面的均衡,而學校的教授更是有所要求,並持續灌輸正確的觀念,讓他在大學時期,體重開始降低、身材比例更加均衡,重要的更是養成飲食、運動的正確均衡觀念。 \n 他說,健康幾個重要觀念,首要的就是不要挑食、均衡飲食,不要多吃一個、少吃一個,而是每個食物都吃,可以達到各種元素攝取均衡,而面臨食安問題時,更能將風險也分散,所以均衡飲食相當重要。 \n 其次,則是要多吃原型食物,避免過度加工的食物,尤其是精緻類、加工類食物,如蛋糕、麵包、人工糖、醃製品等等,這些都是營養價值不高的食物,且熱量又高,相當不建議。 \n 接下來,每個人的身材、體型都跟攝取的熱量有關,因為每個人都有基礎代謝率,以維持生命,而每天攝取的食物熱量,不要過高,過高一定會胖,也不要因為減肥就少吃,因為會少了營養素,重點就是均衡,不失控都是很好的狀態。 \n 大學開始重視健康飲食外, 他更開始固定的運動,呂哲宇強調,「多動」都是好,而他的重點就是重量訓練為主,搭配有氧運動的跑步、腳踏車、打排球等等,大學養成固定運動習慣後,身體體質也跟著轉好,困擾他長久的氣喘問題頻率就明顯降低許多。 \n 現在在全球人壽,他除了固定的教導運動時段外,空檔時候就會運動,並且堅持均衡運動,讓肌肉量、肺活量都能持續提高。 \n 長期下來,他是以三種運動均衡搭配,包含重量訓練、有氧、瑜伽,實際上的搭配,除了每天重量訓練一小時外,每周還會安排有氧運動,以飛輪為主,一周約三次,一次約40~50分鐘,而瑜伽則是著重於周末,約半小時到一小時間。 \n 飲食上面,他很多時候是自行準備,會帶來微波,還有一種可以讓生食變熟食的保鮮盒,有時候則是訂購著重增肌減脂的健身餐,或是較為養生的便當,假日時也會挑選餐廳,多補充蛋白質,晚餐則有家人烹飪,並著重於清水燙的烹調方式。 \n 呂哲宇說,調整飲食的最簡單開始方式,就是從飲料減糖開始,全糖減成半糖、半糖減成三分糖、三分糖減成無糖,一步一步來,無糖的飲料對於身體的負擔最小,並且要減少精緻類甜點。 \n 很多人會認為運動很困難,他建議,每個人可以先從簡單的運動開始,如年紀大,就健走公園為主,至少半小時,達到一小時以上最好,或是騎腳踏車也很好,也需要騎一小時以上,累了都可以休息。 \n 另外,他強調,重量訓練非常重要,不管老小男女都要開始,尤其是「深蹲」是動用肌肉群最多、可以訓練最多部位的動作,可以多做。而要縮肚子,不用特別運用仰臥起坐,因為很傷腰,可以藉由平板撐,也就是「棒式」,可以訓練核心肌群,效果、安全性都比仰臥起坐好很多。 \n 在有氧運動上,他推薦游泳、腳踏車,效果、安全性都相較跑步來得好。瑜伽則是皮拉提斯或是一般的瑜伽都很好。更好的是,藉由運動,更能達到瞬間釋放壓力的無比效果。 \n 呂哲宇進入全球人壽後,每日的工作時間安排就是早上七點到晚上八點,但都有休息時間,並有固定課程,全球人壽員工也可以約一對一的個人教練課程,全都是免費,而更好的是,全球人壽相當重視運動風氣的培養,贊助許多運動活動,還獲得教育部體育署「運動企業認證」、「體育推手獎─贊助類金質獎」等等。 \n 呂哲宇強調,來到全球人壽,真的看到公司對員工、保戶的健康相當重視,而無論是飲食、運動,就跟人生一樣,只要不要過量,均衡發展,就會有最好的成績跟狀態,更能永遠都有年輕十足的活力。

  • 《青春有你》最帥練習生 竟曾是120kg大胖子!

    《青春有你》最帥練習生 竟曾是120kg大胖子!

