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以下是含有小跑步的搜尋結果,共94

  • 力山接單報喜 全年大進補

     力山工業(1515)接單傳喜訊!接獲香港上市公司創科實業(TTI)高階數位型及傳統桌上型電動工具機訂單,預定今年第二季起陸續出貨;健身機新單部分,下半年將首度出貨Peloton新型小電動跑步機,在兩大主力產品新訂單挹注下,全年營運可望大進補。

  • 慢跑見巨兇妹滑手機 俯身羞露小粉紅

    慢跑見巨兇妹滑手機 俯身羞露小粉紅

    有些人比起在健身房或是操場更喜歡在戶外路跑,除了可以達到運動的效果還可以順便欣賞沿途的風景。日前一名網友到公園慢跑,竟然驚見一名超兇正妹坐在路邊滑手機,火辣的穿著和超巨的邪惡身材讓人完全挪不開眼,而且仔細一看,該名正妹還疑似露出「小粉紅」,網友看了都快要凍未條! \n一名網友在臉書社團「加藤軍路邊隨手拍」發文,表示晚上到公園夜跑竟然捕捉到一幕「美麗的風景」,只見一名正妹穿著一件超低胸的米色上衣,坐在路邊專心的低頭滑手機,但因為身體向前傾的關係,讓內衣和上衣都幾乎包不住超巨的上圍,還不慎露出一邊的小粉暈,超邪惡的視角讓原PO也忍不住表示「來公園跑步越跑越有精神」。 \n這張神捕捉的角度曝光之後立刻引起網友暴動,紛紛留言表示「超級U質」、「暈了我暈了」、「振奮人心」、「大家都彎腰跑步這樣...」、「應該不只我一個人有把圖放大吧?!」、「突然覺得對跑步有點興趣了」、「我好像看到什麼了!」「點到為止~」、「別人的運動總是不會讓我失望」、「亮點太大了吧」。

  • 小宇為新單曲凌晨開工「一路吃沙吃到飽」

    小宇為新單曲凌晨開工「一路吃沙吃到飽」

    宋念宇(小宇)睽違2年推出新單曲〈默念你〉,曲風輕快並結合電鋼琴唱出溫暖內斂的情感,日前南下墾丁拍MV,一路從海邊的日出拍到沙攤,再從草原拍到公路,為此小宇一夜未眠,且拍攝時還得忍受猛烈強風、一路「吃沙」,他幽默開玩笑說:「我不吃飯了!光吃沙就夠了!」 \n為了拍下墾丁秋天壯闊的天色,以及草原、海岩、沙灘等美景,過程中小宇忍受強風襲擊,數度邊拍邊「吃沙」;此外,為了搶拍日出,小宇一夜沒睡趕在凌晨三點半開工,雖然身體十分勞累,但親眼看見太陽從海岸線升起,小宇感動得直喊「Beautiful」、「辛苦都值得了」。 \n小宇最近熱衷騎「小折」,這次特地帶了一部自己的腳踏車南下,於公路取景時讓愛車亮相,小宇說:「當初想運動,一開始買了跑步機,結果跑了一陣子膝蓋開始痛;之後想踩腳踏車機,但想想乾脆到戶外騎好了,沒想到之後對小徑車後竟然一見鐘情!」〈默念你〉MV明在YouTube「小宇-宋念宇官方頻道」首播。 \n \n \n \n \n

  • 肥貓「跑步」減重 意外曝網友「真實人生寫照」

    肥貓「跑步」減重 意外曝網友「真實人生寫照」

    國外有隻可愛的胖貓咪,因為過重影響到健康,因此她被帶到美國華盛頓州貝靈漢市(Bellingham)的一間動物診所。讓這隻貓咪在水池跑步機上進行減重運動。但是過不了多久,這隻懶貓就整個坐在角落,手有一下沒一下的滑著,臉上還露出了超困擾的表情,讓不少網友看了會心一笑。 \n \n據《Metro》報導,這隻小肥貓名叫「煤渣(cinder block)」由於她實在是太胖了,所以獸醫替她制定了一系列的減肥計畫,並希望她能夠多走路,因此將她放到水下跑步機(underwater treadmill)上,然而不到一會兒這隻小懶貓就找了個角落坐下,用一隻腳划著充滿水的跑步機。她努力又帶著些許困擾的表情,擄獲了眾多網友的心。有網友搞笑的建議,在她的食物碗旁放上一面鏡子,並且附上一張瘦貓的照片,如此她就會吃得少一點。也有網友表示,這隻小貓就像人類的另一種生活。另一名網友悲傷的回覆「我們都是cinder block」,意外暴露自己的生活寫照。不過除了可愛的留言外,也有網友認為,這隻小胖貓或許是受到主人的虐待,因為她實在胖得太超過。 \n

