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41歲大陸女星賈玲為自導自演的電影「熱辣滾燙」,在短短1年內激瘦50公斤,驚人的毅力讓外界十分敬佩,也成為過完年後最爆火的討論話題,賈玲的減重菜單更因此成為熱搜的焦點。整型名醫邱浚彥提醒民眾,想要在減重的同時也能雕塑優美體態,還是得搭配均衡的飲食以及適度的運動,以免減掉脂肪也減掉健康。
中秋連假剛過,很多人發現自己胖了不少,畢竟中秋節必吃的月餅、烤肉都是熱量炸彈,一個小小的流心奶黃月餅就要差不多300大卡,台灣人烤肉最愛的日本A5和牛,120公克熱量更高達980大卡,放完中秋假期月圓人也圓了,為了在短時間內減掉肥肉嘗試各種瘦身方法,像是近日熱播新戲「雲之羽」中飾演女主角雲為衫的新生代女星虞書欣,被網友發現身材明顯比以往消瘦,原來是因為「雲之羽」的導演郭敬明對演員體態有極高的要求,要演員們過著「無油、無鹽、無糖」的生活,還會不時在他們耳邊提醒:「你太胖了!」,讓原本很愛吃的虞書欣靠著「地獄減肥食譜」狂瘦9公斤,當中包含早餐只喝黑咖啡,午餐或晚餐就只吃水煮肉片、小黃瓜和番茄等等,成功展現0贅肉螞蟻腰,被網友大讚毅力驚人。
端午佳節將至,不少人會大啖粽子,甚至將粽子當3餐來吃,但粽子一顆熱量高達600大卡,相當於一個便當,如果一餐吃1至2顆粽子,就會導致短時間熱量上升。陽明馬光中醫診所醫師巫佳穎表示,建議民眾連假後先多喝2000至3000CC的白開水和茶飲,減少高鹽分在體內造成的水腫。
聚焦於疫後消費者生理和心靈的健康,台北W飯店12樓的AWAYR紓壓艙攜手全球W品牌旗下AWAY SPA推出全新的療程服務。療程項目分為四大類別,排毒護理(Detox)、按摩護理(Massage)、臉部護理(Facial)以及身體護理(Body)。另外也採用台灣當地新鮮食材,研發無負擔的4款小點及3款無酒精調飲,提供賓客在療程後補充能量。五月份消費90分鐘(含)以上療程(不包含進階療程),再享20分鐘免費身體去角質或客製化按摩。