    陸綜選秀節目《青春有你》中有位被封最帥練習生,更被選入大陸區最美100張新臉孔的練習生姚弛,他在最新一集節目中自爆他曾在國中時胖到200斤(120公斤)每天低潮度日,所以他寫歌希望能鼓勵所有低潮的人,也讓網友蓋起留言大樓「每個胖子都是潛力股呀!」 \n \n姚弛在《青春有你》擁有高人氣,神似混血兒的外表更是被選為最帥練習生,不過他在最新一集中自爆自己國中時曾是120公斤的小胖子,直到高中才瘦下來,還成為校草,猶如「醜女大翻身」的真實故事,也讓人大讚相當勵志。 \n \n20歲的姚弛從高中到大學都是校草,高考英文更是全省第4名,又在學校樂隊擔任主唱,學霸又是校草常常都被女學生包圍,但小時胖過的他,也相當珍惜現在,曾在節目中與其他練習生量體重,量出67.2公斤時,更驚訝嚷嚷:「我怎麼這麼瘦啊!怎麼可以這麼瘦!」令網友發笑,但也被讚「真的很勵志」。

  • 不滿遭瞞婚PO文「打腫臉充胖子」 名設計師告小三敗訴

    不滿遭瞞婚PO文「打腫臉充胖子」 名設計師告小三敗訴

    知名室內設計師陶繼綱被控隱瞞已婚身分,和楊姓女子交往同居、發生性關係,楊還為他2度墮胎,去年楊才知陶已婚,曾仰藥輕生獲救。楊去年8月在臉書PO文批陶「號稱哈佛畢業」、「打腫臉充胖子?」、「明明借錢付房貸,還說瑪莎拉蒂是你買的」,陶男自訴楊妨害名譽,一審判楊無罪,陶上訴高院遭駁回,楊女獲無罪確定。 \n \n此外,楊不滿陶隱瞞已婚身分,腳踏兩條船,讓她變成「小三」,向陶男提告求償100萬。台北地院認定他確實隱瞞已婚事實,致楊女受到極大精神痛苦,上個月判陶應賠楊60萬元。另陶妻則反控楊女與丈夫通姦,向楊求償100萬,北院判陶妻敗訴,楊女免賠,全案可上訴。 \n \n楊女控稱,她跟陶1996年間曾交往,因故分手後,2014年2人復合同居,但陶2015年私下與劉姓女子交往,並於2016年8 月結婚,她以為陶仍單身,2人持續同居,期間她曾懷孕,但因陶反對而墮胎,陶遲至去年6月才告知已婚,致她身心嚴重受創,向北院提告陶男求償100萬。 \n \n不過,陶男則不滿楊女去年8月2次在臉書指他「打腫臉充胖子?」、「都沒錢在借錢了,還說瑪莎拉蒂是你的車」、「號稱哈佛畢業」,向新北地院自訴楊女妨害名譽,但新北地院認為楊女所言為實,判楊女無罪。 \n \n據了解,陶男在北院民事庭辯稱,他剛跟楊女交往時就言明不會和她結婚,雙方只是「貪圖一時歡愉」,他2016年與劉女結婚後,與他同居的楊女有很多機會可看到他的身分證等資料,2人參加聚會時也有友人當場揶揄他怎麼不是帶老婆來,楊女應自始就知情,墮胎是楊女自願。 \n \n但北院法官調查發現,陶自訴楊女妨害名譽案時供稱「交往之初我真的是單身,只是後來結婚沒有告訴她」;去年6月與楊女攤牌時,也曾傳訊息承認「我是大爛人」,認定陶男隱瞞結婚,致楊女與他交往、懷孕及墮胎,判陶賠償60萬。本案可上訴。 \n \n至於陶男自訴楊女妨害名譽部分,陶上訴高院,高院維持新北地院一審見解,駁回陶上訴,楊女獲判無罪確定。 \n \n★中時電子報關心您:再給自己一次機會 \n自殺諮詢專線:0800-788995(24小時) \n生命線:1995 \n張老師專線:1980

  • 超有自信!小胖子抖音狂誇自己「可愛到爆」 魔性表情讓網笑翻

    許多人都熱愛拍攝抖音視頻,常常也有人因為一支影片在網上爆紅,近日就有個小胖子因為在視頻中狂誇自己「可愛到爆」,並擺出一副超得意表情引發討論。 \n影片中可以看到,男子表示自己不能坐飛機,解釋因為飛機不能帶「易燃易爆物品」,隨後就一臉得意表示不覺得我可愛到爆嗎;第二段他則是很憤慨的說「為什麼我沒有一個好看到爆炸的兒子,而我媽就有」,還表示相當忌妒,換一個角度誇自己好看,讓網友都為他的自信心笑瘋。 \n看完影片的網友紛紛留言表示,「單身太久就變這樣了」、「真的好可愛ㄛ」、「你不覺得 我的拳頭硬到爆嗎?」、「那個表情也太有戲」、「我突然也好忌妒我媽有個美爆的女兒XD」 \n