  • UA跑鞋最佳決勝關鍵 周天成、楊晴分享心得

    UA跑鞋最佳決勝關鍵 周天成、楊晴分享心得

    今年UA跑鞋家族,跨界推出首雙搭載HOVR科技中低訓練鞋「HOVR APEX」,運用全新零重力技術,在長時間的運動過程中依然保持絕佳舒適度。 \n這次邀請到備戰2020東京奧運羽球一哥周天成,分享跑步訓練對自己的幫助,回憶2014年國際賽中面臨10連敗的低潮,一度陷入自我懷疑的過程中,在摸索的過程開始嘗試不同領域的訓練,像是透過跑步訓練基礎體能,嘗試開發出自己更多的可能性,透過跑步開始思考自我,這也讓他在賽場上有更多獨立思考的能力,也慢慢成就現在的自己。 \n出道至今演出超過十檔電視劇作品的楊晴,也在記者會上大方分享自己訓練的小祕訣,從小加入田徑隊的楊晴,對於跑步的要求也從單純的重量訓練,漸漸轉變成透過慢跑來放鬆自己,她也在分享中提到:「跑步對我來說是最放鬆的,當我路跑時會脫離角色回到最原本的自己、回到生活,而在過程中我也學習著和自己對話,跑步就像是一個心理遊戲,會讓心變得堅強勇敢!」 \n \n今年夏天,UA為推廣跑步訓練,攜手全台五大跑團,於8/21至9/13舉辦舉辦《UA 鬥陣尬一夏 環台挑戰賽》以「UA Training For Runner 肌力訓練」為主幹,結合台北、新竹、台中、台南、高雄等五大地區具當地特色的關卡挑戰,屆時將聚集全台擁有強韌決心的跑者,一起炎夏開練,知難不退。 \n

  • 黃竹國小校犬「小黑」擊退毒蛇護師生

    黃竹國小校犬「小黑」擊退毒蛇護師生

    流浪毛小孩「小黑」,2015年來到台中市太平區黃竹國小,學校收編擔任校犬,一待就是4年,負責療癒全校師生;校方說,有些情緒不穩定的學生,因療癒系「小黑」的靠近,施以「舔舔功」,憂悶情緒立刻開朗。 \n \n 教導處訓導組長張雅涵指出,當時3個月大的「小黑」因走失,趴臥在黃竹國小校門口,學校見牠無人認領,決定收編「小黑」成為黃竹國小一份子,因國小地處偏遠,常有毒蛇出沒,「小黑」曾在校園奮力擊退毒蛇,保護師生安全免於威脅。 \n \n 張雅涵說,「小黑」擔任校犬的工作,除了陪同警衛巡視校園,學生上課牠會一間間「巡堂」,並趴臥教室門口,但不會進入教室,聽到下課鐘響即自動起身,到球場找學生活動。 \n \n 長長的「鬍子」、萌樣大眼睛,「小黑」是「混種犬」有梗犬的特性,也有超可愛獨特魅力,全校22名學生一到下課就圍著牠玩,「小黑」喜歡四腳朝天讓學生搔癢,是牠撒嬌的方式,學生跑步、上課都會看見牠的身影。 \n \n 張雅涵表示,日前校方帶著學生進行「山野教育活動」大家騎乘自行車,「小黑」也邊跑邊追跟著學生一起走訪社區,每年學生畢業拍畢業照,「小黑」一定入鏡,張張照片都是學生與小黑合影,留下永恆的紀念。

  • 想減肥 戴資穎推薦這運動

    想減肥 戴資穎推薦這運動

    羽球世界球后戴資穎趁著沒有比賽的空檔,今天出席2019 Wings For Life全球路跑活動,過去坦言不適特別愛跑步的她,曾利用跑步減重,加上平常的嚴格訓練,打造出完美腹肌,因此她建議想減肥的球迷,跑步是一個很不錯的方式。 \n戴資穎透露,自己一直以來不愛跑步,「訓練時最長大概跑10公里是極限,現在大概已經有1、2年沒有跑步了吧!我覺得特別是在操場跑步,一圈400公尺的跑道還好,但如果是一圈才200公尺的小操場,跑久了覺得會頭暈。」 \n雖然不是特別愛跑步,但這個運動卻是球后當初開始減重時的好朋友,「以前我肉肉的,後來決定減肥,剛開始時透過跑步降低體重,我覺得還蠻有效的,我真心推薦跑步給想減肥的朋友,這是自己就可以做的運動,方便又有成效。」 \n小戴還笑說,跑步跟打球比起來,跑步比較辛苦,打球比較有趣,不過Wings For Life是相當有意義的活動,2014年第1屆參加過後就很喜歡大家一起做公益的感覺,這次會享受和大家一起跑步的快樂,而且希望至少可以踏上上坡路段。 \n戴資穎自從4月14日在新加坡公開賽奪冠之後,這段期間都沒有安排賽事,接下來會參加這星期的全國羽球團體錦標賽,然後出發前往在中國大陸南寧舉辦的蘇迪曼盃世界羽球混合團體錦標賽,小戴表示:「最近訓練狀況還OK,但還需要再加強一下。」