  • 康熙強勢回歸!小S毒舌批判黑胖子 大S氣到想走人

    康熙強勢回歸!小S毒舌批判黑胖子 大S氣到想走人

    小S(徐熙娣)剛巴黎時裝周活動,才返台就趁著週末好天氣,帶著寶貝女兒到公園與朋友一起野餐,而友人也把他們出遊野餐的照片po到臉書上,沒想到小S看到照片中的自己,完全模糊沒有對到焦,讓她怒氣沖沖在臉書回嗆:當了明星之後拍了最不受尊重的2張照片!拍照者是個自戀的臭gay,祝你這輩子只能靠吃香蕉填補空虛!直率的回應讓網友笑翻,還在臉書留言「小S好可愛」、「超美的S」。 \n \n小S與蔡康永攜手主持的《真相吧!花花萬物》節目,也將自10月21日起在中天播出,原班人馬強勢回歸,小S不改嗆辣本色, 犀利的問題讓大來賓們各個坐立難安,日前錄影時小S不僅對著林志玲問:「沒對象妳有想過是妳自己的問題嗎?」也曾看著大S說:「她在我心裡肥胖度不斷的增加!」、「她是個黑的胖子!」讓大S氣得差點在錄影途中「走人」外,小S甚至還當著其他來賓面前爆料說:「大S以前就喜歡交比她醜的女生當好朋友,這樣她就可以成為那個族群裡的佼佼者。」讓大S躺著也中槍,但麻辣言論卻讓觀眾看了直呼過癮。 \n \n而愛演的小S除了公開在節目中批判大S外,也在節目中大發戲癮,除了跟男神林更新上演出分手戲碼,逼迫林更新想盡辦法挽回自己;後又跟歐陽娜娜、宋祖兒演出經典表情包「你清醒一點」的母女戲碼,重現歐陽娜娜在節目上想喚醒母親面對現實、崩潰吶喊的激動神情,在對戲橋段中,小S浮誇的演技也逗得全場來賓大笑。 \n \n《真相吧!花花萬物》睽違2年與蔡康永合體主持節目,每集將邀請不同的大咖藝人,將帶領觀眾重新回味當年康熙的不凡魅力,製作人B2表示:「不擔心節目會被說像『康熙』,因為他們2人站在一起組合就是康熙。」

  • 爆她不為人知一面!小S譏「黑胖子」 大S氣到不錄了

    小S和蔡康永再搭檔主持的新節目《真相吧!花花萬物》,將在台灣播出,小S不改嗆辣本色,讓來賓都坐立難安,加上和蔡康永默契依舊十足,彷彿帶觀眾重新回味《康熙來了》的魅力,不過製作人B2卻完全不擔心新節目被視為《康熙》2.0,「因為兩人站在一起就是康熙。」 \n小S在《真相吧!花花萬物》中,不僅質問林志玲:「沒對象妳有想過是妳自己的問題嗎?」或是和沈玉琳緊咬著青蛙梗,問趙正平:「你怎麼來北京的?跳過來的嗎?」都讓網友看了快笑翻,愛演的她也在節目過足戲癮,和男神林更新演分手戲碼,又和樂華七子的朱正廷尬戲,兩人浮誇演技讓現場來賓都笑歪。 \n而小S不是只有毒舌來賓,連姊姊大S也不放過,「她在我心裡肥胖度不斷的增加」、「她是個黑的胖子」,讓大S氣到不想錄了喊「想走」,她更爆料大S以前喜歡交比她醜的女生當好朋友,「這樣她就能成為群裡的佼佼者」,大S躺著也中槍。小S這次和蔡康永再搭檔默契依舊,會不會擔心被視為《康熙》2.0,製作人B2說:「我們完全不擔心會不會像『康熙』,因為這兩人站在一起就是康熙。」《真相吧!花花萬物》21日起每週日晚上10點將在中天綜合台播出。 \n