  • 徐榛蔚向各局處同仁辭歲小跑步展現活力

    徐榛蔚向各局處同仁辭歲小跑步展現活力

    花蓮縣長徐榛蔚1日由副縣長蔡運煌、祕書長顏新章陪同,以小跑步方式向縣府各局處員工擊掌辭歲拜年,感恩同仁們一年來的奉獻與付出,各局處也紛紛發揮迎新創意,企盼來年縣政讓花蓮鄉親更有感。 \n \n今天上午徐榛蔚首站花蓮縣客家事務處出發,依序前往消防局、教育處、文化局、環保局、警察局、地方稅務局、衛生局等單位辭歲迎新,下午則前往府內各處室拜早年。 \n \n縣府各局處紛紛發揮創意推出吉祥物熱情迎接,抵達衛生局時,局長朱家祥扮演財神爺與徐榛蔚、蔡運煌、顏新章,4人刺破大氣球,100至1000元不等的現金從天而降,現場搶出一片歡笑聲。 \n \n在客家事務處時,徐榛蔚由處長彭偉族等人陪同,向義民爺焚香祝禱;在環保局,則由局長饒忠代表獻花致意;在地方稅務局,有局長呂玉枝領軍,員工分持「諸事大吉」等看板,互祝新春愉快;在文化局石雕博物館,局長江躍辰帶領員工呼口號,並有志工扮演的財神爺劈腿合照,其樂融融。 \n \n尤其在文化局,徐榛蔚指出,往昔有漢賦、唐詩、宋詞、元曲、明清小品文,花蓮有什麼?多年來花蓮推動太平洋詩歌節,期待同仁們集思廣益,能為花蓮找出專屬詩歌特色。「人生酸甜苦辣都有,我和江躍辰都是新兵,可能會闖出不同的禍來,希望這種無傷大雅的小禍變成造福的養分。」 \n \n徐榛蔚也相當重視「花園城市」的塑造作為,她希望從縣道193線開始,經七星潭、南北濱、東大門夜市至「縣境之南」,文化局也是其中的據點,都應結合社區與學校,打造美美的觀光帶,處處花團錦簇、鳥語花香,讓境教功能極大化,透過美育帶動觀光、藝文發展,俾創造更多就業機會與商機。 \n \n徐榛蔚強調,在縣府與鄉親攜手合作下,地方產經蓬勃發展,期勉同仁恪盡職守、全心為民服務,積極推動地方建設,守護鄉親權益與福祉,大家一起來打造花蓮成為人人稱羨的幸福城市!

  • 小隻女跑步噴出「蕾絲內褲」他看傻了 網虧:在暗示

    小隻女跑步噴出「蕾絲內褲」他看傻了 網虧:在暗示

    這年頭,走在路上什麼稀奇古怪的事都會碰到!有網友日前一早在街上撞見一名妙齡女子外出慢跑,不料卻噴出「一團布料」,仔細一看竟然是一件女用「性感蕾絲內褲」讓他當場傻眼,暖心提醒還被對方無視,現場氣氛相當尷尬。 \n \n原PO本月15日上午7時許走在內湖路三段某巷弄上,突然發現前方一名目測身高約155公分、20多歲的妙齡女子,小跑步出巷口,赫然發現對方掉了一件紫色性感內褲,當下他立刻向對方喊道「小姐,妳東西掉了!」但對方卻視而不見,頭也不回地跑走,讓原PO不禁直呼「亂丟紙屑、垃圾不奇怪,跑步掉了內褲才是神奇!」 \n \n畫面中只見一件紫色內褲靜靜地躺在濕漉漉的街頭,原PO在回文中強調,「那人是穿褲子並非裙子,還掉得出內褲才是厲害,我已把內褲拿到里長辦公室失物招領處。」 \n \n畫片曝光網友全笑翻,紛紛留言笑虧「我終於明白什麼叫內褲都鬆了…」、「有看過灰姑娘嗎?這是現代版的」、「太厲害了,跑一跑就瘦這麼多」;還有人歪樓向原PO喊話「明明就是在故意掉給你看的,你還不追上去?」、「所以可能是穿兩件,一件放口袋,看到帥哥就故意掉地上,性暗示?」 \n \n有趣的是,還真的有女網友出面表示身上有靜電或魔鬼氈很容易這樣,坦言之前曾掉過2次內褲「一次在家門口不敢認,趁沒人才偷偷摸摸拿回來丟掉;一次黏在外套背後,騎車出去買飯、買飲料,坐下休息,外套脫下才發現。」