  • 小禎8個月甩掉40kg!減重背後原因「讓人濕了眼」

    小禎8個月甩掉40kg!減重背後原因「讓人濕了眼」

    在青少年時期出道的小禎,雖然有個星爸胡瓜,但一直以來都盡量避免與父親同台,以免被冠上「靠爸族」的稱號。雖然從不願意仰仗父親的知名度在演藝圈打拼,但星爸的光環卻經常讓她猶如啞巴吃黃蓮,有苦說不出,「我從小就不喜歡當爸寶,只要父母介紹的工作,我都不接,這也就是為什麼我人生第一個通告是憲哥節目的原因。」希望脫下「胡瓜女兒」的緊箍圈,讓觀眾記住「小禎」這個名字,從出道到現在,小禎都還在努力。 \n \n方念華好奇,有個知名度這麼高的星爸,在演藝圈有哪些優缺點?「就是不管做什麼,你的努力都不會被看見,」小禎無奈地說,無論是演戲上的成就或是主持上的進步,當接到新的機會,總是會有人酸言酸語,甚至主觀地認為這一切都是「靠爸」的結果。但小禎也坦言,在父親的知名度下,很多演藝圈的潛規則都不會碰到,這是最大的好處。 \n \n談起親子關係,小禎回憶從小到大不斷在面臨分離場景,小時候與阿嬤同住,在隔代教養的家庭環境中成長,導致比同齡的孩子早熟許多。6歲那年突然被父母接回,跟父母親的關係卻沒有因此而特別親近「我幾乎都看不到我爸,早上出門時他在睡覺,晚上回家時他在秀場工作,」小禎自嘲「我跟我爸就像是筆友,只能用字條溝通。」國小畢業後,獨自到瑞士唸書,再度面臨與親人分離的情景,也讓小禎擁有獨立、勇敢以及好強和不服輸的個性。報喜不報憂的小禎,想起第一次在國外生病打電話回家,一句話都沒說,卻在聽見胡瓜的聲音後淚如雨下,然後匆匆地掛掉電話,「我就是不想要讓人家擔心,但人再怎麼堅強,還是抵不過生病,所以想要聽聽爸媽的聲音。」 \n \n成長的過程中與親人分隔兩地,之後甚至經歷父母離異,這些人生經驗,讓小禎更憧憬一個完整的家庭,「我不想讓我的小孩經歷這一切,所以在發生這麼多事之後,我在婚姻中還是這麼堅持。」 \n \n同為母親和職業婦女角色的方念華,對小禎愛女心切的心境感同身受「現在要拍戲也有主持,該怎麼兼顧孩子?」小禎說,除了週末不接通告,把時間留給孩子外,平日只要晚上沒工作,一定會回家陪孩子寫作業。方念華問起之前的風風雨雨,小禎回憶,2013年分居的時候,「我整個人被掏空,也曾失去理智,但Emma還小,我不能這樣下去。」她無奈地說:「我們在家絕對不會談這些事情,也不讓Emma看到父母吵架。」這是小禎保護孩子的方式,也是身為人母必須堅強和振作的理由。 \n \n成長背景中的家,一直都只有小禎自己一個人,現在有了Emma,讓她知道無論發生什麼事,都要為了孩子走下去。方念華問到生病期間承受的壓力,小禎無奈地說,當時因為罹患多囊性卵巢症,導致賀爾蒙失調體重飆升,但許多網友不明就裡批評、嘲諷甚至造謠,「網友的毒舌,讓我對人心很失望。」 \n \n外型對小禎來說不是重點,她認為人的內在比較重要,所以演藝工作沒有中斷,生病期間也持續主持節目。康復後靠著健身恢復精實健壯的身型,小禎卻依然飽受抽脂謠言的困擾,「抽脂不會產生肌肉,而且需要花時間休養,」強調自己從未在螢光幕前消失,且肌肉線條明顯,減肥的結果是來自於飲食的調整與規律的運動。 \n \n熱衷公益活動的小禎,也透過宗教的力量,找到”心”的歸宿。「這個世界不缺歧視胖子的人,我期許自己不要變成這樣的人。」走過風雨,小禎用自己的經驗勉勵一樣遭受批評和嘲諷的人們,更要用自己的故事,為那些在生活中奮鬥的人們點亮一盞明燈。 \n