  • 佩甄大誇丁春霆貼心 小禎戀情大方獻祝福

    佩甄大誇丁春霆貼心 小禎戀情大方獻祝福

    佩甄今(15日)出席「食尚著裝」一日快閃展透露,日前與演藝圈好友一行35人到越南幫小禎慶生,在越南期間第一次見到小禎的緋聞男友丁春霆,在她眼裡丁春霆是個「蠻棒、很體貼又樂於服務的一個男生」,她表示,丁春霆英文很好,在越南期間每天都有很多行程,加上很多人不會英文,「大家叫車、點東西、訂SPA都會請他幫忙。」她表示,丁春霆會樂於幫忙拿東西、搬行李,真的很紳士,如果是公子哥就只會坐在那邊,等大家服務他,這點讓她覺得很不錯。 \n \n被問到小禎與丁春霆發展?佩甄笑顏,事先沒有被小禎下封口令,也不知道他們的狀況,「感情的事很難說,一定先當朋友,她做什麼事情我都會祝福,好朋友做什麼決定,替她開心就好,希望她快樂!」她表示,出發去越南前大家都說好要一起運動,「卻因為大家都住在分散型度假村,雖然我跟小禎住同一間房,但小禎的健身房離房間實在太遠,所以最後只有我一個人去跑步。」 \n \n她表示,跟小禎出去玩那麼多次難免會有摩擦,畢竟2人年紀相差10 歲,「她整個就是『乒乓叫』,我很佩服她!」並爆料,這次在越南小禎在沒有菜刀、平底鍋,堅持要下廚做飯給30幾個人吃,她不解,「一個壽星為何要把自己搞到那麼累,弄得自己像一個小廚娘,但她就是樂於服務大家。」與丁春霆個性極為相似。

  • 學妹小跑步抓手「撩漢」 結局神翻轉他心碎:真的母湯

    學妹小跑步抓手「撩漢」 結局神翻轉他心碎:真的母湯

    撩妹招數百百種,有些老套常見的話術很多人都能直接破解,但近日一名男網友就在網路分享,和自己要好的學妹居然撩妹不按牌理出牌,讓他聽完結局頓時玻璃心碎滿地,直喊:這樣撩真的母湯! \n一名男網友在《Dcard》發文分享,他原本一開始就對學妹有點好感,「但後來相處模式就是沒事就約吃飯出去玩講幹話的這種,彼此也就沒什麼特別感覺」。事發當時他和學妹正剛吃完宵夜要各自回家,對方卻突然叫住自己並說:「欸欸!你女朋友掉了」,聽到後他回到:「什麼女朋友,小兒科啦,要撩就撩大的,我不跟你搞那小玩意兒」,正當他覺得對方撩妹的招式有夠老套時,學妹竟然小跑過來一把抓住他的手,讓他頓時心跳加速,想說不會來真的吧?這時學妹又要求他把另外一隻手伸出來,然後把他的左手放到右手上,「這是你的女朋友,好好保護他啊」,之後邊豪邁地大笑邊走回她的車。 \n網友們看完貼文都笑了出來,紛紛留言表示:「比悲傷更悲傷的故事」、「說不定學妹在舖告白計畫呢,只是學長什麼都不知道」、「幹話系學妹」、「有小佐小佑的我,這輩子注定單身了」、「王世堅4ni?」、「吼唷女生在暗示你啦,真是憑實力單身欸」。

  • 樂動校園,學童跑操場1圈企業捐1元做公益

    樂動校園,學童跑操場1圈企業捐1元做公益

     台塑企業與董氏基金會合作,學校師生每跑操場1圈,台塑即捐助1元給憂鬱症防治公益團體,6日結合樂動校園活動,麥寮國小上百名師生賣力跑操場,希望募得1萬元以上的憂鬱症防治基金。 \n \n 台塑企業為回饋雲林地區居民、促使居民透過運動紓壓,與長庚科技大學、董氏基金會合作,在雲林地區推廣「樂動校園推動計畫」,6日於麥寮國小舉行「跑步做公益」活動,上百名學童在老師帶領下一起跑操場。 \n \n 6年級學童表示,只要每跑1圈操場,台塑便捐助1元做為憂鬱症防治基金,這個活動很有意義,所以他計畫只要有時間,便會找同學一起跑操場,不僅做愛心,也可藉由跑步讓自己更健康,可說是一舉兩得。 \n \n 台塑六輕管理部副總經理陳文仰說,台塑企業與董氏基金會合作「樂動校園推動計畫」,鼓勵國小師生響應「跑1圈、捐1元」公益行動。憂鬱防治是需要正視的課題,希望藉此活動的推展,提升大家的心理健康概念,並以跑步做為最簡單方便的紓壓方式。 \n \n 董氏基金會心理衛生中心執行副主任李麗亭指出,基金會調查發現,每星期跑步超過3天者,心情變好的比例高達8成5。固定跑步也有助於專心程度與睡眠品質的提升,鼓勵家長多與孩子共同培養運動興趣,不僅能創造美好回憶,還能拉近親子關係。

  • 45天狂瘦7公斤!徐小可分享「胖中段」的瘦身3秘訣

    45天狂瘦7公斤!徐小可分享「胖中段」的瘦身3秘訣

    \n徐小可說自己最瘦的時候是30幾公斤,最胖有到60幾公斤過,覺得自己不能再這樣忽胖忽瘦了!徐小可笑稱自己是橡皮人,通常胖很少會胖到四肢,大部分是胖在腰部到大腿根部的地方,穿寬鬆的衣服就很容易「藏肉」,加上自己的骨架非常小,所以變胖其實看不太出來,很容易就因此對身材懈怠。 \n徐小可覺得,很多人會因為作息不正常、壓力大,又給自己很多藉口,而導致瘦不下來,像是自己過去明明有時間看電影、按摩,卻不找時間運動,藉著這次瘦下來的成就感,徐小可說希望能將運動習慣持續下去,可以不復胖、又可以更健康。 \n▍1.運動習慣 \n徐小可大部分是去跑步機上快走運動,以前只能走但是無法跑起來,但現在身體覺得變健康了以後,漸漸能用小跑步的方式運動,一次大概持續15~25分鐘,覺得這樣的運動對於自己增加新陳代謝有很大的幫助。 \n▍2.嚴格控制飲食 \n通常想要變瘦一定會控制飲食,吃東西的量會減少很多,少到小朋友會說「媽媽~你怎麼做完飯都不吃?」這次看到自己的體重到5字頭真的很驚訝,然後看到老公居然是9字頭,第一個念頭是內心大笑想著「終於有人比我差了!」現在體重大概是48公斤,成功變瘦以後覺得精神還是很好,不會因為變瘦而累累的,希望自己能持之以恆不復胖。 \n▍3.搭配吃減重食品 \n徐小可和阿Ben都希望自己能變瘦,因此有在做功課、尋找減重食品,他們分享最近比較固定吃的是「塑魔纖」,並搭配飲食規劃,徐小可分享自己有固定在吃以後覺得自己的代謝變得比較好,這次兩個人的瘦身計畫其實不算結束,會持續讓自己體態更好看,希望能瘦得更健康!

  • 台北公開賽》林祐賢「小強體質」腳傷恢復快 刺青鼓勵自己

    台北公開賽》林祐賢「小強體質」腳傷恢復快 刺青鼓勵自己

    「生死有命,富貴在天」這8個字,男子羽球選手林祐賢把它刺在雙臂,提醒自己,就算生命時間有限,也要好好把握不蹉跎。 \n林祐賢在2018YONEX中華台北羽球公開賽男單會內賽第一輪倒吃甘蔗,10:21、21:18、21:13逆轉晉級下一輪,賽後娓娓道出自己今年羽球路上有起有落的狀況。 \n今年4月中國大陸大師賽,林祐賢奪得男單冠軍,回國後全大運也摘冠、全國排名賽也在關鍵第5點逆轉勝,幫助所屬土地銀行獲得團體賽冠軍,正當他覺得自己成績要起飛時,老天爺卻開了他一個玩笑。 \n「全國排名賽結束之後大概兩星期,一次練球時腳受傷了,後來檢查發現右腳前後兩條韌帶斷裂,而且是斷掉九成,真的很意外,畢竟受傷時自己動作都很正常,之前也沒有出現不適。」林祐賢活靈活現地描述著,「幸運的是自己復原也快,大約兩周韌帶就長回來,醫生還開玩笑說我是蟑螂體質。之後我的復健、肌力也有做好,小肌群恢復好,傷後兩周我就開始小跑步,雖然還是會出血、積水,就去醫院把它們抽掉就好。」 \n在右腳韌帶斷裂時,林祐賢雙臂多了兩道刺青,他解釋選擇「生死有命、富貴在天」的原因,「這8字光從字面解釋是消極的一句話,就是一切都註定好了,但仔細體會之後,它其實是非常正面的一句話、很激勵人心,既然這一生已經註定要活多久,為何不好好把握有限的時間做好每件事?」 \n在林祐賢身上,還有啟蒙教練名字「彥」字刺青,信念的英文字「FAITH」,以及好萊塢影星安潔莉娜身上也有的刺青「A prayer for the wild at heart, kept in cages.(為內心嚮往自由卻被囚禁的人祈禱)」,鼓勵自己要把目標放大、敢於築夢。 \n帶著這股正面力量,林祐賢回到羽球場上繼續拚戰,他也不忘稱讚好友許仁豪是非常認真苦練、是他值得學習的對象,明天第二輪要對上大會第8種子、馬來西亞選手張崴烽,林祐賢歡迎進場觀賽的球迷們不要吝嗇掌聲,「以前我會害怕加油聲,現在加油聲卻成了帶動我比賽的力氣,聽到掌聲會很感動,接下來的比賽就盡力把自己最好的一面拿出來,看看自己的能力能衝擊到哪裡。」