  • 陸小胖子激增 超重率冠全球

    陸小胖子激增 超重率冠全球

     大陸青少年學生體質近年來持續下滑,3至6歲前幼兒的體質狀況也不太樂觀。大陸首都體育學院副院長王凱珍指出,調查顯示,全國3至6歲學齡前的幼兒肥胖和超重率日益增加,目前已經是全球最嚴重的國家之一。 \n 宋慶齡普蕾兒童及青少年體育教育與健康發展專項基金11日在北京啟動,該基金旨在推動大陸幼兒體育,並關注於幼兒的肥胖率、近視率等指標。開幕會上同時也邀請眾多教學界專家,對幼兒肥胖問題進行討論。 \n 體育課僅胡亂玩耍 \n 依照大陸教育部2012年發布的規定,3至6歲幼兒每天應參加2小時以上的體育活動,其中要有1小時的戶外運動。北京教育企業「雛鷹寶貝」創始人CEO李宇表示,據雛鷹寶貝1年來對多家幼稚園的調查,有超過9成的幼稚園沒有足夠的空間與時間,讓孩子每天都能進行體育活動。 \n 王凱珍表示,大陸國內大多數的幼稚園只注重孩子的文化、藝術等教育,但是忽略了體育課程,甚至在孩子想要進行體育活動時,還會有老師拒絕;而所謂的體育課,基本上只是給小朋友胡亂玩耍一番而已。 \n 不當跑跳有害成長 \n 「幼兒每天都在跑跑跳跳,但其實這並不是所謂的運動。」王凱珍指出,有些小朋友喜歡動腳,就會拚命去跑,但這其實不會讓孩子真正鍛鍊到,除了可能會運動過度導致受傷外,還會讓小朋友身體發展不均衡。 \n 聯合國兒童基金會中國辦事處教育與兒童發展專家陳學鋒11日分析,孩子運動不足,或是不使用科學方式進行運動,會在幾年或是幾十年後,在孩子身上產生負面影響。 \n 「發達國家目前都非常重視幼兒體育。」陳學鋒指出,英國官方要求3至5歲幼兒要每天運動3小時;美國體育教育協會和美國醫學會也建議,小朋友白天需要每1小時就要運動15分鐘。 \n 王凱珍建議,體育部門和教育部門應盡快進行討論,在管轄幼兒教育的基礎教育司與主導中小學校體育工作的體衛藝司輔助下,共同推出正確的幼兒體育政策,不要再度重演現今青少年學生體質惡化的悲劇。

  • 學齡前小胖子 隨年紀增加

    學齡前小胖子 隨年紀增加

     國民健康署公布「台灣出生世代研究」,結果發現,台灣兒童體位異常比率隨著年齡增加,嬰幼兒時期到學齡前的肥胖盛行率也有增加趨勢,其中以男孩最明顯。專家指出,喝配方奶、常吃速食以及愛看電視為主要原因。另異國婚姻下,媽媽如為東南亞國籍,則小孩子蔬果吃得少,且比較愛看電視。 \n 國健署追蹤14年 \n 國健署「台灣出生世代研究」為大規模的追蹤調查,自2005年起收案及追蹤2萬多名新生兒,包括雙親為本國籍、大陸籍、東南亞籍等幼兒。結果發現,就疾病發生率、健康及醫療服務利用情形等健康與發展能力等多項指標來看,外籍配偶的孩子與其他孩子差不多。 \n 整體來說,國內兒童體位異常的比率隨著年齡增加,肥胖盛行率從嬰幼兒期(6個月11.2%,1歲6個月11.4%)至進入學齡前期(3歲15.1%,5歲6個月14 0%),小胖子比率明顯增加,以男孩增加最為明顯,但到高中階段,肥胖比率明顯趨緩。 \n 男孩肥胖增加明顯 \n 台灣大學健康政策與管理研究所教授江東亮表示,嬰幼兒肥胖原因跟喝配方奶、常吃速食及長時間看電視,5歲半時兒童是否肥胖與早產及嬰兒時期體重快速增加等都明顯相關。 \n 國健署則指出,造成肥胖、體重過重的兩大危險因子為「食用高油脂食物的天數變多」、「用吃來抒壓」,且調查也發現,如果孩子從小習慣喝白開水,在購買食物飲料前,經常查看營養標示,則比較能夠維持正常體重。 \n 媽媽國籍影響飲食 \n 此外,在飲食習慣上則有明顯差異,異國婚姻下的兒童在健康與發展能力上,與父母均為本國籍的小朋友差不多,但媽媽如為東南亞國籍,則子女蔬果吃得較少,且家長不太會限制子女看電視時間,限制比率僅約本國籍或大陸(含港澳)籍的一半。國健署建議,2歲以上幼兒每天看電視時間不應超過2個小時,避免電視影響正常用餐。 \n 國健署長王英偉表示,異國聯姻家庭的兒童健康程度與本國籍沒有明顯差異,但本國籍母親對看電視時間的限制較重視,因此建議外籍媽媽加強控管,減少因電視影響飲食健康。