  • 郭書瑤欠債跑不停被曹佑寧誇可愛!自曝跑步被小鮮肉搭訕

    郭書瑤欠債跑不停被曹佑寧誇可愛!自曝跑步被小鮮肉搭訕

    由歐銻銻娛樂製作,愛奇藝、台視和東森聯合播出的新戲《人際關係事務所》將在13日晚間10點15分播出,戲中郭書瑤飾演到處欠債的拜金女康樂佑,為了躲避張亮(曹佑寧飾)的討債,她在首集就不斷上演奔跑戲碼,沒想到個子嬌小的郭書瑤,跑起步來竟超神速,不僅導演稱她是田徑隊,連曹佑寧都直呼:「一個小小的女生跑很快很可愛。」 \n \n郭書瑤聽到曹佑寧讚自己跑步的樣子可愛,嘟起嘴說:「我覺得他在取笑我。」她也自曝曾因為跑步被「小鮮肉」搭訕。某回她在戶外運動健身,竟遇到14歲的外國小男孩跟她搭訕,她笑說:「當時他來跟我要電話,我問他幾歲,心想那時我已經25了耶。」當下讓她哭笑不得。 \n \n《人際關係事務所》也找來劉冠廷客串有潔癖的富二代,第一集中就有他和郭書瑤的對手戲,在導演指示下,劉冠廷表現出超潔癖的崩潰感,不停尖叫吶喊,就怕郭書瑤碰到自己的身體。原先劇情設定郭書瑤問劉冠廷:「我嚇到你了嗎?」但拍攝後郭書瑤笑說:「剛剛一開拍是我被嚇到了,想說這個人有事嗎?」 \n \n該劇首集就祭出男女主角的跳樓戲,只見郭書瑤吊掛在樓頂上,相當驚險逼真。郭書瑤透露,拍攝場地的頂樓需要爬過樓梯再從小梯子上到頂樓,雖僅一場戲,卻花了劇組一整天的時間拍攝,相當辛苦。此次郭書瑤堪稱「最苦命女主角」,除了跑步跑不停,拍攝跳樓戲碼時,因為劇中需要曹佑寧死命抓著她的腳不放,導致拍攝過程中郭書瑤的腳也被抓破,至今還未痊癒。《人際關係事務所》6/13起每周三、四晚間22:15在愛奇藝及台視播出,首播當天愛奇藝VIP還可搶先看四集。

  • 排汗代謝酒精有用?  男跑步10分鐘酒測仍超標

    排汗代謝酒精有用? 男跑步10分鐘酒測仍超標

    台中市陳姓男子與朋友相聚喝酒返家酒駕途中遇到警察攔檢,他要求員警給予水、並在原地跑步約10分鐘再酒測,雖然流了一身汗,最後酒測值仍超標達0.28毫克,警方訊後依公共危險罪將陳移送法辦。 \n \n 警方指出,當時員警行經北區中清路、武漢街口執行路檢勤務時,發現36歲職業技工的陳姓男子,身上不時發出濃濃酒味,陳男向警方供稱,自己與朋友在附近的熱炒店相聚喝酒,沒想到黃湯下肚覺得想睡覺,趕緊騎車返家,才騎300公尺就遇到警察臨檢。 \n \n 陳男酒測相關權利本來以為只要在原地小跑步藉由運動流汗,可以加速排出體內酒精,員警也很耐心等他跑完、喝完水,只見陳男滿身大汗,酒測值仍達0.28毫克,超出公共危險標準0.03毫克,想不到「白了工」辛苦的方法卻無奏效。 \n \n 警方表示,陳姓男子認為小跑步可以提早揮發體內酒精,但實際並非如此,因每個人新陳代謝狀況不同,肝臟代謝的程度也不一樣,若以運動方式加速酒精代謝緩不濟急,陳男最後無奈被警方依公共危險罪移送。 \n \n★中時電子報關心您:飲酒過量,有礙健康! \n★中時電子報提醒您:酒後不開車,安全有保障 \n

  • 撲台初體驗 =LOVE最愛跑步小綠人

    撲台初體驗 =LOVE最愛跑步小綠人

     日本偶像界女王指原莉乃擔任製作的新團「=LOVE」上月在高雄「大港開唱」征服許多粉絲,該團名讀做「Equal Love」,團員出身自培育聲優的動畫學院。跟一般偶像最不同之處,她們的演唱會中竟可攝影,照片也可上傳社群網站,團員看到喜歡的照片常會轉發,指原甚至會來按讚。 \n 團員高松瞳回憶:「當初聽指原製作人說『要選想改變生活的人』所以報名,給了我很大影響。」瀧脇笙古說:「記舞步、記歌詞、上綜藝節目的談話,都是考驗。」自認舞蹈不強的佐竹音乃則說:「集訓時曾有一整天都在練舞,當時真覺得撐不下去,但看到粉絲給我的鼓勵話語,總讓我能再站起來。」 \n 感謝相遇相知 \n 音嶋莉沙透露台灣是她們首次海外演出,「沒想到卻有很多吶喊支持著我們的台灣粉絲,太令人驚喜了!」佐佐木舞香也說:「竟有舉著我們名字扇子的觀眾,真高興!」齋藤Kiara愛上台灣的美食,「台灣東西超好吃,還有一些潮潮的地方可以拍出可愛照片!」大場花菜則特愛街景,「我尤其愛紅綠燈!最後倒數10秒下面的人還會開始小跑步,超有趣!每次過馬路時都好開心。」 \n 較年長的大谷映美里對台灣粉絲表示感謝:「=LOVE第一次來到台灣,與很多人相遇相知,我們會為能再見到台灣朋友們繼續努力。我愛台灣!」

  • 82→54kg不瘦胸不復胖!小甜甜實測有效「減肥3重點」公開

    82→54kg不瘦胸不復胖!小甜甜實測有效「減肥3重點」公開

    女星小甜甜(張可昀)過往總給人豐腴的印象,她自曝從小胖到大,遭受過許多不平對待,為了快速減肥嘗試過各種錯誤方法,後果嚴重到掉髮、皮膚變爛、生理期8個月沒來,後來靠著積極運動、飲食調整之下,健康地從87公斤減到54公斤,沒有復胖也沒有瘦胸,而她的減肥方式正是遵循以下的三個重點。 \n▍1、吃飯照順序 ▍ \n過去為了抄捷徑盲目減肥,反而讓她傷身又沒減到肉,然而在營養師的建議下,她開始養成正確的飲食方式,早餐一定要正常吃不挑食,午餐跟晚餐則是照著湯、菜、肉、飯的順序吃,且盡量避開羹湯類,這樣每餐不僅能吃很飽,也比較不容易餓。 \n▍2、早睡早起 ▍ \n除了飲食做調整之外,小甜甜也改正了許多人有的夜貓族習慣,她努力讓自己習慣早睡早起,同時也養成早起吃早餐的習慣。許多晚睡的人正是把早餐當午餐吃,一天只吃兩餐反而會讓食量更大,更不容易消化。 \n▍3、一周至少健身3次 ▍ \n小甜甜一個禮拜會去3次健身房,一次就是兩個小時,跑步機、腳踏車、有氧運動、重訓輪流做。不在健身房的時候也不懈怠,她提醒喜歡逛街的女生可以試著競走運動法,走路的時候夾緊屁股,腹部收、腰挺直,就像是走台步一樣,這樣全身都會用到力,走一段時間就會痠,也非常有效果。