  • 曾胖到90kg!潘瑋柏靠鏟肉4招「小胖子變帥哥」

    曾胖到90kg!潘瑋柏靠鏟肉4招「小胖子變帥哥」

    有「潘帥」稱號的潘瑋柏出道多年,事業版圖橫跨音樂、戲劇、綜藝多領域,成績不斐,不過除了工作上的亮眼,他從小胖子變身大帥哥的歷史,也一直是大家的關注焦點,過去一度胖到90幾公斤,後來靠著認真減肥的毅力,才變成了現在的模樣,因此這次就整理出他曾分享過的4個減肥秘訣,一起來看看吧! \n▍1、少吃澱粉、多吃蔬果 ▍ \n潘瑋柏過去曾透露自己非常喜歡吃滷肉飯,但到了減肥時期,就會少吃澱粉,多吃一些蔬菜水果,甚至在非常時期,也不碰各種調味料,吃的都是過水的菜和肉。 \n▍2、吃飯喝水法 ▍ \n吃飯前先喝至少1000c.c的水,然後再緩慢進食,這樣除了能增加飽足感,還能提高分解消化的速度,平常每天也都會準備2000c.c的水,叮嚀自己一定要喝光。 \n▍3、別讓自己太舒服 ▍ \n潘瑋柏因為減肥養成了好習慣,能站就盡量不要坐,尤其在吃完東西的30分鐘之內不要坐下。 \n▍4、勤跑健身房 ▍ \n潘瑋柏減肥秘訣最大重點在於「少吃多動」,除了飲食控制之外,運動也是遵照計畫表實行,不是跑步就是到健身房甩肉,每天做300個仰臥起坐。

  • 不是不洗澡!小胖子後頸總是黑黑 竟是糖尿病惹禍

    不是不洗澡!小胖子後頸總是黑黑 竟是糖尿病惹禍

    胖子後頸常黑黑的,別再誤會他們洗澡沒洗乾淨了!12歲的小胖子小杰,後頸和腋下都黑黑的,媽媽總以為他洗澡沒洗乾淨,卻被醫師揪出胰島素超標,已有輕微糖尿病。醫師指,過胖、胰島素超標的人,容易在後頸、腋下和手指關節等處,出現黑色素沉澱的「黑黑狀態」,家長若發現胖小孩「總沒洗乾淨」,應提高警覺及早就醫。 \n \n 收治該病例的書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示,很多人在學生時間,都會看到坐在前面比較胖的同學,他們後頸除了有被肉擠出的摺痕,常常也會黑黑的,此時若嘲笑他們不洗澡、沒洗乾淨,那就大錯特錯了,因為他們可能正面臨罹患糖尿病的威脅。 \n \n 戴季珊指出,若總是飲食過量、愛吃炸雞、喝含糖飲,體內血糖值會一直處於高點,此時身體會大量分泌胰島來控制血糖值,而胰島素就是造成身體黑黑的元兇;她解釋,胰島素會刺激黑色素生成,而黑色素很容易沉澱在後頸、腋下和手指關節等處,透過門診觀察,只要發現後頸黑黑、體型胖胖的小孩,透過抽血檢查,幾乎都有胰島素超標的情形。 \n \n 小杰從小就愛吃炸雞、薯條、鹹酥雞,含糖飲更是幾乎天天喝,12歲時體重就超過60公斤,但媽媽不以為意,反而擔心他「12歲才152公分」、長不高而帶去小兒科檢查,結果發現身高沒問題,卻因後頸黑黑讓醫師注意,進一步透過抽血發現空腹血糖值已達100單位,屬於輕微糖尿病。 \n  \n 戴季珊說,18歲以下的孩童,沒有任何藥物、手術可以控制或治療肥胖問題,唯一的方法就是「改善生活作息」,包括每天1小時以上的體能活動,培養至少一項的運動興趣,飲食多在家吃,照顧者減少給予含糖飲、油炸類食物,「絕不要以零食取代正餐」。