  • 健康有術-安聯DMAS全球傘型基金經理人劉敏俐 透過運動 增強抵抗力又紓壓

     六年級後段班、有著一張娃娃臉的劉敏俐,自小便喜愛球類運動,而進入大學後,因為接觸網球,發現自己的體力欠佳,因此開始了跑步的習慣。 \n 儘管在就讀研究所期間因為課業忙碌暫停運動,但如今,進入金融業超過十年的她,即使工作忙碌、工時長,也能擠出時間來一周運動三次。這樣良好的習慣,不但幫助她在基金操盤上有強大的抗壓性,也能保有相對好的抵抗力,維持工作與生活的平衡,永遠以最佳狀態備戰。 \n 安聯DMAS全球傘型基金經理人劉敏俐自認是易胖體質,加上容易長青春痘,為了拒絕脂肪與痘痘干擾,因此,原本就不嗜甜的她,除了因而減少接觸甜食的機會外,也讓自己盡量遠離炸物。 \n 在平日飲食習慣上,她說,儘管中午多以外食為主,不過母親總在晚餐時特意準備大量的青菜,維持她的飲食均衡,避免纖維量攝取不足的情況發生。此外,由於她個人不喜歡邊吃東西邊工作,因此在工作時,相對減少了接觸零食的機會。她發現,避開對身體不好的食物,也容易讓身體保持在最佳狀態。 \n 劉敏俐表示,自己從國小開始,便一直接觸球類運動,曾經差一點被選入排球校隊。而就讀的學校重視運動的特質,也培養出她在求學期間對於運動的喜愛,常常代表班級參加班際杯的競賽。 \n 尤其是到了大學後,因為選課的關係接觸到了網球,引起了她的興趣,甚至還自行到外面拜師學習。而也正是網球的學習中,讓她發現自己的肺活量需要加強,而開啟了自主跑步與爬樓梯的訓練,養成了運動的習慣。 \n 劉敏俐說,其實自小支氣管就比較弱,因此容易感冒。在開始跑步之後,發現自己感冒次數明顯減少,像是近期流行性感冒與A型流感肆虐,不少同事都不幸中鏢,但她就是辦公室中少數躲過病毒的人。 \n 她笑說,就如同目前所管轄的基金一樣,自從開始運動後,能不受市場雜音干擾,透過運動切除風險,保持身心的完美平衡。 \n 一周三次 運動健身 \n 就運動頻率來看,劉敏俐目前一周的運動次數是三次。讓人不禁好奇,身為基金經理人,理應工作時間相當長,如何找出運動的機會呢? \n 她表示,這可能要歸功於已經長達十多年的運動習慣。習慣自進入大學起養成,雖然在就讀研究所時,因為課業繁忙暫停,但也因為暫停後發現體重節節上升,使得她又恢復運動的習慣,得以維持至今,且不動還覺得全身不對勁。 \n 劉敏俐說,她個人多是利用下班的時間,到住家附近的學校操場,或者是健身房流流汗。她發現,進入社會工作以來,運動除了有紓壓的效果之外,也能夠讓整天坐在冷氣房的身體出汗,達到排毒的效果。 \n 至於對於工作時間長,或是下班時間晚的上班族,甚至是對於有家庭的人而言,要在下班後運動,恐怕相較不易。劉敏俐建議,不妨犧牲午休或是周末的時間,提高運動的頻率,想要養成運動的習慣並非難事。 \n 她觀察到,身邊有家庭的同事,由於要將下班後的時間留給家庭,因此常常利用午休時間到健身房運動。而她以前下班時間比較晚的時候,通常是利用周末兩天的時間運動,這樣,只要在上班日找出一天運動,在下班後還是能休息,且提升了時間安排的彈性,同時也能養成一周運動三天的頻率,維持身心的平衡。 \n 在運動選項上,劉敏俐說,除了跑步之外,自己有加入健身房,因此除了使用器材之外,也會參加各種有氧課程,透過多元的訓練,鍛鍊到身體各部位的肌肉。她說,如同自己所管理的多元資產基金一樣,結合各種多元的資產,透過主動式的選股,才能廣納收益,同時降低投資組合的波動。 \n 其中她最喜歡的是拳擊有氧,原因除了能夠大量排汗,有效紓壓之外,快節奏且重拍的音樂,讓她感受到熱鬧、亢奮。對她來說,因為工作壓力相當大,因此在運動之後,往往能夠更為冷靜的面對市場的波動,在做投資決策時,也能以理性來判斷。 \n 劉敏俐也說,投資講求的是紀律,且要嚴格執行。而多年來持續的運動,儘管多少造成身上有些運動傷害,對於生活的步調影響很大,因此仍會嚴格執行運動的計畫。且就目前看來,多年的運動讓身材沒有隨著年齡而走樣,且體能狀況也比同齡朋友要好得多。

  • 毒蟲河濱公園開毒趴 小隊長慢跑經過逮人

    毒蟲河濱公園開毒趴 小隊長慢跑經過逮人

    萬華分局偵查隊小隊長洪晨鐘,經常在勤餘時,前往附近的河濱公園跑步健身,日前他慢跑行經華江雁鴨公園時,發現賴姓、洪姓等男子,鬼鬼崇崇在涼亭下聚集,小隊長直覺有異,經暗中觀察,研判這群人都是毒蟲,躲在附近開趴吸毒。 \n \n警方經多日跟監,前天又發現眾人在附近聚集,還有人拿出針筒、白色粉末,警方見機不可失,立刻上前逮人,賴見狀跳上機車逃逸,最後因緊張撞上護欄,遭警方當場逮捕,警方在3名毒蟲身上,起獲9小包海洛因毒品及使用過的針頭,隨即將眾人帶回警局。 \n \n賴嫌警訊時,一度辯稱只是去聊天,但警方表示:「你們每天都在那吸毒!看過很多陶了!」另出示之前的蒐證影帶,3嫌才坦承原本都是躲在旁邊廁所,後來覺得很悶才跑到涼亭,警方偵訊後,依毒品罪將眾人移送法辦。 \n \n★中時電子報關心您:保護自己、遠離毒品!

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