  • 22隊國中小勁旅台江瀛海盃 國一小胖子高三拚跳遠破紀錄

    22隊國中小勁旅台江瀛海盃 國一小胖子高三拚跳遠破紀錄

    被視為台南市國民中小學大隊接力班際對抗賽前哨戰的台江瀛海盃中小學大隊接力賽,9日於瀛海中學熱烈登場,高三郭力愷昔日曾是小胖子,國一時體型渾圓,當年參加瀛海減重班的第一句話,「參加這個班是為了未來加入田徑社」,高中如願加入田徑社,非常勵志;最受矚目的校內比賽是高三黃嵩洋挑戰高男400公尺,以53秒22刷新紀錄。 \n \n黃嵩洋在國中時打橄欖球,挑戰破紀錄的高男400公尺,國中打橄欖球的他,目前是校內田徑、排球、棒球幾個校隊紛紛網羅的風雲人物。 \n \n陳金龍校長表示,本次比賽共22所學校參與,各校出動師生總人數近650人,最後,國中組由永康國中掄元,國小組各分組分別由協進國小、大橋國小以及永信國小稱冠,沒能拿下第一名的學校紛紛表示要再練練,並在寒假的市級對抗賽中「再拼一次」。 \n \n台江瀛海盃中小學大隊接力賽,因瀛海中學為台江文化的發生地之一,當時為傳承並推廣台江文化精神辦理,到今年已經第15屆,公信力也頗獲各參加學校信賴,比賽規模從最早的4隊,成長至目前的22隊,也成為公辦正式賽前各校瞭解他校實力的最佳舞台。 \n \n今年特別情商校友曾心昀遠從桃園趕回母校專業的火舞表演,吞火、下腰、狂甩火棒一氣呵成的動作,為運動會揭幕掀起一波波高潮。

  • 小S替阿雅新書寫序 解22年心結全文曝光

    阿雅今年7月替好姊妹小S《姐姐好餓2》節目站台,因小S太愛開玩笑,讓認識22年的兩人一度埋下心結,所幸在節目中淚崩講開,一向快人快語的小S更是難得在鏡頭前哽咽,透露自己有替阿雅即將推出的新書寫序,並在內容中鄭重向姐妹道歉,今(8日)阿雅在微博分享小S所寫的書序全文,隔空對小S說:「妳就是我鑽石般的閨蜜。」 \n阿雅今年推出新書《每個女孩都是這樣長大的》,小S義氣答應跨刀寫序,她以「紀念當時那個『男人』《所有流過的眼淚,都會變成鑽石》」為標題,分享她與阿雅多年來的友誼,形容高中時的阿雅是討人喜歡的丑角,而小S自稱是「長得美」的丑角,雖小S地位偏高,但不影響與阿雅的友情,當時她便常在全班面前開阿雅玩笑,或稱對方胖子,阿雅從未發怒,小S坦言:「我也沒有因此感到罪惡。」 \n出社會後,阿雅常陪小S去工作,過程中小S也發現阿雅長大了,開始思考未來、開始想要改變,某天小S一如往常開阿雅一個玩笑,沒想到卻得到令人驚訝的反應,現場氣氛也變得尷尬,工作結束後,阿雅表情凝重地走到小S旁邊,低語說:「我很不喜歡在大家面前這樣開我玩笑,我覺得很尷尬!很不舒服」,小S致歉後,兩人便斷絕聯繫了好一陣子。 \n再次有機會與阿雅見面時,小S覺得阿雅似乎煥然一新,成長為一個「新的阿雅」,藉著寫書序的機會,小S想要鄭重與阿雅道歉,並說:「人常常會一股腦地衝,衝到忘了停下來用心感受身邊的人事物,當時的我覺得自己忙得要死,我的世界就是我和我的工作,我每天都在衝,每天都覺得一切都理所當然,忘了用心感覺一切,忘了我最好的朋友正面臨人生的抉擇。」 \n最後,小S自嘲說:「這段話我如果用講的可能會吐吧!反正,我感受到了,我們開始用新的方式相處,我也學會了尊重別人的改變。」她慶幸所有的一切,現在已經變成事過境遷,開心與昔日好友重拾友情,最後不忘打趣說上述全文用「他」來形容阿雅,「是為了紀念當時還是『男人』的阿雅」。

  • 五種大胖子 你是哪一種?

    五種大胖子 你是哪一種?

    平平是胖子,你知道有分「紅黃黑白青」五種嗎? \n \n養生專家白雁表示,從氣學的角度來看,肥胖的人分屬五種體質,分別是紅、黃、黑、白、青胖子,先搞清楚是哪一種胖子,再對胖下藥,就能夠事半功倍,不會單靠少吃、不吃或拼命運動來減胖了。 \n \n紅胖子,吃出來的胖子 \n紅胖子,抵擋不了美食誘惑,常常想吃就吃,上一餐還沒消化完,又吃進下一餐,腸胃根本沒休息,小腸也沒有時間吸收分化,所有吃下肚的食物都直接轉化成脂肪堆積在肚子上,大腹便便。 \n \n紅胖子要想瘦,可試試嚴格的辟穀修煉,堅持7天以上,再配合EnerQi大雁功練習,大紅胖可望變身小紅胖,最後連小紅胖也瘦不見。 \n \n黃胖子,累出來的胖子 \n黃胖子,脾胃功能不好,消化不良,常邊吃飯邊工作,往往不知道自己吃了什麼,只是盲目把肚子填飽。除了痰濕,還會血瘀,肝膽功能差,容易肝病變,一旦生氣勞累容易全身痠痛、腰背僵硬、腿腳無力、膝蓋腫痛、氣虛氣喘。 \n \n黃胖子不適合激烈運動,最好多多度假,在輕鬆狀態下調養身體。黃胖子可多練晃海功及養元功,先把睡眠弄好,就有機會健康瘦。 \n \n黑胖子,壓力大的胖子 \n黑胖子,壓力是主原,特別是本身能力強、自我要求高、心高氣傲又不服輸個性的黑黑們,壓力就是通往肥胖之門。 \n \n黑胖子代謝慢,脂肪堆積、氣虛血瘀、燥熱難受,心浮氣躁。如果已經舌頭發暗、尿多、腰痠、倦怠、易扭傷、口臭,大便、放屁味道重,這時減胖已是其次,身體明顯走下坡才是問題。 \n \n黑胖子適合龜壽功,強化心臟、緩慢呼吸、減輕心肺壓力,像烏龜一樣退一步海闊天空,別太計較,別太衝,心態先調整,瘦身才容易成功。 \n \n白胖子,懶出來的胖子 \n白胖子,運動量少,不愛運動,喜歡吃完飯就睡覺,沒有活力,總累。典型痰濕體質,舌頭總有一層白白苔痕,平日痰多、皮膚粗糙、喉嚨上火、經常上呼吸道感染。 \n \n白胖子吃飯常覺無味,胃口差,喜歡辛辣刺激才有食慾。平時易水腫、臉上無光采、鬆垮、眼皮重、眼袋大、畏光、下午疲倦想睡,晚上倒又精神好。 \n \n白胖子的氣功健身法是練功練到出汗,調養身體水液代謝,最好每天全套五行相生法(EnerQi五禽),再加強高位站樁靜功練習。 \n \n青胖子,淤出來的胖子 \n青胖子老覺得自己懷才不遇,要不是不喜歡工作,就是不滿意家庭。情緒一鬱悶,暴飲暴食;心情一不好,大吃一頓。一發現體重上升,又馬上幾天不吃,餓到兩眼昏花,越不吃,心情越悶,最終又走回大吃大喝路線,一整個惡性循環。 \n \n青胖子要多曬太陽,多喝熱水,練功要加強化瘀,例如早上先喝熱水,太陽底下練抗老回春法(YoungQi回春)。 \n \n \n白雁分享「晃海功」小功法 \n1、扣住血海:找到兩個膝蓋旁的血海穴,兩手大拇指分別扣住血海穴,其餘的四指自然搭放在膝蓋上。 \n2、左右畫圓:身體慢慢地向前傾,此時臀部要保持貼住地面,不要蹺起來。頭微前探,頭引動頸及腰同時沿著逆時針的方向向左轉,以會陰穴為中心畫圓圈。畫圓如同一個陀螺一樣。畫圓十八次之後,再以順時鐘方向劃圈十八次。最後身體回復到正坐。 \n \nTips: \n呼吸的配合: \n身體轉後半圈的時候,頭略向內收,吸取大自然的天氣,身體向前轉動的前半圈,順著擠壓你的腹部,從身體將氣長長的呼出去,如此為一個呼吸。 \n動作要盡力做到使得腰部和腹部的肌肉都得到了拉動,畫圓的動作要盡量大及緩慢。一般的情況下會出汗,感覺到全身的贅肉都被拉開了。 \n \n \n \n \n \n \n \n \n

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